در باره سلامت 9

سیگاری ها در حین جراحی نیاز به داروی بیشتری دارند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه افراد سیگاری و كسانی كه خودشان سیگار نمیكشند بلكه در معرض دود سیگار دیگران هستند در حین عمل جراحی نیاز به داروی بیهوشی یا داروی ضد درد بیشتری دارند.

این مطالعه بر روی 90 زن كه نیاز به عمل جراحی هیستركتومی یا برداشتن رحم داشتند انجام شد و اینكه بیمار سیگاری بوده یا در معرض دود سیگار قرار داشته است با اندازه گیری سطح كوتینین خون او مشخص گردیده است. كوتینین یكی از مواد مشتق شده از نیكوتین است كه در دود سیگار وجود دارد.

این مطالعه نشان داد كه نیاز بیماران به داروهای بیهوشی در آنها كه سیگاری بودند 33 درصد و در آنها كه در معرض دود سیگار بوده اند 20 درصد بیشتر شده است. نیاز بیماران سیگاری در حین و بعد از جراحی به داروهای ضد درد هم 23 درصد در مقایسه با غیر سیگاری ها بیشتر شده بود. در آنها كه خودشان سیگاری نبودند ولی در معرض دود سیگار اطرافیان قرار داشتند هم نیاز به داروهای ضد درد 18 درصد افزایش پیدا كرده بود.

محققان میگویند نیكوتین ممكن است متابولیسم داروهای بیهوشی در كبد را افزایش داده و در نتیجه موجب افزایش نیاز بیمار به دارو شود.

ژن درمانی برای سرطان مغز

دكتر مهرداد منصوری

==============================

نوعی درمان جدید برای كشنده ترین سرطان مغز یعنی گلیوبلاستوم امیدهای تازه ای را ایجاد كرده است. این نوع درمان كه به آن AdV-Tk therapy هم میگویند دو مرحله دارد. در مرحله اول دی ان ای DNA ویروس هرپس گرفته شده و آن را به یك ویروس سرما خوردگی متصل كرده و به درون سلول های سرطانی تزریق میكنند. سپس این سلول ها را با داروهای قوی ضد ویروسی مورد حمله قرار میدهند.

این داروها برای این طراحی شده اند كه به قطعه DNA ویروس هرپس حمله كنند ولی در عمل به سلول سرطانی هم حمله كرده و آنرا منفجر میكنند. در مرحله دوم سیستم ایمنی بدن خود بیمار به سلول های سرطانی حمله كرده و تعداد بیشتری از آنها را از بین میبرد.

این نوع درمان در 48 بیمار در بیمارستان های هیوستن و نیویورك مورد آزمایش قرار گرفته و نتایج امیداور كننده ای را بدنبال داشته است. بعد از درمان درصد بیمارانی كه قرار بود یكسال زنده بمانند از 57 به 67 رسید و درصد بیمارانی كه قرار بود دو سال زنده بمانند از 22 به 35 درصد افزایش پیدا كرد و بطور كل طول عمر بیماران حدود هشت ماه افزایش پیدا كرد. محققان میگویند این روش قطعا درمان سرطان مغز نیست ولی راه جدید است كه میتوان آن را گسترش داد.

گلیوبلاستوم بدخیم ترین سرطان مغز است و بعد از تشخیص بیمار را در معمولا در عرض 15-9 ماه از پا درمیاورد و كیفیت زندگی بیماران در پنج ماه آخر هم رو به وخامت میرود. در حال حاضر تنها درمان های انجام شده برای گلیوبلاستوم استفاده از جراحی و شیمی درمانی و رادیوتراپی است. این سرطان به همه قسمت های مغز دست اندازی كرده و با جراحی تنها میتوان قسمتی از آن را از مغز خارج كرد.

خطرات تاتو یا خالكوبی برای پوست چیست

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه استفاده از تاتو یا تتو یا خالكوبی میتواند ریسك بروز مشكلات پوستی را افزایش دهد. با در نظر گرفتن محبوبیت رو به رشد تاتو، محققان در یكی از مراكز تحقیقاتی نیویورك بررسی را بر روی 300 فرد بالغ با سن 69-18 سال كه از تاتو استفاده كرده بودند صورت دادند. در هیچكدام از این افراد بیش از پنج تاتو وجود نداشت و تاتو های انجام شده بیشتر در ناحیه بازو بودند (حدود 67 درصد).

بررسی نشان داد كه در شش درصد از افراد مشكلاتی مانند قرمزی یا لكه های پوستی، عفونت، خارش شدید یا تورم كه بیش از چهار ماه از زمان تاتو زدن باقی مانده بود وجود داشت و در بعضی موارد مشكلات تا بیش از یكسال هم باقی مانده بود. محققان میگویند بعضی از این مشكلات را میتوان با داروهای ضد التهابی استروئیدی درمان كرد ولی ممكن است در بعضی موراد درمان نیازمند استفاده از لیزر باشد.

محققان عقیده دارند علت بسیاری از این مشكلات مواد شیمایی غیر استاندارد و مضر است كه در رنگ های مورد استفاده در تاتو استفاده میشود. نتایج این تحقیق در شماره ماه می 2015 مجله Contact Dermatitis منتشر شده است. در ایالات متحده از هر پنج فرد بالغ یكی تاتو دارد.

آیا زندگی در جای پر سروصدا شما را چاق میكند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان سوئدی میگویند زندگی در محلی كه در آن سروصدای ترافیك، ترن و هواپیما زیاد است میتواند شما را چاق كند. هرچه منابع صوتی زیادتر باشد احتمال چاقی بیشتر میشود. اگر منبع سروصدا فقط یكی باشد احتمال چاقی 25 درصد افزایش میابد و در صورتیكه شخص در معرض هر سه نوع سروصدا قرار گیرد احتمال چاقی به دو برابر افزایش میابد.

مطالعات قبلی ارتباط بین زندگی در محیط های پر سروصدا و بالا رفتن فشار خون را نشان داده است. همچنین مشخص شده است كه چاقی میتواند با بروز بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از انواع سرطان مرتبط باشد.

نتایج این بررسی در شماره ماه می 2015 مجله Occupational & Environmental Medicine منتشر شده است و بررسی بر اساس مطالعه اطلاعات پزشكی حدود پنج هزار نفر از ساكنین محله های مختلف شهری و اطراف شهر استكهلم صورت گرفته است.

محققان میگویند سروصدا میتواند موجب استرس شود و استرس با تغییراتی كه در هورمون های بدن و بخصوص افزایش هورمون كورتیزول ایجاد میكند میتواند زمینه ایجاد چاقی را فراهم كند. بعضی دیگر عقیده دارند كه افرادی كه در محله های پر سروصدا زندگی میكنند وضعیت مالی مناسبی ندارند و در این دسته افراد وضعیت تغذیه به نوعی است كه میتواند موجب بروز چاقی شود.

دارویی جدید برای كنترل تاثیر اشعه ناشی از حوادث هسته ای

دكتر مهرداد منصوری

==============================

دارویی كه از مدت ها قبل از آن برای مقابله با تاثیرات منفی شیمی درمانی استفاده میشد از طرف FDA مجوز استفاده در درمان تاثیرات مخرب تشعشعات ناشی از حوادث هسته ای را دریافت كرده است. این دارو كه نام تجاری آن Neupogen است به سلول های سفید خون كمك میكند.

داروی Neupogen كه نام دیگر آن filgrastim است نوعی پروتئین صناعی است كه موجب تقویت رشد گلبول های سفید خون میشود. وقتی كه بدنبال شیمی درمانی و رادیوتراپی تولید این سلول ها دچار اختلال میشود استفاده از filgrastim میتواند موجب تحریك رشد و بلوغ و آزاد شدن گلبول های سفید از مغز استخوان میشود و این موجب میگردد تا توانایی فرد برای مقابله با عفونت های احتمالی افزایش پیدا كند.

وقتی بدن در معرض تشعشات شدید هسته ای قرار میگیرد اختلال در تولید گلبول های سفید و پلاكت موجب افزایش احتمال عفونت و بروز خونریزی های شدید میگردد. مطالعات حیوانی نشان داده است كه استفاده از Neupogen میتواند با این تاثیر مقابله كند و آن را دارویی مناسب برای درمان مشكلات ناشی از تشعشات هسته ای كرده است.

دكتر Thomas MacVittie استاد دانشكده طب دانشگاه مریلند میگوید : تحقیقات ما نشان داده است كه این دارو میتواند با حغاظت از سلول های خونی شانس زنده ماندن افرادی كه در برابر تشعشعات هسته ای قرار گرفته اند را افزایش دهد و این یك پیشرفت بزرگ است.

چرا سیگاری ها كمتر رای میدهند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بررسی های قبلی به وسیله محققین سوئدی هم نشان داده است كه در افراد سیگاری نوعی عدم اعتماد اجتماعی وجود دارد و اینك برپایه آن بررسی ها محققین دانشگاه كلرادو در یك مطالعه جدید نشان داده اند كه افراد سیگاری تمایل كمتری به رای دادن دارند.

در این مطالعه از حدود 11 هزار نفر كه بصورت تصادفی انتخاب شده بودند سوالاتی در مورد رفتارهای اجتماعی صورت گرفت. نتایج این سوالات نشان داد كه سیگاری ها 60 درصد كمتر از غیر سیگاری ها در رای گیری هایی كه در صحنه سیاسی و اجتماعی كشور صورت میگیرد شركت میكنند.

مطالعات قبلی نشان داده است كه در جوامع غربی سیگاری ها بتدریج به حاشیه اجتماع رانده میشوند، در مجامع و فعالیت های اجتماعی كمتری شركت میكنند و اعتماد آنها به اطرافیانشان كمتر از افراد غیر سیگاری است.

مطالعه جدید نشان داده است كه این تغییر در جایگاه اجتماعی اكنون از حدود روابط فردی بیشتر شده و به سطوح اجتماعی رسیده است. محققان میگویند این رفتار ممكن است ناشی از حس عدم مقبولیت اجتماعی باشد كه در بین افراد سیگاری شكل گرفته است.

تاثیر مصرف استامینوفن در دوران بارداری بر باروری نوزادان پسر

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه مصرف زیاد استامینوفن به توسط مادر و در دوران بارداری میتواند بر بافت بیضه جنین تاثیر گذاشته و تولید هورمون تستوسترون در آن را كاهش دهد و این عامل میتواند بر سطح باروری فرزندان پسر در بزرگسالی موثر باشد.

مطالعات قبلی نشان داده است كه سطوح پایین تستوسترون در جنین میتواند موجب بروز اختلالات مادرزادی مانند عدم نزول بیضه در نوزاد پسر و یا هیپوسپادیاس (نوعی اختلال در مجراری ادرار نوزاد پسر) شود. در سنین بالاتر هم مشكلاتی مانند كاهش تعداد اسپرم و یا افزایش ریسك بروز سرطان بیضه در این افراد وجود دارد.

این بررسی كه نتایج آن در مجله Science Translational Medicine منتشر شده است حاصل مطالعه ای در فاز حیوانی و بر روی موش ها است. در این مطالعه محققان بافت بیضه جنین انسان را به موش ها پیوند زدند و آنها را در معرض استامینوفن قرار دادند. نتیجه پایین آمدن 40 درصدی سطح تستوسترون در خون موش ها بود.

محققان به مادران باردار توصیه میكنند از مصرف زیاد استامینوفن در دوران بارداری اجتناب كرده و در صورت نیاز به آن حتما با پزشك خود مشورت كنند.

تاثیر چاقی مادر باردار بر ایمنی نوزاد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

دانسته های ما نشان میدهند كه چاقی مادر در دوران بارداری میتواند موجب مشكلاتی در نوزاد شود كه تا دوران بزرگسالی او هم ادامه میابند. مشكلاتی مانند افزایش بروز بیماری های قلبی و یا آسم. حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه چاقی زنان در دوران بارداری میتواند موجب كاهش سیستم دفاع ایمنی در بدن نوزاد شود كه او را مستعد به انواع بیماری ها میكند.

مطالعات نشان داده است كه حدود 60 درصد زنان باردار در ایالات متحده افزایش وزن دارند. این افزایش وزن ارتباط مستقیمی با بروز بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، فشار خون حاملگی و زایمان زودرس دارد و در نوزادران این مادران احتمال بروز دیابت و بیماری هیا قلبی و آسم بیشتر میشود.

در مطالعه ای كه محققین دانشگاه كالیفرنیا انجام داده اند 39 مادر باردار تحت نظر قرار گرفته اند. از این تعداد، 11 مادر وزن طبیعی و 14 مادر وزن بالا داشته اند و 14 مادر دیگر كاملا چاق بوده اند. بررسی سلول های ایمنی خون بند ناف نوزادان این مادران باردار نشان داد كه در آنهایی كه مادران چاق داشته اند پاسخ سلول های ایمنی به آنتی ژن های باكتری ها بسیار كمتر از نوزادانی است كه مادرشان وزن طبیعی داشته است. همچنین تعداد سلول های CD4 T cells كه از سلول های مهم سیستم ایمنی است كه نوزادان مادران چاق كاهش نشان داد.

همچنین مشخص شد كه تعداد ائوزینوفیل های خون بند ناف نوزادان مادران چاق كم است. ائوزینوفیل ها دسته ای از گلبول های سفید هستند كه نقش مهمی در كنترل علائم آلرژی و آسم ایفا میكنند. محققان میگویند این یافته میتواند افزایش احتمال آسم در این نوزادان را توجیه كند.

نتایج این تحقیق در مجله Pediatric Allergy and Immunology منتشر شده است.

افسردگی علت مرگ بسیاری از بیماران قلبی است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه افسردگی میتواند احتمال مرگ و میر در افراد مبتلا به نارسایی قلبی را بطور واضحی افزایش دهد. این مطالعه نشان داده است كه در مبتلایان به نارسایی قلبی كه افسردگی شدید یا متوسط دارند احتمال فوت پنج برابر آنهایی است كه افسردگی كم دارند یا اصلا افسرده نیستند. محققان میگویند شیوع افسردگی در مبتلایان به نارسایی قلبی بالا و در حدود 40-20 درصد است.

مطالعه ذكر شده بر روی 154 بیمار مبتلا به نارسایی قلبی صورت گرفته است كه 27 نفر آنها دچار افسردگی كم و 24 نفر افسردگی متوسط یا شدید داشته اند. در 302 روز بعد از شروع مطالعه 27 نفر از بیماران فوت كردند. محققان میگویند در یكسال بعد از بستری شدن بیماران در بیمارستان به علت نارسایی قلبی احتمال فوت در آنهایی كه افسردگی دارند بشدت بالا است.

افسردگی در این افراد معمولا خود را بصورت عدم تمایل به انجام كارهای روزمره و اختلال خواب و اشتها و تغییر وزن نشان میدهد و داروهای ضد افسردگی معمولا تاثیر مناسبی بر آنها ندارند.

پیشرفت در تولید واكسن فشار خون

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بیاد آوردن اینكه هر روز باید قرص فشار خون خورد آزار دهنده و مشكل است بخصوص اگر مجبور باشید تعداد زیادی داروهای دیگر را هم بخورید. اگر قرار باشد با زدن یك واكسن برای چند ماه فشار خونتان پایین بیاید چطور. مطالعات نشان داده است كه میتوان این واكسن را تولید كرد و برای شش ماه فشار خون را كنترل نمود. نتایج این مطالعات در شماره ماه می 2015 مجله Hypertension منتشر شده است.

این واكسن جدید كه بررسی بر روی آن فعلا در فاز آزمایشگاهی و روی حیوانات است آنتی بادی هایی برعلیه آنژیوتانسین دو میسازد. آنژیوتانسین دو هورمونی است كه با منقبض كردن عروق بدن فشار خون را بالا میبرد. بعضی از داروهای فشار خون كه هم اكنون بكار برده میشوند مهار كننده همین هورمون هستند ولی تفاوت واكسن ذكر شده در طولانی مدت بودن زمان اثر آن است.

آمارهای مركز پیشگیری و كنترل بیماری ها در ایالات متحده نشان میدهد كه از هر سه فرد بالغ یكی دچار بالا بودن فشار خون است و تنها در نیمی از این افراد بیماری تحت كنترل قرار گرفته است.

مطالعه بر روی واكسن فوق الذكر نشان داده است كه با یك بار تزریق آن میتوان فشار خون را به مدت شش ماه تحت كنترل درآورد. ابن مطالعه به توسط محققین ژاپنی و در دانشگاه اوزاكا صورت گرفته است و آنها امیدوارند در 3-2 سال آینده بتوانند واكسن فشار خون را بر روی انسان آزمایش كنند.

آیا شادی با بوی افراد منتقل میشود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

شادی مسری است. شادی میتواند با یك لبخند و یا یك سخن دوست داشتنی و یا در آغوش كشیدن كسی كه دوستش دارید به راحتی منتقل شود ولی یك تحقیق جدید نشان داده است كه بدن انسان میتواند از راه های ناشناخته تری هم حس شادی خود را به اطراف گسترش دهد و آن بو است. یك تیم از محققان ترك نشان داده اند كه افراد هنگام شادی مولكول های خاصی را در عرق خود ترشح میكنند كه بوی آن میتوان اطرافیان را تحت تاثیر قرار دهد. نتایج این تحقیق در مجله Psychological Science منتشر شده است.

بررسی های قبلی نشان داده بود كه بعضی احساسات منفی انسان مانند ترس و نفرت میتواند از طریق بوی عرق به اطراف منتشر شود. اینك این مطالعه كه بر روی 12 مرد انجام شده نشان داده كه شادی هم از طریق بو قابل انتقال است. به این افراد فیلم هایی نشان داده شد كه در آنها حس شادی یا ترس را ایجاد كند. عرق آنها جمع آوری شده و به توسط 36 زن كه حس بویایی قوی تری از مردان دارند و پیام های احساسی بهتر در آنها تبادل میشود بو شد. مشاهدات نشان داد كه بوی عرق افراد شاد توانسته است حس شادی را در كسانی كه آن را بو میكشند منتقل كند.

آیا حذف وعده غذایی موجب افزایش دور شكم میشود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه حذف وعده های غذایی میتواند موجب تغییراتی در متابولیسم بدن شود كه نتیجه آن افزایش تجمع چربی در اطراف شكم و شروع دیابت است. این مطالعه كه نتایج آن در مجله The Journal of Nutritional Biochemistry منتشر شده است در فاز حیوانی و بر روی موش انجام شده است. در این مطالعه به تعدادی موش اجازه داده شده كه نیاز غذایی روزانه خود را در تمام طول روز دریافت كنند و در عده ای دیگر تمام غذا در یك وعده در اختیارشان قرار داده شده است.

نتایج مطالعه نشان داد كه در آنهایی كه غذای یك روز را تنها در یك وعده دریافت كرده و بقیه روز چیزی نخورده بودند بتدریج مقاومت نسبت به انسولین پدیدار شد كه این نشانه آغاز دیابت است. وقتی حساسیت سلول های كبدی به انسولین كاهش میابد حتی وقتی بدن نیازی ندارد تولید گلوكز ادامه میابد و در نتیجه قند خون بالا رفته و علائم دیابت ظاهر میشود.

از طرف دیگر با اینكه وزن هر دو گروه موش یكسان بود ولی تجمع چربی در اطراف شكم آنهایی كه تمام غذای روزانه را در یك وعده خورده بودند بیشتر شده بود. محققان به كسانی كه میخواهند وزن خود را كاهش دهند توصیه میكنند غذای مصرفی را در چند وعده تقسیم كنند.

استفاده از ویروس برای كنترل سرطان

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان اخیرا از نوعی از ویروس تبخال كه با استفاده از مهندسی ژنتیك تغییر ماهیت داده است توانسته اند رشد نوعی سرطان پوست به نام ملانوما را كند كنند. نتایج این تحقیق در شماره ماه می مجله Journal of Clinical Oncology منتشر شده است. با استفاده از این روش جدید كه به آن ایمنی درمانی ویروسی viral immunotherapy میگویند و تاكنون در 436 بیمار استفاده شده است میتوان از یك ویروس بی ضرر كمك گرفت تا پاسخ ایمنی بدن به سرطان را تقویت نمود.

محققان دو ژن خاص از این ویروس را برمیدارند تا نتواند در سلول های سالم تولید مثل كند ولی میتواند به تولید مثل درون سلول های سرطانی ادامه داده و آنها را نابود كند. همچنین میتواند سیستم ایمنی بدن را تحریك كرده تا نوعی پروتئین تولید كند كه به تومور سرطانی حمله میكند. این عقیده وجود دارد كه عوارض جانبی این نوع درمان بسیار كمتر از روش های رایج مبارزه با سرطان است چون تنها سلول های سرطانی را هدف قرار میدهد و كاری با سلول های سالم بدن ندارد.

مطالعه این روش بر روی سرطان ملانوم پوست نشان داد كه استفاده از آن میتواند طول عمر بیماران را از 22 ماه به 41 ماه افزایش دهد. ملانوما كشنده ترین نوع سرطان پوست بوده و شیوع آن در حال افزایش است.

ارتباط زندگی در ارتفاعات و مرگ ناگهانی كودكان

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه احتمال مرگ ناگهانی در نوزادانی كه در ارتفاعات زندگی میكنند بیشتر میشود. این مطالعه برپایه تحلیل اطلاعات حدود 400 هزار نوزاد است كه در سال های 2012-2007 در كلرادو بدنیا آمده اند. مطالعه نشان داده است احتمال مرگ ناگهانی در كودكان خانواده هایی كه در زمین هایی با ارتفاع بیش از 2700 متر از سطح دریا زندگی میكنند دو برابر آنهایی است كه ارتفاع محل زندگیشان 2000 متر است. با این حال هنوز آمار كلی این مرگ و میرها پایین و در حد هشت دهم در هر هزار تولد در ارتفاعات بالا است.

نتایج این مطالعه در شماره ماه می 2105 مجله Pediatrics منتشر شده است.

مرگ ناگهانی در كودكان آنهایی هستند كه بدون هیچ علت واضحی ایجاد میشوند و طبق گزارش مركز پیشگیری و كنترل بیماری ها در ایالات متحده آمار آن در حدود 3500 در سال گذشته بوده است. از حدود بیست سال قبل كه پزشكان، خانواده ها را ترغیب كردند كه بچه ها را به پشت بخوابانند و از وسایل خواب نرم و پفی استفاده نكنند آمار مرگ های ناگهانی نصف شده است.

محققان میگویند حدود 63 میلیون نفر از مردم دنیا در ارتفاعات بالای 2700 متر زندگی میكنند و حدس میزنند كم بودن فشار اكسیژن در این ارتفاعات میتواند با بالا رفتن مرگ ناگهانی در كودكان مرتبط باشد.

كاهش ریسك سكته مغزی با مصرف داروهای پایین آورنده كلسترول

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در افراد مسن كه سالم هستند مصرف داروهای پایین آورنده كلسترول میتواند احتمال بروز سكته مغزی را كم كند. این مطالعه نشان داده كه مصرف داروهای دسته استاتین مانند آتورواستاتین و سیم واستاتین و یا داروهای دسته فیبرات كه از آنها برای كم كردن كلسترول خون استفاده میشود میتواند ریسك بروز سكته مغزی را یك سوم كم كند.

این مطالعه بر روی 7500 مرد و زن با سن متوسط 74 سال انجام شده و نتایج آن در شماره ماه می 2015 مجله منتشر شده است.

محققین میگویند مصرف استاتین میتواند احتمال بروز سكته قلبی را هم كم كند. پزشكان به كسانی كه در خطر بروز سكته مغزی و قلبی هستند توصیه میكنند جدای از داشتن رفتارهای سالم تغذیه ای و ورزشی از استاتین هم استفاده كنند حتی اگر میزان كلسترول خون آنها بالا نباشد. مصرف استاتین و پایین آوردن فشار خون موثرترین و مقرون به صرفه ترین راه های پیشگیری از سكته مغزی هستند.

شواهد دیگر دال بر ریسك بیشتر سزارین برای مادر

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان مركز كنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده میگویند زنانی كه اولین فرزند خود را از راه سزارین بدنیا آورده اند بیش از زنانی كه زایمان طبیعی داشته اند نیاز به تزریق خون و یا بستری شدن در بخش مراقبت ویژه دارند. همچنین از هر ده نفری كه اولین زایمانشان را بصورت سزارین انجام داده اند نه نفر آنها زایمان های بعدی را هم از همین راه انجام میدهند. پس تصمیم به روش زایمان در تولد نوزاد اول بسیار مهم است.

بررسی های قبلی نشان داده است كه اعمال سزارین مكرر خطر پارگی رحم و احتمال نیاز به خروج رحم را نیز افزایش میدهد. متخصصین میگویند نیاز به زایمان به طریق سزارین تنها در كمتر از 15 درصد از موارد تولد است.

بررسی ها نشان داده است كه افزایش خطر زایمان به روش سزارین برای مادر در تمام سنین و نژاد ها وجود دارد.

سرما كشنده تر است یا گرما

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید میگوید هوای سرد بیست برابر بیشتر از هوای گرم مردم دنیا را میكشد. نكته جالب بدست آمده از این مطالعه اینست كه مرگ و میر ناشی از هوای نسبتا سرد یا نسبتا گرم بسیار بیشتر از هوای بشدت سرد یا بشدت گرم است. نتایج این مطالعه در شماره ماه می 2015 نشریه The Lancet منتشر شده است.

این مطالعه با بررسی 74 میلیون مرگ و میر در 13 كشور با آب و هوا های مختلف در سال های 2012-1985 مشخص كرد كه تقریبا 8 درصد از این فوت ها به درجه حرارت هوا وابسته است. در برزیل، سوئد و تایلند سه درصد مرگ و میرها و در چین، ایتالیا ژاپن یازده درصد آنها به علت تغییرات دما ایجاد شده است. مطالعه مشخص كرد كه علت 7 درصد كل مرگ و میرها در جهان سرما و علت 42 صدم درصد آن گرما است.

همین مطالعه نشان داد كه هوای بشدت سرد یا گرم علت یك درصد مرگ ها و هوای نسبتا سرد یا گرم علت هفت درصد آنها است و در این هفت درصد 6.6 درصد به علت هوای نسبتا سرد است.

حیوانات چه كمكی میتوانند به كودكان مبتلا به اوتیسم بكنند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه مانوس بودن با حیوانات به كودكان مبتلا به اوتیسم كمك میكند تا اضطراب ناشی از در جمع بودن در آنها كاهش یابد. این بررسی نشان داده است كه داشتن یك حیوان خانگی به توسط كودك مبتلا به اوتیسم میتواند مهارت های اجتماعی را در او بیشتر كرده و توانایی وی در برقراری ارتباط با دیگران را افزایش دهد.

این مطالعه بر روی 38 كودك مبتلا به اوتیسم و 76 كودك سالم انجام شد. دستبندهای الكترونیكی به مچ این كودكان بسته شد تا میزان اضطراب آنها را در موقعیت های گوناگون و بخصوص در هنگام ارتباطات اجتماعی نشان دهد. ابتدا به این كودكان گفته شد یك كتاب برای خودشان بخوانند. بعد از آنان خواسته شد تا همان كتاب را برای دو بچه دیگر بخوانند و بعد از كودكان خواستند تا به مدت ده دقیقه با یك خوكچه هندی بازی كنند.

مطالعه نشان داد كه در كودكان مبتلا به اوتیسم بازی با خوكچه هندی توانسته بود به میزان زیادی اضطراب ناشی از خواندن كتاب برای دیگران كه نوعی ارتباط اجتماعی است را كاهش دهد. محققان میگویند این تاثیر احتمالا به علت اینست كه حیوانات همه بچه ها را قبول میكنند و موجب میشوند بچه ها بعد از بازی با آنها احساس امنیت خاطر بیشتری كنند.

نتایج این تحقیق در مجله Developmental Psychobiology منتشر شده است.

آیا آسم موجب حفاظت مردان در برابر سرطان پروستات میشود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك تحقیق جدید نشان داده است كه مردان مبتلا به آسم كمتر به سرطان های بدخیم پروستات مبتلا میشوند و كمتر در اثر این بیماری فوت میكنند. در این تحقیق مشخص شده كه در مردان مبتلا به آسم احتمال بروز سرطان بدخیم و مهاجم پروستات 29 درصد و احتمال فوت در اثر سرطان پروستات 36 درصد كاهش پیدا میكند.

این نتایج با بررسی 48 هزار مرد با سن 75-40 و در سال های 2012-1986 صورت گرفته و نشان داده كه ارتباط وجود آسم و عدم بروز سرطان پروستات ارتباطی به درمان آسم و یا زمان بروز آسم هم ندارد. در همین حال این بررسی نشان داده است كه تب یونجه یا رینیت آلرژیك كه آنهم نوعی حساسیت است اثر معكوس داشته و وجود آن در مردان موجب افزایش 12-10 درصدی بروز سرطان بدخیم پروستات میشود.

نتایج این مطالعه در مجله International Journal of Cancer منتشر شده است.

ارتباط علائم پروستات و بیماری لثه

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه درمان بیماری های لثه میتواند علائم التهاب پروستات در مردان كه موجب اختلال در ادرار كردن میشود را كاهش دهد. التهاب پروستات در مردان میتواند موجب بروز علائمی مانند تكرر ادرار، درد در هنگام ادرار كردن، تب و لرز، خون در ادرار، درد كشاله ران یا كمر یا شكم شود.

این مطالعه بر روی 27 مرد با سن بالای 21 سال انجام شد كه هم علائم التهاب پروستات و هم بیماری شدید در لثه های خود داشتند. این مردان تحت درمان مشكلات لثه قرار گرفتند كه بعد از 8-4 هفته از بین رفتمد. همزمان با رفع مشلات لثه علائم التهاب پروستات در 21 نفر از آنها خودبخود خوب شد. نتایج این مطالعه در مجله Dentistry منتشر شده است.

مطالعات قبلی نشان داده است كه بیماری های لثه میتواند موجب بروز بیماری های قلبی و همچنین روماتیسم شود.

تاثیر جنسیت نوزاد بر احتمال بروز دیابت در مادر

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه جنسیت جنین و نوزاد میتواند بر احتمال بروز دیابت دوران بارداری و دیابت نوع دوم بعد از زایمان تاثیر بگذارد. این نتیجه براساس بررسی است كه بر روی حدود 643 هزار زن در كانادا و در سال های 2010-2000 انجام شده است. محققان میگویند احتمال بروز دیابت در زنانی كه پسر بدنیا آورده اند بیشتر است. نتایج این مطالعه در شماره ماه می 2015 مجله Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism منتشر شده است.

بررسی نشان داده است كه بالا رفتن قند خون و بروز دیابت در مادران باردار به علت وجود زمینه مناسب ژنتیكی در مادر و همچنین تغییرات متابولیسمی است كه در زمان بارداری بوجود میاید و این تغییرات هنگامی كه جنین جنسیت مذكر دارد بیشتر است. در همین حال در مادرانی كه دیابت زمان بارداری داشته و جنین آنها دختر است احتمال اینكه بعد از زایمان دچار دیابت نوع دوم شوند بیشتر میشود. این نشان میدهد كه در این زنان زمینه مستعد ژنتیكی برای بروز دیابت وجود دارد.

برطبق آمار منتشره از سوی مركز پیشگیری و كنترل بیماری ها در ایالات متحده حدود 9 درصد از زنان در دوره بارداری دچار دیابت میشوند كه به آن دیابت بارداری gestational diabetes میگویند.

آیا بوتاكس واقعا پوست را جوان میكند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك تحقیق جدید نشان داده است كه تزریق بوتاكس چیزی بیش از فلج كردن عضلات پوست برای از بین بردن چین و چروك ها انجام میدهد. این بررسی میگوید تاثیر ضد پیری كه بوتاكس بر روی پوست دارد موجب افزایش خاصیت كشسانی آن شده و آن را بیش از قبل قابل كشش میكند. بوتاكس میتواند تولید الاستین و كلاژن در پوست را افزایش دهد. الاستین و كلاژن دو نوع پروتئین هستند كه وجود آنها در پوست موجب افزایش قابلیت كششی پوست شده و آن را سفت تر كرده و ظاهر آن را جوانتر نشان میدهد.

نتایج این تحقیق در شماره ماه می 2015 مجله JAMA Facial Plastic Surgery منتشر شده است.

محققان میگویند عامل اصلی پیر شدن پوست كاهش تدریجی میزان الاستین و كلاژن آن و در نتیجه آویزان شدن پوست و از طرف دیگر افزایش چین و چروك های آن است. با اینكه بوتاكس میتواند با فلج كردن عضلات پوست چروك های آن را از بین ببرد یا كم كند ولی در كنار آن این توانایی را دارد كه خاصیت كششی آن را بیشتر كند و این توانایی فقط با فلج شدن عضلات پوست توجیه نمیشود.

بوتاكس دارویی است كه ماده موثره آن نوعی سم ترشح شده از نوعی باكتری است. تزریق این دارو در پوست میتواند با فلج كردن عضلات آن موجب از بین رفتن چین و چروك شود.

مصرف الكل در ماه اول بارداری و آسیب دائمی به مغز نوزاد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

قبلا ثابت شده است كه مصرف الكل در زمان بارداری به جنین آسیب میرساند. حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه مصرف الكل در 4-3 هفته اول بارداری یعنی زمانی كه خیلی از زنان نمیدانند كه آبستن هستند میتواند موجب تغییراتی در مغز جنین شود كه آسیب های دائمی را در مغز نوزاد به دنبال خواهد داشت. این مطالعه كه نتایج آن در مجله منتشر شده است نشان داده كه مصرف الكل در این دوران در عملكرد ژن ها در بافت های دیگر بدن نیز تغییراتی را موجب میشود.

این مطالعه به توسط محققان فنلاندی و در دانشگاه هلسینكی و در فاز حیوانی بر روی موش ها صورت گرفته و نشان داده است كه مصرف الكل در یك هفته اول بارداری موش ها كه معادل 4-3 هفته اول در انسان است میتواند بر روی قسمت هیپوكامپ مغز كه مسئول حافظه و یادگیری است تاثیر بگذارد. محققان به توسط ام آر آی مغز این موش ها موقعی كه بالغ شدند را بررسی كرده و متوجه تغییراتی در قسمت های هیپوكامپ و بطن های مغز شدند.

مطالعات قبلی همچنین نشان داده است كه مصرف الكل در دوران بارداری میتواند موجب نقائص مادرزادر در قلب نوزاد شود.

حساسیت به بادام زمینی در بچه های مبتلا به آسم

دكتر مهرداد منصوری

==============================

مطالعات جدید نشان داده است كه بسیاری از بچه های مبتلا به آسم به بادام زمینی آلرژی و حساسیت دارند ولی از آن بی اطلاعند. در حدود سه درصد از بچه هایی كه در اروپا و امریكا زندگی میكنند به بادام زمینی حساسیت دارند و این حساسیت در بچه های ساكن آسیا و افریقا هم در حال افزایش است. حساسیت به بادان زمینی در زمان كودكی شكل میگیرد.

وقتی بچه هایی كه به بادام زمینی آلرژی دارند در معرض آن قرار گیرند علائم حساسیت میتواند بسیار شدید و بصورت شوك آنافیلاكتیك خود را نشان دهد كه بسیار خطرناك است پس كودك و اطرافیان او باید بسیار مراقب محتوای غذای او باشند.

محققان میگویند بسیاری از علائم تنفسی حساسیت به بادام زمینی مانند علائم آسم بوده و شامل تنگی نفس، سرفه و صدای ویز در هنگان تنفس است. مطالعاتی كه محققان در دانشگاه اوهایو بر روی 1517 كودك مبتلا به آسم انجام داده اند نشان داده است كه حدود 22 درصد از آنها به بادام زمینی حساسیت دارند. این در حالی است كه نیمی از این افراد و خانواده آنها از وجود این حساسیت بی اطلاعند.

این محققان میگویند همه بچه های مبتلا به آسم باید از لحاظ وجود حساسیت به بادام زمینی بررسی شوند. مطالعات قبلی نشان داده است كه مصرف بادام زمینی در سنین زیر یكسالگی مستواند از بروز آلرژی و حساسیت به آن در بچه ها پیشگیری كند.

ارتباط بین ویتامین ای و آلودگی هوا

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید كه به توسط محققین دانشكاه كینگ كالج لندن و دانشگاه ناتینگهام صورت گرفته نشان میدهد كه بین میزان ویتامین ای بدن و تماس بدن با ذرات معلق در هوا ناشی از آلودگی آن و كاركرد ریه ارتباط وجود دارد. این مطالعه اطلاعات در حال رشد دانشمندان را تایید میكند كه بعضی ویتامین ها میتوانند بافت ریه را در مقابل آلودگی های هوا محافظت كنند.

یكی از مهمترین عوامل آلودگی هوا ذرات ریز معلق در آن هستند كه میتوانند آسیب های جدی را به بافت ریه وارد كنند. مطالعه اخیر بر روی 5500 نفر صورت گرفته و نشان داده است كه افرادی كه در معرض مقادیر بالایی از ذرات ریز معلق در هوا با اندازه كمتر از 2.5 میكرون قرار گرفته اند در همان حال كه كاركرد ریوی پایینتری دارند میزان ویتامین ای در خون آنها هم پایین است.

مطالعات قبلی همچنین نشان داده است كه سطح ویتامین ای در افراد مبتلا به آسم و اختلال در عملكرد ریه هم پایین است. اینك محققان در صدد بررسی این نكته هستند كه آیا مصرف مواد آنتی اسیدانی مانند ویتامین ای میتواند با تاثیر مضر آلودگی هوا بر ریه مقابله كند.

تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان اسپانیایی میگویند رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با روغن زیتوان سرشار از آنتی اكسیدان یا دانه های روغنی میتواند عملكرد ذهنی در افراد مسن را محافظت كند. در یك بررسی كه به توسط این محققین انجام شده تعدادی از افراد با سن متوسط 67 سال كه مشكلی از لحاظ عملكرد ذهنی نداشتند ولی ریسك بروز مشكلات قلبی عروقی در آنها بالا بود تحت یكی از سه رژیم غذایی متفاوت قرار گرفتند.

در گروهی كه تحت رژیم غذایی مدیترانه ای قرار گرفتند غذاها بیشتر شامل میوه و سبزیجات و غلات كامل و دانه های روغنی مانند بادام و گردو بود. در این رژیم غذایی از روغن های اشباع شده دوری شده و بیشتر از روغن زیتون استفاده میشود. گیاهان و روغن زیتون و روغنی كه در دانه های روغنی وجود دارد منابع بزرگی از مواد آنتی اكسیدان هستند كه نقش مهمی در مقابله با استرس اكسیداتیو Oxidative stress بازی میكنند. استرس اكسیداتیو وقتی است كه بدن نمیتواند سموم را به طور كامل از خود حذف كند و محققین عقیده دارند كه این وضعیت نقش عمده ای در كاهش قوای عقلی در سنین بالا ایفا میكند.

در بررسی كه محققان انجام دادند 155 فرد داوطلب به مدت یك ماه رژیم غذایی مدیترانه ای و هفته ای یك لیتر روغن زیتون مصرف كردند و 147 نفر دیگر به همراه رژیم غذایی مدیترانه ای از روزی 30 گرم دانه های روغنی شامل گردو و بادام و فندق استفاده نمودند. به همین تعداد از افراد دیگر رژیم غذایی معمولی ولی حاوی چربی كم داده شد.

پس از چهار سال مشاهده شد كه میزان كاهش عملكرد عقلی و حافظه در كسانی كه از رژیم غذای مدیترانه ای با روغن زیتوان یا دانه های روغنی استفاده كرده بودند به مراتب كمتر از گروه دیگر بوده است. مطالعه نشان داد كه در گروهی كه از دانه های روغنی استفاده كرده بودند توانایی حافظه بهتر بود در حالیكه افرادی كه از روغن زیتون استفاده كرده بودند سرعت فكر كردن بیشتری داشتند.

اولین معرفی گوشت گاو با خواص مفید گوشت ماهی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققین چینی نوعی گوشت قرمز گاو را معرفی كرده اند كه اسیدهای چرب موجود در آن فواید روغن موجود در ماهی را دارد. آنها ژن موجود در نوعی كرم را به ژن این گاو ها وارد كرده و موجب شده اند كه سلول های چربی این گاو ها اسیدهای چرب غیر اشباعی و روغن امگا 3 كه در ماهی وجود دارد را تولید كند. اسیدهای چرب غیر اشباعی و روغن امگا سه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، چاقی و عصبی دارند.

قبلا محققان سعی كرده بودند كه با تغذیه ماهیان و گاوها با گیاهان خاص موجب تولید اسیدهای چرب غیر اشباعب و روغن امگا سه بیشتر در آنها شوند ولی بررسی های جدید نشان داده است كه با دستكاری ژنتیكی میتوان مستقیما موجب تولید ای روغن های مفید در گوشت حیوانات شد. قبلا محققین دیگر ژن های ذكر شده را به گوشت خوك، گوسفند و گاوهای شیرده هم وارد كرده بودند.

نكته جالب در این تحقیق این بوده است كه از 14 گاوی كه برای آنها این مهندسی ژنتیك انجام شده است یازده تای آنها در چهار ماهگی مرده اند و این نشان دهنده این است كه دستكاری در ژن حیوانات تا چه اندازه میتواند كل سیستم حیاتی آنها را دچار تغییر كند. با یان حال محققان همچنان در حال بررسی برای بهتر كردن تكنیك خود هستند.

استفاده از سونوگرافی بجای رادیوگرافی در تشخیص شكستگی ها

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی به توسط محققان نشان داده است كه حدود 85 درصد از شكستگی هایی كه معمولا به توسط رادیوگرافی تشخیص داده میشوند را میتوان با كمك سونوگرافی تشخیص داد. ارزش سونوگرافی در این است كه ارزان است، اشعه یونیزانی به بدن بیمار وارد نمیكند و پزشك میتواند از آن به راحتی در مطب خود استفاده كند.

در بررسی ذكر شده 97 بیمار كه دچار شكستگی های كوچك شده بودند به توسط هم سونوگرافی و هم رادیوگرافی مورد بررسی قرار گرفتند تا ارزش تشخیصی این دو وسیله با هم مقایسه شود. نتایج مطالعه نشان داد كه در 85 درصد مواردی كه شكستگی به توسط رادیوگرافی تایید شده بود سونوگرافی هم توانسته بود آن را تشخیص بدهد.

محققین میگویند پزشكان اورژانس میتوانند با یك دستگاه سونوگرافی پرتابل به راحتی شكستگی ها كوچك اندام فوقانی مانند شكستگی ها مچ دست را كه خیلی شایع هستند به راحتی و در بخش اورژانس یا مطب خود تشخیص بدهند. این روش استرس كمتری را به بیمار وارد میكند، اشعه یونیزانی را به او تحمیل نمیكند و پزشك میتواند اندام بیمار و سالم را به راحتی با هم مقایسه كرده و اطلاعات زیادی از وضعیت استخوان بیمار كسب كند.

تاثیر ورزش دوران بارداری بر مشكلات زایمان

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان دانشگاه آلبرتا میگویند در خانم هاییكه در دوران بارداری ورزش میكنند احتمال نیاز به سزارین كمتر میشود و بچه های آنها هم خیلی چاق نخواهند بود و بالا نبودن وزن نوزاد در هنگام تولد موجب میشود تا این كودكان در سنین بالاتر هم وزن متعادل تری داشته باشند. این محققین با بررسی 28 مطالعه قبلی كه مجموعا بر روی 5322 زن باردار انجام شده بود تاثیر ورزش دوران بارداری بر مشكلات احتمالی زمان زایمان را مورد تحقیق قرار دادند.

این بررسی نشان داد كه در زنانی كه در دوران بارداری ورزش میكنند احتمال زایمان نوزاد چاق 31 درصد كاهش میابد در حالیكه در همان حال احتمال داشتن یك فرزند كم وزن و یا زایمان زودرس در آنها افزایش نمیابد. در همین زنان احتمال نیاز به جراحی سزارین برای زایمان حدود 20 درصد كاهش خواهد یافت.

نتایج این بررسی در مجله Obstetrics & Gynecology منتشر شده است و اهمیت آن هنگامی بیشتر مشخص میشود كه بدانیم در نورادانی كه چاق متولد میشوند احتمال داشتن اضافه وزن در سال های بعدی عمر هم افزایش میابد.

تاثیر افسردگی در سنین بالا بر میزان سكته مغزی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه كه بر روی 16 هزار نفر با سن بالای 50 سال صورت گرفته نشان داده است كه در آنهایی كه علائم افسردگی را در مدت چهار سال بیشتر از دیگران نشان میدهند احتمال سكته مغزی افزایش میابد. در این مطالعه علائم افسردگی در افراد مورد مطالعه به مدت چهار سال بررسی شد و مشخص گردید كه در آنهاییكه در سنین بالا افسردگی بیشتری دارند احتمال بروز سكته مغزی دو برابر است.

در این مطالعه كه در دانشگاه هاروارد صورت گرفته است مشخص شد كه تاثیر افسردگی بر شیوع سكته مغزی تا دو سال باقی میماند یعنی در آنهاییكه افسردگی داشتند تا دو سال احتمال سكته بیشتر شده و در آنهاییكه این علائم را نداشتند تا دو سال این احتمال كاهش پیدا كرده بود.

همین مطالعه نشان داد كه ارتباط افسردگی و سكته مغزی در افراد با سن زیر 65 سال بیشتر از افراد بالای این سن است. به زبان دیگر در افراد زیر 65 سال اگر علائم افسردگی دیده شود احتمال بروز سكته مغزی بیش از وقتی است كه همین علائم در سنین بالاتر مشاهده گردد.

محققان میگویند بالاتر بودن فشار خون، از تنظیم خارج شدن سیستم خودمختار عصبی بدن، افزایش پاسخ های التهابی، كم شدن فعالیت های بدنی و بیشتر شدن مصرف سیگار كه همه و همه در افراد افسرده بیشتر دیده میشوند میتوانند از علل احتمالی ارتباط افسردگی و بروز سكته مغزی در سنین بالا باشند.

تاثیر گردو بر كاهش رشد سرطان روده بزرگ

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید به توسط محققین دانشگاه هاروارد نشان داده است كه مصرف غذاهای حاوی گردو میتواند رشد سلول های روده بزرگ را با تغییر در ژنتیك سلول های سرطانی كند كند. در سال های اخیر تحقیقات زیادی در مورد تاثیر محیط بر تغییر ژن ها صورت گرفته است و حالا محققان نشان داده اند كه مصرف گردو با تغییر در بروز واحد های ژنتیكی به نام miRNA در بافت های سرطانی روده بزرگ میتواند سرعت رشد آنها را كم كند.

این مطالعات در فاز حیوانی و بر روی موش ها انجام شده و نشان داده است كه تنها بعد از 25 روز مصرف گردو تغییراتی در واحد های ژنتیكی miRNA در سلول های سرطانی ایجاد شده بطوریكه بر روی میزان جریان خون و تكثیر آنها تاثیر گذارده است.

این بررسی نشان داد كه مصرف گردو موجب افزایش ده برابری میزان چربی های امگا سه مانند اسید آلفا لینولئیك در سلول های سرطانی میشود و بالا رفتن میزان این اسید چرب در بافت تومورال موجب كوچك شده آن میگردد. اسید آلفا لینولئیك یك اسید چرب ضروری است كه بدن در بسیاری از فعل و انفعالات خود به آن نیاز داشته و گردو بالاترین میزان این چربی را دارا میباشد.

سرطان های روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیا است و در غرب بعد از سرطان ریه دومین عامل مرگ و میر بدنبال ابتلا به سرطان است و مطالعات قبلی نشان داده است كه نوع رژیم غذایی تاثیر مهمی در شیوع این سرطان دارد. محققان میگویند 50-30 درصد سرطان های روده بزرگ در مردان و 20 درصد این سرطان در زنان را میتوان با تغییر در رژیم غذایی و روش زندگی كردن كم كرد.

غربالگری دقیقتر سرطان پروستات با كمك ام آر آی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه استفاده همزمان از آزمایش PSA و ام آر آی میتواند تعداد بیشتری از موارد سرطان پروستات را در مراحل اولیه آن تشخیص بدهد. سرطان پروستات كه سومین سرطان مردان است تنها در سال 2012 موجب 92 هزار فوت شده است.

در سوئد از آزمایش PSA برای غربالگری و تشخیص زودرس این سرطان استفاده میشود ولی به علت پاسخ های منفی كاذب و مثبت كاذب استفاده از آن دقیق نیست. یعنی ممكن است نتیجه تست به غلط منفی باشد و بیمار واقعا به سرطان پروستان مبتلا باشد و یا برعكس به غلط مثبت شده باشد و سرطانی وجود نداشته باشد. به همین خاطر در غالب مواردی كه آزمایش PSA مثبت میشود باید با بررسی های بیشتر مانند نمونه گیری بافتی صحت و سقم آن بررسی شود.

اكنون در سوئد روش دیگری به توسط اولیاء امور بهداشتی پیشنهاد شده است.

مطالعه بر روی 384 نفر در این كشور نشان داده است كه استفاده همزمان از تست خونی PSA و ام آر آی میتواند نتایج بهتری را به دست دهد. این روش نه تنها نتایج منفی و مثبت كادب كمتری دارد بلكه اگر ام آر آی ضایعه مشكوكی را نشان داد میتوان با دقت بیشتری و فقط از همان محل از پروستات نمونه گیری بافتی كرده و آن را به توسط پاتولوژیست بررسی نمود تا دقت تشخیص بالاتر شود. با این حال این سوال مطرح است كه آیا هزینه بالای ام آر آی میتواند مزایای احتمالی استفاده از آن برای همه را توجیه كند.

آیا افراد با ضربان نامنظم قلب میتوانند ورزش كنند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه افراد مبتلا به نامنظمی ضربان قلب كه به آن فیبریلاسیون دهلیزی atrial fibrillation میگویند هم میتوانند ورزش كنند ولی میزان این ورزش در زنان و مردان مبتلا باید متفاوت باشد. محققان با استفاده از نتایج 14 مطالعه قبلی كه مجموعا بر روی 380 هزار بیمار مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی صورت گرفته است نشان داده اند كه زنان مبتلا به این بیماری میتوانند ورزش های متوسط و حتی شدید را انجام بدهند ولی انجام ورزش های شدید برای مردانی كه به این مشكل مبتلا هستند میتواند خطرناك باشد.

در این بررسی ورزش متوسط به معنی راه رفتن به مدت 30-15 دقیقه و پنج روز در هفته است. ورزش یوگا هم نوعی فعالیت بدنی متوسط محسوب میشود و ورزش هایی مانند دویدن و شنا كردن و دوچرخه سواری ورزش شدید محسوب شده است. این بررسی نشان داد كه در زنان ورزش متوسط میتواند احتمال بروز نامنظمی ضربان قلب را به میزان 24 درصد كاهش دهد و ورزش شدید احتمال آن را 15 درصد كم میكند ولی در مردان ورزش متوسط احتمال بروز آن را 19 درصد كم كرده و ورزش شدید ریسك نامنظمی ضربان قلب را 90 درصد افزایش میدهد.

احتمال بروز سكته مغزی در زنان مبتلا به نامنظمی ضربان قلب چهار برابر و احتمال فوت در آنها دو برابر مردان مبتلا به این بیماری است. محققان میگویند این بررسی نشان داده است كه زنان میتوانند با انجام ورزش های متوسط و حتی شدید احتمال بروز این مشكل را كاهش دهند. البته بیمار قبل از هر برنامه ورزشی باید با پزشك خود مشورت كند.

حتی در اواخر عمر هم ورزش میتواند طول آن را افزایش دهد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان نروژی میگویند حتی كمی ورزش روزانه در اواخر عمر هم میتواند به طول آن اضافه كند. دكتر emeritus استاد علوم ورزشی نروژ میگوید مطالعه مردان مسن نشان میدهد كه افزایش فعالیت های ورزشی در آنها به اندازه ترك سیگار در افزایش عمر مفید است.

این مطالعه بر روی شش هزار نروژی كه در سال های 1932-1923 متولد شده اند صورت گرفته و وضعیت سلامتی آنها از سال 1972 تا 2012 بررسی گردیده است. از این تعداد، بعضی مردان گفته اند فقط مینشینند و مطالعه میكنند یا تلویزیون میبینند.

بعضی دیگر فعالیت های متوسط بدنی، ورزش یا باغبانی میكنند و بعضی دیگر هفته ای چند بار در ورزش های شدیدتر شركت میكنند. در انتهای مطالعه دو هزار نفر فوت كردند. حدود 51 درصد از افرادی كه ورزش نمیكردند در دهه هشتم عمرشان فوت كردند در حالیكه تنها 25 درصد آنهائیكه ورزش متوسط یا شدید میكرده اند در این سنین درگذشتند.

محققان میگویند 30 دقیقه ورزش متوسط شش روز در هفته موجب 40 درصد كاهش مرگ و میر میشود. همچنین مشخص شد كه در آنهاییكه در دهه پنجم عمرشان فعالیت ورزشی نداشتند بطور متوسط 5 سال كمتر عمر كردند.

در حالیكه ما دقیقا مكانیسم دقیق تاثیر ورزش را نمیدانیم ولی فهمیده ایم كه ورزش در سنین بالا میتواند موجب حفظ قوای عقلی، كاهش میزان افسردگی و دیگر بیماری های روحی، حفظ قدرت عضلات و استخوان ها، بهبود سلامت سیستم قلبی عروقی، افزایش ارتباطات اجتماعی، حفظ تعادل و هماهنگی در حركات اندام ها و در نتیجه كاهش احتمال زمین خوردن و شكستگی شود.

ارتباط قدرت مشت كردن دست و سلامت قلب چیست

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه با بررسی قدرت انگشتان دست در مشت شدن میتوان احتمال بروز حمله قلبی و سكته مغزی در افراد را پیش بینی كرد. این مطالعه بر روی بیش از 140 هزار نفر با سن 70-35 سال و در 17 كشور انجام شده و وضعیت سلامتی عمومی ایت افراد به مدت چهار سال تحت نظر قرار گرفته است.

این مطالعه نشان داد كه هر پنج كیلوگرم كاهش در نیروی مشت كردن انگشتان دست مترادف با 16 درصد افزایش در ریسك فوت به هر علتی است. همین بررسی نشان داد كه هر پنج كیلو كاهش در قدرت مشت كردن دست همزمان با 9 درصد افزایش افزایش احتمال سكته مغزی و 7 درصد افزایش احتمال سكته قلبی است.

محققان میگویند قدرت مشت كردن انگشتان دست معیار قابل اطمینان تری از میزان فشار سیستولیك خون برای پیش بینی مرگ زودرس است. نتایج این تحقیق در شماره ماه می 2015 مجله The Lancet منتشر شده است.

تشخیص اتوماتیك خونریزی داخلی در آمبولانس

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك سیستم جدید كه كارآیی آن در هلیكوپترهای اورژانس شهر بوستون مورد بررسی قرار گرفته است میتواند به پرسنل آمبولانس ها كمك كند تا در صورت وجود خونریزی داخلی در بیمار بتوانند آن را قبل از رسیدن به بیمارستان تشخیص دهند. این وسیله با استفاده از سه پارامتر تعداد ضربان قلب، تعداد تنفس و میزان فشار خون میتواند به مدد كامپیوتر خود و با كمك الگوریتم خاصی اطلاعات را تحلیل كرده و در صورت وجود خونریزی داخلی در بیمار آن را تشخیص دهد.

این سیستم APPRAISE یا Automated Processing of the Physiological Registry for Assessment of Injury Severity نام دارد و در یك بررسی كه بر روی 200 بیمار اورژانس كه با امبولانس به بیمارستان منتقل شده اند صورت گرفته توانسته است وجود خونریزی داخلی را در 80 درصد موارد تشخیص دهد.

این سیستم میتواند به پرسنل درمانی كمك كند تا وجود خونریزی داخلی را زودتر تشخیص داده و منابع بیمارستان را برای كمك به بیمار آماده كنند.

ریسك سرطان خون در فرزندان مردان مسن

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است بزرگسالانی كه در هنگام تولد پدرشان سن بالایی داشته اند بیش از دیگران در معرض سرطان های خون و سیستم ایمنی مانند لوسمی و لنفوم قرار دارند. این ارتباط بین سن مادر و بروز سرطان خون در فرزندان او مشاهده نشده است. نتایج این تحقیق در شماره ماه می 2015 مجله American Journal of Epidemiology منتشر شده است.

این نتایج بر اساس تحلیل اطلاعات بیش از 138 هزار نفر در مطالعه ای است كه از طرف انجمن سرطان امریكا صورت گرفته است. مطالعه نشان داده است كه فرزندان پدرانی كه در هنگام تولد آنها بیش از 35 سال سن داشته اند 63 درصد بیش از پدران جوانتر از 25 سال، در معرض ابتلا به سرطان های خون قرار دارند.

این مطالعه نشان داده است كه ارتباط بین سن پدر مسن و سرطان خون فرزند بیشتر در خانواده هایی است كه تك فرزند دارند. محققان این یافته را مربوط به تاثیر احتمال فرضیه پاكیزگی یا hygiene hypothesis میدانند. این فرضیه میگوید وقتی والدین بچه ها خیلی در رعایت بهداشت وسواس نداشته باشند تماس بچه ها با میكروب ها و در نتیجه بروز عفونت های خفیف در كودكی میتواند به رشد و تكامل سیستم دفاع ایمنی آنها كمك كرده و احتمال بروز بیماری های سیستم ایمنی در این بچه ها حتی وقتی بزرگ میشوند كمتر است. تماس با میكروب ها در خانواده هایی كه تك فرزند دارند كمتر است.

چگونه آمفتامین و كوكائین به مغز آسیب میرسانند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یافته های جدید نشان داده است كه چگونه آمفتامین و كوكائین بر مغز تاثیر میگذارند و محققان امیدوارند این یافته ها بتوانند منجر به یافتن روش های جدیدی برای درمان اعتیاد به این مواد شود. محققان دانشگاه اورگون میگویند آمفتامین و كوكائین عملكرد حمل كننده های دوپامین مغز را مختل میكنند. در حال حاضر درمان موثری برای كنترل اعتیاد به آمفتامین و كوكائین وجود ندارد و احتمال عود بعد از كنار گذاشتن این مواد بسیار بالا است.

دوپامین مولكول شیمایی خاصی است كه در مغز نقش كلیدی در انتقال داده ها بین سلول های عصبی ایفا میكند. حمل كننده دوپامین پروتئینی است كه در بسیاری بیماری ها مانند اسكیزوفرنی، افسردگی، اعتیاد به مواد و بیش فعالی دخالت مستقیم دارد.

محققان میگویند یافته اخیر شكاف بزرگی را كه در دانش ما در زمینه تاثیر آمفتامین و كوكائین بر سلولهای مغزی وجود داشت پر میكند و اطلاعات مفیدی را در اختیار شركت های داروسازی قرار میدهد تا بتوانند با معرفی داروهای جدید تاثیر این داروهای اعتیاد آور بر مغز را مهار كنند.

نتایج این تحقیق در شماره ماه می 2015 مجله Nature منتشر شده است.

تاثیر كم خوابی بر تحمل درد چیست

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید به توسط محققین نروژی نشان داده است كه در كسانی كه دچار مشكلات خواب از جمله كم خوابی هستند آستانه تحمل به درد پایین آمده و این افراد درد بیشتری را در بدن خود احساس میكنند. نتایج این بررسی در مجله PAIN منتشر شده است. حداكثر میزان عدم تحمل به درد بیشتر در كسانی دیده میشود كه همزمان دچار كم خوابی و دردهای مزمن هستند.

در این مطالعه كه بر روی بیش از ده هزار نفر انجام شده است محققین میزان تحمل و یا حساسیت به درد را با فرو بردن دست شركت كنندگان در آب سرد و اندازه گیری مدت زمانی كه فرد میتواند درد ناشی از سرما را تحمل كرده و دست خود را زیر آب نگه دارد بررسی كردند.مدت خواب افراد و زمان لازم برای شروع به خواب رفتن در افراد هم مورد بررسی قرار گرفت.

مطالعه نشان داد كه افراد به طور متوسط میتوانستند دست خود را به مدت 106 ثانیه زیر آب سرد نگه دارند. 31 درصد از افراد تحمل به درد كمتری داشتند و دست خود را زودتر از آب بیورن كشیدند در حالیكه این میزان در افرادی كه دچار كم خوابی بودند با افزایش 11 درصدی به 42 درصد رسید.

این مطالعه همچنین نشان داد كه شدت كم خوابی و تعداد شب های كم خوابی هم در آستانه تحمل به درد تاثیر گذار است. همچنین در كسانی كه به عللی دچار دردهای مزمن بودند و كم خوابی هم داشتند آستانه تحمل به درد كاهش پیدا كرده بود.

آیا دستمال كشیدن آشپزخانه احتمال مسمومیت غذایی را كم میكند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه بعد از تمیز و آماده كردن گوشت مرغ، احتمال مسمومیت غذایی با نوع خاصی از باكتری به نام كمپیلوباكتر Campylobacter میتواند با دستمال كشیدن آشپزخانه تا بیش از 99 درصد كم شود. نتایج این مطالعه در مجله Journal of Applied Microbiology منتشر شده است.

كمپیلوباكتری میكروبی است كه میتواند با ایجاد مسمومیت غذایی موجب تهوع و استفراغ و اسهال شود و بخصوص میتواند برای كودكان، افراد مسن و كسانی كه به هر علتی دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند خطرناك باشد. این میكروب بخصوص بر روی سطح گوشت خام مرغ و ماكیان ها وجود دارد. شستن و آماده كردن و كار با این گوشت در آشپزخانه میتواند موجب آلوده شدن سطوح كابینت و ظرفشویی و وسایل آشپزخانه شده و این آلودگی میتواند به سرعت به دیگر مواد غذایی و یا به دست افراد خانه منتقل شوده و پس از آن به دستگاه گوارش آنها راه یابد.

محققان به كسانی كه با گوشت مرغ در آشپزخانه كار میكنند توصیه مینمایند كه آن را زیر شیر آب ظرفشویی تمیز نكنند چون پراكنده شدن قطرات آب ناشی از شستشو به اطراف میتواند این میكروب ها را در تمانی آشپزخانه منتشر كند. دستمال كشیدن تمام سطوح آشپزخانه بعد از كار كردن با گوشت خام مرغ میتواند تعداد میكروب ها را بشدت كم كرده و احتمال عفونت با كمپیلوباكتر را تا 99 درصد كاهش دهد. استفاده از دستمال هایی كه حاوی مواد ضدعفونی هستند تاثیر بیشتری دارند. توصیه میشود این دستمال كشیدن بلافاصله بعد از كار با گوشت مرغ و قبل از اینكه سطوح آشپزخانه خشك شوند انجام شود. چون جدا كردن میكروب ها از سطوح خشك به مراتب مشكل تر میشود.

محققان میگویند دستمال كشیدن سطوح آشپزخانه احتمالا میتواند در كاهش مسمومیت های غذایی با دیگر میكروب ها مانند اشرشیا كولی، سالمونلا و نانوویروس ها هم موثر باشد.

شستن كاملا دست ها بعد از كار با گوشت خام، استفاده از كیسه های متفاوت برای حمل گوشت خام از فروشگاه به خانه و جدا نگهداشتن آنها از میوه و سبزیجات و شستن مرتب كیسه های حمل مواد غذایی و استفاده از چند نوع پیشبند برای شستشو و طبخ غذا از دیگر توصیه های محققین برای كاهش احتمال انتقال میكروب ها از گوشت خام مرغ و ایجاد مسمومیت غذایی است.

كاهش وزن با استفاده از حمل و نقل عمومی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی بجای اتومبیل شخصی میتواند به كاهش وزن كمك كند. در این مطالعه مشخص شده است كه هرچه فاصله ای كه فرد هر روز باید طی كند بیشتر باشد تاثیر استفاده از وسایل نقلیه عمومی بیشتر است. برای مثال اگر فرد هر روز مجبور به سی دقیقه سفر درون شهری است استفاده از وسیله حمل و نقل عمومی میتواند حدود 7 كیلوگرم از وزن یك فرد معمولی را كم كند.

نتایج این مطالعه در مجله Journal of Epidemiology & Community Health منتشر شده است و مطالعه بر روی بیش از 4 هزار نفر در انگلستان صورت گرفته است.

محققان میگویند استفاده از وسایل نقلیه موجب میشود فرد هر روزه مسافت بیشتری را بصورت پیاده طی كند و این مهمترین عامل در تاثیر این تغییر در رفت و آمد بر وزن فرد است.

ضعف سیستم ایمنی بعد از ابتلا به سرخك

دكتر مهرداد منصوری

==============================

دانشمندان از مدت ها قبل میدانستند كه ابتلا به سرخك میتواند موجب ضعف سیستم دفاع ایمنی بدن كودك شده و او را مستعد به ابتلا به بیماری های دیگر میكند ولی فكر میكردند این تاثیر تنها چند ماه دوام دارد. یك بررسی جدید نشان داده است كه ضعف سیستم ایمنی تا سه سال باقی میماند.

ویروس سرخك میتواند به سلول های T كه نوعی از گلبول های سفید خون هستند حمله كند. این سلول ها به نوعی حافظه سیستم ایمنی بدن هستند و آسیب به آنها میتواند خاطره برخورد بدن با میكروب های قبلی را از بین ببرد. بدین ترتیب بعد از ابتلا به سرخك سیستم ایمنی بدن فراموش میكند كه قبلا با چه میكروب هایی برخورد داشته و چگونه آنها را شكست داده و راه مبارزه با آنها چیست.

محققان با بررسی اطلاعات پزشكی مردم انگلستان و دانمارك و مقایسه میزان شیوع ابتلا به سرخك و میزان مرگ ومیر در كودكان 9-1 ساله در زمان هایی كه برای سرخك واكسیناسیون انجام میشده و دوره ای كه این واكسیناسیون قطع شده است به این نتیجه رسیدند كه تا سه سال بعد از ابتلا به سرخك میزان مرگ و میر به علت ابتلا به دیگر بیماری ها بیشتر شده است.

واكسیناسیون به موقع واكسن سه گانه میتواند كودكان را در مقابل این بیماری مقاوم كرده و از عوارض ناشی از ابتلا به آن پیشگیری نماید.

چگونه وقتی پدر خانواده بدون حامی است رفتار بچه ها مشكل پیدا میكند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است موقعی كه پدر خانواده احساس میكند همسرش حامی او نیست بچه ها رفتارهای مشكل زای بیشتری ایجاد میكنند. محققان دانشگاه ساسكس میگویند همكاری و همیاری والدین با هم در یك خانه تاثیر مهمی بر رفتار فرزندان آن خانواده دارد.

در بررسی ذكر شده از پدر و مادران 106 خانواده سوالاتی در مورد ارتباط آنها با هم صورت گرفت. بررسی ها نشان داد كه در خانواده هایی كه پدر احساس میكند همسرش از او حمایت نمیكند بچه های بیشتر نافرمانی و سركشی میكنند و عمدا رفتارهای خشونت آمیزی مانند شكستن اسباب بازی ها را از خود نشان میدهند. این تاثیر در مادر خانواده مشاهده نشد.

این بررسی اهمیت تاثیر پدر بر رفتار كودكان را بیشتر نشان میدهد. محققان میگویند با اینكه مادری كردن یك وظیفه كاملا تثبیت شده و شناخته شده در بسیاری از جوامع است ولی نقش پدر در تربیت كودكان به اندازه مادر پر رنگ دیده نمیشود و به همین علت در بسیاری اوقات پدرها ممكن است فكر كنند مراقب اصلی بچه ها مادر است و از زیر وظایف خود در تربیت كودكان شانه خالی كنند.

آیا غذای بهتر موجب فكر روشن تر میشود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه كه بر روی 28 هزار نفر با سن 55 سال و بیشتر و به مدت پنج سال انجام شده نشان داده است كه در آنها كه غذاهای خوب مصرف میكنند كاهش قدرت فكری كمتر صورت میگیرد. آكادمی عصب شناسی امریكا نتایج این مطالعه را در مجله Neurology منتشر كرده است و غذای خوب را چیزی میداند كه گوشت قرمز و الكل كمتر و میوه و سبزیجات و ماهی و هسته های روغنی بیشتر داشته باشد.

این بررسی كه بر روی افرادی در 40 كشور مختلف صورت گرفته شامل افرادی بوده كه به بیماری هایی مانند دیابت، بیماریهای قلبی یا سكته مغزی مبتلا نبوده ایند ولی ریسك بروز بیماری های قلبی عروقی در آنها بالا بوده است. نوع تغذیه این افراد به مدت پنج سال تحت نظر بوده و حافظه و توانایی های فكری این افراد در ابتدا و انتهای مطالعه مورد اندازه گیری قرار گرفته است. این انداز گیری شامل توانایی فرد در درك زمان و مكان، یادآوری كلمات، توانایی صحبت كردن و محاسبه بوده است.

بررسی نشان داد كه در آنها كه غذاهای با گوشت قرمز و الكل كمتر ولی میوه و سبزی و هسته های روغنی (مانند گردو و بادام) بیشتر مصرف كرده اند توانایی های فكری با بالا رفتن سن 24 درصد كمتر كاهش پیدا كرده است. محققان میگویند عادات غذایی در بچگی شكل میگیرند و كسانی كه عادت به مصرف غذاهای سالم تر دارند معمولا رفتارهای دیگرشان هم سالم تر است.

آیا سكته مغزی میتواند در بچه ها هم عارض شود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

وقتی اسم سكته مغزی را میشنوید اولین چیزی كه در ذهن شما نقش میبندد یك فرد مسن است. این درست است كه ریسك سكته مغزی در افراد مسن بیشتر است و بعد از 55 سالگی با اضافه شدن هر دهه از عمر بر سن افراد ریسك سكته مغزی دو برابر میشود ولی آیا میدانید بچه ها هم میتوانند دچار سكته مغزی شوند و این مشكل حتی میتواند قبل از تولد ایجاد شود.

از هر یكصد هزار كودك در شش نفر آنها سكته مغزی بروز میكند و این عارضه ششمین عامل مرگ بچه ها در ایالات متحده است. یك مطالعه در سال 2011 كه نتایج آن در مجله Annals of Neurology منتشر شد نشان داد كه در بین سال های 2008-1995 شیوع سكته مغزی در پسربچه های 14-5 سال حدود 51 درصد افزایش پیدا كرده است. متاسفانه علائم سكته مغزی در بچه ها آنقدر كم است كه ممكن است اصلا به آن توجهی نشود. نوزادانی كه دچار سكته مغزی میشوند ممكن است تا سن 8-4 ماهگی هیچ علامتی را نشان ندهند.

متاسفانه 40-20 درصد بچه هایی كه سكته مغزی میكنند فوت میشوند و در بقیه كه زنده میمانند مشكلات عصبی مثل فلجی در 80-50 درصد موارد در بقیه طول عمر باقی میماند بنابراین تشخیص زودهنگام این عارضه بسیار با اهمیت است.

سكته مغزی كه در نیمه دوم بارداری تا 30 روز اول تولد نوزاد ایجاد میشود معمولا به علت جدا شدن لخته خون از جفت و رفتن آن به مغز و انسداد عروق مغزی است و در ایالات متحده در هر 2800 تولد در یكی دیده میشود و سكته های مغزی كه بعد از ماه اول نوزادی تا 18 سالگی ایجاد میشوند در 60 درصد موارد در پسران دیده میشود.

علل سكته مغزی در بچه ها معمولا ابتلا به بیماری های دیگر است كه شایعترین آنها بیماری كم خونی داسی شكل است و از دیگر علل آن میتوان از عفونت های سر و گردن، بالا بودن توان لخته شدن خون، ضربه به سر و بیماری های خود ایمنی است. سابقه ناباروری مادر، پاره شدن كیسه آب مادر در حین بارداری و پره اكلامپسی هم از دیگر علل سكته مغزی در بچه ها است.

در نوزادان حركات غیر ارادی و ناگهانی در صورت و دست و پا، توقف موقت نفس كشیدن و یا خیره شدن طولانی مدت به یك نقطه میتواند از علائم سكته مغزی باشد. با بزرگ تر شدن بچه علائم سكته مغزی بیشتر به بالغین شبیه میشود و علائمی مانند ضعف و گزگز یك طرف بدن و اشكال در حرف زدن و پایین افتادن یك طرف صورت هم میتواند از علائم باشد. دیگر علائم سكته مغزی در بچه ها ممكن است بصورت سردرد، استفراغ، گیجی شدید و تشنج باشد.

پدر و مادر ها و تمامی كسانی كه از بچه ها مراقبت میكنند باید بدانند كه سكته مغزی میتواند در بچه ها هم ایجاد شود و باید از علائم آن آگاه باشند تا در صورت وقوع، بیمار را در اسرع وقت به پزشك برسانند.

آیا بالا بودن قند خون میتواند موجب الزایمر شود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

در حالیكه هیچ كس به درستی روند پیچیده ای را كه در مغز ایحاد شده و منجر به بروز بیماری الزایمر میشود نمیشناسد دانشمندان مشاهده كرده اند كه در این بیماری پلاك هایی از یك نوع پروتئین معیوب به نام بتا آمیلوئید در مغز بوجود میاید. حالا مطالعه جدیدی نشان داده است كه چگونه قند زیاد در خون میتواند تولید این پروتئین را سرعت دهد. محققینی كه این بررسی را در دانشگاه واشنگتن انجام داده اند نتایج آن را در مجله The Journal of Clinical Investigation منتشر كرده اند.

در این بررسی كه در فاز حیوانی انجام شده است محققین نوعی موش را پرورش میدهند كه در سنین بالا دچار بیماری الزایمر میشود. وقتی محققین میزان قند خون این موش ها را دو برابر كردند تولید بتا آمیلوئید در سلول های مغز آنها 20 درصد افزایش پیدا كرد. همین میزان افزایش قند خون در موش های مسن تر موجب افزایش 40 درصدی تولید بتا آمیلوئید شد.

محققان امیدوارند كشف چگونگی ارتباط قند خون با بیماری الزایمر بتواند راه های جدیدی در مبارزه با این بیماری ناتوان كننده بوجود آورد.

آلودگی ها در اولین سال زندگی انسان و تاثیر آن بر آلرژی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بررسی های جدید محققان نشان داده است كه قرار گرفتن بچه ها در معرض آلودگی های هوا در اولین سال زندگیشان میتواند موجب افزایش ریسك بروز آلرژی و حساسیت در آنها به غذا، گرده گیاهان و حیوانات شود. این تحقیق كه در كانادا انجام شده و نتایج آن در مجله Environmental Health Perspectives منتشر گردیده همچنین نشان داده است كه در بچه هایی كه در جمع بچه های دیگر یا با برادر یا خواهر بزرگترشان زندگی میكنند احتمال بروز آلرژی كمتر است و این نشان میدهد كه بودن با بچه های دیگر موجب كمتر شدن شیوع حساسیت میشود.

این بررسی بر روی بیش از 3500 خانواده در كانادا صورت گرفته و حساسیت بچه های این خانواده به مواد حساسیت زایی كه در سگ، گربه، ذرات گرد و غبار، مایت، سوسك، قارچ، شیر، تخم مرغ و بادام زمینی وجود دارند مورد بررسی قرار گرفته است. از طرف دیگر در معرض آلودگی های هوا بودن این بچه ها با بررسی میزان اكسید نیتروژن كه گازی حاصل از آلودگی های ترافیكی است در محل سكونت آنها تعیین شده است. این مطالعه تایید كننده تاثیر آلودگی های هوای ناشی از ترافیك وسایل نقلیه بر افزایش میزان بروز آلرژی و حساسیت در كودكان كم سن و سال است.

اثر مخرب مخلوط الكل و نوشابه های انرژی زا

دكتر مهرداد منصوری

==============================

نوجوانی سنی است كه در آن احتمال رفتارهای پرخطر افزایش میابد و یكی از این رفتارها مصرف الكل یا نوشابه هایی است كه حاوی كافئین بالایی بوده و به نوشابه های انرژی زا معروفند. در سال های اخیر با رواج نوشابه های انرژی زا متاسفانه استفاده همزمان از آنها و الكل در نوجوانان رو به افزایش است. حال بررسی كه اخیرا در بین بیش از سه هزار نوجوان 23-15 ساله امریكایی صورت گرفته نشان دهنده استفاده از مخلوط این دو در حدود ده درصد از این افراد است.

این بررسی نشان داده است كه این مخلوط بشدت خطرناك بوده و موجب تشدید بروز علائم ناشی از مسمومیت با الكل میشود. در مصرف كنندگان این تركیبات بروز رفتارهای پرخطر و احتمال آسیب های ناشی از تصادفات اتومبیل و دیگر سوانح و حتی مرگ بیشتر میشود.

محققان به والدین و تمامی كسانی كه با نوجوانان سروكار دارند توصیه میكنند كه باید در مورد خطرات ناشی از مصرف الكل و همچنین نوشابه های انرژی با آنها بصورت بی پرده و واضح صحبت كرد و این تلقی نادرست ناشی از تبلیغات را كه مصرف نوشابه های انرژی زا بی ضرر است را از ذهن آنها پاك كرد.

نوزادان در چه ساعاتی از شبانه روز بدنیا میایند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بر اساس بررسی هایی كه محققین در سال 2013 بر روی تولد های انجام شده در ایالات متحده انجام داده اند مشخص شده است كه زایمان هایی كه با استفاده از سزارین و یا زایمان طبیعی ولی با القای دارویی انجام میشود بیشتر در ساعات اولیه روز و یا میانه روز و در هر صورت در ساعات كاری بیمارستان ها است. این زایمان ها از قبل برنامه ریزی شده و در نتیجه ساعت انجام آن برنامه ریزی شده است.

از طرف دیگر زایمان هایی كه در خارج از بیمارستان ها و بصورت طبیعی انجام میشوند بیشتر در ساعات اولیه صبح و بین یك تا شش صورت میپذیرند. منطق حاكم بر روند تكامل پستانداران موجب شده است كه زایمان آنها بیشتر در هنگام تاریكی صورت گیرد تا مادر و نوزاد او در بالاترین حد امنیت جانی قرار گیرند.

محققان میگویند اگر همه زایمان ها بصورت طبیعی و بدون دخالت پزشكی صورت گیرد ساعت زایمان باید بصورت مساوی بین تمام ساعات شبانه روز تقسیم شود ولی به علت اینكه هر چه زمان به جلوتر میرود تعداد بیشتر یاز زایمان ها با برنامه ریزی قبلی صورت میگیرد ساعت وقوع آن معمولا ساعات كاری بیمارستانی است. بطور مثال در روزهای تعطیل كه ساعات كاری بیمارستان ها یكنواخت بوده و صبح و عصر و شب تفاوتی با هم ندارند ساعت زایمان هم بصورت مساوی در طول شبانه روز توزیع شده است.

سلامتی شما نه فقط به چیزی كه میخورید كه به زمان خوردن هم وابسته است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققین میگویند دقت و توجه به زمانی كه غذا میخورید صرفنظر از اینكه لزوما تغییری در نوع غذای خورده شده داده شود میتواند به حفظ سلامتی و كمك به كاهش وزن شما كمك كند. آنها میگویند غذا خوردن در یك محدوده زمانی معین 12-8 ساعته در هر روز میتواند با تغییر در سوخت و ساز بدن موجب كاهش قند خون و وزن شود بدون اینكه ما تغییر در میزان كالری دریافتی خود ایجاد كنیم.

آخرین مطالعه از این دست ارتباط بین زمان غذا خوردن و میزان قند خون را در 2200 زن مورد مطالعه قرار داده است. از قبل مشخص بوده كه كنترل ضعیف قند خون میتواند زمینه ساز بروز دیابت و سرطان باشد. وقتی قند خون قبل و بعد از مصرف غذا به میزان زیادی بالا و پایین میرود نشانه اینست كه بدن به هورمون انسولین حساسیت لازم را ندارد. این موجب میشود تا غده پانكراس انسولین بیشتر یتولید كند ولی انسولین فقط بر روی قند خون تاثیر نمیگذارد. مشكل اینست كه این هورمون میتواند سرعت رشد سلول های سرطانی را هم افزایش دهد. از طرف دیگر بعد از مدتی سلول های بدن دیگر به مقادیر بالای انسولین ترشح شده هم پاسخ نداده و در این زمان دیابت بروز میكند.

محققین با بررسی نوع و زمان غذای افراد مورد مطالعه و اندازه گیری مداوم قند خون آنها متوجه شدند كه آنهایی كه مدت زمان بیشتری در شب چیزی نمیخوردند كنترل قند خون بهتر صورت میگرفت. به این معنی كه در افرادی كه بطور مثال از 7 شب تا هفت صبح هیچ چیز نمیخوردند قند خون بهتر كنترل میشد تا آنهایی كه بین این دو زمان هم چیزهایی برای خوردن داشتند و این مستقل از میزان غذای خورده شده بود.

محققین با آزمایش بر روی موش ها هم دریافتند كه آنهایی كه فقط اجازه خوردن در یك محدوده زمانی 8 ساعته را داشتند وزن كمتری در مقایسه با موش هایی داشتند كه در هر زمانی به غذا دسترسی داشتند گرچه میزان كل غذای مصرف شده در هر دو دسته یكی بود. بررسی بر روی موش ها همچنین نشان داده است كه در آنها كه به الزایمر و پاركینسون مبتلا هستند دسته ای كه مدت بیشتری از زمان شبانه روز گرسنه میمانند عملكرد سلول های مغزی بهتر است.

بسیاری عقیده دارند بدن ما انسان ها برای همان زمان هایی در هزاران سال قبل برنامه ریزی شده است كه اجداد ما ساعت های متمادی در طول شبانه روز گرسنه میماندند و تنها یكبار بعد از شكار كردن میتوانستند چیزی بخورند و تغییر در زمان بندی غذا خوردن به شیوه زندگی امروزه كه هر موقع میخواهیم میخوریم میتواند به بدن ما آسیب برساند.

كمك هورمون عشق به مادر برای توجه به گریه نوزاد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققین دانشگاه ایندیانا میگویند هورمون عشق به مادران كمك میكند تا به گریه نوزادشان پاسخ مناسب داده و مراقبت لازم را از او بنمایند. این همان هورمون اكسی توسین است كه میزان آن در حین زایمان و پس از آن بشدت بالا رفته و موجب بروز احساسات محبت آمیز در مادر نسبت به فرزندش میشود.

در مطالعه ای كه به توسط محققین بر روی تعدادی از زنان در شش ماه اول بعد از زایمان و تعدادی دیگر از زنانی كه فرزندی نداشتند صورت گرفته به تعدادی از آنان اسپری بینی حاوی هورمون اكسی توسین داده شد و به تعدادی دیگر اسپری حاوی ماده ای غیر موثر. سپس به آنان تصاویری از بچه های در حال گریه، كودكان در حال خنده و همچنین تصاویر خنثی دیگر مانند تصاویری از طبیعت نشان داده شد. در همین حال فعالیت مغز آنهان به توسط تصویربرداری پزشكی بررسی شد.

مشاهدات نشان داد كه در زنان مورد مطالعه كه به آنها اكسی توسین داده شده بود صرفنظر از اینكه بچه داشتند یا نه وقتی تصاویر بچه های در حال گریه را میدیدند قسمتی از مغز آنها كه مربوط به حس پاداش بود فعال میشد. محققان میگویند این رفتار از نقطه نظر تكاملی قابل توجیه است چون تمام توجه مادر بعد از زایمان باید به نوزادش باشد. كسی كه زندگی و آینده اش به مراقبت مادرانه او نیازمند است. هورمون اكسی توسین به بسیاری از فرایندهای مادرانه مانند شیردادن و احساس یكی بودن با نوزاد مرتبط است و مطالعه اخیر نشان میدهد كه همین هورمون میتواند توجه و تمركز مادر بر روی گریه نوزاد را چند برابر كند تا بدین ترتیب بتواند از او بهتر مراقبت نماید.

نتایج این تحقیق در مجله Hormones and Behavior منتشر شده است.

تاثیر مصرف ویتامین دی در كاهش وزن

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در آنها كه چاق هستند و سطح ویتامین دی بدن آنها پایین است مصرف ویتامین دی ممكن است بتواند به آنها در كاهش وزن كمك كند. محققان ایتالیایی میگویند مطالعات قبلی نشان داده است كه كمبود ویتامین دی میتواند منجر به چاقی و افزایش وزن شود. اینك مطالعه آنها بر روی 400 فرد چاق كه كمبود ویتامین دی داشته اند تاثیر مكمل های حاوی این ویتامین بر وزن آنها را نشان داده است.

محققین به همه این افراد یك رژیم كم كالری دادند و سپس آنها را به سه گروه تقسیم كردند. به عده ای از آنها ویتامین دی نداند. به عده ای دیگر ماهی 25 هزار واحد بین المللی ویتامین دی دادند و به عده ای دیگر ماهی یكصد هزار واحد. پس از شش ماه در هر دو گروهی كه از مكمل های حاوی ویتامین دی استفاده كرده بودند میزان كاهش وزن بیشتری اتفاق افتاده بود.

مطالعات قبلی نشان داده است كه كمبود ویتامین دی شیوع فراوانی دارد بطوریكه آمار فعلی كمبود این ویتامین در ایالات متحده را 40 درصد اعلام كرده است. در بسیاری كشورها شیوع از این هم بیشتر است. مطالعه اخیر نشان داده است كه در صورتیكه افراد با سطح ویتامین دی پایین وزن بالا داشته و بخواهند رژیم غذایی برای كاهش وزن بگیرند مصرف مكمل های حاوی ویتامین دی میتواند به آنها كمك كند

تاثیر پروبیوتیك ها بر علائم آلرژی و حساسیت

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه پروبیوتیك ها یا باكتری های مفید میتوانند تا حدودی به كنترل علائم حساسیت های فصلی كمك كنند. بعضی دانشمندان فكر میكنند افزایش شیوع انواع آلرژی در دهه های اخیر تا حدودی مرتبط با طرز زندگی بسیار پاكیزه و عاری از هر گونه میكروب است.

در این طرز از زندگی كه در دهه های اخیر معمول شده تماس انسان در سال های اولیه عمر با میكروب ها بسیار كم شده و همین امر میتواند موجب تغییر در واكنش بدن به مواد خارجی و آلرژن ها شده و در نتیجه شیوع بروز بعضی بیماری های سیستم ایمنی مانند آسم و آلرژی بیشتر شود.

محققین دانشگاه Vanderbilt با بررسی 23 مطالعه قبلی كه مجموعا بر روی 1919 بیمار صورت گرفته متوجه شده اند كه در 17 تای آنها نشان داده شده كه در افراد میتلا به حساسیت یا آلرژی فصلی كه مواد حاوی پروبیوتیك مصرف كرده اند علائم حساست كمتر شده است. نتایج این مطالعه در مجله International Forum of Allergy & Rhinology منتشر شده است.

پروبیوتیك ها باكتری هایی هستند كه به وفور در بعضی فراورده های غذایی مانند بعضی از انواع ماست های پروبیوتیك، ترشی، كیمچی و كفیر وجود دارند.

بسیاری از خانم ها از علائم سكته مغزی مخصوص زنان اطلاعی ندارند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

سكته مغزی سومین عامل مرگ زنان است ولی بسیاری از زنان از علائم هشدار دهنده آن كه بخصوص در خانمها ایجاد میشود اطلاعی ندارند. از حدود هزار زن كه به توسط محققین دانشگاه اوهایو مورد مطالعه قرار گرفتند تنها ده درصد از آنها میدانستند كه همراهی سكسكه همراه با درد نامعمول قفسه سینه میتواند یكی از علائم اولیه هشدار دهنده سكته مغزی در زنان باشد.

محققین میگویند در حالیكه هم در مردان و هم زنان علل یكسانی مانند سیگار كشیدن، كاهش فعالیت های بدنی و بالا بودن فشار خون میتوانند موجب افزایش ریسك سكته مغزی شوند تنها حدود یازده درصد از زنانی كه از آنها سوال شده بود میدانستند كه بخصوص در زنان عواملی مانند بارداری، بیماری لوپوس و سردرد میگرنی و قرص های ضد بارداری هم میتوانند این احتمال را افزایش دهند.

دیگر علائمی كه در زنان میتواند نشانه سكته مغزی باشد احساس سبكی در سر، سردرد و احساس گزگز در همه بدن است كه در یك طرف بدن شدید تر احساس میشود. همراهی سكسكه و درد قفسه سینه هم در زنان از علائم سكته مغزی است كه گاهی به اشتباه نشانه ای از سكته قلبی یا سوء هاضمه در نظر گرفته میشود. بارداری بخصوص در ماه های آخر و حتی بعد از زایمان هم میتواند از علل زمینه ساز بروز سكته مغزی در زنان باشد.

تشخیص زودرس علائم سكته مغزی بسیار مهم است چون در این صورت میتوان داروهایی به بیمار داد تا از گسترش بیشتر آن و صدمه به بافت مغز جلوگیری كرد. بسیاری از زنان فكر میكنند سكته مغزی یك بیماری مخصوص مردان است و در زنان ایجاد نمیشود ولی این فكر نادرست است و آموزش علائم بروز سكته مغزی به زنان از اهمیت بالایی برخوردار است.

اعلام خطر جهانی برای قرص لاغری

دكتر مهرداد منصوری

==============================

پلیس بین الملل یا اینترپل با صدور یك اعلام خطر جهانی اطلاعات را راجع به یك داروی غیر قانونی و بسیار خطرناك كه برای كاهش وزن در اختیار مردم قرار میگیرد را انتشار داده است. این اخطار در باره ماده ای به نام dinitrophenol – 2,4 یا DNP است كه متابولیسم بدن و درجه حرارت مركزی آن را بالا میبرد. در آوریل سال 2015 یك زن انگلیسی بدنبال مصرف این ماده فوت كرد و یك مرد فرانسوی بشدت بیمار شد.

این ماده كه از آن به عنوان بك ماده منفجره هم استفاده میشود بشدت سمی بوده و مصرف آن موجب بروز علائمی مانند پوست خشك و گرم، احساس تشنگی شدید و افزایش ضربان قلب میشود. این داروی غیر قانونی در اینترنت به فروش میرسد و بصورت پودر زرد رنگ یا به فرم كپسول یا حتی پماد است.

به بیمارانی كه بدنبال لاغری و كاهش وزن هستند اكیدا توصیه میشود كه این كار را تحت نظر پزشك مشاور تغذیه انجام دهند و داروهایی كه در شبكه های ماهواره ای و یا اینترنت با تبلیغات غیر واقعی به فروش میرسند و حتی به نام داروی گیاهی در اختیار مردم قرار میگیرند در بسیاری از موارد حاوی مواد خطرناكی هستند كه سلامت مردم را بشدت تهدید میكنند.

كمك باكتری ها در مبارزه علیه عفونت های بیمارستانی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان راه جدید را برای درمان نوع خطرناكی از عفونت گوارش را یافته اند. این عفونت كه براثر میكروب خاصی به نام كلستریدیوم دیفیسیل Clostridium difficile ایجاد میشود در بیماران بستری در بیمارستان ها بیشتر دیده میشود. این میكروب با سمی كه تولید میكند موجب بروز اسهال و درد شكم و در بعضی موارد التهاب شدید روده بزرگ میشود.

علت بروز این عفونت معمولا بستری شدن طولانی مدت در بیمارستان و استفاده از آنتی بیوتیك های قوی است كه موجب از بین رفتن باكتری های مفید درون روده میشوند. با از بین رفتن این باكتری ها فرصت برای رشد كلستریدیوم دیفیسیل فراهم شده و عفونت گوارشی شروع میشود. گرچه میتوان با آنتی بیوتیك های قوی مانند ونكومایسین این میكروب را در بسیار ی از موارد از بین برد ولی در 30 درصد از موارد بیماری با قطع آنتی بیوتیك مجددا عود میكند.

روش جدید محققین استفاده از همان باكتری كلستریدیوم دیفیسیل است ولی انواعی از آن كه نمیتوانند سم ترشح كنند. با وارد كردن این باكتری به روده 125 بیمار بهبودی حاصل شده و تنها در 11 درصد از آنها عفونت عود كرد. روش دیگری كه محققین در حال پیگیری آن هستند پیوند مدفوع است كه در آن محتویات روده افراد سالم به درون روده بیماران وارد میشود تا بدینوسیله تعادل باكتری های مفید درون روده مجددا برقرار شود.

نتایج این بررسی در شماره ماه می 2015 مجله Journal of the American Medical Association منتشر شده است.

ماساژ قلبی توسط مردم عادی و نتیجه آن در زنده ماندن بیماران قلبی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك تحقیق جدید در دانمارك نشان داده است از زمانی كه مردم آن كشور یادگرفته اند كه چگونه به درستی با ماساژ قلبی به بیماران مبتلا به سكته قلبی كمك كنند تعداد بیشتری از این بیماران زنده میمانند. ماساژ قلبی تنفسی یا CPR راهی برای كمك به بیمارانی است كه دچار سكته قلبی شده اند.

محققین میگویند انجام این ماساژ باید به همه مردم آموزش داده شود تا در موارد ضروری كه هیچ وقت از قبل مشخص نمیشود به فرد نیازمند كمك كنند. سكته قلبی ممكن است در خانه، در خیابان یا محل كار برای هر كسی اتفاق بیفتد و كسانی كه در اطراف او هستند باید بتوانند در موارد اورژانس كمكش كنند.

محققان با بررسی سوابق پزشكی بیش از 4300 نفر در دانمارك كه بین سال های 2011-2001 دچار حمله قلبی شده بودند مشاهده كردند كه بیش از 75 درصد آنها بعد از طی دوران نقاهت به كار و زندگی عادی خود برگشته اند ولی در این میان نكته مهم این بود كه در آنهایی كه در حین سكته قلبی مورد كمك فرد دیگری كه تصادفا در محل بوده قرار گرفته اند و آن فرد با ماساژ قلبی تنفسی به بیمار كمك كرده بود احتمال برگشت به زندگی عادی 40 درصد بیشتر شده است.

نتایج این بررسی در شماره ماه می 2015 مجله Circulation منتشر شده است.

محققان میگویند بدون ماساژ قلبی تنفسی سكته قلبی در عرض چند دقیقه موجب مرگ فرد میشود و انجام این ماساژ به توسط هر فردی كه آن را میداند میتواند كمك بسیار مهمی به بیمار باشد و تا موقع رسیدن پرسنل اورژانس به محل او را زنده نگه دارد.

آیا من سرما خورده ام یا حساسیت دارم

دكتر مهرداد منصوری

==============================

علائم سرما خوردگی و حساسیت و آلرژی گاهی اوقات آنقدر شبیه هم میشود كه برای والدین بسیار مشكل میشود كه تشخیص دهند آیا علائمی كه فرزندشان نشان میدهد به علت ابتلای او به سرما خوردگی است یا آلرژی و حساسیت موجب آن شده است. آبریزش بینی، خارش بینی، عطسه، سرفه، احساس خستگی و سردرد میتواند در هر دو این حالات ایجاد شوند.

با این حال تفاوت هایی هم وجود دارد. بطور مثال در آلرژی و حساسیت كه بیشتر در فصول بهار و پاییز دیده میشود خارش بینی بیشتر است. در این حالت فرد بیشتر عطسه میكند و بینی خود را با انگشتان حركت میدهد. همچنین در هنگام حساسیت و آلرژی گلو و چشم هم ممكن است احساس خارش كنند.

اگر علائم بیمار به علت آلرژی ایجاد شده باشد باید سعی كند پنجره های خانه و اتومبیل را كمتر باز كند و از فیلتر های هوا بخصوص فیلتر های هپا در منزل استفاده نماید. بچه ها باید بعد از اینكه از بیرون به خانه آمدند باید لباس ها را درآورند و حمام كنند تا ذرات حساسیت زا از روی پوست آنها جدا شود. همچنین در ساعات اولیه روز كه میزان ذرات گرده گیاهان در هوا بیشتر است باید كمتر در هوای بیرون بود و یا كمتر در هوای باز ورزش و فعالیت بدنی كرد.

نوزادان نارس دختر زودتر از پسران شروع به خوردن میكنند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در بین نوزادانی كه بصورت نارس و زودهنگام بدنیا میابند دختران زودتر از پسران شروع به خوردن شیر میكنند. این مطالعه كه بر روی 2700 نوزاد نارس صورت گرفته نشان داده است كه نوزادان نارس كه دختر هستند یك روز زودتر از پسرانی كه همین موقعیت را دارند شروع به خوردن شیر مادر یا شیر از بطری میكنند.

اهمیت این موضوع در این است كه در صورتیكه نوزاد نارس نتواند عمل مكیدن را به درستی انجام دهد باید شیر را از طریق لوله ای كه در معده وی گذاشته میشود به او رساند. به یاد داشته باشیم كه شیر خوردن روندی پیچیده است كه متضمن انجام همزمان و هماهنگ مكیدن، بلعیدن و تنفس است. محققان میگویند توانایی شیر خوردن حدودا در هفته 36 بارداری در جنین بوجود میاید.

محققین اضافه میكنند كه بچه هایی كه با سزارین متولد میشوند نسبت به آنها كه حاصل یك زایمان طبیعی بوده اند مدت بیشتری وقت نیاز دارند تا بتوانند بفهمند چگونه باید شیر بخورند. نتایج این مطالعه در مجله Journal of Neonatal-Perinatal Medicine منتشر شده است.

آیا كمی وزن زیاد برای دیابتی ها خوب است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

طب جدید مخالف وزن زیاد است و آن را سرمنشا بسیاری از مشكلات و بیماری ها و از جمله بیماری دیابت میداند. میدانیم كه در افراد چاق دیابت نوع دوم بیشتر است. حالا یك بررسی جدید نتایجی را بدست آورده است كه نشان داده كمی وزن بیشتر میتواند با طول عمر بیشتر در افراد دیابتی ارتباط داشته باشد.

در این مطالعه دیده شد كه در افرادی كه دیابت نوع دو دارند آنهایی كه وزنشان از بقیه بیشتر است (البته منظور چاقی مفرط نیست) احتمال مرگ و میرشان در مدت ده سالی كه مطالعه ادامه داشته كمی كمتر بوده است.

این مطالعه بروری بیش از ده هزار نفر و در مدت یازده سال صورت گرفته و نتایج آن در شماره می 2015 مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده است.

محققان میگویند این یافته به معنی این نیست كه افراد دیابتی اجازه دارند چاق شوند و یا چاقی برای آنها خوب است. این مطالعه تنها ارتباطی بین این دو خصیصه را بدست آورده است. مطالعه مذكور نمونه ای از طرز نگرش دانشمندان و محققین جدید نسبت به منطق سنتی است. در این طرز نگرش با دانستن این واقعیت كه افزایش وزن موجب كوتاهی عمر میشود و اینكه افزیش وزن با دیابت نوع دو رابطه دارد نمیتوان نتیجه گرفت كه وزن زیاد در افراد مبتلا به دیابت نوع دو موجب كوتاهی عمر میشود بلكه این نكته باید بطور جداگانه بررسی شود. حالا ممكن است چند بررسی این نظریه را تایید كرده و مطالعات دیگر آنر ا رد كنند.

این مطالعه جدید نوعی تناقض و پارادوكس را مطرح میكند كه محققین را به طرح این نظریه وامیدارد كه احتمالا دیابتی كه بدنبال چاقی بروز میكند در اساس با دیابتی كه به علل دیگر ایجاد میشود متفاوت است. بعضی دیگر میگویند آن دسته از مبتلایان به دیابت نوع دو كه وزن كمتری دارند بیشتر سیگار میكشند و الكل بیشتری مصرف میكنند و این موجب افزایش فوت در آنان میشود. بعضی دیگر از محققین میگویند افراد چاق بیشتر برای دیابت آزمایش میشوند و این موجب تشخیص زودتر دیابت در آنها شده و همین عامل موجب درمان بهتر و در نتیجه طول عمر بیشتر میشود.

آیا راه رفتن در خواب ارثی است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك تحقیق جدید نشان داده است كه اگر هر دو پدر و مادر فردی عادت راه رفتن در خواب داشته باشد فرزندان آنها هم به احتمال بیش از 60 درصد در خواب راه میروند. این یافته نشان میدهد كه عادت راه رفتن در خواب یه شدت تحت تاثیر ژنتیك بوده و از والدین به فرزندان منتقل میشود. راه رفتن در خواب معمولا در دوران بچگی شروع میشود و در غالب موارد در زمان نوجوانی بطور خودبخود از بین میرود با اینحال این عادت ممكن است تا بزرگسالی هم ادامه یابد.

محققین كانادایی با مطالعه حدود دو هزار كودك در سال های 1998-1997 مشاهده كردند كه 56 درصد افراد در سنین 13-1.5 سالگی دچار وحشت خواب sleep terrors هستند. این حالتی است كه بچه در هنگام خواب بشدت وحشت زده شده و جیغ میزند. در همین بررسی شیوع عادت راه رفتن در خواب در همین سنین حدود 29 درصد بود.

تنها 23 درصد بچه هایی كه هیچكدام از والدینشان در خواب راه نمیرفتند این عادت را داشتند در حالیكه وقتی یكی از والدین در خواب راه میرفت احتمال بروز این عادت در فرزند او به 47 درصد میرسید و وقتی هر دو والد عادت راه رفتن در خواب داشتند احتمال بروز این وضعیت در فرزندان آنها به 62 درصد میرسید.

ارتباط تماشای تلویزیون در مهد های كودك و چاقی كودكان

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه بچه هایی كه در مهد های كودك روزی یك ساعت تلویزیون تماشا میكنند بیش از آنهایی كه كمتر از این میزان جلوی تلویزیون مینشینند چاق هستند و وزن اضافه دارند. در سال های اخیر چاقی بچه ها به یك معضل جهانی تبدیل شده و تمام تلاش ها معطوف بیشتر كردن حركت در آنها است.

مطالعات قبلی ارتباط چاقی بچه ها و نگاه كردن تلویزیون را نشان داده بود ولی بررسی فعلی مشخص كرد كه این تاثیر در بچه های كودكستانی كه فعالیت زیادی دارند هم وجود دارد و حتی یكساعت نشستن جلوی تلویزیون هم میتواند در افزایش وزن آنها تاثیر داشته باشد.

در این بررسی محققین اطلاعات پزشكی بیش از 11 هزار كودك كودكستانی را در سال های 2012-2011 مورد بررسی قرار دادند و ساعت هایی كه بچه ها از تلویزیون استفاده میكردند و قد و وزن آنها مورد مقایسه قرار گرفت. بررسی نشان داد كه در ایالات متحده بچه های كودكستانی به طور متوسط روزی سه ساعت تلویزیون تماشا میكنند و در آنهایی كه مدت نشستن آنها در هر روز جلوی تلویزیون بیش از یكساعت بوده است احتمال چاقی 73-58 درصد بیش از آنهایی بوده كه كمتر از آن تماشا میكردند.

محققان میگویند مهدهای كودك جایی است كه باید به بچه ها طرز زندگی درست را آموزش داد و یكی از آنها مسلما نگاه كردن زیاد تلویزیون نیست. آكادمی متخصصان كودكان امریكا حداكثر مدت روزانه استفاده از تلویزیون در بچه ها و نوجوانان را دو ساعت میداند و در این تحقیق مشخص شده كه در بچه های كودكستانی حتی روزی یكساعت هم میتواند مشكلات سلامتی برای بچه ها بوجود آورد.

ورزش موجب میشود تحمل زنان به شیمی درمانی بیشتر شود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند زنانی كه به علت سرطان سینه تحت شیمی درمانی قرار میگیرند اگر یك برنامه فعالیت ورزشی منظم داشته باشند عوارض جانبی كمتری را تحمل میكنند و بروز مشكلاتی مانند خستگی، تهوع و درد در آنها كمتر است و كمتر لازم میشود تا دوز داروی شیمی درمانی خود را تغییر دهند.

شیمی درمانی یكی از راه های درمان بسیاری از سرطان ها در كنار استفاده از اعمال جراحی و رادیوتراپی است با این حال به علت احتمال بروز عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای قوی كه در شیمی درمانی استفاده میشوند همه بیماران نمیتوانند برنامه شیمی درمانی خود را طبق برنامه به پیش ببرند و لازم میشود تا در دوز داروهای آنها و احتمالا نوع آنها تغییراتی داده شود.

حال محققین هلندی در بررسی كه نتایج آن در مجله Journal of Clinical Oncology منتشر شده است 230 بیمار مبتلا به سرطان سینه را به سه گروه تقسیم كردند. افراد گروه اول تحت نظر یك فیزیوتراپ تحت ورزش های با شدت متوسط آئروبیك و تقویتی قرار گرفتند. به گروه دوم نرمش های آئروبیك با شدت كم داده شد تا در منزل انجام دهند و به گروه سوم هیچ نرمش و ورزشی داده نشد. بررسی ها نشان داد كه در زنانی كه در حین شیمی درمانی ورزش و نرمش كرده بودند احساس خستگی و تهوع و درد كمتر وجود داشت و این تاثیر ورزش بخصوص در گروه اول كه ورزش های بیشتری انجام میدادند بیشتر بود. این گروه از زنان آنهایی بودند كه شیمی درمانی را بهتر از بقیه تحمل كردند.

واكسن جدید مالاریا در مراحل نهایی آزمایش است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه واكسن RTS,S/AS01 كه كاندیدای اول در تهیه واكسن ضد مالاریا است و اولین واكسنی از این نوع است كه در مقیاس های وسیعی بر روی انسان ها آزمایش شده است حداقل تاكنون به مدت چهارسال توانسته است تا كودكان افریقایی را برعلیه این بیماری مهلك مصون كند.

سارمان بهداشت جهانی WHO تخمین میزند كه بیش از یك میلیارد نفر از مردم جهان در معرض ابتلا به مالاریا هستند. تنها در سال 2013 حدود 283 میلیون مورد از این بیماری گزارش شده كه موجب مرگ حدود 600 هزار نفر در جهان شد. حدود 90 درصد از این مرگ ها در افریقا بوده و سه چهارم آنها در كودكان زیر پنج سال ایجاد شده است.

چندین دهه است كه بشر بدنبال كشف واكسن مالاریا است و بسیاری از واكسن هایی كه تاكنون آزمایش شده اند از فاز یك بیشتر جلو نرفته اند ولی واكسن RTS,S/AS01 در فاز سه بررسی است به این معنی كه محققان در حال آزمایش آن بر روی هزاران انسان در كلینیك های مختلف هستند تا از موثر بودن آن اطمینان حاصل كنند و این بعد از چهار سال مراحل نهایی این فاز هم در حال تمام شدن است. از این واكسن تاكنون بیش از 15 هزار نفر استفاده كرده اند.

محققین میگویند در یكسال بعد از تزریق اولین دوز این واكسن میزان ابتلا به مالاریا 50 درصد كاهش میابد. نتایج این تحقیقات در مجله The Lancet منتشر شده است.

آیا دو دقیقه راه رفتن در هر ساعت تاثیری دارد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند اینكه بتوانیم هر ساعت تنها یكبار از جایمان بلند شویم و فقط دو دقیقه راه برویم میتواند به از بین بردن اثرات مضری كه نشستن به مدت طولانی برای سلامتی دارد كمك كند. مطالعات قبلی نشان داده است كه نشستن به مدت طولانی میتواند آثار زیانباری برای سلامتی داشته باشد كه میتوان از بیماری های قلبی، دیابت و مرگ زودرس به عنوان نمونه های از آنها نام برد.

توصیه رایج به مردم انجام ورزش متوسط به مدت حداقل دو نیم ساعت در هفته است ولی بسیاری از مردم به این توصیه عمل نمیكنند. حال محققین با آزمایش بر روی بیش از 3200 نفر و به مدت سه سال متوجه شده اند كه ایستادن به تنهایی نمیتواند با اثرات مخرب نشستن مقابله كند ولی زمان های كوتاه فعالیت های ملایم مانند راه رفتن، تمیز كردن خانه یا باغبانی میتواند طول عمر افراد را به نسبت كسانی كه بیشتر مینشینند افزایش دهد.

بررسی این محققین نشان داد كه دو دقیقه راه رفتن در هر ساعت توانسته تا آمار مرگ زودرس در افراد مورد مطالعه را 33 درصد كاهش دهد. نتایج این تحقیق در شماره آوریل 2015 مجله Clinical Journal of the American Society of Nephrology منتشر شده است.

كنار گذاشتن حتی یك قوطی نوشابه در روز میتواند احتمال دیابت را كم كند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه كسانی كه نوشابه های شیرین و شیرهای طعم دار را دوست دارند صرفنظر از اینكه چاق هستند یا خیر در معرض ریسك بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند و كنار گذاشتن تنها یك لیوان یا قوطی از این نوشیدنی ها در روز و جایگزینی آن با آب یا قهوه یا چای شیرین نشده میتواند احتمال دیابت را 25-14 درصد كاهش دهد.

نتایج این تحقیق كه در شماره آوریل 2015 مجله Diabetologia منتشر شده براساس مطالعه ای است كه بر روی 25 هزار نفر در انگلستان انجام شده است. این مطالعه نشان داده است كه مصرف هر لیوان نوشیدنی شیرین در روز میتواند ریسك دیابت را 22 درصد اضافه كند.

این تحقیق و بسیاری از بررسی های دیگر نشان داده اند كه چاقی تنها حلقه رابط بین مصرف غذاهای شیرین و بروز دیابت نیست و كسانی كه مواد شیرین زیاد مصرف میكنند حتی بدون چاق شدن هم در معرض دیابت هستند. محققان میگویند با هر بار مصرف غذا یا نوشیدنی های شیرین و بالا رفتن ناگهانی قند خون بدن میزان تولید انسولین را بالا میبرد تا گلوگز خون مجددا پایین برود و وقتی مصرف مواد شیرین مدت های زیادی ادامه یابد بدن حساسیت خود به انسولین بالا را از دست داده و در نتیجه دیابت نوع دو ایجاد میشود.

كمك شیر مادر در ممانعت از بیماری گوارشی در بچه های نارس

دكتر مهرداد منصوری

محققان از مدت ها قبل تاثیر شیر مادر در تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد را مهم میدانستند ولی حالا یك بررسی جدید در دانشگاه جانز هاپكینز نشان داده است كه شیر مادر میتواند مانع از یك بیماری شدید گوارشی شود كه معمولا بچه های نارس را درگیر میكند.

مشخص شده است كه پروتئینی به نام فاكتور رشد اپیدرمال EGF در شیر پستانداران و از جمله انسان وجود دارد كه میتواند مانع از بروز التهاب روده شود. نوعی از التهاب روده به نام necrotizing enterocolitis میتواند موجب تخریب و مرگ سلول های روده شده و معمولا در بچه هایی كه نارس بدنیا میایند ایجاد میگردد. در این بیماری سلول های روده نوزاد نارس كه هنوز به اندازه كافی تكامل پیدا نكرده اند نمیتوانند در مقابل باكتری هایی كه بعد از تولد بطور طبیعی درون روده جایگزین میشوند مقاومت كند و در نتیجه، باكتری ها این سلول ها را از بین میبرند.

این بیماری بسیار خطرناك بوده و از هر چهار نوزاد نارس مبتلا به این بیماری یكی فوت میكند. درمان فعلی این بیماری عمل جراحی و خروج قسمتی از روده از بین رفته است. پروتئین EGF میتواند مانع از بروز این بیماری شود. این پروتئین به حرارت حساس است ولی شیر مادر كه مستقیما به توسط نوزاد خورده میشود بر روی سلول های روده او تاثیر گذاشته و موجب مقاوم شدن آنها به باكتری ها میشود.

نتایج این تحقیق در مجله Mucosal Immunology منتشر شده است.

قهوه میتواند عود سرطان سینه را نصف كند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بررسی جدید به توسط محققین دانشگاه Lund در سوئد نشان داده است كه در زنانی كه دچار سرطان سینه شده اند و از داروی تاموكسیفن استفاده میكنند نوشیدن قهوه میتواند احتمال عود سرطان در آنها را به نصف تقلیل دهد. این بررسی كه در مجله Clinical Cancer Research منشر شده است نتیجه تحقیق بر روی بیش از یك هزار بیمار مبتلا به سرطان سینه است.

از هر هشت زن یكی از آنها در طول عمر خود دچار سرطان سینه میشود و بعد از تشخیص و بدنبال عمل جراحی، بسیاری از بیماران تحت درمان با تاموكسیفن قرار میگیرند. این دارو موجب مهار اتصال هورمون استروژن به سلول های سرطانی شده و رشد و تكثیر این سلول ها را مهار میكند.

بررسی اخیر نشان داد كه در این زنان آنهایی كه روزانه بیش از دو فنجان قهوه مصرف میكنند احتمال عود سرطان سینه در آنها 50 درصد كم میشود. محققین میگویند این تاثیر قهوه ناشی از كافئین و كافئیك اسید موجود در آن است.

بررسی های قبلی تاثیر قهوه د ركاهش سرطان كبد را هم نشان داده است.

قند و كربوهیدرات مقصر اصلی چاقی هستند نه ورزش نكردن

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان در یك بررسی جدید به این نتیجه رسیده اند كه غذای بد بیش از ورزش نكردن موجب چاقی میشود و اگر متوجه غذا خوردن خودمان نباشیم حتی بهترین ورزش ها هم نمیتواند جلوی چاقی را بگیرد. آنها میگویند ورزش منظم موجب كاهش بروز بیماری های قلبی عروقی میشود، احتمال دیابت را كاهش میدهد و بروز دمانس و بسیاری از سرطان ها را در بعضی موارد تا 30 درصد كاهش میدهد ولی اگر این ورزش با یك رژیم غذایی متعادل همراه نباشد نمیتواند جلوی چاقی را بگیرد.

محققان میگویند خطر غذای بد بیش از مجموع خطراتی است كه بی تحركی، مصرف الكل و سیگار كشیدن با هم ایجاد میكنند. در بین غذاهای خورده شده بیشترین تاثیر بر چاقی متعلق به مواد شیرین و مواد حاوی نشاسته مانند نان و برنج است این مواد موجب افزایش حس گرسنگی و ذخیره شدن چربی در بدن میشود در حالكه كالری هایی كه بر اثر خوردن مواد چرب به بدن میرسند همراه با حس سیری و پری شكم هستند كه مانع از خوردن بیشتر میشوند.

محققان میگویند بسیاری از تولید كنندگام مواد غذایی تقسیر چاقی مردم را كه در دهه های اخیر به نحو چشمگیری در حال افزایش است به گردن بی تحركی و ورزش نكردن آنها میندازند ولی با وجود مهم بودن ورزش، بیشترین تاثیر در افزایش وزن افراد مربوط به عادات بد غذایی آنها و بخصوص مصرف زیاد غذاها و نوشابه های شیرین و با كربوهیدرات بالا است.

ژن ها مشخص میكنند كه آیا پشه ها دوست دارند شما را نیش بزنند یا خیر

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه پشه ها بعضی افراد را بیشتر نیش میزنند و اینكه این چه خصوصیتی است كه مشخص میكند فرد مورد علاقه پشه ها است یا خیر به ژنتیك آنها وابسته است. یك تیم تحقیقاتی از London School of Hygiene & Tropical Medicine با تحقیق بر روی دو قلوهای همسان مشخص كرده است كه بوی عرق افرادی كه از دید پشه ها نامناسبند و پشه ها به آنها نزدیك نمیشوند با دیگران متفاوت است.

مواد شیمیایی خاصی در عرق این افراد وجود دارد كه پشه ها را دور میكند. بررسی ها نشان داده است كه تولید این مواد تحت كنترل ژنتیك فرد است. همانطور كه ژن افراد است كه مشخص میكند قد آنها چه اندازه باشد یا ضریب هوشی آنها چقدر باشد تولید این مواد هم تحت كنترل ژن ها قرار دارد.

محققان عقیده دارند كشف این مطلب و پیدا كردن مواد مترشحه در عرق این افراد میتواند راه های جدیدی در مبارزه با پشه ها و دور كردن آنها از انسان را بوجود آورد. نتایج این تحقیق د شماره آوریل 2015 مجله منتشر شده است.

خطر ماسك های پارچه های برای سلامتی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه استفاده وسیع از ماسك های پارچه ای كه افراد شاغل در سیستم های بهداشتی از آنها استفاده میكنند میتواند آنها را در معرض خطر بیماری های ریوی و عفونت های ویروسی قرار دهد و استفاده از این ماسك ها باید كنار گذاشته شود. نتایج این مقاله در مجله BMJ Open منتشر شده است.

در این مطالعه بیش از 1600 نفر كه در 14 بیمارستان كار كرده و از ماسك های جلوی دهان و بینی استفاده میكردند مورد بررسی قرار گرفتند. مشاهدات نشان داد كه در كسانی كه از ماسك های پارچه ای استفاده میكردند احتمال عفونت های تنفسی بیشتر بود. همچنین مشخص شد كه 97 درصد ذرات ریز معلق در هوا از ماسك های پارچه ای عبور میكنند در حالیكه این میزان برای ماسك ها مخصوص پزشكی حدود 44 درصد بود.

در سیستم های بهداشتی ماسك ها معمولا به منظور كنترل عبور ذرات ریز از مجاری تنفسی بكار برده میشوند. بطور مثال برای پیشگیری از انتقال میكروب های موجود در مجاری تنفسی جراح به بیمار در حین جراحی و یا به منظور پیشگیری از انتقال میكروب های موجود در زخم یا هوای بازدمی بیمار به پرستار در حین مراقبت از او.

محققان میگویند حفظ رطوبت در پارچه ماسك، استفاده چند باره از آن و بزرگ بودن منافذ آن موجب میشود استفاده كنندگان از آن بیش از ماسك های پزشكی در معرض خطر قرار گیرند. آنها توصیه میكنند استفاده از ماسك های پارچه ای در سیستم های پزشكی كلا كنار گذاشته شده و از ماسك های پزشكی یكبار مصرف استفاده شود.

خروج تخمدان موجب كاهش 62 درصدی فوت ناشی از سرطان سینه میشود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه خروج تخمدان ها میتواند مرگ و میر ناشی از سرطان های سینه در بیمارانی كه ژن BRCA1 دارند را حدود 62 درصد كم كند. تعدادی از ژن هایی كه موجب مهار تومورها میشوند و به BRCA معروفند ممكن است دچار جهش شوند. تاكنون صدها نوع جهش ژنتیكی در این ژن ها شناخته شده است ولی تعدادی از آنها میتوانند موجب افزایش احتمال بروز سرطان شوند.

بطور مثال زنانی كه ژن های BRCA1 دارند به احتمال بالای 70 درصد در طول عمر خود دچار سرطان سینه میشوند. در این زنان احتمال بروز سرطان سینه 5 برابر و احتمال سرطان تخمدان 30-10 برابر زنان دیگر است. وجود این ژن ها موجب 10-5 درصد كل سرطان های سینه میشود و میتواند از به ارث برسد.

حالا محققان انستیتوی تحقیقاتی زنان در تورنتوی كانادا 676 زن كه حاوی این ژن ها بودند را مورد بررسی دقیقتری قرار دادند. از این افراد 345 نفر آنها تحت عمل افوركتومی قرار گرفتند یعنی به توسط عمل جراحی تخمدان های آنها برداشته شد. مشاهدات نشان داد كه احتمال فوت ناشی از سرطان سینه در گروهی كه تخمدان هایشان برداشته شد بود 62 درصد نسبت به گروه دیگر كه تحت این عمل جراحی قرار نگرفته بودند كاهش پیدا كرد. در این زنان عمل جراحی برداشتن تخمدان ها بعد از تشخیص سرطان سینه در آنها انجام شده بود.

حتی روزی یكساعت نگاه كردن تلویزیون بچه ها را چاق تر میكند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه نگاه كردن تلویزیون حتی یكساعت در روز میتواند احتمال افزایش وزن و چاقی در بچه ها را افزایش میدهد. این مطالعه بر روی بیش از 11 هزار بچه كودكستانی در سال های 2012-2011 صورت گرفته و در آن مدتی از روز كه هر بچه در جلو صفحه تلویزیون و كامیپوتر بوده و همچنین قد و وزن بچه ها ثبت شده است.

این مطالعه نشان داد كه در بچه هایی كه در طول یك روز 2-1 ساعت تلویزیون نگاه میكرده اند احتمال چاقی و افزایش وزن حدود 47 درصد بیش از بچه هایی بوده كه كمتر از این مدت جلوی تلویزیون بوده اند و هرچه مدت استفاده از این وسیله بیشتر بوده احتمال چاقی بچه ها هم افزایش پیدا كرده است.

آكادمی متخصصان كودكان امریكا به والدین توصیه میكنند كه برای كودكان زیر دو سال استفاده از هر وسیله تصویری الكترونیكی مانند تلویزیون و كامپیوتر و تبلت ممنوع شود و برای بچه های بزرگتر این ساعت به كمتر از 2-1 ساعت محدود گردد.

بچه های مبتلا به دیابت پنج برابر بیشتر به بیمارستان میروند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

دیابت نوع یك معمولا در سنین پایین شروع میشود و هر سال حدود 4-3 درصد به جمعیت بچه های دیابتی در سنین مدرسه اضافه میشود. درمان دیابت نیازمند دقت بسیار زیاد و مراقبت نزدیك است و نبود این مراقبت میتواند منجر به افزایش بروز مشكلاتی شود كه نتیجه آن افزایش مراجعه فرد به بیمارستان است. این وضعیت میتوان فشار زیادی را بر سیستم درمانی كشور وارد كند. به همین خاطر محققین سعی كردند تا مشخص كنند بچه های دیابتی چقدر به بیمارستان مراجعه میكنند و آیا این میزان تفاوتی با بچه های دیگر دارد.

در هیمن راستا محققین چند دانشگاه بریتانیا اطلاعات پزشكی حدود 95 درصد تمام افراد جوان ساكن در ناحیه ولز را بررسی كردند. بررسی نشان داد كه در آنهایی كه مبتلا به دیابت نوع یك بودند مراجعه به بیمارستان پنج برابر افراد غیر دیابتی بود. این مراجعه به بیمارستان بیشتر در بچه های با سن 5-0 سال بوده و با هر 5 سال بالاتر رفتن سن فرد میزان مراجعه او به بیمارستان 15 درصد كاهش میافت. بررسی بیشتر مشخص كرد كه میزان مراجعه به بیمارستان در بچه های دیابتی كه وضع اقتصادی نامناسب تری داشتند بیشتر است.

دكتر John W Gregory استاد بیماری های غدد كودكان در دانشكده پزشكی كاردیف میگوید این تحقیق لزوم توجه بیشتر به گروه های در خطر بیشتر یعنی بچه های كم سن و سال و بچه هایی كه در خانواده های فقیرتر هستند را بیشتر نشان میدهد.

این بررسی نشان میدهد كه درمان دیابت در بچه ها هنوز یكی از معضلات بزرگ است و باید ترتیباتی اتخاذ شود تا هم با تغییر پروتكل های درمانی و هم با آموزش بیشتر والدین بچه های مبتلا به دیابت نیاز آنها به مراجعه مكرر به بیمارستان را كم كرد. این مراجعات نه تنها موجب دور ماندن كودك از خانه و مدرسه میشود بلكه فشار اقتصادی بی موردی را بر دوش خانواده و سیستم درمانی كشور وارد میكند.

ارتباط خرو پف شبانه و كاهش قوای ذهنی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند مشكلات تنفسی هنگام خواب مانند خروپف كردن و خرناس كشیدن میتواند موجب كاهش زود هنگام حافظه و قوای فكری شود. این نتیجه برپایه بررسی است كه محققان در مركز پزشكی Langone در نیویورك انجام داده اند. خبر خوب البته این است كه با درمان این مشكلات با استفاده از فشار مثبت ممتد در راه های هوایی continuous positive airway pressure میتوان تاثیر آن بر مغز را كم كرد.

تنها در ایالات متحده 18 میلیون نفر به آپنه خواب sleep apnea مبتلا هستند. در این بیماری نفس كشیدن به مدت كوتاهی در هنگام خواب متوقف میشود. همچنین در این كشور 90 میلیون نفر در هنگام خواب خروپف میكنند و حدود نیمی از این افراد آپنه خواب دارند. این دو مشكل تنفسی كه در هنگام خواب ایجاد میشود با افزایش سن شایعتر میشود. محققان میگویند این مشكلات در حدود نیمی از مردان مسن و در 25 درصد زنان مسن وجود دارد.

محققان سابقه پزشكی 2470 نفر را كه سنی بین 90-55 سال داشته و مشكلات شناختی مغز مانند الزایمر و یا كاهش حافظه یا توانایی یادگیری داشتند را مورد بررسی قرار داده و پی گیر این مسئله شدند كه در چه تعدادی از این افراد مشكلات تنفس موقع خواب وجود دارد و آیا این افراد مشكلات تنفسی را درمان كرده اند یا خیر. بررسی ها نشان داد كه ضعف حافظه و قوای شعوری و یادگیری در افراد معمولی بطور معمول در حوالی سنین 90 سالگی ایجاد میشود در حالیكه این اختلالات در كسانی كه مشكلات تنفسی خواب دارند در سنین پایینتر و حدود 77 سال بروز پیدا میكند.

همین مطالعه نشان داد كه استفاده از CPAP یا continuous positive airway pressure میتواند ارتباط بین مشكلات تنفسی خواب و كاهش قوای ذهنی در سنین بالا را از بین ببرد. این روش شامل استفاده از یك ماسك تنفسی است كه فرد در هنگام خواب در جلوی دهان قرار میدهد و با استفاده از آن هوا با فشاری بیش از معمول به راه های هوایی و ریه فرد وارد میشود. در این مطالعه مشخص شد كه استفاده از این درمان میتواند زمان بروز مشكلات ذهنی را حدود ده سال به تاخیر بیندازد.

ارتباط بین باكتری های دهان و بیماری های قلبی چیست

دكتر مهرداد منصوری

==============================

عفونت های دهان شایعترین بیماری نوع انسان است و همچنین یك عامل خطر و زمینه ساز برای بروز بیماری های قلبی محسوب میشود. بیماری هایی كه از عوامل درجه اول مرگ و میر انسان ها در دنیای امروز هستند. محققان در یك مقاله كه اخیرا در مجله Trends in Endocrinology and Metabolism منتشر شده است آخرین شواهد بالینی كه ارتباط بین باكتری های موجود در دهان و بیماری های قلبی را نشان داده اند بررسی كرده اند كه نقش التهاب در هر دو این بافت ها را بیش از گذشته روشن میكند.

شایعترین عفونت های محوطه دهان پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه مانند ژنژویت و پری اودنتیت است. اینها بیماری های مزمنی هستند كه میتوانند به آرامی ولی بصورت پایدار ساختمان های محافظت كننده دندان ها را از بین ببرند. محققان عقیده دارند كه وجود این عفونت ها همراهی نزدیكی با افزایش بروز التهاب در بافت قلبی و بدنبال آن افزایش بروز بیماری های قلبی عروقی دارد. داروهای پایین آورنده كلسترول مانند آتورواستاتین میتواند سطح خونی مولكول های ضد التهاب مانند لیپوكسین lipoxins و رسولوین resolvins را افزایش داده و موجب كاهش التهاf هم در بافت لثه و هم قلب شود.

تحقیقات قبلی نشان داده است كه بین عفونت های محوطه دهان بخصوص پری اودنتیت و بروز سكته مغزی بخصوص در مردان جوان ارتباط وجود دارد. از طرف دیگر محققان تاكید میكنند كه چاقی و دیابت نوع دو میتوانند موجب تولید فاكتورهای التهابی شوند كه با وجود عفونت های دهان تشدید میشوند. این فاكتورها نقش عمده ای در روند پیری ایفا میكنند.

نكات گفته شده بر این حقیقت اثبات شده تاكید میكند كه نتایج رعایت بهداشت دهان و دندان فقط محدود به آن ناحیه نیست و بر سلامتی بسیاری دیگر از قسمت های بدن تاثیر دارد.

ارتباط كاركرد ساعت درونی بدن به رنگ نور

دكتر مهرداد منصوری

==============================

به نظر میرسد در مغز بسیاری از حیوانات و همچنین انسان چیزی شبیه ساعت وجود دارد كه معیاری برای گذشت زمان است و با كمك آن گذر وقت را بطور ناخودآگاه متوجه میشوند. رفتار موجود زنده برحسب اینكه مغز او فكر میكند چه موقعی از روز یا شب است تغییر میكند. حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه عامل موثر بر كاركرد این ساعت زیستی تنها شدت نور نیست بلكه رنگ نور هم بر آن موثر است.

همینكه خورشید طلوع كرده و در آسمان بالاتر میرود نه تنها شدت نور تغییر میكند بلكه رنگ نور آن هم عوض میشود. در سپیده دم و یا در هنگام غروب آفتاب نور محیط بیشتر آبی رنگ است و هر چه خورشید در آسمان بالاتر میرود میزان قرمزی آن بیشتر میشود. محققان دانشگاه منچستر این تغییر رنگ نور را بصورت مصنوعی و در یك محیط محدود ایجاد كرده و تاثیر آن را بر تعدای موش آزمایش كردند. آنها تغییر شدت و رنگ نور را بر روی حرارت مركزی بدن موش و همجنین فعالیت الكتریكی مغز او مورد بررسی قرار دادند.

نتایج بررسی ذكر شده در مجله PLOS Biology منتشر شده است.

محققان میگویند مغز همه حیوانات و از جمله انسان كه دید رنگی دارند میتواند ساعت تقریبی شب یا روز را بر اساس رنگ نور دریافت شده به توسط چشم حدس بزند. آنها امیدوارند این یافته در كسانی كه تغییرات زمان كار و زندگی در آنها زیاد است بتواند كمك كننده باشد.

كارمندان و یا كارگرانی كه شیفت كاری آنها در طول شبانه روز هر چند روز یكبار عوض میشود و یا كسانی كه با هواپیما به سفرهای دور رفته و ساعت كشور مقصد با كشور مبدا سفر متفاوت است غالبا مشكل خواب دارند. در این افراد ساعت درونی مغز به نوعی گیج میشود و نمیتواند فعالیت های زیستی فرد را به درستی تنظیم كند. آیا میتوان با تغییر رنگ نوری كه به چشم این افراد وارد میشود ساعت درونی مغز آنها را كوك كرد.

سگ ها وجود سرطان پروستات را بو میكشند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان ایتالیایی میگویند سگ هایی را آموزش داده اند كه میتوانند با دقت بالای 90 درصد وجود سرطان پروستات در انسان را بو كشیده و تشخیص دهند. این محققان نمونه ادرار 362 مرد مبتلا به سرطان پروستات كه در مراحل مختلفی از بیماری خود بودند را جمع آوری كرده و با 418 نمونه ادرار از افراد سالم مقایسه كردند. مقایسه آنها در مورد توانایی سگ ها در تشخیص وجود سرطان پروستات در صاحبان این نمونه های ادرار بود.

محققان از سه سگ ماده ژرمن شپرد سه ساله استفاده كرده و ابتدا آنها را برای كشف بوی مواد ارگانیكی كه در ادرار افراد مبتلا به سرطان پروستات قرار دارد آموزش دادند. سگ ها توانستند وجود این مواد را در 90 درصد موارد با موفقیت تشخیص دهند. نتایج این تحقیق در مجله Journal of Urology منتشر شده است.

بررسی های قبلی توانایی سگ ها در تشخیص بعضی دیگر از موارد بدخیمی مانند سرطان های ریه را نشان داده است.

تاثیر آسپرین در پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه مصرف مداوم آسپرین برای چند سال میتواند احتمال بروز سرطان های دستگاه گوارش را كم كند. این مطالعه میگوید مصرف مداوم آسپرین میتواند احتمال این سرطان ها و بخصوص سرطان روده بزرگ را به میزان 20 درصد كاهش دهد.

این مطاله با برسی اطلاعات پزشكی بیش از 82 هزار زن و 47 هزار مرد صورت گرفته است. محققان این افراد را در طول 32 سال تحت نظر قرار دادند و مشاهده كردند كه در آنهایی كه یك قرص 325 میلیگرمی آسپرین دو بار در هفته یا بیشتر مصرف میكرده اند احتمال سرطان های روده بزرگ، مری و ركتوم كمتر شده است.

یافته محققان در گروه مورد مطالعه تنها در كسانی بود كه حداقل به مدت 16 سال آسپرین مصرف كرده بودند و چهار سال بعد از قطع مصرف آسپرین این اثر ضد سرطانی آن از بین رفته بود.

بسیاری از سیگاری ها مصرف چند عدد سیگار را زیاد مهم نمیدانند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان فرانسوی در كنفرانس سرطان ریه كه اخیرا در ژنو برگزار شده است اعلام كرده اند كه علیرغم ده ها مبارزه اجتماعی برعلیه سیگار هنوز هم تعداد زیادی از سیگاری ها فكر میكنند روزی چند نخ سیگار تاثیر زیادی بر سلامتی آنها ندارد. آنها میگویند مبارزه بر علیه سیگار هنوز راه زیادی در پیش دارد.

محققین بیش از 1600 فرانسوی با سن 73-40 سال كه سابقه ای از سرطان نداشتند و 481 نفر از آنها قبلا سیگار میكشیده اند و 330 نفر هنوز در حال استفاده از سیگار بودند ( بطور متوسط حدود 14 نخ سیگار در روز) را تحت مطالعه قرار دادند.

حدود 34 درصد از افراد مورد مطالعه فكر میكردند مصرف سیگار تا حدود روزی ده عدد ارتباطی با بروز سرطان ریه ندارد و این بسیار خطرناك است چون این افراد فكر میكردند مصرف تعداد كم سیگار احتمال و ریسك بروز سرطان ریه در آنها را افزایش نمیدهد. در این مطالعه تنها نیمی از افراد پاسخ دادند كه هر تعداد سیگار میتواند ریسك سرطان ریه را بالا ببرد.

این مطالعه نشان داد كه تنها نیمی از سیگاری ها فكر میكردند احتمال سرطان ریه در آنها بیشتر از افراد دیگر است و تنها 40 درصد میدانستند كه افزایش احتمال سرطان ریه در آنها حتی با ترك سیگار كم نمیشود. محققان میگویند خیلی از مردم میدانند سیگار برای سلامتی مضر است ولی به این باور نرسیده اند كه سیگار برای خود آنها هم ضرر دارد.

ریسك افزایش سرطان با مصرف سیگار ارتباط مستقیمی با میزان و مدت مصرف آن دارد و تاثیرات مضر سیگار حتی با مصرف یك نخ در روز هم وجود دارد.

افزایش ریسك دیابت در مصرف كنندگان استاتین برای كاهش كلسترول

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه مصرف داروهای پایین آورنده كلسترول خون كه به استاتین ها معروف هستند ( مانند آتورواستاتین و سیم واستاتین) میتواند ریسك بروز دیابت نوع دو را افزایش دهد.

در این مطالعه كه در فنلاند انجام شده است 8749 فرد غیر دیابتی با سن 73-45 سال در مدت حدود شش سال تحت بررسی قرار گرفتند. در این مدت 625 نفر به دیابت نوع دوم مبتلا شدند و بررسی ها نشان داد كه در مردانی كه استاتین مصرف كرده بودند احتمال بروز دیابت 46 درصد افزایش پیدا كرده بود.

همین مطالعه نشان داد كه مصرف استاتین میتواند حساسیت سلول های بدن به انسولین را به میزان 24 درصد و ترشح انسولین را 12 درصد كاهش دهد. این ارتباط در مصرف آتورواستاتین و سیم واستاتین بسته به دوز داروی مصرف شده تغییر میكرد و هرچه دوز دارو بالاتر میشود احتمال بروز دیابت هم افزایش میابد.

ننایج این مطالعه در مجله Diabetologia منتشر شده است.

استفاده از انسولین با دوز بالا برای پیشگیری از دیابت نوع یك

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان در یك بررسی محدود نشان داده اند كه میتوان از كپسول های خوراكی حاوی دوزهای بالای انسولین در بچه های مستعد به ابتلای به دیابت استفاده كرد تا از بروز واكنش ایمنی نامطلوب در آنها جلوگیری كرده و مانع از بروز دیابت شد. اینكه آیا این بررسی در مطالعات گسترده تر هم تایید میشود یا خیر هنوز مشخص نیست.

این روش پیشگیری مانند واكسن هایی است كه برای پیشگیری از بروز آلرژی و حساسیت داده میشود چون محققین عقیده دارند شروع دیابت نوع یك در واقع نوعی واكنش خودایمنی به سلول های انسولین ساز است كه اشتراكات زیادی با آلرژی و حساسیت دارد.

در این روش جدید كه نوعی پارادایم جدید محسوب میشود سعی میگردد قبل از اینكه بدن یكی از پروتئین های خودش یعنی انسولین را به عتوان یك ماده خارجی شناخته و برعلیه آن آنتی بادی تولید كند بدن را در مقابل دوز های بالای انسولین قرار دهیم تا با آن آشنا شود. نتایج این مطالعه در شماره آوریل 2015 مجله Journal of the American Medical Association منتشر شده است.

این مطالعه بر روی 25 كودك با سنین 7-2 سال كه سابقه فامیلی دیابت نوع یك دارند صورت گرفته است. به 15 تای این بچه ها به مدت 18-3 ماه كپسول های خوراكی انسولین داده شد. مطالعه نشان داد كه در 85 درصد آنهایی كه انسولین دریافت كرده بودند پاسخ ایمنی مناسب در جهت حفاظت از دیابت بوجود آمد.

عضلات قویتر در بچه ها موجب استخوان های قویتر میشود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك تحقیق جدید نشان داده است كه قویتر شدن عضلات در بچه ها میتواند موجب محكم تر شدن استخوان ها در آنها شود. اندازه و استحكام استخوان های بچه ها اهمیت زیادی دارد. آنها در سنین رشد هستند و توده استخوانی و سفتی آنها در همین دوران در حال ساخته شدن است. مطالعات قبلی نشان داده است كه هرچه تراكم استخوان بیشتری در زمان كودكی ایجاد شود فرد در سنین میانسالی و بالاتر از آن در مقابل بروز پوكی استخوان مصون تر میشود.

محققان میگویند تنها افزایش ده درصدی در تراكم استخوان ها میتواند شروع پوكی استخوان را 13 سال به تاخیر بیندازد. این نشان میدهد كه مهیا كردن شرایط مستعد برای بدست آوردن حداكثر تراكم استخوانی در زمان كودكی چه اهمیت بالایی دارد. در بررسی جدید محققان بریتانیایی 200 بچه را را از زمان تولد تا هفت سالگی تحت نظر گرفتند و متوجه شدند كه هرچه توده عضلانی این بچه ها بیشتر بوده است تراكم استخوانی آنها هم به همان نسبت افزایش پیدا میكند.

این ارتباط بین قویتر بودن عضله و مستحكم بودن استخوان ها در دخترها بیش از پسران است. در بررسی انجام شده محققان ارتباطی را بین میزان توده چربی بدن و استحكام استخوان ها پیدا نكردند. نتایج این تحقیق در مجله Bone منتشر شده است.

طلاق احتمال سكته قلبی را افزایش میدهد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه طلاق میتواند موجب افزایش احتمال سكته قلبی شود. این مطالعه كه به توسط محققان دانشگاه دوك و بر روی 16 هزار نفر در طول دو دهه صورت گرفته است نشان میدهد كه این ارتباط در زنان بیشتر است ولی نشانه ای وجود ندارد كه نشان دهد ازدواج مجدد وضعیت را بهتر میكند. بطور مثال در زنانی كه بعد از طلاق ازدواج مجدد كرده اند احتمال سكته قلبی 35 درصد بیش از زنانی است كه با همسر اولشان زندگی میكنند.

نتایج این مطالعه در شماره آوریل 2015 مجله Circulation: Cardiovascular Quality Outcomes منتشر شده است. این مطالعه نشان داده است كه در زنانی كه یك بار طلاق گرفته اند احتمال سكته قلبی 25 درصد و در زنانیكه چند بار طلاق گرفته اند 77 درصد بیش از زنان دیگر است. این تاثیر در مردان كمتر بوده است. در مردانی كه چند بار طلاق گرفته اند این ریسك در حد 30 درصد بوده و با ازدواج مجدد این افزایش ریسك مجددا از بین رفته است.

محققان میگویند استرس بعد از طلاق چه استرس روحی و چه فشارهای مالی میتواند علتی برای این ارتباط باشد. بسیاری از رفتارهای پرخطر مانند استفاده از سیگار و الكل و مصرف غذاهای نامناسب و آماده هم بعد از طلاق بیشتر میشوند. همه این عوامل میتوانند ریسك سكته قلبی را افزایش دهند.

چگونه قد و وزن فرزندمان را درست اندازه گیری كنیم

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بسیاری از پدر و مادرها قد و وزن فرزندانشان را اندازه گیری میكنند تا از رشد مطلوب آنها مطمئن شوند. مركز پیشگیری و كنترل بیماری ها در ایالات متحده برای كنترل قد و وزن به شما پیشنهاد میكند تا اصول زیر را در نظر داشته باشید

• برای كنترل قد لباس های سنگین او را درآورید و به او بگویید بر روی یك سطح صاف و بدون فرش در كنار یك دیوار صاف بایستد
• همینطور كه كنار دیوار ایستاده سر و گردن خود را كاملا صاف و مستقیم گرفته و به جلو نگاه كند، شانه ها را در یك سطح گرفته و دست ها را در طرفین بدن آویزان نگه دارد. هر دو پا مستقیم و پاشنه ها و كف پاها بر روی زمین باشد
• سر، شانه ها ، باسن ها و پاشنه ها باید با دیوار تماس داشته باشند. سپس یك خط كش یا لبه یك كتاب را بر روی بالاترین قسمت سر گذاشته بطوریكه خط كش یا كتاب عمود بر دیوار باشد
• محل تماس خط كش با دیوار را علامت گذاشته و فاصله آن را سطح زمین را با متر اندازه گیری میكنیم
• برای اندازه گیری وزن ترازو باید بر روی یك سطح صاف و سخت و بدون فرش باشد و هر دو كف پا در مركز ترازو قرار گیرند

تغذیه مادران شیرده باید چگونه باشد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

تغذیه مناسب مادر شیرده هم بر روی سلامتی او و هم سلامتی فرزندش تاثیر مستقیم دارد. دپارتمان سلامتی و خدمات انسانی ایالات متحده U.S. Department of Health and Human Services به مادران تاكید میكند كه شیردادن بچه از سینه خود میتواند آثار بهداشتی بسیار زیادی منجمله كاهش میزان عفونت و دیگر بیماری ها در فرزند آنها را به دنبال خواهد داشت.

محققان این سازمان به مادران شیرده توصیه میكنند تا میوه و سبزیجات بیشتری مصرف كنند. مصرف غذاهای دریایی، ماكیان ها، تخم مرغ، حبوبات و دانه های روغنی و لبنیات كم چرب برای مادران شیرده بسیار مفید است.

مصرف نان هایی كه با غلات كامل تهیه شده اند و مصرف برنج قهوه ای و مواد غذایی كه در آنها اسید فولیك و آهن اضافه شده به مادران شیرده توصیه میشود.

دیگر توصیه ها عبارتند از

• از مصرف غذاهایی كه فقط انرژی زیادی دارند ولی ارزش غذایی آنها پایین است خودداری كنید. نوشابه های شیرین، دسر، گوشت های با چربی زیاد وغذاهای سرخ شده از این دسته اند
• مصرف ماهی و میگو و دیگر غذاهای دریایی به توسط مادر شیرده موجب میشود تا توانایی یادگیری در فرزند او بیشتر شود. توصیه میشود هفته دو یا سه وعده غذای دریایی مصرف شود
• آب زیاد و شیر كم چربی زیاد مصرف كنید. هر زمان شیر میدهید یك لیوان آب بنوشید. بدن شما برای تولید شیر به آب فراوان نیاز دارد. نوشابه های شیرین، الكل و قهوه ننوشید

تشخیص زودرس سرطان سینه با یك آزمایش خون

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند توانسته اند نوعی آزمایش خون را تولید كنند كه سرطان سینه را در زنان چند سال قبل از اینكه علائم آن ظاهر شود تشخیص دهد. این نوعی آزمایش خون است كه به دنبال بعضی مواد شیمایی خاص در آن میگردد و بررسی آن فعلا در مراحل اولیه است. محققان دانشگاه كپنهاگ میگویند این آزمایش جدید میتواند سرطان سینه را 5-2 سال زودتر از بروز آن با 80 درصد دقت مشخص كند.

توضیحات بیشتر در مورد این آزمایش در مجله Metabolomics منتشر شده است. محققان میگویند دقت تشخیص این آزمایش بسیار بیشتر از ماموگرافی است چون ماموگرافی وجود سرطان سینه را تنها زمانی نشان میدهد كه ایجاد شده باشد. این آزمایش با بررسی بیش از 57 هزار زن دانماركی در مدت دو دهه بوجود آمده است.

سرطان سینه یكی از شایعترین سرطان های زنان است و هرچه تشخیص آن در مراحل ابتدایی تری صورت گیری شانس درمان آن بیشتر میشود.

آیا استامینوفن خوشحالی را هم مانند درد كم میكند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه استامینوفن كه یكی از رایجترین داروهای ضد درد مورد استفاده مردم است نه تنها درد را از بین میبرد بلكه میتواند احساساتی مانند شادی و غم را هم كم كند. مطالعات اخیر نشان داده است كه این دارو میتواند میزان درك احساسات منفی را كاهش دهد و مطالعه اخیر كه نتایج آن در شماره آوریل 2015 مجله Psychological Science منتشر شده نشان میدهد كه استامبنوفن توانایی كند كردن احساس شادی را هم دارد.

این مطالعه بر روی 80 دانشجو انجام شده است. به نیمی از آنها یك گرم استامینوفن داده شده و یك ساعت بعد چهل تصویر شاد و یا غمگین كننده به آنها نشان داده شد. شركت كنندگان در آزمایش به هر تصویر یك نمره دادند كه نشان دهنده این بود كه آن تصویر چقدر آنها را شاد یا غمگین كرده است. نتایج نشان داد كه در گروهی كه استامینوفن مصرف كرده بودند احساسات به نحوی كند شده بود و میزان هم احساسات منفی و هم احساسات مثبت نسبت به محرك خارجی كاهش پیدا میكرد.

محققان میگویند دیگر داروهای ضد درد هم ممكن است همچنین اثری داشته باشند ولی هنوز بررسی های لازم در مورد آنها به عمل نیامده است.

افسردگی همراه با دیابت میتواند زوال عقل را سرعت دهد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه دو بیماری افسردگی و دیابت كه هر كدام از آنها به تنهایی میتواند بر روی مغز تاثیر منفی داشته باشد وقتی با هم و در یك نفر باشند میتوانند به میزان زیادی موجب افزایش ریسك زوال عقل یا دمانس شوند. این بررسی با مطالعه وجود دمانس بر روی بیش از دو میلیون نفر از اهالی دانمارك با سن بیش از 50 سال انجام شده كه به هر دو بیماری دیابت نوع دو و افسردگی مبتلا بوده اند.

دمانس یا زوال عقل مشكلی است كه معمولا در سنین بالا ایجاد میشود و خود را بصورت كاهش قوای مغزی مانند كم شدن حافظه و قوای شناختی و توانایی فكر كردن و تحلیل نشان میدهد. بیماری الزایمر نمونه ای از دمانس است.

این بررسی نشان داده است كه دیابت به تنهایی میتواند احتمال دمانس را 15 درصد و افسردگی احتمال آن را 83 درصد افزایش دهد. وجود هر دو این مشكلات در یك نفر میتواند احتمال زوال عقل را تا 107 درصد بالا ببرد. این احتمالات در افراد با سن زیر 65 سال قویتر است بطوریكه علت یك چهارم دمانس در این سنین دیابت و افسردگی است.

محققان میگویند خود دیابت نوع دو میتواند موجب افزایش 20 درصدی در احتمال بروز افسردگی شود و از طرف دیگر افسردگی هم میتواند موجب افزایش بروز بیماری هایی مانند دیابت، بالا بودن فشار خون و بیماری های قلبی عروقی شود. نتایج این مطالعه در شماره آوریل 2015 مجله JAMA Psychiatry منتشر شده است.

یك قلب شكرگزار یك قلب سالمتر است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه شكرگزار بودن برای نعمت هایی كه در زندگی داریم میتواند برای كسانی كه نارسایی قلبی دارند مفید باشد. این مطالعه بر روی 200 بیمار مبتلا به نارسایی قلبی كه تاكنون علامت هایی از بیماری خود مانند تنگی نفس یا خستگی نداشته اند صورت گرفته است.

در مراحل ابتدایی بیماری كه هنوز علائم آن ظاهر نشده احتمال فوت بیمار پنج مرتبه كمتر از مراحل پیشرفته تر است كه علامت های بیماری خود را نشان میدهند. محققان بر روی بیماران تحت مطالعه خود تست های روانشناختی انجام دادند.

آنها میگویند اینكه فردی برای نعمت هایی كه دارد شكرگزار باشد موجب میشود خلق و خوی بهتری داشته، خواب بهتری داشته باشد، كمتر خسته شود و التهاب كمتری در بافت های بدن او وجود داشته باشد و همه اینها میتوانند بر روی نارسایی قلبی تاثیرگذار باشند. نتایج این مطالعه در مجله Spirituality in Clinical Practice منتشر شده است.

محققان عقیده دارند آرامش قلبی كه با داشتن روحیه شكرگزاری در انسان بوجود میاید میتواند تاثیر زیادی در سلامت قلبی او داشته باشد.

پوست برنزه شده یك پوست آسیب دیده است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند پوستی كه برنزه شده است یك پوست آسیب دیده محسوب میشود. متاسفانه راه ایمنی برای برنزه كردن سالم پوست وجود ندارد و هرگونه تابشی كه بتواند پوست را برنزه كند به آن آسیب وارد میكند. هیچ حد امنی برای تابش آفتاب بر پوست وجود ندارد كه بتوانیم بگوییم كمتر از آن بی خطر است. دستگاه های سولاریوم و امثال آن هم كه با تابش نور ماوراء بنفش پوست را برنزه میكنند به آن آسیب میرسانند. پوست تحت تابش اشعه ماوراء بنفش خورشید یا انواع مصنوعی آن به سرعت پیر میشود، چروك برمیدارد و احتمال سرطان پوست در آن افزایش میابد.

توصیه میشود تا برای به حداقل رساندن تاثیر مضر نور خورشید بر روی پوست به توصیه های زیر توجه شود

• در زیر تابش نور خورشیداز كرم های ضد آفتاب با حداقل درجه SPF 30 استفاده شود. آن را 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض تابش به پوست بمالید و هر یكساعت یكبار استفاده از آن را تكرار كنید
• در زیر تابش آفتاب از كلاه و عینك و چتر استفاده كنید. پیراهن آستین بلند بپوشید
• در ساعات بین 10 صبح و 3 عصر در زیر تابش نور آفتاب قرار نگیرید چون در این ساعات میزان نور ماوراء بنفش آن در حداكثر میزان خود است

به مدرسه علاقه ندارید. شاید اینطور به دنیا آمده اید

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك تحقیق جدید نشان داده است كه بچه هایی كه تكالیف مدرسه شان را انجام نمیدهند و یا اهمیتی به گرفتن نمره بالا در مدرسه نمیدهند ممكن است این خصوصیات را از والدینشان به ارث برده باشند. بررسی بر روی بیش از 13 هزار دوقلوی یكسان در شش كشور نشان داده است كه تمایل یا عدم تمایل بچه ها به یادگرفتن در نیمی از موارد تحت تاثیر ژنتیك است.

با این حال محققان تاكید میكنند كه نتیجه نهایی تحت تاثیر هر دو عامل محیط و ژنتیك است. چه بسا كسانی كه از لحاظ ژنتیك مستعد یادگیری نیستند ولی تاثیر عوامل محیطی مانند لذتبخش بودن آموزش مسیر زندگی آنان را تغییر دهد. آنها تاكید میكنند كه تنها خصوصیات ژنتیك به تنهایی نمیتواند كسی را محكوم به مستعد بودن یا نبودن برای یادگیری كند. نتایج این مطالعه در مجله Personality and Individual Differences منتشر شده است.

بررسی بر روی كودكان 16-9 ساله در شش كشور ایالات متحده، كانادا، انگلستان، آلمان، ژاپن و روسیه انجام شده و علت اینكه مطالعه تنها بر روی دوقلوهای یكسان صورت گرفته است اینست كه ژنتیك دو قلوهای یكسان مانند هم است ولی میتوانند در دو محیط جداگانه قرار گیرند و به این ترتیب میتوان تاثیر محیط و ژنتیك را بطور مستقل بررسی كرد.

محققان اضافه میكنند كه گرچه این مطالعه نشان داده است كه تمایل و انگیزه به یادگیری تا حدود زیادی وابسته به ژنتیك است ولی ما میدانیم كه حتی در مشكلاتی مانند دیسلكسی dyslexia كه كاملا ژنتیك است و فرد در خواندن ناتوانی دارد میتوان با آموزش صحیح و كمك به فرد بر این مشكل فایق آمد. بنابراین در صورتیكه تمایل به یادگیری هم كم باشد میتوان با تغییر محیط آن را تحت تاثیر قرار داد.

كاهش خطر دیابت با مصرف تخم مرغ

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید به توسط محققان فنلاندی نشان داده است كه مصرف تخم مرغ میتواند ریسك ابتلا به دیابت نوع دو را كاهش دهد. نتایج این مطالعه در مجله American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است. شیوع دیابت نوع دوم كه به علت مقاومت بدن به انسولین ایجاد میشود در تمام دنیا رو به افزایش است و محققان علت اصلی آن را تغییر روش زندگی مردم بصورت تغییر در عادات غذایی و كاهش فعالیت بدنی میدانند.

گرچه بعضی مطالعات قبلی نشان داده است كه مصرف غذاهای حاوی كلسترول بالا میتواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد و تخم مرغ كلسترول نسبتا بالایی دارد بسیاری فكر میكنند كه مصرف تخم مرغ میتواند احتمال دیابت را زیاد كند.

اینك محققان با بررسی 2332 مرد با سن 60-42 سال به این نتیجه رسیده اند كه مصرف تخم مرغ میتواند قند خون را كاهش داده و احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را هم كم كند. این مطالعه نشان داد كه در مردانی كه در هر هفته چهار تخم مرغ مصرف كرده بودند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو 37 درصد كمتر از آنهایی بوده كه یك عدد تخم مرغ در هفته مصرف میكردند. مصرف بیشتر تخم مرغ تاثیری را نشان نداد.

محققان میگویند تاثیر مواد غذایی را نمیتوان تنها با تكیه بر یك ماده موجود در آن مثلا كلسترول تخم مرغ مشخص كرد. هر ماده غذایی مجموعه ای از بسیاری از مواد غذایی است كه بعضی از آنها تاثیر مطلوب و بعضی نامطلوب دارند. بطور مثال تخم مرغ بجز كلسترول حاوی بسیاری مواد مفید دیگر است كه میتواند در كنترل دیابت نوع دوم موثر باشد.

نوزادان پسر بیشترین استفاده را از ورزش مادران باردار میبرند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه ورزش مادر در زمان بارداری میتواند تاثیر مثبتی بر سلامت نوزاد وی داشته باشد و این تاثیر در نوزادان پسر بیشتر از دختران است. این مطالعه در فاز حیوانی و بر روی موش ها صورت گرفته و نشان داده است كه ورزش مادر باردار میتواند موجب كاهش وزن نوزاد، كاهش قند و انسولین خون و كاهش احتمال بروز سندروم متابولیك و دیابت نوع دوم در سنین بالاتر میشود. نتایج این مطالعه در مجله PLOS ONE منتشر شده است.

محققان میگویند اثرات مضر چاقی مادر بر نوزادان را میتوان با ورزش كردن آنها در دوران بارداری كاهش داد و این تاثیر در نوزادان مذكر بیش از دختران است.

گرچه این مطالعه در حیوانات صورت گرفته است ولی نتایج آن تائید كننده شواهد دیگری است كه نشان از تاثیر مثبت ورزش و تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری بر سلامت جنین و نوزادش دارد.

تاثیر غذا بر حافظه – پروتئین كلیدی كه یادگیری و حافظه را تقویت میكند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

همانطور كه بعضی ها برای دو ماراتن ساخته شده اند و میتوانند ساعت ها بدون خستگی بدوند به نظر میرسد بعضی دیگر از افراد برای این آفریده شده اند كه به راحتی یاد بگیرند و حفظ كنند ولی اگر خوب دقت كنیم میبینیم این دو مهارت یعنی دویدن و به خاطر سپردن خیلی هم با هم تفاوت ندارند.

محققان به این نكته پی برده اند كه هم فعالیت های فیزیكی و هم فعالیت های فكری به توسط یك پروتئین خاص تحت كنترل است كه میتواند بر میزان جریان خون و مواد غذایی در تمام بدن نظارت كند. بنابه مقاله ای كه در همین مورد و در مجله Cell Metabolism منتشر شده است تمام مسئله به توانایی كسب انرژی قسمت های مختلف بدن برمیگردد. محققین میگویند پروتئینی به نام estrogen-related receptor gamma یا ERRγ وجود دارد كه افزایش فعالیت آن در عضلات میتواند موجب افزایش جریان خون آنها و در نتیجه بیشتر شدن توانایی آنها در دویدن شود.

قبل مشخص شده است كه این گیرنده پروتئینی میتواند تواند سلول های عضلانی در تبدیل چربی به انرژی را افزایش دهد. محققین متوجه وجود این پروتئین در سلول های مغز شده اند ولی تاكنون تاثیر آن را نمیدانستند چون سلول های مغز از قند برای تولید انرژی استفاده میكند. اینك مشخص شده است كه این پروتئین در مغز میتواند تعداد زیادی از ژن های مربوط به سوخت و ساز قند به توسط سلول های مغزی را نیز كنترل كند.

تحقیقات بیشتر نشان داده است كه فعالیت عمده این پروتئین در قسمت هیپوكامپ مغز یعنی همان قسمتی است كه در فرایند یادگیری و حافظه نقش دارد و به انرژی زیادی نیز نیازمند است. بررسی بر روی مدل های حیوانی نشان داده است كه در آنهایی كه پروتئین ERRγ كمتری در مغز دارند توانایی یادگیری هم كمتر است. محققان امیدوارند تا از این اطلاعات در درمان بیماران با مشكلات یادگیری و حافظه كمك بگیرند.

بیش از نود درصد سرطان های سینه را میتوان با ام آر آی تشخیص داد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بررسی های جدید نشان داده است كه با استفده از ام آر آی میتوان بیش از 90 درصد سرطان های سینه را مشخص كرد در حالیكه توان تشخیصی مجموع ماموگرافی و سونوگرافی در این كار چیزی در حدود 37 درصد است. نتایج دقیق این بررسی در مجله Journal of Clinical Oncology منتشر شده است.

محققان میگویند در كسانی كه كوچكترین شكی به وجود سرطان سینه در آنها میرود و در آنهایی در خطر ابتلا به این سرطان زیاد است ام آر آی بهترین وسیله تصویر برداری برای تایید یا رد تشخیص استفاده است.

محققین اتریشی یا بررسی 559 زن به این نتیجه رسیدند كه ام آر آی به تنهایی میتواند 90 درصد از سرطان های احتمالی سینه را تشخص بدهد در حالیكه اضافه كردن ماموگرافی به آن میتواند درصد تشخیص را تنها پنج درصد دیگر افزایش دهد. این توانایی های تشخیصی هم در مورد سرطان های سینه و هم تومورهای خوش خیم آن صادق است.

محققان میگویند یك راه خوب در كسانی كه سابقه فامیلی سرطان سینه دارند و در معرض بالای آن هستند انجام سالانه ام آر آی است. اتریش فعلا 15 دستگاه ام آر آی به ازای هر یك میلیون نفز جمعیت خود دارد كه بالاتر از ده در میلیون یعنی استاندارد اتحادیه اروپا است. این عدد برای ایتالیا 24 است.

ارتباط استفاده از فیس بوك و بروز علائم افسردگی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

روزانه چیزی در حدود 900 میلیون نفر از فیس بوك استفاده میكنند. یك دلیل آنها اینست كه با دوستان خود در ارتباط باشند ولی بسیاری از كاربران كه هر روز ساعت ها در مقابل كامپیوتر مینشینند و با فیس بوك كار میكنند اگر خوب دقت كنند میبینند از این زمان وقت زیادی را نه صرف ارتباط بلكه تنها مصروف مقایسه زندگی خود را با دیگران كرده اند. حالا یك بررسی جدید نشان داده است كه استفاده از فیسبوك با بروز علائم افسردگی در ارتباط است.

محققان دانشگاه هیوستن در بررسی خود كه نتایج آن درمجله Journal of Social and Clinical Psychology آورده شده است مشاهده كرده اند كه چگونه بسیاری از كاربران فیس بوك با اطلاعاتی كه از این سایت بدست میاورند و با مقایسه زندگی خود با دوستانشان دچار افسردگی میشوند. در یك مطالعه كه محققین بر روی 180 شركت كننده انجام دادند مشخص شد كه مدت زمانی كه هر فرد در فیس بوك است میتواند با بروز علائم افسردگی در او مرتبط باشد.

در بررسی دیگری كه بر روی 152 نفر انجام شد مشاهده گردید كه این علائم افسردگی ارتباط نزدیكی با روندی دارد كه كاربران با آن درگیرند و آن مقایسه زندگی خود با دیگران است. محققان میگویند سایت های اجتماعی مانند فیس بودك میتواند جزئیات زندگی مردم را خیلی بیشتر از گذشته در اختیار دوستانشان قرار دهد و مقایسه كردن زندگی خود با دیگران كه از قبل هم وجود داشته است با ظهور سایت های اجتماعی شدت بیشتری پیدا كرده است. نكته مهم دیگر اینست كه مردم بیشتر نكات مثبت زندگی خود را در شبكه های اجتماعی به شراكت میگذارند و دیدن آنها و مقایسه كردن خود با آنها لزوما با واقعیات زندگی منطبق نیست.

آیا میكروب ها موجب میشوند تا سیستم ایمنی ما قویتر شود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

در سال های اخیر شواهد رو به رشدی در جوامع پزشكی ارائه شده كه نشان میدهد تنوع در باكتری ها و حتی كرم های موجود در دستگاه گوارش میتواند موجب حفاظت ما از بسیاری از بیماری های خود ایمنی و آلرژی شود. نشان داده شده كه میتوان از میكروب های موجود در دستگاه گوارش افراد سالم برای درمان بعضی بیماری های این ارگان استفاده كرد و مشخص شده كه كرم خاصی به نام helminths كه در روده وجود دارد میتواند موجب كاهش التهاب در بعضی بیماری ها شود.

با این پیش زمینه، محققان دانشگاه دوك آزمایشی را ترتیب دادند كه در آن سیستم ایمنی موش های آزمایشگاهی را با موش های وحش از همان نوع كه در طبیعت وجود داشتند بررسی كردند. تنوعی میكروب های موجود در دستگاه گوارش موش های طبیعی بیشتز از موش های آزمایشگاهی بود. این بررسی نشان داد كه پاسخ سیستم ایمنی بدن موش های طبیعی بهتر بود. بطور مثال پاسخ به واكسیناسیون بهتر بوده و آنتی بادی های بیشتری هم در بدن آنها وجود داشت. آنتی بادی هایی كه در مبارزه با سرطان اهمیت ویژه ای دارند.

محققان میگویند زندگی كردن در محیط های خیلی تمیز و عاری از باكتری ها موجب میشود تا توانایی بدن ما در پاسخ به این میكروب ها كاهش یابد و در عوض به موادی پاسخ شدید دهد كه نباید، و این موجب بروز انواع آلرژی و بیماری های خود ایمنی میشود. آنها میگویند تنوع هرچه بیشتر در میكروب های كه بطور طبیعی در بدن ما وجود دارند سیستم ایمنی بدن ما را كاراتر میكند

تاثیر ورزش بر كبد چرب چیست

دكتر مهرداد منصوری

==============================

كبد چرب شایعترین بیماری مزمن كبد در كشورهای توسعه یافته است. اخیرا مقاله ای در مجله Journal of Hepatology منتشر شده كه نشان میدهد ورزش صرفنظر از میزان و شدت آن میتواند برای افراد چاق با كبد چرب مفید باشد.

كبد چرب در واقع یكی از تظاهرات سندروم متابولیك است و در افراد چاق یا دیابتی زیاد دیده میشود. درمان دارویی برای كبد چرب وجود ندارد ولی تغییر در روش زندگی مثل عوض كردن رژیم غذایی یا ورزش كردن و كاهش وزن میتواند به بهبود آن كمك كند.

ورزش چه ورزش های هوازی و آئروبیك و چه ورزش های مقاومتی میتواند چربی را چه در اندام ها و چه در داخل شكم و یا كبد كم كند. محققان دانشگاه سیدنی چهار گروه 12 نفری از افرادی را كه وزن بالا و كبد چرب داشتند به مدت هشت هفته تحت چهار نوع ورزش با شدت و مدت های متفاوت قرار دادند و در همه آنها شاهد كاهش 29-18 درصدی چربی كبد بودند. این كاهش چربی كبد مستقل از كاهش وزن بود یعنی حتی اگر با ورزش وزن فرد هم كم نشده بود ولی چربی كبد كاهش میافت.

چراغ چشمك زن و یا زرد تاثیری در عابران پیاده ندارند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان دانشگاه گرانادا در یك بررسی نشان داده اند كه نه چراغ چشمك زن و نه چراغ زرد راهنمایی بر سر چهارراه ها، هیچكدام بر رفتار افراد پیاده تاثیری ندارند و تنها دو علامت یعنی رنگ قرمز و رنگ سبز كه حاوی پیام های مطلق و اجباری هستند میتوانند با افراد ارتباط درستی برقرار كرده و موجب حركت یا توقف آنها شوند.

این تحقیق كه نتایج آن در مجله The Spanish Journal of Psychology چاپ شده است به منظور كمك به طراحی مدل موثرتری برای علائم و نشانه های ترافیكی برنامه ریزی شد و در آن محققین 247 فرد را كه همگی گواهینامه رانندگی داشتند را مورد بررسی قرار دادند. به هر فرد چراغ های قرمز ثابت، قرمز چشمك زن، زرد ثابت، زرد چشمك زن، سبز ثابت و سبز چشمك زن را نشان دادند و از آنها خواستند كه مشخص كند در نظر آنها از دید یك عابر پیاده چراغ مورد نظر به معنای رفتن یا ایستادن است و به هر تصمیم خود از نظر قطعیت شماره یك تا ده را بدهند.

بررسی نشان داد كه هیچ كدام از چراغ های چشمك زن معنای ثابتی برای رفتن یا ایستادن عابر پیاده در بر نداشتند و همین امر در مورد چراغ زرد رنگ هم صادق بود. محققان میگویند پیام چراغ راهنمایی باید ثابت، موثر و بدون شك و تردید باشد تا موجب سردرگمی عابر نگردد و این میتواند در كاهش تصادفات ترافیكی موثر باشد. آنها میگویند بهترین علائم رنگ سبز ثابت به معنای رفتن و رنگ قرمز ثابت به معنای ایستادن است. نشان دادن زمان مانده به تغییر رنگ هم میتواند به این علائم كمك كند.

تاثیر ویتامین دی در درمان افسردگی زنان

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان ارتباط جدیدی بین افسردگی و میزان ویتامین دی بدن در زنان چاق مبتلا به تخمدان كیستیك پیدا كردند. این بررسی كه در نیوزیلند انجام شده نشان داد كه احتمال فقر ویتامین دی در زنان چاق زیاد است.

بررسی های قبلی ارتباط بین افسردگی و اضطراب و التهاب را در زنان مبتلا به تخمدان پلی كیستیك نشان داده بود و همچنین این نكته نشان داده شده بود كه كمبود ویتامین دی با اختلالات خلقی ارتباط دارد. پس محققان سعی كردند ارتباط بین سطح ویتامین دی بدن و تخمدان پلی كیستیك را مورد بررسی قرار دهند.

در این بررسی گرچه ارتباطی بین سطح ویتامین دی بدن و بیماری تخمدان پر كیست مشاهده نشد ولی مشخص گردید كه در زنان چاق بین سطح ویتامین دی و وجود افسردگی ارتباط وجود دارد. هرچه میزان ویتامین دی بدن كمتر بود احتمال افسردگی بیشتر میشد. به همین خاطر محققان عقیده دارند استفاده از مكمل های ویتامین دی میتواند در درمان زنان مبتلا به افسردگی كمك كننده باشد. نتایج این تحقیقات در مجله Gynecological Endocrinology منتشر شده است.

آیا غذا خوردن در بیرون از خانه فشار خون را بالا میبرد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

اخیرا مقاله ای در مجله American Journal of Hypertension منتشر شده كه نشان میدهد بین غذا خوردن در بیرون از خانه و پرفشاری خون ارتباطی وجود دارد.

وقتی كسی دچار افزایش فشار خون است قلب وی مجبور میشود تا خون را با فشار بیشتری به درون عروق خونی پمپ كند و این موجب افزایش كار قلب میشود. همین موضوع میتواند موجب نارسایی قلبی و یا سكته قلبی شود. در كسانی كه فشار خون دارند احتمال نارسایی كلیه و سكته قلبی هم بیشتر میشود.

مطالعات قبلی نشان داده است كه در كسانی كه بیرون از خانه غذا میخویند میزان كالری دریافتی بیشتر از كسانی است كه وعده غذایی خود را در منزل مصرف میكنند. همچنین در این افراد میزان دریافتی چربی های اشباعی و نمك هم افزایش میابد. هر سه این عوامل میتوانند موجب بالا رفتن فشار خون شوند.

محققان برای اثبات این موضوع 501 نفر از دانشجویان یك دانشگاه در سنگاپور با سنین 40-18 سال را تحت نظر گرفتند. حدود 27 درصد از این افراد فشار خون بالا داشتند و 38 درصد از آنها در هر هفته بیش از 12 مرتبه در بیرون از خانه غذا مصرف میكردند. مشاهدات نشان داد كه در كسانی كه بیشتر بیرون از خانه غذا میخوردند میزان فشار خون بالا بیشتر بود. این افراد همچنین چاق تر بودند، فعالیت بدنی كمتری انجام میدادند و بیشتر سیگار میكشیدند. این بررسی نشان داد كه مصرف یك وعده غذا در هفته بیرون از خانه ریسك بالا رفتن فشار خون را شش درصد افزایش میداد.

تاثیر سرد كردن بدن بعد از سكته قلبی بر كاركرد مغز

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه سرد كردن بدن بعد از بروز سكته قلبی میتواند آسیب وارد شده به مغز را كمتر كند. در این روش كه به آن targeted body temperature management میگویند درجه حرارت بدن بین 6-2 درجه كاهش داده میشود و محققان عقیده دارند كه این كار میتواند كیفیت زندگی و كاركرد مغز بعد از سكته قلبی را بهتر كند.

دكتر Venkatesh Aiyagari استاد عصب شناسی دانشگاه تگزاس میگوید 90 درصد كسانی كه به علت سكته قلبی بیهوش شده و سپس با این روش تحت درمان قرار گرفته اند توانسته اند به خانه برگردند و تعداد زیادی از آنها توانسته اند به كار قبلی خود ادامه دهند. او میگوید : سرد كردن بدن موجب كاهش نیاز مغز به انرژی میشود و در نتیجه سلول های مغزی كه بر اثر كاهش جریان خون بعد از سكته قلبی آسیب دیده اند دچار آسیب بیشتری نمیشوند. این سرما همچنین التهاب را كم كرده و آزاد شدن سمومی كه میتوانند موجب مرگ سلول ها شود را مهار میكند. با این حال تنها حدود یك درصد موارد سكته قلبی در ایالات متحده تحت درمان با سرد كردن قرار میگیرند.

در مطالعه ای كه محققان انجام دادند بیش از 900 بیمار با سكته قلبی در سال های 2013-2010 در اروپا و استرالیا تحت بررسی قرار گرفتند. در گروهی از این بیماران درجه حرارت بدن به 33 درجه سانتیگراد و در تعدادی دریگر به 36 درجه رسانده شد. درجه حرارت طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد است. این درجه حرارت برای 36 ساعت حفظ شد. شش ماه بعد محققان كیفیت زندگی و كاركرد مغزی بیماران را بررسی كردند.

بررسی نشان داد كه هرچه درجه حرارت بدن در این درمان پایین تر آورده شده، تعداد افرادی كه بعد از سكته قلبی كاركرد مغزی خود را به طور كامل بدست آورده بودند بیشتر شده است.

آیا بیش فعالی در فرزندان والدین جوان بیشتر است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در فرزندانی كه از والدین جوان بدنیا میایند احتمال بروز بیش فعالی یا ADHD بیشتر است. این مطالعه بر روی بیش از 50 هزار نفر در فنلاند صورت گرفته و نشان داده است كه وقتی یكی از والدین سنی كمتر از 20 سال دارد احتمال بیش فعالی در فرزند او 50 درصد افزایش میابد و اگر هر دو والدین سنی كمتر از 20 داشته باشند این احتمال باز هم بیشتر میشود.

نتایج این مطالعه در مجله Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry منتشر شده است. این مطالعه نشان داده است كه وقتی سن مادر به بالای 29 سال میرسد ریسك بیش فعالی فرزند او كاهش میابد.

محققان میگویند فرزندان این والدین در معرض مشكلات دیگر اجتماعی و اقتصادی هم هستند. این والدین معمولا در فراهم كردن محیطی مناسب برای رشد فرزندان دچار مشكل هستند. آنها میگویند جوانان خصوصیات روحی خاصی دارند كه میتواند فرزندان آنها را در معرض آسیب هایی قرار دهد.

تاثیر گرما بر حفظ سلامت غذا

دكتر مهرداد منصوری

==============================

هر ساله با شروع گرم شدن هوا موضوع حفظ سلامتی غذا اهمیت ویژه ای پیدا میكند. مهمترین اصل دانستن این نكته است كه منطقه خطر برای مواد غذایی دمای بین 4 تا 60 درجه سانتیگراد است به این معنی كه مواد غذایی نباید در این محدوده دمایی به مدت بیش از دو ساعت نگهداری شوند.

در روزهایی كه دمای هوا بیش از 32 درجه است نباید مواد غذایی را بیش از یك ساعت در دمای محیط قرار دهیم. حفظ مواد غذایی بیش از این مدت میتواند موجب رشد میكروب های بیماری زا مانند استافیلوكوك طلایی، سالمونلا، اشرشیا كولی و كمپیلوباكتر شده و مسمومیت های غذایی با علائمی مانند تهوع، استفراغ و اسهال ایجاد كند.

توصیه میشود

• اگر قصد نگهداری مواد غذایی به مدت زیاد را دارید به محض خرید آنها را در فریزر بگذارید. رها كردن مواد غذایی و بخصوص گوشت بر روی كابینت آشپزخانه موجب رشد سریع باكتری ها بر روی آنها میشود.
• هیچگاه مواد غذایی پخته شده را در آشپزخانه رها نكنید. به محض اینكه حرارت آنها به درجه حرارت محیط رسید باید آنها را درون یخچال یا فریزر قرار دهید
• مواد غذایی خام و پخته را در ظرف های مجزای سربسته درون یخچال نگهداری كنید
• قبل از لمس مواد غذایی دست های خود را خوب با آب و صابون بشویید و اگر با دستان خود مواد غذتیی خام را لمس كرده اید قبل از لمس مواد پخته شده مجددا دست های خود را شستشو دهید

استرس در خانواده و چاقی در فرزندان

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك بررسی جدید نشان داده است كه در خانواده های پر استرس احتمال چاقی نوجوانان بیشتر میشود. این بررسی بر روی بیش از 4700 نوجوان امریكایی در سال های 1990-1975 صورت گرفته و تاثیر سه عامل استرس زای خانوادگی یعنی مشكلات اقتصادی، بیماری مادر و جدایی والدین را مطالعه كرده است. مطالعه نشان داد كه تاثیر نوع استرس در دختران و پسران متفاوت است. در این بین تاثیر جدایی والدین و مشكلات اقتصادی خانواده بیشتر موجب چاقی دختران و بیماری مادر بیشتر موجب چاقی پسران شده است.

نتایج این مطالعه در نسخه آوریل 2015 مجله Preventive Medicine منتشر شده است.

محققان میگویند با این وجود بهترین محیط برای كنترل چاقی در نوجوانان كه میتواند موجب افزایش ریسك بسیاری بیماری ها در بزرگسالی شود مدرسه است. برنامه ریزی دقیق سیستم آمورزش هر كشور در كنترل میزان فعالیت های بدنی بچه ها در مدرسه و نوع غذاهایی كه در مدرسه میخورند میتواند تاثیر زیادی در وزن و متعاقب آن در سلامتی آنها و بالطبع كل جامعه داشته باشد.

تحصیل تضمینی برای شاد بودن نیست

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید به توسط محققان بریتانیایی نشان داده است كه داشتن تحصیلات عالیه لزوما به معنای داشتن یك زندگی شاد نیست. مطالعات قبلی نشان داده بود كه در كسانی كه سطح تحصیلات پایینتری دارند احتمال مشكلات روحی بیشتر است و حالا محققین میخواستند بدانند آیا سطح تحصیل با احساس خوب بودن ارتباطی دارد.

در این مطالعه آنها از حدود 17 هزار نفر در انگلستان سوالاتی را در مورد زندگی شان كردند. این افراد از همه سطوح تحصیلی بودند و در هر سطحی از تحصیلات بسیاری از افراد بودند كه از زندگی خود راضی بوده و احساس شادمانی میكردند. نتایج این مطالعه در مجله British Journal of Psychiatry منتشر شده است.

دكتر Sarah Stewart-Brown استاد روانشناسی دانشگاه وارویك میگوید اینكه در سطوح تحصیلی پایین احتمال مشكلات روحی بیشتر است اصلا بدین معنی نیست كه سواد بالاتر متضمن شاد بودن بیشتر است.

علائم اضطراب به قیمت از دست دادن شغل شما تمام میشود

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققین كانادایی میگویند بررسی آنها نشان داده است كه گرچه كمی مضطرب شدن در یك مصاحبه شغلی طبیعی است ولی علائم واضح اضطراب مانند آهسته صحبت كردن میتواند به ضرر شما تمام شود. در مطالعه ای كه به توسط این محققین انجام شده 125 دانشجوی یكی از دانشگاه های كانادا در یك مصاحبه شغلی تصنعی شركت كردند و عملكرد آنها مورد ارزیابی قرار گرفت.

در این مصاحبه ها محققین به علائم اضطراب كه در چهره و حركات افراد مصاحبه شونده بود به دقت توجه كردند. علائمی مانند حركت دادن مدادم دست و پا، مرتب كردن دائمی لباس ها، حركت چشم ها و تون صدا.

نكته مهم این بررسی این بود كه سرعت صحبت كردن تنها رفتاری بود كه هم مصاحبه شوندگان و هم مصاحبه كنندگان آن را نشانه اضطراب میدانستند. محققان میگویند هرچه تعداد كلماتی كه فرد مصاحبه شونده در دقیقه میگوید كمتر باشد نشانه بیشتر بودن شدت اضطراب او است. نتایج این تحقیق در مجله Journal of Business and Psychology منتشر شده است.

تجربه نشان داده كه مصاحبه كنندگان كسانی را كه به طور واضحی مضطرب هستند رد میكنند حتی اگر در كار مورد نظر مهارت كافی را داشته باشند.

باورهای اشتباه در باره اوتیسم

دكتر مهرداد منصوری

==============================

ماه آوریل كه تقریبا مصادف با فروردین است ماه آگاهی از بیماری اوتیسم نامگذاری شده است. با اینكه علت بیماری اوتیسم شناخته شده نیست با اینحال آگاهی بیشتر مردم از این بیماری میتواند زمینه های تشخیص آنرا بیشتر فراهم كند تا بتوان برای این افراد حمایت های خاص و شرایط اجتماعی مناسبی را فراهم ساخت تا زندگی لذت بخش تری داشته باشند.

برطبق گزارش مركز كنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده تقریبا از هر 68 كودك یكی به طیف بیماری های اوتیسم autism spectrum disorder مبتلا است. در سال های اخیر تشخیص این بیماری بیشتر داده میشود بطوریكه همین آمار یك در 68 كودك فعلی، در سال 2000 حدود یكی در هر 150 كودك بود.

بیماری اوتیسم كه نام درست آن بیماری های طیف اوتیسم autism spectrum disorder است نوعی ناتوانی رشد محسوب میشود كه در آن توانایی های ارتباط اجتماعی فرد با افراد اطراف خود دچار اختلال میشود. بیماری اوتیسم یك طیف است به این معنی كه علائم آن در افراد مختلف با شدت و ضعف و تفاوت هایی همراه میباشد.

این بیماری با آنكه شایع است با اینحال باورهای اشتباهی در مردم در مورد آن وجود دارد.

اشتباه شماره یك : همه افراد مبتلا به اوتیسم افراد خاص و خارق العاده و با توانایی های ذهنی خاص هستند

مثال آن فیلم Rain Man است كه داستان آن البته از روی زندگی فرد حقیقی ساخته شده و در آن یك فرد مبتلا به اوتیسم توانایی خاصی در محاسبات ریاضی و كار با اعداد داشت. خیلی از مردم فكر میكنند همه مبتلایان به اوتیسم توانایی های خاص و استثنایی دارند. طبق تحقیقات انجام شده از هر 200 فرد مبتلا به اوتیسم تنها یكی از آنها توانایی یا مهارت خاص دارد. البته این بدان معنی نیست كه این افراد از لحاظ عقلی مشكلی دارند و یا نمیتوانند زندگی موفقی به عنوان یك عضو جامعه داشته باشند.

اشتباه شماره دو: علت اوتیسم ژنتیك است

درد غالب مردم اینست كه سیم كشی مغز افراد اوتیسمی بصورت مادرزادی فرق میكند. حقیقت اینست كه در حالیكه ژنتیك تاثیر مهمی در بروز اوتیسم دارد ولی تغییرات متابولیسم، سیستم ایمنی و میكروب ها هم میتوانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. والدین اوتیسمی تنها در 18-2 درصد موارد بچه های اوتیسمی خواهند داشت. اولین جرقه تاثیر میكروب های موجود در روده ها در بروز اوتیسم وقتی زده شد كه بطور تصادفی مشاهده شد مصرف آموكسی سیلین برای درمان گلودرد در یك بچه مبتلا به اوتیسم علائم او را بهتر كرد. و یا مشاهده این نكته كه در افرادی كه بعضی ناراحتی های گوارشی مانند یبوست یا حساسیت به بعضی غذاها را دارند شیوع اوتیسم بیشتر است.

اشتباه شماره سه: افراد مبتلا به اوتیسم احساسات ندارند

خیلی ها فكر میكنند افراد اوتیسمی احساسات ندارند و عاشق نمیشوند و نمیتوانند دوست داشته باشند. این تفكر ناشی از بعضی خصوصیات افراد اوتیسمی است. خصوصیاتی مانند اینكه آنها نمیتوانند تماس چشمی خوبی با دیگران برقرار كنند، در احساس همدردی با دیگران ضعیفند، در مقابل تماس جسمی مقاومت میكنند، در شروع یا ادامه دادن یك گفتگو مشكل دارند و در بیان احساسات و عواطف خود هم دچار اشكال هستند.

خیلی از بچه های مبتلا به اوتیسم دوست دارند با مردم دیگر دوست شوند ولی مهارت لازم برای این كار را ندارند. آنها نمیدانند وقتی بچه دیگر به آنها میگوید سلام چكار كنند و یا وقتی همكلاسی آنها میخواهد بازی دیگری كه آنها دوست ندارند بكند آنها واكنش نامتعادلی از خود بروز میدهند.

وقتی این بچه ها بزرگ میشون و آدم های بزرگی میشوند این مشكلات همچنان با آنها باقی میماند و این موجب میشود آنها آدم های ایزوله ای در اجتماع شوند. بعد از مدتی آنها دیگر بدنبال پیدا كردن دوست بودن را رها میكنند چون تمام تلاش های قبلی آنها با شكست مواجه شده و این احساس بدی به آنها میدهد.

مطالعات نشان داده است كه 22 درصد افراد اوتیسمی دوستی ندارند در حالیكه 65 درصد آنها میخواهند دوستی در زندگیشان داشته باشند. نكته بسیار مهم اینست كه تشخیص به موقع این بیماری و ایجاد حس اعتماد به نفس در آنها و شناساندن طرز فكر دیگران به آنها میتواند تا حدود زیادی به آنها كمك كند تا دوستانی داشته باشند.

اشتباه شماره چهار: اوتیسم درمان دارد

محققان نمیدانند علت اوتیسم چیست و نمیتوانند هم آن را درمان كنند. هیچ دارویی برای درمان اوتیسم وجود ندارد. با این حال اگر مشكلاتی مانند ناتوانی در تمركز و یا افسردگی و یا تشنج در این افراد باشد میتوان با دارو كمك هایی به رفع این مشكلات كرد. البته با بعضی برنامه های متكی بر رفتاردرمانی میتوان به این افراد كمك های زیادی كرد. كمك و حمایت كلید اصلی بهبود زندگی افراد مبتلا به اوتیسم است و این تنها وقتی امكانپذیر است كه افراد جامعه هرچه بیشتر با این بیماری و خصوصیات آن آشنا باشند.

محققان منشا بوی بد بدن را بو میكشند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بررسی جدید محققان ژن باكتری هایی را كه مسئول ایجاد بوی بد بدن هستند مشخص كرده است و این یافته میتواند به پیدا كردن راه های جدید برای رفع این مشكل كمك كند.

بوی بد بدن وقتی ایجاد میشود كه باكتری های موجود در پوست مولكول های موجود در عرق را میشكنند و مطالعه جدید دی ان ای DNA باكتری خاصی به نام استافیلوكك هومینیس Staphylococcus hominis را یافته است كه میتواند مولكول های عرق را بشكند. این باكتری با تولید پروتئینی خاص این كار را انجام میدهد و محققان ژنی را كه مسئول تولید این پروتئین است پیدا كرده اند.

محققان میگویند این یافته فهم ما را از واكنش های بیوشیمیایی كه منجر به تولید بوی بدن میشود بیشتر كرده است. راه های متداول از بین بردن بوی بدن یا از تولید عرق جلوگیری میكنند و یا تمام باكتری های موجود در پوست و بخصوص نواحی از پوست كه عرق بیشتری تولید میكنند را از بین میبرند. هر كدام از این روش های مضرات مخصوص به خود را داشته و میتواند مشكلات بالاقوه ای را ایجاد كند. ابن تحقیق جدید میتواند منجر به كشف تركیباتی شود كه بطور خاص روند تولید بو را مورد هدف قرار دهند.

آیا “روزی یك سیب بخور دكتر نرو” واقعا صحت دارد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

ضرب المثلی در زبان انگلیسی وجود دارد كه میگوید: an apple a day keeps the doctor away

این جمله در زبان فارسی هم وارد شده به این مضمون كه روزی یك سیب بخور و دكتر نرو. محققان شروع استفاده از این جمله را سال 1913 میلادی میدانند ولی اصل آن را منسوب به جمله دیگری میكنند كه مربوط به 149 سال قبل است به این مضمون كه

Eat an apple on going to bed and you’ll keep the doctor from earning his bread

شب موقع خوابیدن یك سیب بخور و دكتر را از نان خوردن بینداز

حالا محققان دانشگاه میشیگان بررسی كرده اند كه آیا این جمله واقعا درست است و سیب میتواند این تاثیر را داشته باشد. تحقیقات آنها نشان میدهد كه در حالیكه متغیرهایی مانند سطح سواد و یا سیگار نكشیدن میتواند در تعداد مراجعات پزشكی افراد تاثیر داشته باشد خوردن سیب تاثیری در آن ندارد.

در بررسی آنها از 8399 فرد مشخص شد كه 9 درصد آنها سیب خور بودند. منظور از سیب خور بودن مصرف حداقل یك سیب با قطر 7 سانتیمتر یا 149 گرم در روز بود. این دسته از افراد تحصیل كرده تر بودند و كمتر هم سیگار میكشیدند. مطالعه نشان داد در حالیكه سیب خور ها كمتر از دیگران دكتر نمیرفتند ولی كمتر از دیگران دارو مصرف میكردند.

به نظر میرسد بهتر است بگوییم : روزی یك سیب بخور و به داروخانه مراجعه نكن.

مردم بیشتری نسبت به قبل از سكته قلبی و مغزی جان خود را از دست میدهند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند با وجود پیشرفت های پزشكی زیادی كه صورت گرفته است نسبت به ربع قرن پیش مردم بیشتری در جهان جان خود را در اثر سكته مغزی و قلبی از دست میدهند و این احتمالا به علت افزایش جمعیت زمین و افزایش نسبی جمعیت افراد مسن آن است.

با افزایش جمعیت نسبی شهرها و رشد فرهنگ شهرنشینی مصرف غذاهای چرب و پر كربوهیدرات و همچنین مصرف سیگار، آلودگی هوا و كاهش سطح فعالیت های بدنی میزان شیوع بعضی بیماری ها مانند فشار خون، چاقی و دیابت در حال افزایش است و این میتواند میزان مرگ و میر در اثر سكته قلبی و مغزی را افزایش دهد.

محققان میگویند مرگ و میر در بسیاری از بیماران قلبی قابل به تعویق انداختن است و حدود 90 درصد از آنها را میتوان با قطع مصرف سیگار و یك رژیم تغذیه ای مناسب پیشگیری كرد. این نتایج براساس بررسی 2013 مطالعه قبلی در سطح جهان و از 188 كشور مختلف در سال های 2013-1990 است.

آیا شوینده ها احتمال ابتلا به آنفلوانزا در كودكان را افزایش میدهند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان اروپایی در یك بررسی جدید به این نكته پی برده اند كه مواد شوینده قوی كه در اكثر منازل از آنها برای تمیز كردن دستشویی و حمام و سرویس های بهداشتی استفاده میشود میتواند احتمال ابتلا بچه ها به آنفلوانزا، گلودرد و دیگر بیماری های عفونی را افزایش دهد.

استفاده از شوینده های قوی در دهه های اخیر بسرعت رواج یافته است و مقدار زیادی از این روند ناشی از این تفكر در عامه مردم است كه خانه باید از هرگونه میكروب عاری باشد تا كمتر مریض شویم. تبلیغات هم این عقیده را تبلیغ میكنند.

حالا محققان هلندی نه هزار بچه با سن 12-6 سال را در هلند، فنلاند و اسپانیا مورد بررسی قرار داده اند و یافتند كه بچه هایی كه والدینشان سرویس های بهداشتی و حمام و آشپزخانه را خداقل هفته ای یكبار با مواد شوینده قوی و سفید كنند تمیز میكنند بیشتر به عفونت های تنفسی و دیگر عفونت ها مبتلا میشوند. در این بچه ها احتمال آنفلوانزا 20 درصد و احتمال گلودرد چركی 35 درصد و احتمال عفونت های مكرر 18 درصد بیش از بچه های دیگر دیده شد.

محققان میگویند در حین تمیز كردن منزل با این مواد، ذرات بسیار ریزی از آنها در هوا معلق شده و به مجاری تنفسی بچه ها میروند. این ذرات با تحریك سلول های پوشاننده مجاری هوایی موجب التهاب شده و زمینه را برای بروز عفونت مهیا میكنند. بعضی دیگر عقیده دارند این مواد میتوانند سیستم دفاع ایمنی بدن ما را ضعیف كرده و به این ترتیب احتمال بروز عفونت را افزایش دهند.

مطالعات قبلی نشان داده است كه استفاده از مواد شوینده قوی در منازلی كه تهویه خوبی ندارند میتواند احتمال بروز حمله آسم در بچه ها را بیشتر كنند.

تاثیر مصرف شربت خرما در مبارزه با عفونت

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند شربت گرفته شده از خرما خواص ضد باكتریایی دارد و میتواند با بسیاری از باكتری های بیماری زا مانند استافیلوكك طلایی و اشرشیا كولی و انتروكك و پسودومونا مقابله كند. برطبق مطالعه ای جدید كه نتایج آن در كنفرانس سالیانه انجمن میكروب شناسی در بیرمنگام ارائه شده تاثیر ضد باكتریایی شیره خرما بیشتر از عسل است كه از مدت ها قبل از این خصوصیت ان برای كمك به بهبود زخم های مقاوم به درمان استفاده میشده است.

محققان میگویند تركیبات فنولی موجود در خرما كه در شیره آن هم موجود است موجب این اثر ضد میكروبی است. آنها نشان داده اند كه وجود شیره خرما در محیط كشت میكروب های بیماری زا كه نام آنها ذكر شده میتواند در عرض شش ساعت رشد آنها را متوقف و مهار كند و این بیش از سرعت تاثیر عسل بر میكروب ها است.

محققان مگویند مصرف خرما یا شیره آن میتواند به علت داشتن خواص ضد باكتریایی تاثیرات مفیدی داشته باشد كه از این نظر هم ردیف یا حتی بهتر از عسل است.

مصرف طولانی مدت استاتین برای پیشگیری از حمله قلبی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

داروهای خانواده استاتین از شایعترین داروهای مورد استفاده در جهان است. نمونه رایج آن آتورواستاتین است. تاثیر این داروها در كاهش كلسترول خون بیشتر به جهت كم كردن ریسك ابتلا به تنگی عروق كرونر و در نتیجه كم كردن احتمال بروز سكته قلبی صورت میگیرد. از این دارها بطور شایعی در همه بیمارانی كه یكبار سكته قلبی یا مغزی كرده اند استفاد میشود.

ولی به بسیاری از افراد كه سابقه ای از بیماری قلبی ندارند ولی سطح كلسترول خون آنها بالا است استاتین داده میشود تا از بروز بیماری قلبی پیشگیری شود. حالا در مقاله ای كه در مجله Journal of the American College of Cardiology منتشر شده توضیح داده میشود كه آیا در این دسته از بیماران واقعا باید از استاتین ها استفاده كرد. آیا مصرف طولانی مدت استاتین ها كه میدانیم میتوانند موجب مشكلات عضلانی یا بروز دیابت شوند عاقلانه است.

محققان به این دسته از افراد پیشنهاد میكنند كه با كمك پزشك خود و راهنمای ارزیابی ریسك risk assessment guidance كه به توسط انجمن قلب امریكا ارائه شده ریسك بروز تنگی عروق را در خود بررسی كنند و اگر این ریسك بالا است از استاتین استفاده نمایند. در این راهنما براساس متغیرهایی مانند سن، جنس، نژاد، سطح كلسترول خون، فشار خون، وجود دیابت و استفاده از سیگار احتمال بروز سكته قلبی و یا مغزی محاسبه میشود.

راهنما را میتوانید در لینك زیر پیدا كنید http://tools.cardiosource.org/ASCVD-Risk-Estimator

با استفاده از این راهنما میتوان ریسك بروز سكته قلبی و یا مغزی در ده سال پیش رو را محاسبه كرد. محققان توصیه میكنند در صورتیكه این ریسك از 7.5 درصد بالاتر باشد باید از داروهای استاتین برای كم كردن كلسترول استفاده كرد.

آیا روغن ماهی تاثیری در شیمی درمانی دارد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان هلندی میگویند مكمل های حاوی روغن ماهی میتواند تاثیر شیمی درمانی را كاهش دهد. بررسی های آنها نشان میدهد كه روغن ماهی میتواند با افزایش سطح نوعی از اسید چرب در خون موجب مقاوم شدن سلول های سرطانی به داروهای شیمی درمانی میشوند.

بسیاری از بیماران بعد از اطلاع از اینكه سرطان دارند سعی میكنند با مصرف مكمل های دارویی كه به نظر آنها بدنشان را قویتر میكنند به وضعیت ایجاد شده كمك كنند و به همین علت ممكن است سعی كنند از ویتامین ها و یا مكمل های حاوی روغن ماهی استفاده كننده ولی مطالعه اخیر نشان میدهد كه روغن ماهی میتواند جدار سلول های سرطاین را نسبت به نفوذ داروهای شیمی درمانی مقاومتر كرده و در نتیجه در درمان بیماری مشكل ایجاد كنند.

این مطالعه كه نتایج آن در مجله JAMA Oncology منتشر شده فعلا در سطوح آزمایشگاهی است و هنوز در مورد انسان انجام نشده است با این حال محققان به بیمارانی كه تحت شیمی درمانی هستند توصیه میكنند تا موقعی كه اطلاعات كامل تری بدست نرسیده است یك روز قبل تا یك روز بعد از شیمی درمانی از روغن ماهی استفاده نكنند.

مصرف قهوه و كاهش سرطان كبد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

بسیاری از مردم صبح ها قهوه مینوشند. قهوه میتواند سطح هوشیاری آنها بالا برده و تمركز آنها را بیشتر كند. حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه نوشیدن قهوه میتواند ریسك بروز سرطان كبد را كاهش دهد. بر اساس مطالعات مركز جهانی مطالعات سرطان یكی از علل مهم ابتلا به سرطان كبد وجود چاقی و مصرف الكل است.

مطالعات قبلی نشان داده است كه نوشیدن قهوه میتواند احتمال ابتلا به سرطان رحم را كم كند و اینك تاثیر آن در كاهش سرطان كبد هم مشخص شده است. مشخص شده است كه قهوه میتواند تاثیر ژن هایی كه در بدن موجب التهاب میشوند را كنترل كرده و این التهاب را كاهش دهد و این تاثیر در كبد بسیار برجسته است. محققان میگویند مصرف تنها یك فنجان قهوه در روز میتواند احتمال بروز سرطان كبد را به میزان 14 درصد كم كند.

آیا بادام زمینی كارآیی عروق را بهتر میكند

دكتر مهرداد منصوری

یك مطالعه جدید كه در دپارتمان علوم تغذیه ای دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده به این نتیجه رسیده است كه مصرف بادام زمینی با غذا میتواند پاسخ بدن به تری گلیسرید را به نحوی مدیریت كند كه كاركرد سلول های جدار داخلی عروق بهتر شود.

در این مطالعه به غذای پر از چربی گروهی از 15 فرد چاق سه اونس بادام زمینی اضافه كرده و به گروه دیگر همان غذا ولی بدون بادام زمینی دادند. بعد از غذا میزان چربی و قند و انسولین افراد اندازه گیری شد و كاركرد عروق آنها به توسط روشی به نام FMD flow-mediated dilation اندازه گیری شد. در این روش نوعی بازوبند درو ساعد بسته میشود تا جریان خون آن را متوقف كند و سپس باز میشود و تاثیر این كار بر گشاد شدن عروق بازویی بررسی میگردد.

مطالعه نشان داد كه در گروه كنترل بعد از مصرف غذای پر چرب FMD حدود 1.2 درصد كاهش پیدا میكند در حالیكه این اثر بعد از مصزف غذای هرماه با بادام زمینی وجود نداشت. محققان میگویند این آزمایش نشان میدهد كه بادام زمینی میتواند كاركرد عروق را در حد مطلوبی حفظ و پایدار نگه دارد. میدانیم كه اختلال در كاركرد عروق میتواند زمینه ساز بروز تصلب شرایین و بدنبال آن بیماری های قلبی شود.

بعد از مصرف غذاهای پرچرب با بالا رفتن تری گلیسرید خون نوعی اختلال موقت در كاركرد عروق ایجاد میشود و محققان میگویند میتوان با مصرف همزمان بادام زمینی مانع این اختلال شده و بدینوسیله زمینه ایجاد تصلب شرایین را پایین آورد.

مطالعات قبلی هم نشان داده است كه مصرف بادام زمینی دوبار در هفته میتواند ریسك بروز بیماری های قلبی را كم كند و این مطالعه نشان میدهد كه قسمتی از این تاثیر ناشی از فواید بادام زمینی برای سلامت عروق است. با این حال باید دانست كه خود بادام زمینی انرژی فراوانی دارد و اگر میخواهیم آنرا با غذا مصرف كنیم باید ابتدا از میزان غذای اصلی كم كرده و بجای آن قدری بادام زمینی استفاده كنیم.

بالا بودن میزان اكسیژن در بیماران ریوی و افزایش احتمال آتش سوزی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه مصرف زیاد اكسیژن در خانه بیماران ریوی میتواند خطر آتش سوزی در این منازل را افزایش دهد. در بیماران ریوی كه ریه آنها دچار نارسایی شده استفاده از كپسول های اكسیژن یكی از راه ها كنترل بیماری است.

این بیماران با تنفس اكسیژن میتوانند راحت تر نفس بكشند چون ریه آنها نمیتواند از هوای محیط اكسیژن كافی را بدست آورد. استفاده از اكسیژن برای تنفس میتواند میزان كل اكسیژن منزل را افزایش دهد و هر جا اكسیژن زیاد باشد خطر آتش سوزی هم بیشتر میشود. بخصوص اگر كسی در آن منزل سیگاری باشد.

محققان 685 بیمار با نارسایی ریوی را كه منزل آنها در سال های 2010-2001 دچار آتش سوزی شده بود و 2033 نفر را كه آتش سوزی در خانه آنها ایجاد نشده بود تحت مطالعه قرار دادند و مشاهده نمودند كه بیشتر آتش سوزی ها در منازلی بوده كه در آنها بیماران از اكسیژن استفاده كرده اند.

محققان میگویند در هر سال از هر 1421 بیمار ریوی كه برای آنها اكسیژن تجویز میشود یكی دچار سوختگی میشود و در این میان مردها، فقیرترها و آنهایی كه بجز بیماری ریوی بیماری های دیگری هم دارند بیشتر دچار سوختگی میگردند.

ورزش كاركرد مغز در مبتلایان به اسكیزوفرنی را افزایش میدهد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

محققان میگویند ورزش های آئروبیك یا هوازی میتواند حافظه و مهارت های فكری را در مبتلایان به بیماری اسكیزوفرنی افزایش دهد. در مطالعه ای جدید 33 بیمار مبتلا به شیزوفرنی در دو گروه جای گرفتند. تعدادی از آنها تحت درمان های متعارف قرار گرفته و تعدادی دیگر اضافه بر این درمان ها به مدت 12 هفته در یك برنامه ورزشی هوازی شركت كردند. در پایان دروه مطالعه كاركرد شناختی مغز بیماران در گروهی كه ورزش كرده بودند به میزان 15 درصد افزایش پیدا كرده بود.

نتایج این مطالعه در مجله Schizophrenia Bulletin منتشر شده است.

محققان میگویند توانایی های بدنی پایین در بیماران مبتلا به شیزوفرنی میتواند موجب اختلال در كاركرد قوای شعوری و شناختی شود و میتوان با استفاده از ورزش های هوازی كه برخلاف داروهای رایج هیچگونه عوارض جانبی هم ندارند تا حد زیادی به بیمار كمك كرد تا بهتر فكر كنند. مشخص شده است كه با افزایش فعالیت بدنی پروتئین خاصی به نام brain-derived neurotrophic factor ترشح میشود كه مكانیسم بالقوه تاثیر ورزش بر بهبود قوه تفكر در بیماران مبتلا به اسكیزوفرنی است.