نقش تلفن همراه در ایجاد مشکلات ارتوپدی

امروزه موبایل جزئی جدایی ناپذیر از زندگی انسان ها شده است. صرفنظر از سن، جنس، شغل، موقعیت اجتماعی یا اقتصادی، اکثریت مردم از تلفن همراه استفاده میکنند.

این توانایی که انسان ها در هر مکان و زمانی که باشند بتوانند صدا و دیگر اطلاعات را به راحتی انتقال دهند قابلیت های جامعه بشری را به نحو محسوسی ارتقاء داده است.

تلفن همراه از ابزارهایی است که بیشترین تاثیر را بر فرهنگ بشری گذاشته و خواهد گذاشت. این وسیله در حال تبدبل شدن به جزئی جدایی ناپذیر از موجودیت فردی آحاد اجتماع شده است.

در این موقعیت و اهمیتی که این ابزار دارد وجود هماهنگی بین آن و بدن انسان اهمیت زیادی پیدا میکند. اگر استفاده از موبایل به نحوی باشد که خللی در هماهنگی طبیعی بین مفاصل، عضلات، تاندون ها و دیگر اجزاء حرکتی بدن انسان ایجاد کند بتدریج موجب بروز مشکلات ارتوپدی خواهد شد.

مشکلاتی که درد در صدر آنها قرار دارد و البته منحصر به آن نمیشود. بنابراین لازم است تا در حین استفاده از موبایل به نکاتی توجه کرد تا کمترین آسیب متوجه بدن ما شود.

گردن

بسیاری از افراد مدت زیادی به صفحه موبایل زل میزنند. خواندن پیامک، دیدن فیلم، خواندن کتاب های الکترونیک بر روی موبایل و جستجوی اطلاعات در اینترنت از علل معمول نگاه کردن به صفحه موبایل است.

نگاه کردن زیاد به صفحه تلفن همراه بخصوص اگر همراه با تایپ کردن برای پیامک باشد موجب میشود تا فرد سر و گردن خود را در وضعیت خاصی نگه دارد.

اکثر افراد در حال نگاه کردن و یا تایپ طولانی مدت با تلفن همراه سر خود را به پایین خم میکنند. گاهی هم کل سر را به سمت جلو حرکت داده و در آن موقعیت نگه میدارند.

وقتی که سر برای مدت طولانی به پایین خم میماند و یا به سمت جلو حرکت کرده و همانجا میماند فشار زیادی به عضلات گردن بخصوص عضلات پشت آن وارد میشود. این فشار و کشش بر روی عضلات گردن میتواند موجب اسپاسم عضلات آن و درنتیجه درد گردن شود.

قامت انسان به نحوی برنامه ریزی شده است که سر درست در بالای گردن و تنه قرار گرفته و در تعادل باشد. جلو و پایین نگه داشتن آن موجب میشود وزن سر بطور نامتعادلی بر روی گردن و بخصوص محل اتصال گردن به تنه وارد شود.

حفظ سر در این موقعیت مستلزم تلاش زیاد عضلات گردن و ستون مهره است. اگر این موقعیت طولانی شود تحمل عضلات به پایان رسیده و دیگر نمیتوانند مفاصل ستون مهره را در موقعیت مناسب و درست نگه دارند.

این تغییرات موجب فشار بیش از حد به مفاصل میشود. انقباض دائم و ممتد عضلات همراه با فشار به مفاصل موجب بروز درد خواهد شد.

این درد معمولا در بین دو شانه در پشت و در محل اتصال گردن به تنه ایجاد میشود که بسیار آزار دهنده است. افراد معمولا آن را بصورت احساس سوزش در یک نقطه در پشت و بین دو شانه و در محل اتصال گردن به ستون مهره ذکر میکنند.

بعضی افراد عادت دارند تلفن همراه را بین سر و یک شانه خود نگه دارند تا دست هایشان آزاد شده و بتوانند همراه با حرف زدن کارهای دیگری را هم انجام دهند.

نگه داشتن طولانی مدت تلفن همراه بین سر و شانه موجب میشود سر و گردن بشدت به یک طرف خم شود. این خم شدن طولانی مدت سر و گردن اگر به مدت طولانی ادامه داشته باشد میتواند موجب فشار زیاد به عضلات گردن و در نتیجه اسپاسم آنها و بروز درد گردن شود.