دو برابر شدن افراد با فشارخون بالا در چهار دهه اخیر
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه بزرگ نشان داده كه تعداد افراد مبتلابه فشارخون بالا در چهار دهه اخیر تقریباً دو برابر شده است. نتایج این تحقیق در مجله Lancet منتشرشده است. این آمار وقتی است كه به كل جمعیت جهان نگاه می‌بینم ولی توزیع فشارخون در كشورهای كم‌درآمد و پردرآمد یكسان نبوده است. بطوریكه وقتی كشورها به‌صورت جداگانه بررسی‌شده‌اند مشخص‌شده كه فشارخون در كشورهای جنوب آسیا و افریقا افزایش‌یافته درحالی‌كه در امریكا، بریتانیا و كانادا كاهش‌یافته است.
محققین میگویند از علل مهم این عدم تعادل تغذیه نادرست افراد بخصوص در سنین كودكی در كشورهای فقیر است. آنها میگویند فشارخون بالا دیگر مشكل كشورهای ثروتمند نیست. این بیماری به كشورهای فقیر منتقل‌شده و علت اصلی آن زندگی نادرست و نامناسب آنها است.
فشارخون از مهمترین قاتلین بشر بوده و زمینه بسیاری از بیماری‌های مهلك مانند سكته قلبی و سكته مغزی را فراهم می‌كند. كم كردن وزن، بیشتر ورزش كردن، كم كردن استرس و مصرف بیشتر میوه و سبزی و مصرف كمتر غذاهای چرب از مهمترین راه‌های كم كردن فشارخون است.
افزایش احتمال سكته مغزی در مصرف بعضی داروهای گوارشی
دكتر مهرداد منصوری
یكی از رایج‌ترین داروهایی كه مردم حتی بدون نسخه پزشك برای سوزش سر دل یا دردهای معده مصرف می‌كنند دسته‌ای از داروهای ضد اسیدِ معده است كه به آنها مهاركننده پمپ پروتونی Proton pump inhibitors میگویند. حالا محققین میگویند بررسی آنها نشان داده كه مصرف این داروها میتواند موجب افزایش احتمال سكته مغزی شود.
این تحقیق بر روی بیش از 245 هزار فرد هلندی صورت گرفته و نشان داده كه مصرف داروهایی مانند امپرازول و پنتاپرازول میتوانند احتمال بروز سكته مغزی ایسكمیك را بیست درصد افزایش دهد. البته اگر مصرف این داروها كم باشد ریسك سكته بیشتر نمی‌شود. همچنین مصرف دیگر داروهای ضد اسید معده مانند سایمتیدین یا رانیتیدین احتمال سكته مغزی را زیاد نمی‌كند.
در سال‌های اخیر استفاده از امپرازول و پنتاپرازول برای درمان مشكلات گوارشی بیشتر شده و پزشكان و مردم باید دقت بیشتری كنند تا در افرادی كه خطر سكته مغزی در آنها بیشتر است این داروها را با احتیاط بیشتری مصرف كنند.
درمان افسردگی با داروهای ضدالتهاب
دكتر مهرداد منصوری
محققان شواهد جدیدی به دست آورده‌اند كه نشان می‌دهد سیستم ایمنی ما نقش مهمی در سلامتی روحی و روانی ما بازی می‌كند. این فرضیه بعد از مشاهده تأثیر مصرف داروهای ضدالتهاب در كاهش علائم افسردگی شكل گرفت.
التهاب معمولاً پاسخ سیستم ایمنی بدن ما علیه عوامل خارجی مثل میكروب‌ها است ولی این التهاب همیشه مفید نیست و گاهی اوقات سیستم ایمنی به‌اشتباه سلول‌های بدن خود ما را بیگانه فرض كرده و به آن حمله می‌كند و موجب بروز التهاب می‌گردد. بیماری‌های خود ایمنی مانند روماتیسم مفصلی، پسوریازیس و بیماری كرون با همین مكانیسم ایجاد می‌شوند.
سیستم ایمنی ما برای مبارزه با هر عاملی كه آن را خارجی بپندارد موادی به نام سیتوكین تولید می‌كند.
محققان با بررسی بیش از 20 مطالعه قبلی كه بر روی تأثیر آنتی‌بادی‌های مونوكلونال ضد سیتوكین كه نوعی اثر ضدالتهابی دارند و از آنها در درمان موارد مقاوم به بیماری‌های خود ایمنی استفاده میشود متوجه شدند كه این آنتی‌بادی‌های ضدالتهابی موجب كاهش قابل‌توجهی در علائم افسردگی افراد شده است صرف‌نظر از اینكه توانسته است علیه خود بیماری خود ایمنی مؤثر باشد یا نه.
بر همین اساس محققین میگویند داروهای ضد سیتوكین میتوانند درمان بالقوه جدیدی برای كنترل علائم افسردگی باشند. مطالعات قبلی نشان داده كه علائم التهاب در بیش از یك‌سوم كسانی كه مبتلابه افسردگی‌های مقاوم به درمان‌های معمولی هستند وجود دارد.
نتایج مطالعه ذكرشده كه به‌توسط محققین دانشگاه كمبریج صورت گرفته در مجله Molecular Psychiatry منتشرشده است.
چگونه قوی شدن عضلات مغز را هم قوی می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید كه به‌توسط محققان دانشگاه سیدنی استرالیا انجام‌شده نشان می‌دهد قوی شدن قدرت عضلات بدن میتواند قوای عقلی و ذهنی را هم قوی كند. این مطالعه بر روی تعدادی از افراد با سن 68-55 سال كه دچار اندكی كاهش در قوای ذهنی بودند صورت گرفته و نتایج آن در مجله Journal of American Geriatrics منتشرشده است.
در تعدادی از یك‌صد فرد مورد آزمایش كه تمرین‌های ورزشی با وزنه انجام‌شده مشخص گردید كه هراندازه كه عضلات آنها قوی‌تر شده بود قوای ذهنی و حافظه این افراد هم به همان نسبت بهبودیافته بود. مطالعات قبلی هم ارتباط میزان فعالیت‌های بدنی و كاركرد قوای ذهنی را نشان داده ولی در این آزمایش تأثیر تقویت عضلات بدن بر قدرت ذهن دقیق‌تر موردبررسی قرارگرفته است. در این آزمایش افراد دو بار در هفته و به مدت شش ماه وزنه‌هایی را بلند كردند كه 80 درصد حداكثر توانایی‌شان بود.
مطالعات قبلی نشان داده است كه با كوچك شدن قسمتی از مغز به نام هیپوكامپ توانایی‌های كاركردی مغز در سنین بالا كاهش میابد و ورزش‌های هوازی میتوانند اندازه هیپوكامپ را افزایش دهند.
ارتباط كمبود ویتامین دی و سرطان مثانه
دكتر مهرداد منصوری
محققان به‌تازگی دریافته‌اند كه كمبود ویتامین دی میتواند احتمال بروز سرطان مثانه را افزایش دهد. ویتامین دی گاهی اوقات از طریق مواد غذایی به بدن ما میرسد مانند مصرف ماهی‌های چرب، لبنیات، جگر، قارچ یا زرده تخم‌مرغ ولی بیشتر آن در پوست ما وقتی در مقابل تابش نور آفتاب قرار می‌گیرد ساخته میشود. بااین‌حال بسیاری از مردم كمبود ویتامین دی دارند.
حال محققان دانشگاه وارویك در انگلستان در یك بررسی بر روی مطالعات قبلی نتیجه گرفته‌اند كه ارتباط بین كمبود ویتامین دی در بدن و ابتلا به سرطان مثانه قوی است و اگر هم فردی به سرطان مثانه مبتلا شود هرچه سطح ویتامین دی بالاتری داشته باشد نتایج درمان وی بهتر و طول عمر او هم بیشتر خواهد ماند.
محققان متوجه شده‌اند وقتی سلول‌هایی كه جدار داخلی مثانه را می‌سازند ویتامین دی كافی در دسترس داشته باشند میتوانند بهتر از قبل سلول‌های تغییر شكل یافته سرطانی را تشخیص داده و با آنها مبارزه كنند و درنتیجه اجازه رشد و گسترش به این سلول‌ها را نمی‌دهند.
مطالعات قبلی ارتباط بین كمبود ویتامین دی و بعضی دیگر از سرطان‌ها، بیماری‌های خود ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی و اختلالات خلقی را نشان داده است.
مصرف غذای پر پروتئین در زنان مسن و خطر نارسایی قلبی
دكتر مهرداد منصوری
بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده است كه مصرف غذاهای با پروتئین بالا برای سلامتی مفید است، متابولیسم را بالابرده و به كاهش وزن كمك می‌كند ولی یك مطالعه جدید نشان داده كه پروتئین بالا حداقل برای زنان مسن زیاد مناسب نبوده و میتواند احتمال بروز نارسایی قلبی را افزایش دهد.
مطالعات قبلی نشان داده است كه غذاهایی كه چربی، كلسترول و یا نمك زیاد دارند میتوانند خطر نارسایی قلبی را زیاد كنند و حالا نوبت اضافه شدن پروتئین به این لیست است. بیشترین میزان پروتئین در گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی، لبنیات و حبوبات است.
حال در این مطالعه جدید محققان بیش از یك‌صد هزار زن در سنین بعد از یائسگی را تحت مطالعه قرار داده و نیتروژن ادرار آنها را بررسی كردند. این اندازه‌گیری نشان می‌دهد كه مصرف پروتئین آنها در چه حد بوده است. مطالعه نشان داد كه احتمال بروز نارسایی قلبی در آنهایی كه رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی داشتند بیشتر بود. این ریسك در كسانی كه بیشتر پروتئین خود را از گوشت تأمین كرده بودند مشاهده شد و به نظر میرسد مصرف پروتئین‌های گیاهی ریسك بروز نارسایی قلبی را زیاد نمی‌كند.
ارتباط كمبود ویتامین B12 در مادر و دیابت در فرزند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه چگونه در فرزندان مادرانی كه در دوره بارداری خود دچار كمبود ویتامین B12 بوده‌اند احتمال بروز دیابت نوع دوم بیشتر میشود. ویتامین B12 یك ویتامین محول در آب است كه از طریق منابع حیوانی مانند گوشت و تخم‌مرغ و لبنیات به انسان میرسد. جالب این است كه بدن حیوانات میتواند این ویتامین را بسازد ولی بدن انسان قادر به تولید آن نیست باوجوداینكه شدیداً به آن احتیاج دارد.
دوز موردنیاز انسان بالغ به این ویتامین روزانه حدود دو و نیم میكروگرم است. مطالعات قبلی نشان داده است كه فرزندان مادرانی كه در دوران بارداری كمبود این ویتامین را داشته‌اند فرزندانی با وزن كم و كلسترول بالاتر از معمول خواهند داشت و احتمال بروز دیابت هم در آنها بالاتر از معمول است.
در مطالعه اخیر محققان دانشگاه وارویك در بریتانیا بامطالعه 91 مادر و نوزاد در زمان تولد میزان ویتامین B12 و هورمون لپتین leptin آنها را بررسی كردند. هورمون لپتین از بافت چربی ترشح میشود و به انسان می‌گوید چه موقع سیرشده و باید دست از خوردن بكشد. در افراد چاق نوعی مقاومت به این هورمون به وجود آمده و مغز تأثیر آن را متوجه نمی‌شود. مطالعه نشان داد كه در مادرانی كه در دوران بارداری ویتامین B12 كمتری دارند میزان هورمون لپتین بیشتر بوده و این به معنای مقاومت بیشتر بدن به آن است. مقاومت بیشتر بدن به لپتین نشانه استعداد به چاقی است كه آن‌هم میتواند ریسك بروز دیابت نوع دوم را افزایش دهد.
ارتباط دندان تمیز و ریه سالم چیست
دكتر مهرداد منصوری
داشتن دندان‌های سالم و خوب نه‌تنها لبخند زیباتری به شما هدیه می‌دهد بلكه موجب میشود ریه تمیزتری هم داشته باشید. یك مطالعه جدید نشان داده است كه تمیز كردن مرتب دندان‌ها میتواند احتمال ابتلا به پنومونی pneumonia یا ذات‌الریه را كاهش دهد.
بر طبق آمار تنها در ایالات‌متحده سالانه بیش از یك‌میلیون نفر به عفونت ریه یا ذات‌الریه مبتلا می‌شوند كه حدود پنجاه‌هزار نفر آناها جان خود را از دست می‌دهند. هركسی ممكن است به پنومونی یا ذات‌الریه مبتلا شود ولی احتمال ابتلا به این بیماری در افراد مسن و یا افراد مبتلابه دیگر بیماری‌های ریوی بیشتر است.
در مطالعه ذكرشده محققان با بررسی بیش از 26 هزار نفر متوجه شدند در آنهایی كه اصلاً به دندان‌پزشك مراجعه نمی‌كنند احتمال ابتلا به پنومونی باكتریایی 86 درصد بیش از كسانی است كه سالی دو بار برای معاینه دندان‌هایشان به پزشك مراجعه می‌كنند.
ارتباط وزن مادر باردار و طول عمر فرزند او
دكتر مهرداد منصوری
محققان دانشگاه Hasselt در بلژیك متوجه شده‌اند كه هرچه وزن مادر در دوران بارداری بیشتر باشد طول تلومرهای كروموزوم‌های نوزاد او كوتاه‌تر بوده و این به معنای این است كه او در آینده طول عمر كمتری خواهد داشت.
تلومرهای قسمتی از سلول است كه تعیین می‌كند آنها چگونه پیر می‌شوند. همان‌طور كه سر فلزی یا پلاستیكی انتهای بند كفش آن را محافظت می‌كند و نمی‌گذارد تا ریش‌ریش شود تلومرهای هم در انتهای رشته‌های دی ان ای قرارگرفته و از آسیب آنها جلوگیری می‌كند. سلول‌ها در طول عمر تقسیم می‌شوند تا جایگزین سلول‌های پیرتر و از بین رفته شوند.
هر بار كه یك سلول تقسیم میشود دی ان ای كپی میشود و با هر كپی شدن طول تلومرهای كوتاه‌تر می‌گردد. هرچه طول تلومرهای بلندتر باشد دی ان ای و به‌تبع آن سلول‌ها میتوانند دفعات بیشتری كپی و تقسیم شوند. وقتی طول تلومرهای از حدی كمتر شد این به معنای عدم توانایی تكثیر سلول و ازكارافتادن تدریجی عضو است.
تلومرهای ها با بالا رفتن سن كوتاه‌تر می‌شوند. نشان داده‌شده كه عواملی دیگر مانند استرس، سیگار، ورزش نكردن و غذای نامناسب هم موجب كوتاه شدن طول تلومرهای میشود.
حال بررسی محققان بر روی خون مادران و بند ناف نوزادان در حین تولد و مطالعه طول تلومرهای سلول‌های خونی آنها نشان داده كه در مادران با وزن بالا طول تلومرهای سلول‌های نوزاد كوتاه‌تر میشود و این به معنای كم شدن طول عمر احتمالی آنها در آینده است. طبق محاسبات هر یك درجه افزایش در BMI مادر باردار میتواند طول عمر فرزند او در آینده را یك تا دو سال كاهش دهد.
شاخص توده بدن یا BMI نسبتی كه از روی وزن و قد فرد به دست می‌آید بطوریكه هرچه فرد چاقتر باشد BMI او بیشتر است.
جدیدترین دستورالعمل برای متعادل كردن زندگی حقیقی و مجازی كودكان
دكتر مهرداد منصوری
تلویزیون، گوشی تلفن همراه، تبلت، شبكه‌های اجتماعی و بسیاری از دروازه‌های دیگر زندگی مجازی بیش از پیش زندگی مردم را بیست‌وچهارساعته و هفت روز در هفته در اشغال خود درآورده است. شكی نیست كه باید بین زندگی حقیقی و مجازی تعادلی درست و مناسب برقرار باشد.
این امر بخصوص برای بچه‌ها صادق است كه مغز آنها در حال رشد و شكل‌گیری است. هرچه زمان استفاده از دنیای مجاری بیشتر باشد وقت كمتری برای بازی، مطالعه، حرف زدن و خوابیدن در اختیار كودك قرار می‌گیرد و نتیجه آن كودكی چاق، پرخاشگر، بیخواب، با مشكلات تحصیلی عدیده و مشكلات رفتاری است. بخصوص قبل از سه‌سالگی مغز كودك آن‌قدر آسیب‌پذیر است كه ممكن است نتواند بین اطلاعاتی كه از دنیای مجاری و حقیقی به او میرسد تفاوتی قائل شود و این دو دنیا یكی شوند و این میتواند سرآغاز مشكلات عدیده رفتاری در آینده آنها شود.
سنین اولیه عمر زمانی بسیار مهم و حساس است مغز به‌سرعت رشد می‌كند و در این زمان كودك نیاز دارد تا زمان زیادی را به بازی و خواب اختصاص دهد، یاد بگیرد كه چگونه احساسات خود را كنترل كند و یاد بگیرد كه چگونه با دیگران تعامل كند.
اخیراً آكادمی متخصصین كودكان امریكا دستورالعمل و راهنمایی‌های به دست آوردن این تعادل را ارائه داده است كه در زیر نكات برجسته آن ذكر میشود
- تا سن یك و نیم تا دوسالگی به‌هیچ‌وجه نباید به كودكان اجازه استفاده از وسایل دیجیتال را داد مگر چت و گفتگوی ویدیویی كه به آنها كمك می‌كند تا مهارت‌های اجتماعی خود را بیشتر كنند
- در كودكان با سن 5-2 سال حداكثر استفاده از وسایل دیجیتال باید روزی یك ساعت باشد و شامل استفاده از برنامه‌هایی كه كودك و والدین باهم در آن مشاركت كنند
- در سن یك و نیم تا سه‌سالگی بادی استفاده از دنیای مجازی به‌توسط كودك با حضور یكی از والدین باشد تا به كودك یاد بدهند آنچه بر روی صفحه می‌بیند چیست و چیزهایی كه می‌بینند چه ارتباطی با دنیای حقیقی دارد
- به‌هیچ‌وجه نباید از دنیای مجاری به‌عنوان وسیله برای آرام و سرگرم كردن كودك استفاده كرد تا والدین بتوانند به كارهای خودشان برسند
- بهترین استفاده از محتوای دیجیتال چت كردن با پدربزرگ یا مادربزرگ، دیدن ویدیوهای علمی با حضور پدر و مادر، گذاشتن یك موسیقی و رقصیدن باهم، گرفتن عكس و فیلم از خانواده و نگاه كردن آن باهم و دیگر كارهایی است كه چیزی به بچه یاد می‌دهد، او را به حركت وادار می‌كند و رفتارهای اجتماعی او را افزایش می‌دهد
- وقتی از تلویزیون استفاده نمی‌كنید آن را خاموش‌كنید
- قبل از اینكه بچه از اپلیكیشنی استفاده كند حتماً خودتان كامل آن را بررسی كنید
- در اتاق‌خواب كودك نباید تلویزیون و موبایل و تبلت راه پیدا كند و در زمان یك ساعت مانده به خوابیدن نباید از این وسایل استفاده كرد. موقع غذا خوردن و باز كردن هم باید این وسایل را كاملاً كنار گذاشت
- موقع انجام تكالیف مدرسه نباید موبایل یا تبلت یا كامپیوتر تا تلویزیون در كنار كودك یا نوجوان قرار داشته باشد
- نكات امنیتی فضای مجازی را به كودك آموزش دهید
چگونه حشیش موجب اختلال حافظه میشود
دكتر مهرداد منصوری
محققان از مدت‌ها قبل می‌دانستند حشیش یا ماری‌جوانا موجب اختلال حافظه میشود. حالا یك تحقیق جدید علت و مكانیسم آن را روش‌تر كرده است.
در حشیش موادی وجود دارد كه شباهت زیادی به مولكول‌هایی كه وظیفه آنها انتقال پیام عصبی بین سلول‌های مغزی است. این پیام‌ها حاوی اطلاعات مهمی در مورد حركات، احساسات، حس تعادل و لمس و حافظه و تفكر است. به این مواد cannabinoid میگویند. این مواد موجود در حشیش به علت شباهت به مواد پیام‌رسان میتوانند جای آنها را گرفته و موجب انتقال پیام‌های غلط شوند و درنتیجه روی تمامی فعالیت‌های سلول‌های عصبی تأثیر بگذارند.
میتوكندری های ساختارهای كوچكی درون سلول‌ها هستند كه وظیفه آنها تولید انرژی است. آنها پروتئین، قند و چربی را كه به سلول وارد میشود به انرژی تبدیل می‌كنند. این را هم‌میدانیم كه هیپوكامپ قسمتی از مغز است كه نقش اصلی را در كنترل حافظه ایفا می‌كند.
حال محققین نشان دادند كه یك گیرنده یا رسپتور خاص در میتوكندری های سلول‌های عصبی هیپوكامپ وجود دارد كه به‌توسط مواد شیمیایی موجود در حشیش فعال میشود. این موجب اختلال فعالیت میتوكندری و درنتیجه كاهش انرژی سلول‌های عصبی هیپوكامپ میشود كه نتیجه آن اختلال حافظه است.
این یافته محققین را متوجه این نكته كرده كه ممكن است بتوان با دستكاری ژنتیكی در گیرنده‌های میتوكندری ها بتوان به نحوی اختلالات حافظه را درمان كرد.
محققان دانشگاه بوردو در فرانسه نتایج این مطالعه را در مجله Nature منتشر كرده‌اند.
ارتباط باكتری‌های دهان و روده و ابتلاء به میگرن چیست
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه بین نوع میكروب‌هایی كه در دهان و روده هر فرد وجود دارد و احتمال ابتلا وی به میگرن ارتباط وجود دارد. در این مطالعه نشان داده‌شده است كه در مبتلایان به میگرن میزان باكتری‌های احیاكننده نیترات بیش از افرادی است كه به میگرن مبتلا نیستند. در این مطالعه محققان 170 نمونه از دهان و دو هزار نمونه از مدفوع افراد را بررسی كردند.
محققان از قبل می‌دانستند كه بعضی مواد غذایی مانند كاكائو، شراب و آنهایی كه حاوی مقادیر بالایی از نیترات هستند میتوانند موجب افزایش شدت حملات سردرد میگرنی شوند و حدس زدند كه شاید میكروب‌هایی كه درون دستگاه گوارش افراد مبتلا به میگرن به‌طور طبیعی زندگی می‌كنند خود مولد نیترات هستند پس این فرضیه در ذهن آنها شكل گرفت و آن را آزمایش كردند.
نتایج این مطالعه در شماره اكتبر 2016 مجله mSystems كه از انتشارات انجمن میكروب‌شناسی امریكا است نگاشته شده است.
همیشه احساس تنهایی می‌كنید. علت میتواند در دی ان ای شما باشد
دكتر مهرداد منصوری
یك بررسی جدید نشان داده كه كسانی كه در تمام طول عمر تمایل به تنهایی دارند میتوانند حداقل قسمتی از تقصیر را متوجه ژن‌ها و دی ان ای خود بدانند. این بررسی بر روی بیش از 11 هزار زن و مرد با سن بالای 50 سال در دانشگاه كالیفرنیا صورت گرفته و نشان داد كه 27-14 درصد تمایل افراد به تنهایی ریشه در ژن‌های آنها دارد.
محققان میگویند برای دو نفر كه تعداد دوستان صمیمی آنها برابر است یكی ممكن است احساس كند ارتباطات اجتماعی كافی و مناسبی دارد و دیگری ممكن است این احساس را نداشته باشد. بررسی‌ها نشان داده كه تنها بودن میتواند احتمال بروز اختلالات خلقی و افسردگی را بیشتر كند.
محققان میگویند تنهایی مزمن بیشتر ریشه در محیط دارد ولی ژن‌ها هم میتوانند تا حدود 27-14 درصد بر حس تنهایی یا تمایل افراد به‌تنهایی مؤثر باشند. نتایج این بررسی در مجله Neuropsychopharmacology منتشرشده است.
نیمی از پزشكان بریتانیا قصد مهاجرت دارند
دكتر مهرداد منصوری
یك گزارش جدید نشان داده است كه نیمی از پزشكان شاغل به كار در بریتانیا قصد دارند برای ادامه كار و زندگی به كشورهای دیگری مهاجرت كنند و علت عمده آن نامناسب بودن وضعیت شغلی آنها است. این گزارش بر اساس یك مطالعه ده‌ساله بر روی 430 پزشك عمومی و متخصص انجام‌شده است.
بر طبق این گزارش 42 درصد از پزشكان ذكر كرده‌اند كه تجربه آنها به‌عنوان یك پزشك بدتر از چیزی است كه موقع فارغ‌التحصیل شدن انتظار داشته‌اند و قصد دارند برای ادامه زندگی به خارج از كشور مهاجرت كنند. بیشتر پزشكان ذكر كرده‌اند كه وضعیت آموزشی آنها نسبت به قبل ضعیف‌تر شده است.
طبق همین مطالعه حدود 16 درصد از پزشكان مدتی كار را كنار گذاشته‌اند و علت عمده آن استرس ناشی از فشار كار و تأثیر آن بر زندگی آنها و مسئولیت‌های شدید كاری است. مطالعه همچنین نشان‌دهنده بدتر شدن محیط كار و شدیدتر شدن و پیچیده‌تر شدن آن است كه حال و هوای كار را نامطلوب‌تر از گذشته كرده است.
محققینی كه این گزارش را تهیه‌كرده‌اند میگویند شوق و اشتیاق به كار در پزشكان بریتانیا در پایین‌ترین حد قرارگرفته است. سیستم بهداشتی این كشور به علت فشارهای مالی در وضعیت مساعدی نیست و در این بین بیشترین فشار به پزشكان عمومی وارد میشود.
علائم هشداردهنده خودكشی را بشناسید
دكتر مهرداد منصوری
محققین میگویند دوستان و خانواده میتوانند نقش بسیار مهمی در پیشگیری از خودكشی كسی كه درنهایت حس بدبختی دست‌وپا میزند داشته باشند اگر با علائم پیش‌درآمد آن آشنا باشند. آمارها نشان می‌دهد كه میزان خودكشی در دهه‌های اخیر مرتباً در حال افزایش است. در ایالات‌متحده بیشترین افزایش در ارتكاب به خودكشی در مردان در سنین 64-45 سال و در زنان در سنین 14-10 سال بوده است.
نكته مهم این است كه غالب كسانی كه برای خودكشی تلاش می‌كنند قبل از آن سعی داشته‌اند فشار روحی را كه به آنها وارد میشود و یا نقشه خودكشی خود را باكسی در میان بگذارند ولی این گفته‌ها ممكن است خیلی واضح نباشد و سؤال مستقیم درباره افكار خودكشی میتواند آنها را آشكارتر كند. محققان میگویند نباید از سؤال درباره خودكشی ترسید. این سؤال فكر خودكشی را به ذهن كسی وارد نمی‌كند.
دیگر علائم نزدیك بودن خودكشی افزایش مصرف مواد مخدر یا روان‌گردان، افزایش اضطراب و تحریك‌پذیری، كاهش خواب، نوسان و تغییرات ناگهانی در خلق‌وخو، احساس ناامیدی مفرط و احساس به تله افتادن، احساس بی‌هدف بودن، كنار كشیدن از روابط اجتماعی، خشم غیرقابل‌كنترل و رفتارهای بی‌پروا است.
اگر كسی درباره صدمه زدن به خود یا كشتن خود حرف میزند باید فوراً به او كمك كنید یا از كسی كه میتواند به او كمك كند یاری بگیرید. وقتی هركدام از علائمی را كه در بالا گفته شد در كسی می‌بینید به او بگویید كه به او اهمیت می‌دهید. به او بگویید كه حرف‌هایش شمارا نگران می‌كند. از او بپرسید آیا در مورد خودكشی فكر می‌كند. وقتی به شما می‌گوید به خودكشی فكر می‌كند در مورد او قضاوت نكنید. آن را انكار نكنید و به او نگویید رازش را پیش خودتان نكته می‌دارید. به او و به خودتان كمك كنید.
چطور مصرف قهوه به مهار بیماری پاركینسون كمك می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
مطالعات قبلی نشان داده است كه كافئین موجود در قهوه میتواند سیر بیماری پاركینسون را كوتاه كند بر همین اساس محققین ماده‌ای بر پایه كافئین ساخته‌اند كه میتواند تجمع پروتئین‌هایی را كه موجب بروز پیشرفت بیمار پاركینسون می‌شوند را مهار كند.
پاركینسون نوعی بیماری پیشرونده عصبی است كه علائمی به‌صورت لرزش اندام و بخصوص دست‌ها و كندی حركات و بخصوص كندی راه رفتن، مشكلاتی در حرف زدن و اختلال در تعادل را ایجاد می‌كند. علت اصلی این بیماری شناخته‌شده نیست ولی شواهد زیادی دال بر دخیل بودن پروتئین خاصی به نام آلفا سی نوكلئین alpha-synuclein در بروز آن وجود دارد.
در بیماری پاركینسون شكل این پروتئین به‌صورت نابهنجاری در مغز تغییر كرده و ذرات كوچكی به نام اجسام لوی Lewy bodies را ایجاد می‌كند كه در سلول‌های تولیدكننده دوپامین – در محلی به نام ماده سیاه یا substantia nigra – در مغز تجمع پیداكرده و آنها را از بین می‌برند. دوپامین ماده‌ای است كه دستورات حركتی مغز را بین سلول‌های آن مدیریت می‌كند. محققان درصدد راه‌هایی برای مهار تولید آلفا سی نوكلئین هستند تا بتوانند بدین‌وسیله بیمار پاركینسون را هم مهار كنند.
هدف غالب داروهایی كه تاكنون از آنها در كنترل پاركینسون استفاده‌شده است افزایش میزان دوپامین است. حالا محققین با در نظر گرفتن مطالعات قبلی كه تأثیر كافئین در كنترل بیماری پاركینسون داشته است شكل مولكول كافئین را تغییر داده و هشت مولكول جدید را تولید كرده‌اند. تعدادی از این مولكول‌ها توانسته‌اند از تغییر شكل آلفا سی نوكلئین جلوگیری كند. آنها امیدوارند ادامه این تحقیقات بتواند به كشف داروی جدیدی برای درمان بیماری پاركینسون كمك كند.
نتایج این مطالعه در مجله ACS Chemical Neuroscience منتشرشده است.
تأثیر هورمون ورزش در لاغر شدن
دكتر مهرداد منصوری
تحقیق جدید كه در دانشگاه فلوریدا صورت گرفته نشان داده است كه موقع ورزش كردن هورمونی در بدن شما آزاد میشود كه نه‌تنها موجب كم شدن چربی‌های بدن شما میشود بلكه از تولید و تجمع چربی جدید هم پیشگیری می‌كند و این موجب میشود بدن شما لاغرتر شود و لاغرتر بماند.
محققان دانشگاه هاروارد در سال 2012 هورمونی به نام ایرایزین irisin را در عضلات بدن كشف كردند كه علت تعدادی از خواص ورزش است. آنها نشان دادند كه آزاد شدن این هورمون در هنگام ورزش میتواند چربی سفید را به چربی قهوه‌ای تبدیل كند و این چربی قهوه‌ای به‌راحتی در حین ورزش سوخته میشود.
حالا مطالعه جدید محققان نشان داده است كه هورمون ایرایزین میتواند موجب مهار تولید چربی جدید در بدن شود. نتایج این مطالعه در مجله American Journal of Physiology – Endocrinology and Metabolism منتشرشده است. محققان میگویند این هورمون میتواند موجب مهار تبدیل سلول‌های بنیادی به سلول‌های چربی و تحریك تبدیل آنها به سلول‌های استخوانی شود.
مطالعات قبلی نشان داده است كه ایرایزین میتواند با افزایش دسترسی قلب به كلسیم كاركرد آن را بهتر كند. این هورمون همچنین میتواند با مهار تجمع سلول‌های التهابی مانع تولید پلاك‌های درون عروق و درنتیجه بروز تصلب شرایین یا آترواسكلروز شود.
آیا استرس میتواند توان باروری زن را كم كند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده كه استرس میتواند توانایی حامله شدن یك زن را كم كند بخصوص اگر این استرس در زمان تخمك‌گذاری او اتفاق بیفتد. این مطالعه می‌گوید استرس در زمان تخمك‌گذاری میتواند احتمال باروری را تا 40 درصد كاهش دهد. این مطالعه بر روی 400 زن در سنین جوان‌تر از 40 سال انجام‌شده است.
در این مطالعه زنان در طول 20 دوره قاعدگی به‌صورت روزانه به میزان استرس خود از یك تا چهار یك نمره دادند. هیچ‌كدام از زنان از روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده نمی‌كردند. در طول این زمان 139 زن باردار شدند. بررسی نشان داد كه هر افزایش یك نمره‌ای در میزان استرس موجب 46 درصد كاهش در توان باروری زنان موردمطالعه شده بود.
همین مطالعه نشان داد كه زنانی كه باردار شده بودند در انتهای دوره تخمك‌گذاری خود سطح استرس بالایی را تجربه می‌كردند كه احتمالاً به علت تغییرات هورمونی و بالا رفتن سطح استروژن و پروژسترون به دنبال بارداری است كه موجب تغییر در خلق‌وخوی زن میشود.
محققان حدس می‌زنند استرس میتواند باعث تغییرات هورمونی شود كه به‌نوبه خود میتواند موجب بروز اختلال در روند تخمك‌گذاری شود. طبق پیشنهاد آنها زنان میتوانند از ورزش سبك یا یوگا برای كاهش استرس استفاده كنند.
نتایج این تحقیق در مجله Annals of Epidemiology منتشرشده است.
تأثیر قرص‌های ضدبارداری در بروز افسردگی
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه احتمال بروز افسردگی در زنانی كه از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌كنند بیشتر میشود. محققان دانشگاه كپنهاگ در دانمارك نتایج این تحقیق خود را در مجله JAMA Psychiatry منتشر كرده‌اند. در حال حاضر استفاده از قرص رایج‌تری راه پیشگیری از بارداری است. این قرص‌ها حاوی هورمون‌های استروژن و پروژسترون هستند.
در این مطالعه محققین بیش از یك‌میلیون زن را به مدت شش سال و در سن 34-15 سالگی موردبررسی قرار داده و مشاهده كردند كه مصرف قرص‌های ضدبارداری میتواند احتمال بروز افسردگی و مصرف داروهای ضدافسردگی در این زنان را حدود 30 درصد افزایش دهد. این ریسك در نوجوانان بیشتر بوده و مطالعه نشان داد كه مصرف این قرص‌ها در این سنین احتمال بروز افسردگی را تقریباً دو برابر می‌كند.
مطالعات قبلی تأثیر هورمون پروژسترون در بروز افسردگی را نشان داده است. استروژن خلق‌وخو را بهتر و پروژسترون آن را بدتر می‌كند و قرص‌های ضدبارداری مقادیر بالایی از پروژسترون دارند.
با این سه تغییر احتمال سرطان سینه را كم كنید
دكتر مهرداد منصوری
سرطان سینه شایعترین سرطان زنان است ولی زنان میتوانند با سه تغییر در زندگی احتمال بروز آن را كم كنند. انستیتوی تحقیقات سرطان در امریكا The American Institute for Cancer Research می‌گوید با كاهش وزن، ورزش و قطع مصرف الكل میتوان احتمال بروز سرطان سینه را تا یك‌سوم كاهش داد.
محققان میگویند حدود علت بیست درصد از سرطان‌های سینه زیاد بودن میزان چربی در بدن است و میدانیم كه چاقی و وزن زیاد به‌جز سرطان سینه میتواند احتمال بروز ده سرطان دیگر را هم افزایش دهد.
قدم دیگر داشتن حداقل روزی سی دقیقه فعالیت متوسط بدنی است كه نه‌تنها وزن ما را متعادل می‌كند بلكه سیستم دفاع ایمنی ما را هم تا حدود زیادی تقویت می‌كند. كاركرد درست سیستم دفاع ایمنی از مهمترین مكانیسم‌های بدن برای پیشگیری از بروز سرطان است.
قدم سوم هم دوری از مصرف الكل است. حتی مقادیر كم‌مصرف الكل هم اگر به‌طور منظم مصرف شود میتواند احتمال بروز سرطان سینه را افزایش دهد.
محققان می‌گوید شیر دادن بچه هم میتواند احتمال بروز سرطان سینه را كم كند.
ارتباط سزارین و چاقی بچه‌ها چیست
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه در بچه‌هایی كه به روش سزارین به دنیا آمده‌اند احتمال بروز چاقی بیش از آنهایی است كه زایمان طبیعی داشته‌اند. مطالعات قبلی نشان داده است كه مهمترین مشكلی كه برای بچه‌هایی كه با سزارین به دنیا میایند افزایش احتمال بروز مشكلات تنفسی است.
حالا محققان با بررسی بیش از 22 هزار تولد متوجه شدند كه در بچه‌هایی كه طبیعی متولد می‌شوند احتمال بروز چاقی سی درصد كمتر از آنهایی است كه به كمك سزارین به دنیا میایند. نتایج این بررسی در مجله JAMA Pediatrics منتشرشده است.
آنها عقیده دارند این تغییر احتمالاً به علت تفاوت در باكتری‌هایی است كه به‌طور طبیعی در دستگاه گوارش نوزادان وجود دارد. در هنگام زایمان طبیعی نوزاد در حین عبور از كانال زایمانی با باكتری‌های خاصی آغشته میشود. این باكتری‌ها سپس در دستگاه گوارش نوزاد رشد كرده و شروع به فعالیت می‌كنند. محققان حدس می‌زنند همین تغییر میتواند احتمال بروز چاقی در نوزادان متولدشده در یك زایمان طبیعی را كاهش دهد.
با آلرژی پاییزی چه می‌كنید
دكتر مهرداد منصوری
به‌تدریج كه با شروع فصل پاییز هوا سرد میشود و برگ درختان به زمین می‌ریزد نوع دیگری از آلرژی و حساسیت شروع به خودنمایی می‌كند. احتمالاً قبلاً از آلرژی بهاره زیاد شنیده‌اید ولی آلرژی پاییزه هم وجود دارد كه باید در مورد آن بدانید.
كالج آلرژی و آسم و ایمنی‌شناسی امریكا The American College of Allergy, Asthma and Immunology در این زمینه برای شما نكاتی دارد.
علت تب یونجه یا رینیت آلرژیك كه بیشتر در بهار ایجاد میشود معمولاً حساسیت به گرده گیاهان است. این گرده‌ها از اول بهار تا شروع فصل سرما در محیط وجود دارند و بسته به تنوع گیاهانی كه در هر منطقه وجود دارد شدت پراكندگی آنها در هوا میتواند در ماه خاصی از سال بیشتر باشد. افزایش جریان‌های هوایی و وزش باد در پاییز میتواند به پراكنده شدن این گرده‌ها و افزایش بروز آلرژی كمك كند.
خیلی از مردم با شروع پاییز دچار عطسه و آبریزش از بینی میشود و میگویند سرماخورده‌اند. بسیاری از این علائم سرماخوردگی نیست و به علت همین آلرژی و حساسیت است.
وقتی در پاییز هوا چند روزی گرم‌تر میشود علائم آلرژی هم افزایش پیدا می‌كند. از قبل خود را برای این شرایط مهیا كنید. نگذارید علائم آلرژی ظاهر شود. قبل از بروز آن را پیش‌بینی كنید و داروهای ضد حساسیتی خود را مصرف نمایید.
اگر حساسیت دارید هیچ‌وقت در پاییز به برگ درختان دست نزنید. گرده‌های بلند شده از آنها واكنش‌های حساسیتی را در بینی شما افزایش می‌دهد.
آیا از دست دادن پدر در جنگ عمر فرزند را كوتاه می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است بچه‌های كوچكی كه پدران خود را در جنگ از دست می‌دهند عمر كوتاه‌تری از دیگر بچه‌ها دارند. در این مطالعه محققان بیش از چهار هزار كودك فرانسوی را كه در سال‌های 1916-1924 پدر خود را در جنگ اول جهانی ازدست‌داده‌اند بررسی كرده و مشاهده كردند كه عمر آنها به‌طور متوسط یك سال از دیگر همسالانشان كوتاه‌تر است.
نكته جالب‌تر این است كه اگر موقع مرگ پدر هنوز در شكم مادرشان بوده‌اند عمر آنها حدود دو سال از دیگر همسالانشان كوتاه‌تر میشود. محققان میگویند این مطالعه رابطه علت و معلولی را بین این دو واقعه اثبات نكرده و تنها ارتباط این دو را نشان می‌دهد. آنها اضافه می‌كنند كه استرس وارد شده به كودك و مادر میتواند علت این پدیده باشد.
بعضی محققین عقیده دارند حساسیت افراد به بیماری‌ها در دوران بزرگسالی ارتباط نزدیكی با تجارب آنها در سال‌های ابتدایی عمرشان دارد.
آیا میتوان در دوران بارداری ام آر آی كرد
دكتر مهرداد منصوری
محققان میگویند انجام ام آر آی در سه‌ماهه اول بارداری هیچ آسیبی به جنین وارد نمی‌كند. این نتیجه با بررسی حدود یك و نیم میلیون تولد در ایالت انتاریوی كانادا كه در سال‌های 2015-2003 اتفاق افتاده و مقایسه زنانی كه در سه‌ماهه اول بارداری ام آر آی انجام داده‌اند با آنهایی كه نداده‌اند به‌دست‌آمده است. بچه‌های این زنان بعد از تولد تا سن چهارسالگی پیگیری شده‌اند.
بررسی نشان داد كه انجام ام آر آی در سه‌ماهه اول بارداری احتمال بروز نقایص مادرزادی یا سرطان در نوزاد را حداقل تا سن چهارسالگی – كه مطالعه تا آن زمان انجام‌شده – افزایش نمی‌دهد. مطالعات قبلی بی‌خطر بودن ام آر آی برای جنین در سه‌ماهه دوم و سوم بارداری را نشان داده است. قبلاً فكر میشد شاید در هنگام ام آر آی گرمای مختصر ایجادشده در بدن بتواند به جنین آسیب برساند ولی مطالعه جدید علائمی از این آسیب را مشاهده نكرده است.
بااین‌حال همین مطالعه نشان داد كه اگر انجام ام آر آی در سه‌ماهه اول بارداری یا تزریق ماده گادولونیم باشد یعنی به‌اصطلاح ام آر ای با تزریق ماده حاجب انجام‌شده باشد احتمال مرده زایی و مشكلات پوستی در نوزاد مختصری افزایش میابد.
نتایج این مطالعه در شماره سپتامبر مجله Journal of the American Medical Association منتشرشده است.
اعتیاد به اینترنت میتواند هشداردهنده بروز مشكلات روحی باشد
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید كه بر روی دانشجویان صورت گرفته نشان می‌دهد اعتیاد به اینترنت میتواند یك علامت جدی هشداردهنده و نشانه‌ای از شروع مشكلات روحی و خلقی باشد. در این مطالعه محققان كانادایی استفاده از اینترنت را در 254 دانشجوی دانشگاه انتریو موردبررسی قراردادند. در این مطالعه از پرسشنامه‌ای كه به آن تست اعتیاد به اینترنت یا Internet Addiction Test میگویند استفاده كردند.
انجام تست نشان داد كه 33 دانشجوی موردمطالعه به اینترنت معتاد بودند و 107 نفر آنها به‌طور نگران‌كننده‌ای بیش‌ازحد از اینترنت استفاده می‌كردند. در این مطالعه وضعیت روحی افراد ازنظر اضطراب، افسردگی و استرس هم بررسی شد. غالب كسانی كه به اینترنت معتاد بودند نمی‌توانستند میل به تماشای ویدیوهای آنی video streaming و استفاده از سایت‌های اجتماعی و پیام‌های آنی instant messaging را در خود كنترل كنند. آنها مشكلات جدی در انجام كارها و وظایف روزانه و برنامه‌ریزی برای زمان را داشتند.
مطالعه همچنین نشان داد كه در افراد معتاد به اینترنت و آنها كه زیاد از آن استفاده می‌كنند میزان بروز اضطراب، افسردگی، استرس، عدم تمركز و رفتارهای ناگهانی و هیجانی بیشتر میشود.
ارتباط یائسگی زودرس و بیماری قلبی و مرگ زودرس چیست
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده كسانی كه زودتر دچار منوپوز یا یائسگی می‌شوند بیش از زنان دیگر در معرض بروز بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس هستند. یائسگی معمولاً در سن 51 سالگی شروع میشود ولی ده درصد از زنان تا سن 45 سالگی یائسه می‌شوند. بعضی از درمان‌هایی كه برای سرطان انجام می‌شوند و در مواردی كه تخمدان‌ها با عمل جراحی خارج می‌شوند موجب یائسگی زودرس می‌گردند.
در این مطالعه محققان هلندی 32 بررسی قبلی كه مجموعاً بر روی بیش از 300 هزار زن انجام‌شده بود را تحلیل كرده و زنانی كه در سنین كمتر و بیشتر از 45 سالگی دچار یائسگی شده بودند را باهم مقایسه كردند. مطالعه نشان داد كه ریسك بروز بیماری قلبی در آنانی كه در سنین كمتر از 45 سال یائسه می‌شوند به میزان 50 درصد بیشتر میشود.
یائسگی زودرس همچنین ریسك مرگ به علت بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ به هر علتی را افزایش می‌دهد ولی روی ریسك سكته قلبی تأثیری ندارد. نتایج این مطالعه در شماره سپتامبر 2016 مجله JAMA Cardiology منتشرشده است.
گرچه به علت احتمال افزایش بروز بعضی سرطان‌ها و سكته مغزی مدت‌ها است كه برای زنان یائسه از هورمون درمانی استفاده نمی‌شود ولی محققان در زنانی كه دچار یائسگی زودرس هستند برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و پوكی استخوان توصیه می‌كنند تا از هورمون‌های زنانه استفاده شود مگر اینكه مانع طبی خاصی وجود داشته باشد.
محققان میگویند احتمالاً تأثیر منوپوز زودرس و بروز بیماری‌های قلبی عروقی دوطرفه است. به این معنی كه هم منوپوز زودرس میتواند ریسك بیماری‌های قلبی را افزایش دهد و هم بالا بودن فشارخون و كلسترول بالا میتواند با آسیب به عروق خونی تخمدان موجب منوپوز زودرس شود.
نتایج این مطالعه در شماره سپتامبر 2016 مجله JAMA Cardiology منتشرشده است.
به بچه‌ها نوشیدنی‌های شیرین ندهید
دكتر مهرداد منصوری
محققان میگویند بهترین و سریع‌ترین راه برای حذف شكر از رژیم غذایی بچه‌ها حذف نوشیدنی‌های شیرین است. بررسی‌های قبلی نشان داده است كه بچه‌هایی كه در سنین پایین شروع به استفاده از غذایی‌های شیرین شده می‌كنند درخطر بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی، چربی بالا، دیابت و وزن بالا در سنین بالاتر هستند.
انجمن متخصصان قلب امریكا می‌گوید به‌هیچ‌وجه نباید در غذای كودكان زیر دو سال شكر یا هر ماده شیرین‌كننده دیگر اضافه شود و افراد با سن بین 18-2 سال نباید بیش از 25 گرم در روز شكر استفاده كنند. در نظر داشته باشیم كه هر حبه معمولی قند 4 گرم وزن دارد.
بررسی‌های نشان داده كه در ایالات‌متحده بچه‌ها به‌طور متوسط روزی 80 گرم شكر مصرف می‌كنند و بهترین و سریع‌ترین راه برای كم كردن آن حذف هر نوشیدنی است كه به نحوی شیرین است مانند نوشابه‌های گازدار و آب‌میوه‌های پاكتی. در نظر داشته باشیم كه در هر قوطی نوشابه به‌طور متوسط 20 گرم شكر وجود دارد. توصیه متخصصان تغذیه این است كه به‌جای این نوشیدنی‌های مضر به بچه‌های خود آب و شیر كم‌چربی بدهیم.
متفاوت بودن باكتری‌های درون روده در بچه‌های چاق
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه درون روده بچه‌ها و نوجوانان چاق باكتری‌هایی وجود دارد كه با باكتری‌های موجود در روده افراد با وزن معمولی متفاوت است. محققان میگویند این یافته میتواند منجر به یافتن راهی برای هدف قرار دادن باكتری‌های خاص در روده به‌منظور مبارزه با چاقی شود.
در این تحقیق باكتری‌های روده و وزن 84 كودك و نوجوان با سن 20-7 سال موردبررسی قرار گرفت. با كمك ام آر آی توزیع چربی در بدن این افراد بررسی شد و نوع مواد غذایی مصرف‌شده به توسط آنها نیز ثبت گردید. محققان هشت نوع باكتری یافتند كه با میزان چربی توزیع‌شده در بدن افراد ارتباط داشت و چهار نوع آنها در روده افراد چاق بیشتر وجود داشتند. بررسی نشان داد كه باكتری‌های درون روده بچه‌های چاق در هضم كربوهیدرات‌ها كاراتر از باكتری‌های درون روده افراد با وزن طبیعی هستند.
نتایج این تحقیق در شماره سپتامبر 2016 مجله Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism منتشرشده است.
بررسی همچنین نشان داد كه در خون بچه‌های چاق نوع خاصی از اسیدهای چربی با زنجیره كوتاه وجود دارد كه به‌توسط باكتری‌های روده تولید میشود. این اسیدهای چرب میتواند در كبد تبدیل به چربی شده و موجب بروز كبد چرب شود.
این تحقیق نشان می‌دهد در بچه‌هایی كه انواع خاصی از باكتری را درون روده خود دارند احتمال بروز چاقی بیشتر میشود.
بچه‌ها تا چه حد مجاز به انجام بازی‌های كامپیوتری هستند
دكتر مهرداد منصوری
بازی‌های كامپیوتری میتوانند تا حدی مهارت‌های حركتی و ذهنی بچه‌ها را بهتر كنند ولی مطالعات جدید نشان داده است كه بیش‌ازحد بازی كردن میتواند موجب اختلالات رفتاری و اجتماعی شود. محققان اسپانیایی در جدیدترین بررسی‌های خود بر روی بچه‌های 11-7 ساله یافته‌اند كه تا 8 ساعت بازی در هفته میتواند به افزایش بعضی مهارت‌های بچه كمك كند ولی بازی بیش از 9 ساعت در هفته میتواند موجب افزایش احتمال بروز مشكلات رفتاری و اجتماعی شود.
این بررسی در بارسلون و بر روی بیش از 2400 دختر و پسر با سن 11-7 سال صورت گرفت نشان داد كه پسرها به‌طور متوسط هفته‌ای دو ساعت بیشتر از دخترها بازی كامپیوتری می‌كنند و نتیجه نهایی به‌دست‌آمده از آن اینكه از یك ساعت تا نه ساعت بازی كامپیوتری در هفته مشكلی ندارد ولی بیش از این مقدار برای بچه‌های 11-7 ساله توصیه نمی‌شود. محققان میگویند این بررسی تائید كننده تحقیقات قبلی است مبنی بر اینكه استفاده بیش‌ازحد از رسانه‌های صوتی و تصویری در بچه‌ها میتواند با اختلالات خلقی و عاطفی و اجتماعی در آنها ارتباط داشته باشد.
نتایج این بررسی در شماره سپتامبر 2016 مجله Annals of Neurology منتشرشده است.
آیا میتوان با مسكن اختلال حافظه را درمان كرد
دكتر مهرداد منصوری
محققین تاكنون چندین دهه است كه بدنبال راه هایی برای درمان موثر بیماری هایی مانند الزایمر هستند كه موجب اختلال حافظه میشود و حالا یك تحقیق جدید نشان داده است كه پاسخ ممكن است در یك داروی ضد التهاب متداول باشد كه هم اكنون از آن در درمان كرامپ های قاعدگی استفاده میشود.
در مطالعه ای كه نتایج آن در مجله Nature Communications منتشر شده است محققان نشان داده اند كه مفنامیك اسید میتواند با كاهش التهاب در مغز موجب بهبود حافظه شود. در این مطالعه كه در فاز حیوانی انجام شده محققان دانشگاه منچستر 20 موش را به طریقه ژنتیكی چنان دستكاری كردند كه مبتلا به الزایمر شوند. سپس به نیمی از آنها به مدت یك ماه داروی مفنامیك اسید دادند. بعد از این مدت مشاهده شد كه در آنهایی كه مفنامیك اسید مصرف كرده بودند اختلال حافظه بطور كامل درمان شده است.
محققان اكنون در حال شروع آزمایش بر روی نمونه های انسانی هستند.
آیا دوقلوها بیشتر عمر می‌كنند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه متوسط عمر دوقلوها بیش از دیگر افراد است و ممكن است علت در ارتباط قوی باشد كه بین آنها وجود دارد. این مطالعه بر روی بیش از 2900 فرد دوقلوی هم‌جنس در دانمارك صورت گرفت. این مطالعه نشان داد كه در تمام سنین میزان زنده ماندن در دوقلوهای یكسان بیش از دوقلوهای غیر یكسان است و میزان زنده ماندن در دوقلوهای غیر یكسان هم بیش از افراد عادی جامعه است.
بیشتر شدن احتمال زنده ماندن مردان به علت دوقلو بودن در سن 45 سالگی و برابر 90 درصد است درحالی‌كه این میزان در جمعیت عادی در حدود 84 درصد می‌باشد. در زنان هم بیشتر شدن احتمال زنده ماندن به علت دوقلو بودن در سن 60 سالگی است كه ده درصد بیش از افراد دیگر است.
نتایج این تحقیقات در مجله PLoS One منتشرشده است. محققان فكر می‌كنند علت این افزایش احتمال زنده ماندن حمایت جسمی و عاطفی دوقلوها از یكدیگر است.
ورزش چه تأثیری بر شیزوفرنی دارد
دكتر مهرداد منصوری
تحقیقات بسیاری تاكنون تأثیر ورزش بر حالات روحی ما را نشان و مورد تأكید قرار داده است و حالا محققین میگویند ورزش‌های هوازی میتوانند به درمان علائم بیماری اسكیزوفرنی كمك كنند. محققان دانشگاه منچستر نتایج تحقیقات منجر به این نتیجه را در مجله Schizophrenia Bulletin منتشر كرده‌اند.
شیزوفرنی نوعی بیماری روانی است كه در بیش از یك درصد جامعه وجود دارد. این بیماری موجب اختلال در پروسه تفكر و توهم میشود. در بعضی از مبتلایان به این بیماری حافظه، توجه و تمركز و روند تفكر هم آسیب می‌بیند. شیزوفرنی درمانی ندارد ولی میتوان با كمك داروهایی علائم آن را مدیریت كرد. حالا محققان میگویند میتوان از ورزش‌های هوازی یا آئروبیك هم برای كنترل و مدیریت این بیماری استفاده كرد.
محققان با بررسی ده مطالعه قبلی كه جمعاً بر روی 385 بیمار مبتلا به شیزوفرنی صورت گرفته نشان دادند كه دوازده هفته ورزش هوازی در این بیماران میتواند توانایی كاركرد ذهنی این افراد را افزایش دهد. مطالعه نشان داد كه این ورزش میتواند توجه، ارتباطات اجتماعی و كاركرد حافظه بیماران اسكیزوفرنی را بهتر كند.
محققان میگویند شروع ورزش‌های هوازی در مراحل ابتدایی شیزوفرنی میتواند احتمال بروز ناتوانی‌های ناشی از این بیماری را كاهش داده و موجب تسهیل بهبود در علائم آن شود.
چه موقع احتمال طلاق بیشتر است
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است احتمال طلاق زوجین بعد از رفتن به تعطیلات بیشتر میشود. محققین میگویند اختلافات در روش تصمیم‌گیری و عادات موقعی كه زندگی دچار هر تغییری میشود بیشتر خود را نشان می‌دهد و یكی از موارد این تغییرات رفتن به سفر مثلاً برای تعطیلات است.
تعطیلات و بخصوص سفر موجب میشود زوجین در شرایط جدیدی قرار بگیرند. حال اگر آنها از قبل اختلافاتی داشته‌اند شرایط جدید میتواند به بروز آنها كمك كند. درگیری‌ها بیشتر شده و درنتیجه احتمال تصمیم آنها به جدایی هم افزایش میابد.
در این مطالعه محققین پرونده‌های طلاق در ایالت واشنگتن را در سال‌های 2015-2002 مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند آمار طلاق بعد از تعطیلات سال نو و تعطیلات تابستان بیشتر میشود.
آیا سلامتی جسمی و روحی مردان نان‌آور خانواده درخطر است
دكتر مهرداد منصوری
درحالی‌كه به‌طور سنتی تأمین مالی خانواده به عهده مردان است ولی یك مطالعه جدید می‌گوید بهتر است قدری از این بار به عهده زن باشد. آن مطالعه نشان داده است مسئولیت تنها نان‌آور خانواده بودن بر دوش مرد خانواده میتواند بر سلامت جسمی و روحی او تأثیر مخرب داشته باشد. درحالی‌كه این مسئله در زنان برعكس است به این معنی كه شراكت زن در كسب درآمد خانواده میتواند وضعیت سلامتی روحی او را بهتر كند.
آمار دفتر كار در ایالات‌متحده نشان می‌دهد كه در سال 2009 بیش از یك‌سوم زنان ازدواج‌كرده در آن كشور درآمدشان بیشتر از شوهرشان بوده است. این آمار در سال 1987 در حدود 23 درصد بوده و نشان‌دهنده رشد درآمد نسبی زنان در آن كشور است. بااین‌وجود همان‌جا هم تفكر غالب عامه این است كه مرد باید نان‌آور اصلی خانواده باشد و این موجب میشود مرد خانواده انتظار درآمد بیشتری از زنش داشته باشد. ولی این انتظار تأثیر منفی در وضعیت روحی مردان دارد.
محققان با بررسی زوج‌های 32-18 ساله در سال‌های 2011-1997 و مقایسه درآمد و سلامت جسمی و روحی آنها نشان دادند كه مردانی كه بار اصلی درآمد خانواده را به دوش می‌گیرند چه ازلحاظ سلامت جسمی و چه روحی تحت‌فشار قرار می‌گیرند به‌طوری‌كه مشخص شد سلامت این مردان حدود پنج درصد كمتر از آنانی است كه در خانواده‌شان بار مالی به‌طور مساوی بین زن و مرد تقسیم‌شده است.
بااین‌حال همین مطالعه آشكار كرد در خانواده‌هایی كه زنان قسمتی از مخارج خانواده را با كار خود تأمین می‌كنند وضعیت سلامتی روحی ایشان بهتر میشود.
خواندن كتاب چه تأثیری بر روی طول عمر دارد
دكتر مهرداد منصوری
یك بررسی جدید نشان داده است مطالعه كتاب میتواند طول عمر را دو سال افزایش دهد. این بررسی بر روی 3635 مرد و زن با سن بالای 50 سال انجام‌شده است. این افراد میزان مطالعه روزانه خود را در پرسشنامه‌هایی ابراز كرده و محققان به مدت 12 سال آنها را تحت نظر قرار داده‌اند.
بررسی نشان داد در آنهایی كه هر هفته تا سه و نیم ساعت مطالعه كتاب داشته‌اند میزان مرگ‌ومیر در 12 سال پیگیری 17 درصد كمتر از دیگر افراد بود و در آنهایی كه هر هفته بیش از سه و نیم ساعت مطالعه داشتند مرگ‌ومیر 23 درصد كاهش پیداكرده بود. به‌طوركلی مشخص شد در مدت بررسی، در افراد بامطالعه طول عمر دو سال بیش از افراد بی‌مطالعه بوده است.
محققان دانشگاه ییل نتایج این بررسی خود را در مجله journal Social Science & Medicine منتشر كرده‌اند. مشخص شد كه مطالعه كتاب در زنان بیش از مردان است و در كسانی كه دانشگاه رفته‌اند و كسانی كه درآمد بالاتری دارند بیشتر است.
بررسی نشان داد كه مطالعه روزنامه و مجله هم میتواند در طول عمر مؤثر باشد ولی نه به‌اندازه مطالعه كتاب.
حتی ورزش هم نمی‌تواند تأثیر مخرب نشستن به مدت طولانی را از بین ببرد
دكتر مهرداد منصوری
انجمن قلب امریكا می‌گوید نشستن به مدت طولانی میتواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و دیابت و چاقی را افزایش دهد و این امر حتی در كسانی كه زندگی فعالی دارند صادق است. در سال‌های اخیر مطالعات زیادی درزمینهٔ تأثیر نامناسب نشستن به مدت طولانی بر روی سلامت انسان انجام‌شده و افزایش احتمال بروز چاقی و دیابت در این افراد مشخص گردیده است. اخیراً مطالعه‌ای كه نتایج آن در مجله American Journal of Preventive Medicine منتشرشده نشان داد كه نشستن به مدت طولانی سالانه جان بیش از 430 هزار نفر را در 54 كشور جهان می‌گیرد.
بعضی محققان میگویند فعالیت بدنی و ورزشی میتواند اثرات بد نشستن به مدت طولانی را كم كند ولی انجمن قلب امریكا در بیانه اخیر خود كه در مجله Circulation منتشرشده اعلام كرده است كه جدای از اینكه شما چقدر فعالیت بدنی و ورزش می‌كنید، قدر مسلم این است كه هر چه بیشتر بنشینید تأثیر بد آن بر سلامتی شما بیشتر است و این تأثیر با ورزش كم نمی‌شود.
بررسی‌ها نشان داده است كه انرژی مصرفی در بدن ما موقع نشستن یك و نیم “معادل متابولیك” metabolic equivalents است. این میزان در هنگام راه رفتن و انجام كارهای معمولی خانه به دو نیم افزایش میابد و در هنگام فعالیت‌های بدنی شدید به سه میرسد.
چاقی در میان‌سالی میتواند مغز را ده سال پیرتر كند
دكتر مهرداد منصوری
محققان دانشگاه كمبریج در جدیدترین بررسی‌های خود به این نكته پی برده‌اند كه چاق بودن در میان‌سالی میتواند مغز را به‌اندازه ده سال پیرتر كند. این مطالعه كه نتایج آن در مجله Neurobiology of Aging منتشرشده نشان داده است كه چاقی در میان‌سالی میتواند توده سفید مغز را كاهش دهد.
مطالعات قبلی نشان داده است كه چاقی میتواند احتمال بروز دیابت نوع دو و بعضی انواع سرطان را افزایش دهد ولی مطالعات جدیدتر تأثیر منفی چاقی بر مغز را هم نشان داده است. بعضی مطالعات نشان داده كه چاقی میتواند روند چروكیده شدن مغز در سنین بالا را تسریع كند.
در مطالعه اخیر محققان 473 فرد با سن 87-20 سال را مرود مطالعه قرار داده و میزان ماده سفید و خاكستری مغز آنها را به‌توسط آم آر آی بررسی كردند. مشخص شد كه در افراد با وزن بالا میزان ماده سفید مغز كاهش پیداكرده است. همچنین مشخص شد كه وزن بالا مخرب‌ترین تأثیر خود را در سنین میان‌سالی برجای می‌گذارد. این مطالعه نشان داد كه محتوای ماده سفید مغز مردان میان‌سال چاق قابل‌مقایسه با مردان لاغری است كه ده سال از آنها مسن‌ترند.
البته این مطالعه هیچ اختلافی را در توانایی ذهنی و فكری افراد لاغر و چاق مشاهده نكرد.
تحریك مغز بیماران در حالت كما برای خروج از آن
دكتر مهرداد منصوری
محققان دانشگاه كالیفرنیا توانسته‌اند با كمك امواج متمركز اولتراسوند یا فراصوت و تاباندن آن به مغز مردی 25 ساله كه در حالت كما بود وی را هوشیار كنند. اخیراً از امواج اولتراسوند به‌عنوان جایگزینی برای روش تحریك عمقی مغز یا Deep brain stimulation استفاده میشود. برای تحریك عمقی مغز نیاز به واردكردن یك الكترود فلزی به قسمت تالاموس در عمق مغز هست ولی استفاده از امواج فراصوت این سختی را ندارد.
در این آزمایش محققان از دستگاهی از شركت BrainSonix استفاده كردند كه میتواند امواج اولتراسوند را به‌صورت متمركز و به‌صورت ناگهانی به یك نقطه از مغز بتاباند. این تابش به‌صورت ده موج جداگانه در مدت سی ثانیه به مغز بیمار تابانده شده و بعد از سه روز بیمار از حالت كما خارج‌شده و كاملاً هوشیار شد.
نتایج این آزمایش در مجله Brain Stimulation منتشرشده است.
آیا كفش طبی میتواند به زانو كمك كند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید می‌گوید استفاده از كفش‌هایی كه به نام كفش‌های طبی یا كفش‌های مخصوص فروخته میشود تأثیری در كاهش دردهای زانو ندارند. ارائه‌دهندگان این كفش‌ها ادعا می‌كنند با تغییراتی كه در كفی این كفش‌ها داده‌اند موجب كاهش فشار وارده به زانو می‌شوند ولی بررسی محققان استرالیایی دانشگاه ملبورن این ادعا را رد می‌كند.
شایعترین علت دردهای زانو ساییدگی یا استئوارتریت مفصل است. این بیماری در سنین بالا میتواند موجب كاهش كارایی فرد شود. شایعترین توصیه‌ها به این بیماران دوری از انجام فعالیت‌های دردناك، كاهش وزن و انجام نرمش‌های طبی است. استفاده از گرمای موضعی، فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب هم میتواند شدت این دردها را كم كند. در موارد شدید بیمار ممكن است نیاز به عمل جراحی تعویض مفصل ران پیدا كند.
ارائه‌دهندگان كفش‌های طبی میگویند با تغییر در جنس كفی و استفاده از مواد جاذب ضربه و یا با تغییر در شكل كفی و چرخاندن پا به خارج میتوانند موجب كم شدن فشارهای وارده به زانو شوند. محققان با بررسی 160 فرد مبتلابه ساییدگی مفصل زانو با سن بالای 50 سال نشان دادند كه استفاده از این كفش‌ها تأثیری در بهبودی دردهای زانو ندارد.
نتیجه این بررسی در مجله Annals of Internal Medicine منتشرشده است.
احتمال باروری در زنانی كه لوزه یا آپاندیس خود را درآورده‌اند بیشتر است
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جالب نشان داده است در زنانی كه در سنین پایین‌تر لوزه یا آپاندیس خود را درآورده‌اند احتمال باروری بیشتر است. علت درآوردن لوزه عفونت مكرر آن است كه معمولاً در سنین كودكی انجام میشود و آپاندیس را هم به علت عفونت آن از بدن خارج می‌كنند. این دو از اعمال جراحی رایج هستند.
در این مطالعه محققین سوابق پزشكی بیش از 54 هزار نفر كه جراحی آپاندیس داشته‌اند و 112 هزار نفر كه لوزه‌هایشان را درآورده‌اند را تحت بررسی قرار داده‌اند. در یك زن معمولی درصد باروری حدود 43 درصد است و مطالعه نشان داد كه وقتی سابقه جراحی لوزه یا آپاندیس وجود دارد این احتمال به 54 درصد افزایش پیدا می‌كند. محققان انگلیسی این یافته خود را در مجله Fertility and Sterility منتشر كرده‌اند.
كودكانی كه انگشت می‌مكند كمتر به آلرژی دچار می‌شوند
دكتر مهرداد منصوری
گرچه والدین كودكانی را كه انگشت خود را می‌مكند یا ناخن خود را می‌جوند از این كار منع می‌كنند ولی یك بررسی جدید نشان داده است این بچه‌ها وقتی بزرگ می‌شوند كمتر دچار مشكلات ناشی از آلرژی و حساسیت می‌شوند. نتایج این بررسی به‌توسط محققین نیوزیلندی در مجله Pediatrics منتشرشده است. محققان فكر می‌كنند این كار بچه‌ها آنها را در معرض میكروب‌های بیشتری قرار می‌دهد كه نتیجه آن بروز تغییراتی در سیستم دفاع ایمنی آنها است و احتمالاً همین تغییرات است كه احتمال شكل گرفتن بیماری‌های آلرژی كه را در آنان كاهش می‌دهد.
این تحقیق بر روی بیش از یك هزار كودك صورت گرفته و عادات آنها در سنین 5 و 7 و 9 و 11 سالگی بررسی‌شده است. سپس همین افراد در سن 32 سالگی برای وجود آلرژی بررسی‌شده‌اند. حدود 38 درصد بچه‌هایی كه انگشت می‌مكیدند یا ناخن می‌جویدند وقتی به سن 13 سالگی رسیدند آلرژی داشتند درحالی‌كه این میزان در بچه‌های دیگر 49 درصد بود. جالب اینكه در بچه‌هایی كه هم ناخن می‌جویدند و هم انگشت می‌مكیدند احتمال بروز آلرژی به 31 درصد كاهش میافت.
بررسی نشان داد كه این درصدها و احتمالات در سنین بالاتر تا سن 32 سالگی هم به همین تناسب ادامه میابد.
البته پیام این بررسی این نیست كه بچه‌های خود را وادار كنیم انگشتان خود را بلیسند. این بررسی فرضیه بهداشت را بار دیگر تقویت می‌كند. فرضیه‌ای كه می‌گوید هرچه بچه‌ها در سنین كودكی بیشتر در معرض میكروب‌ها قرار بگیرند در سنین بالاتر كمتر دچار آلرژی و حساسیت می‌شوند.
ریسك سرطان سینه در دختران پدران چاق
دكتر مهرداد منصوری
مطالعات قبل نشان داده است كه نوع تغذیه و چاق بودن مادر بر روی ریسك ابتلا به سرطان سینه در دختر او تأثیر می‌گذارد. حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه این وضعیت برای پدر هم صادق است یعنی چاق بودن پدر میتواند به نحوی تظاهر ژنتیكی اسپرم را تغییر دهد كه احتمال بروز سرطان سینه در دختران او را زیاد می‌كند.
نتایج این مطالعه در مجله Scientific Reports منتشرشده است.
سرطان سینه یكی از شایعترین سرطان‌ها در زنان است. مشخص‌شده است كه تغییرات ژنتیكی میتواند ریسك ابتلا به این سرطان را افزایش بدهد و حدود 10-5 درصد این تغییرات ژنتیكی میتواند به ارث برسد. مطالعات قبل نشان داده است كه روش زندگی هر زن مانند نوع تغذیه و فعالیت بدنی و استفاده از دخانیات میتواند موجب جهش ژنتیكی شود و این تغییرات ژنتیكی میتواند به فرزندان او منتقل شود همان‌طور كه چاقی یك زن میتواند تغییری در ژن تخمك او بدهد كه موجب افزایش ریسك بروز سرطان سینه در دختر او میشود.
بررسی جدید در فاز حیوانی و بر روی موش‌ها انجام‌شده و نشان می‌دهد كه نوزادانی كه پدران چاق داشته‌اند خود چاق‌ترند و احتمال بروز سرطان سینه در آنها بیشتر از دخترانی است كه پدری با وزن طبیعی دارند. بررسی بیشتر نشان داد كه نوعی آر ان ای RNA در اسپرم پدران چاق به نام miRNA یا میكرو آر ان ای تغییریافته است. این آر ان ای نوع نمایش و تظاهر ژن‌ها در دی ان ای DNA را تغییر می‌دهند.
محققان این بررسی را به‌زودی در فاز انسانی هم انجام خواهند داد.
دانشمندان 15 ژن مرتبط با افسردگی را یافتند
دكتر مهرداد منصوری
محققان میگویند توانسته‌اند 15 منطقه از دی ان اِ DNA كه مرتبط با افسردگی است را مشخص كنند. این مناطق حاوی ژن‌هایی است كه وجود آنها میتواند احتمال بروز افسردگی در شخص را افزایش بدهد. مشخص كردن ژن‌هایی كه ریسك بروز یك بیماری را افزایش می‌دهند اولین قدم در فهم بیولوژی بیماری و میتواند راه‌های جدید درمان بیماری را برای ما مشخص كند.
محققان میگویند این یافته بیش از قبل نشان می‌دهد كه افسردگی و بسیاری دیگر از حالات روحی انسان بیشتر از هر چیز نوعی بیماری مغز هستند.
در این بررسی محققان اطلاعات ژنتیكی مربوط به 300 هزار فرد را بررسی كردند. از این تعداد افراد 75 هزار نفر آنها تحت درمان افسردگی بودند. محققان امیدوارند كشف این ژن‌ها راه را برای كشف راه‌های جدید درمان افسردگی باز كند.
نتایج مطالعه ذكرشده در شماره اوت 2016 مجله Nature Genetics منتشرشده است.
كمربند ایمنی و ایربگ نجات‌دهنده صورت شما است
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه استفاده از كمربند ایمنی و ایربگ میتواند به نحو محسوسی مانع از شكستگی در استخوان‌های صورت متعاقب تصادف‌های حین رانندگی شود. بررسی محققین دانشگاه ویسكانسین نشان داده است كه استفاده از ایربگ در اتومبیل به‌تنهایی میتواند احتمال شكستگی صورت ناشی از تصادفات رانندگی را به میزان 18 درصد كاهش دهد و استفاده از كمربند ایمنی به‌تنهایی هم میتواند احتمال بروز این شكستگی‌ها را 43 درصد كم كند.
استفاده از هم‌زمان از كمربند ایمنی و ایربگ میتواند احتمال شكستگی استخوان‌های صورت را 53 درصد كاهش دهد. این نتایج با بررسی اطلاعات حاصل از بیش از پانصد هزار آسیب وارده ناشی از تصادف رانندگی در سال‌های 2012-2007 به‌دست‌آمده است. از این میان بیش از 56 هزار نفر دچار شكستگی در استخوان‌های صورت شده‌اند و غالب آنها جوان‌هایی بوده‌اند كه از كمربند ایمنی استفاده نكرده و یا اتومبیل آنها فاقد ایربگ بوده است.
بررسی انجام‌شده نشان داد 60 درصد كسانی كه متعاقب تصادف اتومبیل دچار شكستگی استخوان‌های صورت شده بودند از كمربند ایمنی استفاده نكرده بودند یا اتومبیل آنها فاقد كیسه هوا بوده است.
نتایج این تحقیق در شماره ماه جولای 2016 مجله Journal of the American Medical Associatio منتشرشده است.
تأثیر كلسترول بر قوای ذهنی ما چیست
دكتر مهرداد منصوری
میدانیم كه نوعی از كلسترول كه به آن كلسترول بد یا low-density lipoprotein میگویند تأثیرات بدی در سلامتی ما دارد. حالا یك مطالعه جدید نقش این كلسترول را بر روی قوای ذهنی و عقلی ما بررسی كرده است. كلسترول نوعی چربی است كه وجود آن برای كاركرد بدن حیاتی است.
حدود یك‌سوم از غشای سلول‌های بدن ما از جنس كلسترول است. دو نوع كلسترول در بدن ما وجود دارد. نوعی از آن‌كه به كلسترول بد مشهور است میتواند در جدار عروق و بخصوص عروق قلب و مغز ما رسوب‌كرده و آنها را تنگ كند. این هم میتوان موجب سكته قلبی یا مغزی شود.
حالا یك مطالعه كه نتایج آن در مجله Circulation منتشرشده است با بررسی بیش از چهار هزار فرد با سن بیش از 70 سال در هلند و ایرلند نشان داده است كه بالابود میزان كلسترول بد در خون افراد مورد آزمایش بر روی نتیجه تست‌هایی كه به‌منظور سنجش قوای فكری آنها طراحی‌شده تأثیر منفی داشته است. بررسی‌های قبلی نشان داده است كه در افراد با كلسترول بد بالا میزان جریان خون مغز پایین است.
تأثیر دویدن بر حافظه چیست
دكتر مهرداد منصوری
تعدادی از مطالعات نشان داده است فعالیت بدنی میتواند حافظه را تقویت كند ولی علت این تأثیر مشخص نشده است. حالا محققان علت تأثیر دویدن بر حافظه را مشخص كرده‌اند.
در یك مطالعه جدید كه در فاز حیوانی انجام‌شده محققان مشخص كرده‌اند كه دویدن میتواند سطح پروتئینی خاص به نام cathepsin B در مغز را بالا ببرد. این پروتئین رشد سلول‌های مغزی را افزایش می‌دهد. نتایج این تحقیق در مجله Cell Metabolism منتشرشده است.
مطالعات دیگری نشان داده است كه همین پروتئین نقش مهمی در پاك كردن پلاك‌های آمیلوئید بازی می‌كند. این پلاك‌ها بازیگر مهم ایجاد بیماری آلزایمر هستند. همچنین مشخص‌شده است كه فعالیت بدنی در انسان هم میتواند سطح كاتپسین بی را بالا ببرد و هرچه این فعالیت طولانی‌مدت تر باشد تولید این پروتئین و اثر آن بر حافظه بیشتر است.
چه ارتباطی بین دیابت و سرطان وجود دارد
دكتر مهرداد منصوری
محققان میگویند احتمال بروز سرطان در یك دهه قبل تا سه ماه بعد از تشخیص دیابت در یك فرد بالاتر از معمول است. ولی این به چه معنا است و علت آن چیست.
مطالعه بر روی بیش از یك میلیون بیمار مبتلا به انواع سرطان نشان داده است كه در افرادی كه در زمان حال تشخیص داده میشود دیابت دارند احتمال اینكه در محدوده زمانی ده سال قبل از این، وجود سرطان در آنها تشخیص داده‌شده باشد 23 درصد بیشتر است. مطالعات قبلی نشان داده است كه عوامل مشتركی وجود دارند كه میتوانند ریسك هر دو بیماری دیابت و سرطان را بالا ببرند. پس در بسیاری از مبتلایان به یكی از این دو بیماری ممكن است بیماری دیگر هم وجود داشته باشد.
نتایج این مطالعه در شماره جولای 2016 مجله Cancer منتشرشده است.
بررسی‌ها نشان داده است كه میتوان با تغییر در روش زندگی مانند تغییر در سطح فعالیت‌های بدنی یا تغذیه تا حدود زیادی مانع از بروز دیابت شد. این دو تغییر میتوانند ریسك بروز سرطان را هم كاهش دهند.
آیا خوردن گوشت احتمال مردن را بیشتر می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
همه محققان میگونید اگر می‌خواهید سالم‌تر باشید مهمترین چیزی را كه باید كنترل كنید آنهایی است كه می‌خورید. ولی یك تغذیه سالم چیست. مطالعات قبلی نشان داده است كه جایگزینی پروتئین بجای كربوهیدرات میتواند در كنترل وزن مؤثر باشد. همچنین مشخص‌شده كه گیاه‌خواری میتواند احتمال بروز دیابت نوع دو را كم كند. حالا یك مطالعه جدید بر روی نوع پروتئینی كه می‌خوریم تمركز كرده و نشان داده كه پروتئین‌های گیاهی از نوع حیوانی بهتر هستند.
در مطالعه‌ای كه محققان دانشگاه هاروارد نتایج آن را در مجله JAMA Internal Medicine منتشر كرده‌اند با بررسی بر روی بیش از 130 هزار زن و مرد ریسك عللی كه میتواند منجر به مرگ انسان شود را در كسانی كه پروتئین‌های حیوانی و گیاهی مصرف می‌كردند را موردتحقیق قراردادند.
نتایج بررسی نشان داد كه هر ده درصد افزایش در خوردن پروتئین حیوانی میتواند احتمال مرگ به هر علتی را دو درصد و احتمال مرگ به علت بیماری‌های قلبی عروقی را هشت درصد افزایش دهد. این میزان تأثیر مصرف پروتئین حیوانی در افزایش احتمال مرگ رد افراد چاق و كسانی كه الكل مصرف می‌كردند بیشتر بود.
از طرف دیگر مشخص شد كه هر سه درصد افزایش در مصرف پروتئین‌های حیوانی ریسك مرگ به هر علتی را ده درصد و ریسك مرگ به علت بیماری‌های قلبی عروقی را 12 درصد كاهش می‌دهد. این تأثیر مصرف پروتئین گیاهی در كاهش مرگ‌ومیر در افراد سیگاری، كسانی كه الكل مصرف می‌كند، افراد چاق، افراد كم فعالیت و كسانی كه سن كمتر از 65 سال دارند بیشتر است.
در بین پروتئین‌های حیوانی پرخطرترین آنها گوشت‌های فراوری‌شده مانند سوسیس و كالباس و بیكن است در مرحله بعد گوشت سفید ماكیان‌ها و در مرحله بعد گوشت ماهی است كه از همه خطر كمتری دارد.
تأثیر شیفت‌های كاری شبانه بر بروز سرطان
دكتر مهرداد منصوری
میدانیم كه كاركردن در شیفت‌های شبانه میتواند ریتم شب و روز را در مغز ما به هم بزند. حالا مطالعه‌ای جدید نشان داده كه این روند میتواند با مكانیسم مشخصی احتمال بروز سرطان را افزایش دهد. محققان انستیتوی تكنولوژی ماساچوست MIT دو ژن سركوب‌كننده تومور را مشخص كرده‌اند كه كاركرد آنها براثر تغییر در ریتم شبانه‌روزی مغز مختل میشود.
نتایج این تحقیق در مجله Cell Metabolism منتشرشده است. تحقیقات قبلی تأثیر كار در شیفت‌های شبانه بر روی میزان بروز بیماری‌های قلبی عروقی را نشان داده است.
حدود بیست هزار سلول در مغز ما در ناحیه suprachiasmatic nucleus هیپوتالاموس ساختاری را می‌سازند كه به آن ساعت درونی میگویند. این ساختار اطلاعات خود را از سلول‌های خاصی در شبكیه چشم ما می‌گیرد و از روی نور محیط متوجه زمان میشود.
محققان دو ژن به نام‌های Bmal1 و Per2 را در مشخص كردند كه مسئول تولید پروتئین‌هایی هستند كه تقسیم سلولی را تحت كنترل خوددارند. تولید این پروتئین‌ها تحت تأثیر ژن‌های مربوطه برحسب دستورات ساعت درونی مغز ما تغییر می‌كند. بررسی محققان در مقیاس حیوانی و بر روی موش‌ها انجام شد. ژن این موش‌ها را طوری دستكاری كرده بودند كه به‌نوعی سرطان ریوی مبتلا شوند.بررسی نشان داد كه در آنهایی كه با تغییر نور محیط، ریتم شب و روز زندگی آنها تغییر می‌كند سرعت رشد تومورهای سرطانی هم بیشتر میشود.
آیا یائسگی روند پیری را تسریع می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه شروع روند منوپوز و یائسگی و بروز بی‌خوابی كه غالباً همراه با آن حادث میشود میتواند سرعت پیر شدن را بیشتر كند. محققان دانشگاه كالیفرنیا در تحقیق خود كه بر روی بیش از پنج هزار زن صورت گرفته نشان داده‌اند كه شروع منوپوز سرعت پیری را شش درصد افزایش می‌دهد.
این تأثیر بیشتر خود را در كسانی نشان می‌دهد كه یائسگی زودرس داشته‌اند. به‌طور مثال اگر در خانمی شروع یائسگی در سن 42 سالگی باشد در سن 50 سالگی او حدود یك سال پیرتر از كسی است كه در سن 50 سالگی یائسه شده است. همچنین مشخص‌شده كه بی‌خوابی كه معمولاً با شروع یائسگی بیشتر میشود هم میتواند پیری را سرعت دهد. محققان میگویند كم‌خوابی فقط موجب كسل شدن در روز بعد نمی‌شود بلكه میتواند سرعت ساعت بیولوژیك ما را هم بیشتر كند.
نتایج این تحقیق در شماره ماه ژوئن 2016 مجله Proceedings of the National Academy of Sciences and Biological Psychiatry منتشر شده است.
آنتی‌بیوتیك‌ها میتوانند مزایای تغذیه با شیر مادر را كم كنند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه استفاده زیاد و زودهنگام از آنتی‌بیوتیك‌ها در بچه‌ها میتواند موجب كم شدن مزایای استفاده از شیر مادر شود. محققان فنلاندی در این مطالعه نشان داده‌اند در كودكانی كه با شیر مادرشان تغذیه می‌شوند مصرف آنتی‌بیوتیك میتواند موجب افزایش احتمال بروز عفونت و افزایش ریسك چاقی در سال‌های بعدی عمر شود.
هنگامی‌كه كودك از شیر مادر خود تغذیه می‌كند به‌جز شیر مقادیر فراوانی از باكتری‌ها را از مادر خود دریافت می‌كند. همچنین قندهای خاصی در شیر مادر هست كه رشد این باكتری‌ها را تسریع می‌كنند. این باكتری‌ها در روده كودك رشد كرده و تا آخر عمر در آنجا می‌مانند و نقش مهمی در تنظیم كاركرد بدن او – بخصوص سیستم ایمنی- ایفا خواهند كرد. آنتی‌بیوتیك‌ها میتوانند این باكتری‌ها را از بین برده و روند مذكور را از تعادل خارج كنند.
محققان میگویند باكتری‌های روده تولید اسیدهای چرب را كنترل می‌كنند و از این طریق تأثیر مهمی درروند تغذیه ایفا می‌كنند و اختلال در این روند میتواند بچه را مستعد چاقی كند. آنها به والدین توصیه می‌كنند با هر تب مختصری به كودك خود آنتی‌بیوتیك ندهند چون بسیاری از این تب‌ها علت ویروسی دارد كه آنتی‌بیوتیك‌ها هیچ تأثیری در كمك به رفع آنها ندارند. آنتی‌بیوتیك باید تنها با دستور پزشك و در مواردی استفاده شود كه علت تب عفونت باكتریایی باشد.
نتایج این تحقیق در شماره ماه ژوئن 2016 مجله JAMA Pediatrics منتشرشده است.
چرا مبتلایان به سرطان سینه باید ورزش كنند
دكتر مهرداد منصوری
محققان میگویند استرس زیادی كه به بیماران مبتلا به سرطان سینه وارد میشود موجب اختلالات حافظه در آنها میشود ولی ورزش میتواند با این وضعیت مقابله
كند. محققان دانشگاه شیكاگو در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند كه فعالیت بدنی متوسط تا شدیدی‌تواند ازلحاظ روحی به زنان مبتلا به سرطان سینه كمك كرده و حافظه آنان را به طرز محسوسی تقویت كند.
كاهش حافظه بعد از تشخیص سرطان سینه به عوارض ناشی از شیمی‌درمانی و رادیوتراپی نسبت داده میشود و به آن مغز شیمیایی یا chemo brain میگویند. ولی مطالعات جدید نشان داده است این وضعیت تا حدود زیادی میتواند به وضعیت روحی بیمار مربوط باشد. زنان مبتلا به سرطان سینه تا حدود زیادی دچار استرس هستند. می‌ترسند و خسته هستند و اعتمادبه‌نفس آنها به طرز محسوسی كم میشود. همه این اوضاع میتواند موجب كاهش حافظه این افراد شود.
محققان با بررسی 1800 زن مبتلا به سرطان سینه مشاهده كردند كه فعالیت‌های متوسط یا شدید بدنی مانند راه رفتن تند و دویدن میتواند استرس آنها را تا حدود زیادی كم كرده و اعتمادبه‌نفس را در آنها افزایش دهد و از این طریق به بهبود حافظه آنها كمك می‌كند.
نتایج مطالعه ذكرشده در شماره جولای 2016 مجله Psycho-Oncology منتشرشده است.
تغییر رفتار میتواند اولین علامت الزایمر باشد
دكتر مهرداد منصوری
محققان میگویند بعضی از تغییراتی كه در رفتار افراد مسن ایجاد میشود میتواند در واقع نشانه ای از شروع بیماری الزایمر باشد. تاكنون مهمترین علائم الزایمر ضعف در حافظه و قوه تفكر و استنتاج شناخته میشد ولی در سال های اخیر توجه بیشتری به تغییرات در رفتار افراد مبتلا به بیماری الزایمر صورت گرفته است.
محققان میگویند بسیاری از این تغییرات ناگهانی در رفتار یك فرد مسن مانند كناره گیری از ارتباطات اجتماعی، عصبانیت انفجاری، اضطراب و وسواس میتوانند نشانه هایی از شروع الزایمر باشند.
بررسی هایی كه به توسط محققان كانادایی صورت گرفته نشان داده است كه كاهش تمایل و علاقه به چیزهایی كه زمانی فرد به آنها علاقه داشت میتواند نشانه شروع الزایمر باشد مثلا به علاقگی یك پدربزرگ به وضعیت نوه هایش كه قبلا آنها را خیلی دوست میداشت. تحریك پذیری، اضطرای و افسردگی میتوانند دیگر علائم شروع الزایمر باشند.
تأثیر مادر بر زندگی مشترك زوج‌های جوان
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است انتظار زوج‌هایی كه در جوانی ازدواج می‌كنند از زندگی مشترك، بشدت تحت تأثیر سرنوشت والدینشان است كه آیا آنها توانسته‌اند زندگی مشترك را به سر ببرند یا طلاق گرفته‌اند.
آمارها نشان می‌دهد كه حدود نیمی از ازدواج‌ها در ایالات‌متحده منجر به طلاق میشود و وقتی این افراد دوباره ازدواج می‌كنند ریسك جدایی مجددشان به 60 درصد میرسد. حال بررسی جدید كه بر ریو دو هزار مادر و چهار هزار از فرزندان آنها صورت گرفته نشان داده است فرزندان مادرانی كه در جوانی ازدواج‌كرده و تا آخر زندگی مشترك داشته‌اند دوست دارند زود ازدواج كنند ولی وقتی مادر طلاق می‌گیرد فرزندان گرچه دوست دارند ازدواج كنند ولی تمایل دارند این كار را دیرتر انجام دهند.
نتایج تحقیق ذكرشده در مجله Journal of Family Psychology منتشرشده است و نشان می‌دهد كه فرزندان مادران مطلقه تمایل دارند دیرتر ازدواج كنند و وقتی هم دیر ازدواج می‌كنند زندگی مشترك پایدارتری دارند.
محققان میگویند زندگی مشترك موفقیت‌آمیز و سالم تأثیر بسیار مهمی در سلامت جسمی و روحی زوجین دارد و رشد كردن در یك خانواده شاد و خوشحال میتواند فرزندان را از بسیاری مشكلات روحی، جسمی، آموزشی و اجتماعی دور كند.
خوردن شیر مادر بچه‌های نارس را باهوش‌تر می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه اگر نوزادان نارس در یك ماه اول زندگی خود از شیر مادر تغذیه كنند رشد مغزی بهتری خواهند یافت. این مطالعه به‌توسط محققین Brigham and Women’s Hospital بر روی 180 نوزاد نارس انجام‌شده و این بچه‌ها تا سن هفت‌سالگی پیگیری شده‌اند.
نتایج مطالعه نشان داد كه وقتی نوزادان نارس در یك ماه اول زندگی خود به‌توسط شیر مادر تغذیه شدند میزان ماده خاكستری مغز آنها، آی‌كیو آنها، كار آیی تحصیلی آنها، حافظه آنها و درنهایت كاركرد سیستم حركتی بدن آنها در هفت‌سالگی بهتر از نوزادانی بود كه شیر مادرشان به آنها نرسیده بود.
طبق آمار مركز پیشگیری و كنترل بیماری‌ها در ایالات‌متحده آمار تغذیه با شیر مادر در این كشور در حال افزایش است بطوریكه در سال 2011 حدود 79 درصد نوزادان تغذیه خود را یا شیر مادر شروع كردند.
برای بسیاری از مادران كه بچه نارس به دنیا میاورند شیر دادن به نوزاد مشكل است و همه اطرافیان مادر و سیستم درمانی باید حداكثر تلاش و كوشش خود را انجام دهند تا مطمئن شوند این مادران بیشترین حمایت را دریافت می‌كنند تا بتوانند به بچه خود شیر بدهند.
تأثیر محیط پر سروصدا بر یادگیری زبان در كودكان
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است سروصدای زمینه‌ای زیاد در محیط زندگی كودك میتواند توانایی او در یادگیری كلمات جدید را كاهش دهد. محققان میگویند خانه‌های جدید پر از سروصدا و هیاهوی رادیو، تلویزیون و محیط است و این میتواند در یادگیری زبان كودك تأثیر منفی داشته باشد.
محققان دانشگاه ویسكانسین با بررسی توانایی 106 كودك با سن 30-22 ماه در یادگیری كلمات جدید دریافتند كه این كودكان وقتی در یادگیری خود موفق‌ترند كه محیط یادگیری آنها آرام و كم سروصدا باشد.
نتایج این تحقیق در شماره ماه جولای 2016 مجله Child Development منتشرشده است. بررسی‌ها نشان داده است خانه‌های خانواده‌های با درآمد پایین پر سر و صدا تر از معمول است.
محققان میگویند وقتی بچه‌ها كلمات جدید را به‌صورت واضح و بدون صداهای زمینه‌ای می‌شنوند آنها را بهتر یاد می‌گیرند ولی وقتی این یادگیری در محیطی شلوغ و پر سروصدا است جلب‌توجه كودك به صداهای كلمه جدید میتواند مشكل را تا حدودی جبران كند.
كاهش احتمال ابتلا به 13 نوع سرطان با ورزش
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه بزرگ نشان داده است كه تنها ورزش به‌تنهایی میتواند احتمال ابتلا به بسیاری از انواع سرطان را كاهش دهد. محققان بامطالعه بر روی بیش از یك‌میلیون نفر نشان دادند كه تنها چند ساعت ورزش در هفته میتواند ریسك ابتلا به سرطان‌های سینه، روده بزرگ و ریه را كم كند.
محققان میگویند هرچه بیشتر ورزش كنید احتمال بروز این سرطان‌ها در شما كمتر میشود و این حد و نهایتی ندارد. حتی وقتی روزی دو ساعت ورزش می‌كنید اگر تنها چند دقیقه به آن اضافه كنید باز احتمال بروز سرطان در شما كمتر میشود.
بروز سرطان‌هایی مانند لوسمی، میلوم، سرطان مری و كبد و كلیه و معده و اندومتر و ركتوم و روده بزرگ و ریه و سینه و مثانه و سر و گردن همه و همه ارتباط نزدیكی با میزان فعالیت بدنی ما دارند. هرچه بیشتر فعالیت كنیم كمتر به این سرطان‌ها مبتلا می‌شویم.
محققان میگویند یك میزان استاندارد كه هم میتواند در كاهش بیماری‌های قلبی عروقی و هم سرطان مفید باشد هفته‌ای 150 دقیقه ورزش متوسط یا 75 دقیقه ورزش شدید است. راه رفتن تند یا ورزش تنیس جزو فعالیت‌های متوسط و دویدن جزو ورزش‌های شدید است.
در بین سرطان‌های ذكرشده فعالیت بدنی مناسب میتواند ریسك سرطان مری را 42 درصد كاهش دهد. این درصد برای سرطان سینه 10 و برای سرطان روده 16 و برای سرطان ریه 26 است.
نتایج این مطالعه در شماره ماه می 2016 مجله JAMA Internal Medicine منتشرشده است.
تأثیر مصرف غذاهای چرب در نوجوانی بر ریسك ابتلا به سرطان سینه در سنین بالاتر
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است نوجوانانی كه غذاهای حاوی چربی‌های اشباعی زیاد مصرف می‌كنند و مصرف چربی‌های غیراشباعی آنها پایین است پانزده سال بعد سینه‌های سفت‌تری پیدا خواهند كرد. این یافته ازآن‌جهت اهمیت دارد كه سینه‌های سفت‌تر در خانم‌ها ریسك ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.
محققان دانشگاه مریلند كه مطالعه ذكرشده در آنجا صورت گرفته میگویند نوع چربی مصرف‌شده به‌توسط فرد میتواند نقش مهمی در تولید و حفظ بافت سینه در خانم‌ها ایفا كند و سال‌های نوجوانی زمان بسیار مهمی در تولید این بافت‌ها هستند.
مطالعه ذكرشده با بررسی بافت سینه 177 زن در سنین 29-25 سالگی به‌توسط ام آر آی صورت گرفته است. اطلاعات رژیم غذایی این زنان در سنین 10-8 سالگی در دسترس بوده است.
محققان میگویند چربی‌های اشباعی در گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت مرغ با پوست، كره، خامه و پنیر وجود دارد و چربی‌های غیراشباعی در ماهی، گردو، روغن‌زیتون و دیگر روغن‌های گیاهی دیده میشود.
نتایج مطالعه در شماره ماه ژوئن 2016 مجله Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشرشده است.
آیا بین تومور مغزی و سطح تحصیلات ارتباطی وجود دارد
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه بلی. در كسانی كه مدرك دانشگاهی دارند احتمال سرطان مغز بیشتر است. یك گروه متشكل از محققین كالج دانشگاهی لندن و انستیتوی كارولینسكا در سوئد نتایج تحقیقات خود در همین زمینه را در مجله Journal of Epidemiology & Community Health منتشر كرده‌اند.
تاكنون بیش از یك‌صد نوع تومور مغزی شناخته‌شده است كه شایعترین نوع آن مننژیوما است كه به‌تنهایی بیش از یك‌سوم تومورهای مغزی است. گلیوم هم نوع دیگری از تومورهای مغزی است كه 27 درصد كل تومورهای مغز و 80 درصد تومورهای بدخیم مغز را شامل میشود.
مطالعه بر روی بیش از 4 میلیون سوئدی كه بین سال‌های 1961-1911 متولدشده‌اند انجام‌شده و نشان داد در مردانی كه حداقل سه سال تحصیلات دانشگاهی داشته‌اند احتمال بروز گلیوم 19 درصد بیشتر میشود. در زنان با سه سال تحصیل دانشگاهی احتمال بروز گلیوم 23 درصد و احتمال بروز مننژیم 16 درصد افزایش میابد.
این مطالعه همچنین نشان داد كه در مردان با درآمد بالا احتمال بروز گلیوم 14 درصد افزایش میابد ولی در زنان این ارتباط وجود ندارد. در مردانی كه در كارهای مدیریتی فعالیت دارند احتمال بروز گلیوم 20 درصد و احتمال بروز نوروم آكوستیك كه نوعی دیگر از تومور است 50 درصد افزایش میابد. و در زنان هم این نسبت‌ها 24 و 14 است.
چگونه شیر خشك میكروب‌های مفید بدن كودك را تغییر می‌دهد
دكتر مهرداد منصوری
وقتی بچه متولد میشود روند زایمان سطح تمام پوست بدن نوزاد را با میكروب‌هایی می‌پوشاند كه در آینده نقش بسیار مهمی در سلامت او ایفا خواهند كرد. این میكروب‌های مفید كه در بسیاری از نقاط بدن انسان وجود داشته و با او همزیستی دارند را میكروبیوم microbiomes می‌نامند. حالا یك مطالعه جدید نشان داده كه این مجموعه میكروبی میتواند تحت تأثیر عواملی مانند زایمان به‌توسط سزارین، استفاده از شیر خشك بجای شیر مادر برای تغذیه و یا مصرف آنتی‌بیوتیك تغییر كند.
نتایج این تحقیق در شماره ماه ژوئن 2016 مجله Translational Medicine منتشرشده است.
میكروب‌های مفید بدن به ما كمك می‌كنند تا غذای خورده شده را بهتر هضم كنیم، آنها سیستم دفاع ایمنی بدن ما را آموزش می‌دهند و وقتی میكروب‌های مهاجم و خطرناك به بدن ما وارد می‌شوند با آنها رقابت كرده و درنتیجه فضای لازم برای رشد آنها را محدود می‌كنند.
مطالعات قبلی نشان داده است كه زایمان به‌توسط سزارین و مصرف آنتی‌بیوتیك میتواند ریسك بروز مشكلات گوارشی، چاقی و آسم را در بچه‌ها افزایش دهد و محققان فكر می‌كنند بسیاری از این مشكلات میتواند باواسطه تغییر میكروبیوم ایجاد شود.
همچنین مطالعات قبلی نشان داده در بچه‌هایی كه مادرانشان به‌طور وسواسی تمیز هستند و اجازه تماس میكروب‌ها با كودكشان را نمی‌دهند رشد و تكامل میكروبیوم دچار اختلال میشود. این اختلال میتواند موجب تغییر در تكامل سیستم ایمنی بدن كودك شده و احتمال بروز آلرژی و حساسیت در این بچه‌ها بیشتر میشود.
تأثیر تغییرات فشارخون بر قدرت تفكر
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه تغییرات در فشارخون افراد مسن میتواند موجب سرعت گرفتن كاهش توانایی‌های فكری در افراد شود. این مطالعه نشان داده است در آنهایی كه فشارخون سیستولیك یا ماكزیمم آنها تغییرات زیادی را در جلسات متوالی ویزیت دكتر نشان می‌دهد احتمال اختلال سریع در توانایی تفكر و حافظه كلامی بیشتر از آنایی است كه فشارخون بالنسبه ثابت‌تری دارند حتی اگر این فشارخون بالا باشد.
همین مطالعه نشان داده است كه تغییر در فشارخون مینیمم یا دیاستولیك هم میتواند در سنین 64-55 سال موجب كاهش توانایی‌های مغزی شود ولی این تأثیر در سنین بالاتر از 64 سال دیده نمی‌شود. نتایج این مطالعه كه بر روی بیش از هزار فرد بالغ انجام‌شده در شماره ماه می 2016 مجله Hypertension منتشرشده است.
مطالعات قبلی نشان داده است كه هم بالا بودن و هم پایین بودن بیش‌ازحد فشارخون میتواند به بافت مغز آسیب برساند و تغییرات شدید فشارخون میتواند احتمال بروز سكته مغزی را افزایش دهد.
نیمی از سكته‌های قلبی بدون علامت هستند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده كه حدود نیمی از سكته‌های قلبی میتوانند بدون نشان دادن علائمی مانند درد سینه، تنگی نفس و عرق سرد باشند. به این‌ها سكته‌های قلبی خاموش میگویند. طبق برآوردها احتمال مرگ به دنبال این سكته‌های خاموش سه برابر سكته‌های قلبی است كه علائم آشكاری از خود نشان می‌دهند.
بسیاری از كسانی كه دچار سكته قلبی خاموش می‌شوند متوجه آن نشده و به مراكز درمانی هم مراجعه نمی‌كنند و به همین علت است كه میزان مرگ‌ومیر به دنبال این سكته‌ها زیاد است. سكته قلبی خاموش در مردها بیشتر است ولی مرگ‌آوری بیشتری در زنان دارد.
این سكته‌ها میتوانند خود را با علائمی مانند احساس ضعف، تهوع و یا احساس تنگی نفس بعد از ورزش نشان دهند. به علت اینكه سكته‌های خاموش در بسیاری از اوقات تشخیص داده نمی‌شوند راه درست مقابله با آنها پیشگیری است. رژیم غذایی مناسب، ورزش، كاهش وزن، كنترل فشارخون و كلسترول و قطع سیگار از راه‌هایی است كه میتوان احتمال بروز بیماری‌های قلبی و سكته را كاهش داد.
نتایج مطالعه ذكرشده در شماره ماه می 2016 مجله Circulation منتشرشده است.
آلودگی هوا در صدر علل سكته مغزی قرار گرفت
دكتر مهرداد منصوری
هرساله حدود 15 میلیون نفر در سراسر دنیا دچار سكته مغزی می‌شوند كه از این تعداد 6 میلیون نفر می‌میرند و 5 میلیون نفر با ناتوانی‌هایی زنده می‌مانند و به‌این‌ترتیب سكته مغزی دومین عامل ایجاد كنند معلولیت و ناتوانی در انسان است. حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه آلودگی هوا مهمترین عاملی است كه بروز سكته مغزی را تسهیل می‌كند.
این مطالعه كه نتایج آن در مجله The Lancet Neurology منتشرشده است نشان داده است كه یك‌سوم كل سكته‌های مغزی ارتباط مستقیمی با آلودگی هو ادارند چه آلودگی در هوای خیابان‌ها و چه آلودگی كه در هوای درون خانه‌ها و محل كار ما وجود دارد.
محققان میگویند در 90 درصد موارد سكته مغزی علل تسهیل‌كننده‌ای وجود دارد كه مهمترین آنها عبارت‌اند از بالا بودن فشارخون، كم خوردن میوه و سبزی، چاقی، مصرف زیاد نمك، كشیدن سیگار، آلودگی هوا، مصرف كم غلات كامل و بالا بودن قند خون
چاقی در دوران نوجوانی و بیماری كبدی در سنین بالاتر
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است در نوجوانان چاق احتمال بروز بیماری‌های كبدی در سال‌های بعدی عمر بیشتر میشود. این مطالعه در سوئد و بر روی بیش از 45 هزار مردی كه در سال‌های نوجوانی به خدمت نظام رفته‌اند انجام‌شده است. محققان وضعیت سلامتی این افراد را تا سن 40 سالگی دنبال كرده و مشخص شد كه 400 نفر آنها دچار بیماری شدید كبدی شده‌اند.
بررسی نشان داد در مردانی كه در سال‌های نوجوانی خود چاق بوده‌اند احتمال بروز بیماری شدید كبدی 64 درصد افزایش پیداكرده بود. نتایج این مطالعه در شماره ماه ژوئن 2016 مجله Journal of Hepatology منتشرشده است.
مطالعه نشان داد كه هر یك شماره در افزایش BMI میتواند احتمال بیماری شدید كبدی را 5 درصد افزایش دهد. شایان‌ذكر است كه BMI نسبت بین وزن و قد بوده و به‌نوعی نشان‌دهنده شدت چاقی افراد است. طبق تعریف افراد با BMI بالای 25 را فرد با وزن بالا و افراد با BMI بالای 30 را چاق می‌نامند.
فعالیت هنری استرس را كم می‌كند حتی اگر آماتوری باشد
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید كه نتایج آن در مجله Art Therapy منتشرشده نشان داده است كه تنها 45 دقیقه فعالیت هنری حالا هرچه می‌خواهد باشد میتواند سطح كورتیزول خون كه همان هورمون استرس است را كم كند. در این مطالعه محققین 39 فرد با سن 59-18 سال كه هركدام به مدت 45 دقیقه مشغول فعالیتی هنری بودند را تحت نظر گرفتند. نیمی از این افراد تجربه مختصری در كار هنری داشتند و نیمی دیگر اصلاً تجربه قبلی نداشتند.
با بررسی سطح كورتیزول بدن این افراد مشخص شد كه در 75 درصد آنها فعالیت هنری موجب كاهش میزان این هورمون شده است و این نشانه كاهش استرس در این افراد است. این بررسی همچنین نشان داد كه كاهش استرس با انجام فعالیت هنری در جوان‌ها بیشتر است.
محققان میگویند انجام فعالیت‌های هنری حتی اگر قبلاً هیچ تجربه‌ای در انجام آن نداشته باشید میتواند استرس را از شما دور كند.
چای سبز چه تأثیری بر مبتلایان به سندروم داون دارد
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید كه نتایج آن در مجله The Lancet Neurology منتشرشده نشان داده است كه چای سبز حاوی ماده‌ای است كه میتواند به مبتلایان سندروم داون كمك كند. این ماده كه epigallocatechin gallate نام دارد میتواند كاركرد مغزی افراد مبتلابه سندروم داون را افزایش دهد.
سندروم داون یكی از شایعترین مشكل كروموزومی انسان است كه به علت وجود یك كروموزوم اضافه 21 در سلول‌های انسان ایجاد میشود. از هر هزار تولد یكی سندروم داون است و در مادرانی كه سن بالای 44 دارند از هر 35 فرزند متولدشده یكی مبتلا به سندروم داون است. مشخصه اصلی این بیماری كاهش هوش فرد است كه خود را به‌صورت اختلال در توان یادگیری، حافظه و تمركز و سخن گفتن نشان می‌دهد. این بیماری موجب مشكلات جسمی هم مانند كاهش تون عضلات میشود و قیافه صورت مبتلایان كاملاً مشخص است.
محققان میگویند epigallocatechin gallate كه در چای سبز وجود دارد نوعی آنتی‌اكسیدان از جنس پلی فنول است. در مطالعه انجام‌شده به تعدادی از 84 فرد مبتلا به سندروم داون در سنین 34-13 سال به مدت 12 ماه چای سبز بدون كافئین داده شد. افراد تحت آموزش‌های خاص قرار گرفتند و هر سه ماه از آنها آزمون‌هایی همراه با تصویربرداری از مغز آنها گرفته شد.
مطالعه نشان داد كه در مصرف‌كنندگان چای سبز حافظه بینایی، تمركز و مهارت‌های عملی و اجتماعی بهتر از گروه‌های كنترل بود. تصویربرداری از مغز افراد هم نشان داد كه در مصرف‌كنندگان چای سبز ارتباطات عملی بین سلول‌های مغزی بیشتر میشود.
محققان میگویند این اولین بار است كه روشی برای بهتر كردن فعالیت‌های مغزی مبتلایان به سندروم داون یافت میشود.
ری استارت مجدد سیستم ایمنی برای درمان بیماری ام اس
دكتر مهرداد منصوری
حتماً تا الآن با مواردی مواجه شده‌اید كه كامپیوتر شما درست كار نمی‌كند. وقتی هیچ راه دیگری باقی نمی‌ماند به شما میگویند یكبار كامپیوتر را خاموش و دوباره روشن كن. این ری استارت كردن خیلی مواقع مشكل را حل می‌كند. حالا محققین برای درمان موارد شدید و پیشرفته بیماری ام اس به این راه متوسل شده‌اند. آنها با ری استارت كردن سیستم ایمنی بدن میتوانند پیشرفت بیماری را متوقف كرده و در بعضی مواقع علائمی مانند مشكلات بینایی و ضعف عضلانی را درمان كنند.
تخمین زده میشود كه در همه دنیا بیش از دو میلیون نفر به بیماری ام اس مبتلا باشند. این بیماری به علت حمله سیستم دفاع ایمنی بدن به دستگاه عصبی مركزی ایجاد میشود و علائمی مانند خستگی شدید، اختلال بینایی و فلج ناقص یا كامل عضلانی به وجود میاورد. علت بروز این علائم التهاب مغز است و بیماری معمولاً به‌صورت دوره‌های حمله و خاموشی فعالیت می‌كند.
در درمان جدید كه به آن انهدام سیستم ایمنی و سپس پیوند سلول‌های بنیادی خونی immunoablation and autologous hematopoietic stem cell transplantation گفته میشود پزشكان ابتدا با داروهای شیمی‌درمانی قوی همه سیستم دفاع ایمنی را از بین برده و سپس سلول‌های بنیادی خونی را كه قبل از این كار از خود بیمار گرفته‌اند مجدداً به او تزریق می‌كنند. این سلول‌ها كه خاطره‌ای از رفتار قبلی خود ندارند دوباره سیستم دفاع ایمنی بدن بیمار را بازسازی می‌كنند.
از این روش قبلاً در درمان سرطان‌های خونی مانند لوسمی استفاده می‌شده است. محققان دانشگاه اتاوا درحال‌توسعه و تكمیل این روش هستند و نتایج تحقیقات خود در این زمینه را در مجله The Lancet منتشر كرده‌اند.
بگذارید بچه‌ها گریه كنند تا بهتر بخوابند
دكتر مهرداد منصوری
یكی از بزرگ‌ترین مشكل والدین خواب بچه‌ها است و یكی از وظایف پدر و مادر بودن این است كه شب‌ها مكرراً از خواب بیدار شوند تا كودكشان را كه گریه می‌كند آرام كنند. حالا یك مطالعه جدید می‌گوید این درست نیست. بگذارید بچه آن‌قدر گریه كند تا خودش بخوابد! این برای همه بهتر است. اینطور هم بچه و هم والدین بیشتر می‌خوابند. محققان استرالیایی نتیجه این مطالعه خود را در مجله Pediatrics منتشر كرده‌اند.
به این روش كه به آن Graduated extinction و یا Ferber method هم میگویند به گریه بچه توجهی نمی‌شود و تنها در زمان‌های خاصی بچه كنترل میشود و به‌تدریج فاصله این زمان‌ها بیشتر میشود. هدف این است كه به بچه فهمانده شود وقتی گریه می‌كند كسی به كمك او نمی‌آید. این به‌تدریج موجب میشود گریه‌های بچه كمتر و خواب او هم بهتر شود.
این مطالعه بر روی 43 كودك با سن 16-6 ماه انجام شد كه همگی آنها شب‌ها مشكل خوابیدن داشتند. در 14 تای این بچه‌ها به مدت 12 ماه روش Graduated extinction بكار برده شد. در 14 تای آنها روش bedtime fading به مدت 12 ماه بكار برده شد كه در آن به‌تدریج زمان خوابیدن بچه هر شب كمی به تعویق میفتد تا بیشتر خواب‌آلوده شود تا بهتر بخوابد. در 12 تای بقیه هم كه گروه كنترل بودند از هیچ روشی استفاده نشد.
مطالعه نشان داد كه در روش Graduated extinction بچه‌ها هر شب 13 دقیقه زودتر از كنترل به خواب رفتند و شب‌ها كمتر از خواب بیدار شدند. بررسی میزان هورمون استرس یعنی كورتیزول در بزاق بچه‌ها نشان داد كه سطح استرس در آنها تغییری نكرده است.
محققان میگویند خیلی از والدین از روش bedtime fading هراس دارند ولی مطالعه آنها نشان می‌دهد كه این روش كاملاً بی‌ضرر است. در مطالعه آنها هیچ اختلال رفتاری و احساسی در كودكان مشاهده نشد.
همین مطالعه نشان داد كه در روش bedtime fading بچه‌ها شب‌ها ده دقیقه زودتر از گروه كنترل خوابیدند ولی تعداد بارهایی كه شب‌ها از خواب بیدار می‌شدند با گروه كنترل تفاوتی نداشت.
محققان میگویند والدینی كه از روش bedtime fading هراس دارند میتوانند از روش bedtime fading استفاده كنند. البته این روش تعداد دفعات شب‌بیداری كودكان را كم نمی‌كند و اگر كودك مكرراً از خواب بیدار شد میتوان از روش اول استفاده كرد.
تأثیر بعضی غذاها در كاهش آلرژی و حساسیت در كودكان
دكتر مهرداد منصوری
از مدت‌ها قبل پزشكان به والدین پیشنهاد می‌كنند تا در دادن بعضی غذاها به كودكشان عجله نكرده و مصرف آنها را به تأخیر بیندازند تا بدین‌وسیله احتمال بروز آلرژی و حساسیت در آنها را به حداقل برسانند ولی یك مطالعه جدید نشان داده كه این توصیه احتمالاً درست نبوده و كمكی به كودك نمی‌كند.
در حال حاضر پزشكان به والدین توصیه می‌كنند تا شیر گاو و مشتقات آن را بعد از یك‌سالگی به كودك خود بدهند. تخم‌مرغ را بعد دوسالگی و بادام‌زمینی را بعد از سه‌سالگی در اختیار او بگذارند. ولی این مطالعه كه به رهبری دكتر Malcolm Sears استاد دانشگاه مك مستر كانادا بر روی 1400 كودك انجام‌شده نشان داده كه دادن بادام‌زمینی، تخم‌مرغ یا شیر گاو در سال اول زندگی بچه نه‌تنها بد نیست كه میتواند احتمال بروز حساسیت به این مواد در سال‌های بعد را كاهش دهد.
محققان كانادایی كه این مطالعه را انجام داده‌اند میگویند تفكر قبلی این بود كه در سه سال اول زندگی سیستم ایمنی بدن كودك در حال تكامل است و اگر در این دوره با مواد آلرژی‌زا در تماس قرار گیرد ممكن است حساسیت غذایی بروز كند ولی بسیاری از این عقاید درباره آلرژی در حال تغییر است و مطالعات زیادی نشان داده كه اگر كودك را در سنین پایین به‌صورت كنترل‌شده در معرض مواد غذایی مانند شیر گاو، تخم‌مرغ یا كرده بادام‌زمینی قرار دهیم احتمال بروز آلرژی در سنین بالاتر در آنها كمتر میشود.
این محققان به والدینی كه در آنها سابقه خانوادگی حساسیت وجود دارد پیشنهاد می‌كنند تا با پزشك كودك خود در مورد شروع زودرس مواد غذایی ذكرشده مشورت كنند.
ورزش كردن چهار ساعت بعد از هر یادگیری حافظه را تقویت می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
محققین هلندی در یك مطالعه جدید نشان دادند كه ورزش بعد از مطالعه و یا هر نوع یادگیری دیگر میتواند به تقویت حافظه در به خاطر سپردن مطالب یاد گرفته‌شده كمك كند. آنها نشان دادند كه اگر بعد از چهار ساعت بعد از تكمیل یادگیری فعالیت ورزشی صورت گیرد به یادآوردن مطالب آموخته‌شده بعد از گذشت دو روز بهتر صورت خواهد گرفت. در این مطالعه ورزش بلافاصله بعد از یادگیری تأثیری در حافظه را نشان نداد. نتایج این مطالعه در مجله Current Biology منتشرشده است.
در این مطالعه به 72 نفر 90 تصویر داده‌شده و از آنها خواسته شد تا مطالبی را در مورد آن تصاویر بیاموزند. سپس افراد به سه گروه تقسیم شدند. یك گروه بلافاصله بعد از آموزش ورزش كردند. گروه دیگر 4 ساعت بعدازآن و در گروه دیگر اصلاً فعالیت ورزشی صورت نگرفت. آزمون‌هایی برای هر سه گروه بعد از دو روز صورت گرفت و در حین آن فعالیت مغزی آنها هم به‌توسط ام آر آی بررسی شد. مطالعه نشان داد كه توان به یادآوردن در گروهی كه بعد از 4 ساعت از یادگیری ورزش كرده بودند بیش از دو گروه دیگر بود.
محققین به‌درستی نمی‌دانند علت این روند چیست ولی ذكر می‌كنند مطالعات قبلی نشان داده كه در حیوانات آزاد شدن مواد شیمیایی به نام كاتكول آمین‌ها بعد از ورزش میتواند فرایند آموزش و حافظه را تقویت كند.
مادران شاغل طلاق گرفته چه فشاری را بر قلبشان تحمل می‌كنند
دكتر مهرداد منصوری
مادران شاغلی كه طلاق گرفته و به‌تنهایی از فرزندشان نگهداری می‌كنند حال باید به جز نگران شدن برای وقت و پول برای سلامتی قلبشان هم نگران باشند. یك مطالعه جدید نشان داده است كه در این مادران در مقایسه با مادران شاغل كه همسر دارند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و سكته مغزی بیشتر است. آنها همچنین بیشتر سیگار می‌كشند. محققان میگویند استرس از دست دادن یك فرد دیگر حمایت گر در خانواده و فشار زندگی میتواند موجب افزایش بروز رفتارهای پرخطر در این افراد شود.
محققان در مطالعه‌ای كه بر روی بیش از 18 هزار زن آمریكایی و اروپایی انجام داده‌اند به نتایج ذكرشده دست‌یافته‌اند. آنها میگویند حدود 11 درصد زنان در امریكا و 5 درصد آنان در اروپا مادرانی هستند كه بدون حضور همسرشان خانواده را اداره می‌كنند.
مطالعه نشان داد كه در مادران تنها (آنهایی كه از همسرشان طلاق گرفته‌اند) ریسك بیماری‌های قلبی 40 درصد و ریسك سكته مغزی 70 درصد افزایش میابد. احتمال بیماری قلبی در زنان آمریكایی سه برابر و احتمال سكته مغزی دو برابر زنان اروپایی بود. محققان میگویند این احتمالاً به علت حمایت بیشتری است كه در كشورهای اروپایی از خانواده میشود.
مطالعات قبلی نشان داده كه زنانی كه ازدواج‌كرده و بچه دراند و كار می‌كنند سالم‌ترین زنان هستند. هم داشتن شغل و هم داشتن خانواده موجب میشود زنان بیشتر احساس امنیت اجتماعی و اقتصادی داشته باشند. توصیه محققان به مادران این است كه بیشتر به‌سلامت خودشان اهمیت بدهند. به آنها میگویند اگر شما بیمار شوید فرزندتان درخطر قرار می‌گیرد پس بیشتر به فكر خودتان باشید. یكی از بهترین كارها اختصاص دادن اوقاتی در هفته برای ورزش با فرزندتان است.
نتایج این مطالعه در شماره ماه ژوئن 2016 مجله American Journal of Public Health منتشرشده است.
چه اتفاقاتی در كودكی زمینه‌ساز اقدام به خودكشی در بزرگسالی است
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است در افراد بالغی كه درزمان كودك شاهد اقدامات خشونت‌بار بین والدین خود بوده‌اند احتمال اقدام به خودكشی بیشتر میشود. محققین میگویند خشونت در خانه میتواند تأثیرات منفی زیادی بر كودكان داشته باشد حتی اگر این خشونت به كودكان اعمال نشده و آنها تنها ناظر آن باشند.
این مطالعه با برسی بیش از 22 هزار فرد بالغ كانادایی صورت گرفته و نشان داده است كه در آنهایی كه قبل از سن 16 سالگی شاهد حداقل 10 اقدام خشونت‌بار بین والدینشان بوده‌اند احتمال اقدام به خودكشی هشت برابر افراد دیگر است.
محققان در ابتدا فكر می‌كردند كه این كودكان در بزرگسالی بیشتر در معرض خشونت‌های جسمی و جنسی قرار می‌گیرند یا بیشتر از دیگران دچار مشكلات روحی یا وابستگی به مواد مخدر می‌شوند و احتمالاً با این واسطه‌ها است كه میزان اقدام به خودكشی در این گروه بالا است. بااین‌حال بعد از كنار گذاشتن آنهایی كه مشكلات ذكرشده را داشتند باز شاهد آمار دو برابری در احتمال اقدام به خودكشی در افرادی بودند كه در كودكی شاهد اقدامات خشونت‌بار بین والدین خود بوده‌اند.
محققان همچنین یافتند در بالغینی كه در زمان كودكی با آنها بدرفتاری شده احتمال خودكشی بیشتر است. حدود 17 درصد آنهایی كه در كودكی آزار جنسی دیده‌اند و 12 درصد آنهایی كه آزار جسمی دیده‌اند رد بزرگسالی حداقل یكبار اقدام به خودكشی می‌كنند. آنها میگویند در درصد بالایی از آنهایی كه خودكشی می‌كنند افسردگی، اضطراب، اعتیاد به مواد یا سابقه درد مزمن غیرقابل‌تحمل وجود دارد.
نتایج این مطالعه در شماره ماه ژوئن 2016 مجله Child: Care, Health and Development منتشرشده است.
ارتباط میگرن با كمبود ویتامین چیست
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده كه در بسیاری از افراد جوان مبتلا به میگرن كمبود ویتامین وجود دارد. این مطالعه در بچه‌ها، نوجوانان و جوانان مبتلا به میگرن صورت گرفته كه در مركز سردرد بیمارستان كودكان سینسیناتی مورد بررسی و درمان قرارگرفته‌اند. مطالعه نشان داده كه در درصد بالایی از این افراد كمبود ویتامین دی، ریبوفلاوین (ویتامین B2 ) و كوآنزیم كیو ده وجود دارد.
محققان میگویند هنوز مشخص نیست كه آیا تجویز مكمل‌های ویتامین به این افراد میتواند كمكی به پیشگیری از سردردهای آنها بكند یا خیر. همین مطالعه نشان داد كه در پسران و مردان جوان مبتلا به میگرن میزان ویتامین دی و در دختران و زنان جوان مقدار ریبوفلاوین و كوآنزیم كیو ده پایین است.
قبلاً هم مطالعاتی در تأثیر كمبود ویتامین در میگرن انجام‌شده ولی تأثیر تجویز مكمل‌های ویتامینی به مبتلایان به میگرن هنوز به اثبات نرسیده است.
تكنیك جدید جراحی پروستات برای كاهش تكرر ادرار
دكتر مهرداد منصوری
یكی از مشكلات بزرگ بودن پروستات در مردان نیاز به ادرار مكرر است. به همین خاطر و با بالا رفتن سن و بزرگ شدن پروستات بسیاری از مردان نیاز پیدا می‌كنند تا در شب از خواب بیدار شده و به توالت بروند. وقتی پروستات خیلی بزرگ میشود قسمتی از آن را با جراحی خارج می‌كنند تا مسیر ادرار بازشده و این مشكل مرتفع شود. این جراحی مسلماً عوارض احتمالی را هم همراه خواهد داشت. حالا محققان روش جدیدی را ابداع كرده‌اند كه راحت‌تر میتواند این مشكل را مرتفع كند.
در این روش كه prostatic artery embolization نام دارد تعداد گوی میكروسكوپی به سمت شریان تغذیه‌كننده غده پروستات فرستاده میشود تا آن را به‌صورت نسبی مسدود كند. این انسداد عروقی موجب مشود تا خون‌رسانی به پروستات كم شده و غده چروكیده شده و كوچك و نرم شود. به‌این‌ترتیب فشار بر روی مسیر ادرار كم میشود. این روش موجب كاهش مشكلات ناشی از بزرگ‌شده پروستات میشود یعنی فرد دیگر نیازی به بلند شدن از خواب شبانه برای ادرار كردن نخواهد داشت.
در این روش از طریق یك كاتتر كه از راه پوست و از شریان رانی به‌طرف شریان پروستات فرستاده میشود این شریان به‌صورت نسبی مسدود می‌گردد. نتایج به‌دست‌آمده از این روش تاكنون بسیار رضایت‌بخش بوده است.
تزریق واكسن آنفلوانزا در صبح بهتر است یا عصر
دكتر مهرداد منصوری
آنفلوانزا یكی از بیماری‌های شایع و ناتوان‌كننده انسان است بطوریكه سالانه بین 250 هزار تا نیم میلیون نفر به علت این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. از مهمترین گروه‌های آسیب‌پذیر از این بیماری افراد با سن بالای 65 سال بوده و از راه‌های مؤثر پیشگیری از آن تزریق سالانه واكسن است.
متأسفانه بدن افراد مسن پاسخ ممكن است ایمنی كافی به این واكسن نداده و تزریق واكسن ایمنی بالایی به آنها ندهد. به همین علت محققان درصدد راه‌هایی برای به حداكثر رساندن تأثیر واكسن بخصوص در این گروه سنی هستند. اخیراً در مطالعه جدیدی محققین دانشگاه بیرمنگام در انگلستان نشان داده است كه ساعت تزریق این واكسن میتواند بر روی كارایی آن تأثیر داشته باشد.
در سال‌های اخیر پهنه جدید در علم پزشكی پا به صحنه گذاشته كه به آن كرونوبیولوژی chronobiology میگویند. تحقیقات كرونوبیولوژی نشان داده است كه پاسخ سیستم دفاع ایمنی بدن در ساعات شبانه‌روز تغییر می‌كند. به‌طور مثال نشان داده‌شده است كه واكسن خاصی كه به اسب‌ها زده میشود تا دچار انسفالومیلیت نشوند اگر در صبح‌ها تزریق شود پاسخ ایمنی بهتری را به دنبال داشته و سطح ایمنی كه اسب به دنبال این واكسن به دست میاورد در تزریق صبح بهتر از عصر است.
مطالعه دیگری نشان داده كه تزریق واكسن هپاتیت بی اگر در ساعت 3-1 عصر انجام شود پاسخ ایمنی بهتری به دنبال داشته و بدن آنتی‌بادی‌های بیشتری در تزریق عصر به دنبال تزریق این واكسن خواهد ساخت.
حالا محققین با بررسی 276 فرد كه در دو نوبت صبح و عصر برای آنفلوانزا واكسینه شده‌اند متوجه شده‌اند كه آنهایی كه واكسن خود را صبح‌ها زنده‌اند ایمنی به‌مراتب بیشتری نسبت به آنهایی كه عصر واكسینه شده‌اند به دست میاورند. اینك آنها درصددند تا این بررسی را در مقیاس بزرگ‌تر و بر روی افراد بیشتری امتحان كنند تا اگر نتیجه تأیید شد روال كلی تزریق واكسن آنفلوانزا متناسب با آن تنظیم شود.
تجمع بیشتر آرسنیك در بدن كودكانی كه مشتقات برنج مصرف می‌كنند
دكتر مهرداد منصوری
وقتی والدین برای اولین بار به كودكشان غذای جامد می‌دهند احتمالاً مشتقات برنج یكی از آنها است. خطر پریدن غذا در گلو و یا احتمال آلرژی به غذا در مشتقات برنج كم است و به همین خاطر از آن در بسیاری از خوراكی‌های بچه‌ها استفاده میشود. با تمام این احوال یك مطالعه جدید می‌گوید باید قدری احتیاط كرد چون میزان آرسنیك در ادرار بچه‌هایی كه از غذاهای حاوی برنج استفاده كرده‌اند بیش از دیگران بوده است.
نتایج این مطالعه در مجله JAMA Pediatrics منتشرشده است. در این مطالعه ذكرشده كه طبق استانداردهای بهداشت جهانی میزان آرسنیك غیر ارگانیك در برنج سفید باید حداكثر 200 نانوگرم در هر گرم باشد و این میزان طبق استانداردهای اداره دارو و غذای ایالات‌متحده باید 100 نانوگرم در هر گرم باشد ولی در حقیقت میزان آرسنیك در بسیاری از فراورده‌های غله‌ای مشتق از برنج بیش از این مقدار است.
بررسی‌های قبلی نشان داده است كه وجود آرسنیك بالا در بدن جنین و كودك میتواند موجب اختلال در رشد او و بخصوص رشد سیستم عصبی و سیستم دفاع ایمنی شود.
مطالعه ذكرشده در سال‌های 2014-2011 در نیوهمشایر ایالات‌متحده بر روی 759 كودك از زمان تولد تا یك‌سالگی انجام شد و میزان برنج استفاده‌شده در غذای آنها و میزان آرسنیك ادرار آنها كه نشان‌دهنده تراكم آرسنیك در بدن آنها است اندازه‌گیری شد. بررسی‌ها نشان داد كه در 80 درصد بچه‌ها در یك سال اول زندگی از برنج در رژیم غذایی استفاده كرده بودند. همچنین مشخص شد كه در بچه‌هایی كه فراورده‌های حاوی برنج استفاده كرده بودن میزان آرسنیك ادرار كه نشان‌دهنده آرسنیك بدن آنها است بیش‌ازحد مجاز است.
تأثیر كمبود خواب بر كلسترول خوب بدن
دكتر مهرداد منصوری
مطالعات قبلی نشان داده است كه كمبود خواب میتواند منجر به افزایش احتمال بیماری‌های قلبی عروقی شود و حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه چرا. محققین در این مطالعه نشان داده‌اند كه چگونه كمبود خواب میتواند بر میزان كلسترول خوب بدن تأثیر منفی داشته باشد.
در این مطالعه كه نتایج آن در مجله Scientific Reports منتشرشده است محققان نشان داده‌اند كه كمبود خواب میتواند موجب تغییر در عملكرد ژن‌هایی شود كه مسئول تنظیم سطح كلسترول هستند. كلسترول خوب یا HDL cholesterol نوعی از كلسترول است كه مسئول خارج كردن كلسترول بد یا LDL cholesterol از شریان‌های بدن است.
تجمع كلسترول بد در شریان‌ها منجر به تصلب شرایین یا آترواسكلروز میشود و وقتی این پدیده در شریان‌های قلب و مغز ایجاد شود منجر به تگ شدن آن و درنتیجه سكته قلبی و مغزی می‌گردد.
در مطالعه ذكرشده كه بر روی 21 داوطلب انجام شد محدودیت خواب به‌صورت تنها اجازه به چهار ساعت در خواب برای افراد ایجاد شد و مشخص شد كه در افرادی خواب محدود داشتند فعالیت و كاركرد ژن‌های تنظیم‌كننده كلسترول به‌هم‌خورده و میزان كلسترول خوب یا HDL cholesterol كاهش پیداكرده بود.
در این مطالعه محققین نشان دادند كه تنها یك هفته محرومیت از خواب كافی میتواند موجب تغییر در متابولیسم كلسترول به‌گونه‌ای شود كه برای سیستم قلبی عروقی مضر است.
ژن خوشحالی كشف شد
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه بزرگ شامل بیش از 190 محقق در 17 كشور جهان ژن‌های مسئول در خوشحالی را كشف كرد. این‌یكی از بزرگ‌ترین مطالعات انجام‌شده در مورد تأثیر ژن‌ها بر روی رفتار انسان است. این مطالعه بر روی صدها هزار انسان صورت گرفته و محققان نتایج آن را در مجله Nature منتشر كرده‌اند.
در این مطالعه محققان دو ژن مربوط به حس خوشحالی و دو ژن مرتبط با احساس افسردگی و یازده ژن مرتبط با رفتارهای اضطرابی را مشخص كرده‌اند. این ژن‌ها تأثیر مستقیم خود را در سیستم عصبی مركزی و غدد آدرنال و پانكراس اعمال می‌كنند.
بااین‌حال محققین میگویند حس خوشحالی و رضایت از زندگی فقط تحت تأثیر ژن‌ها نیست و عوامل محیطی و تأثیر متقابل ژن‌ها و عوامل محیطی میتواند بر روی این احساسات مؤثر باشد. آنها میگویند این محیط است كه بر روی ژن‌های ما تأثیر گذاشته و عملكرد آنها را آشكار می‌كند ولی مشخص شدن محل ژن‌های تأثیرگذار بر روی احساس شاد بودن به ما كمك می‌كند تا بفهمیم چرا بعضی افراد ذاتاً تمایل به ناراحتی و افسردگی دارند و بعضی دیگر سرحال و شاد هستند.
بیماری‌های قلبی در آنهایی كه شیفتی كار می‌كنند بیشتر است
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است در خانم‌های پرستاری كه به‌صورت شیفتی كار می‌كنند و بعضی شیفت‌های آنها شبانه است و این روند را بیش از پنج سال ادامه می‌دهند ریسك بروز بیماری‌های قلبی بیشتر میشود. نتایج این مطالعه در مجله JAMA منتشرشده است.
محققان میگویند كار شیفتی موجب میشود ریتم بیولوژیك و رفتارهای اجتماعی فرد به هم بخورد. بنیاد ملی خواب در امریكا می‌گوید در كسانی كه به‌صورت شیفتی كار می‌كنند احتمال بروز سرطان، بیماری‌های متابولیك، زخم دستگاه گوارش، چاقی، افسردگی و كاهش كارایی مغزی بیشتر از دیگر افراد است.
حالا مطالعه بزرگی كه در سال‌های 2012-1988 بر روی پرستاران انجام‌شده كه هرچه شیفت‌های شبانه بیشتر میشود احتمال بروز بیماری‌های عروق كرونر قلب در زنان پرستار هم افزایش پیدا می‌كند. این افزایش ریسك حتی در عدم وجود فشارخون و دیابت و كلسترول بالا هم واقعی و تأثیرگذار است. این احتمال موقعی چشمگیر میشود كه تعداد سال‌های كار شیفتی از 5 بیشتر شود.
خوشبختانه بعد از رها كردن این نوع كار و زندگی به‌تدریج این ریسك كاهش میابد.
آیا نارسایی قلبی در زمستان بیشتر میشود
دكتر مهرداد منصوری
یك تحقیق جدید نشان داده است كه در سرمای شدید زمستان احتمال اینكه شما به علت نارسایی قلبی در بیمارستان بستری شوید بیشتر میشود. هوای سرد احتمال نامنظم شدن ضربان قلب به علت فیبریلاسیون دهلیزی و احتمال سكته قلبی و سكته مغزی را هم افزایش می‌دهد.
محققان میگویند تغییر در تعادل مایعات بدن و یا تغییر در سطح هورمون‌ها، افزایش احتمال بروز بعضی عفونت‌ها و یا آلوده‌تر شدن هوا در زمستان میتواند علت احتمالی افزایش ریسك بروز نارسایی قلبی در فصل سرد سال باشد. همچنین در هوای سرد فشارخون شما میتوان بالاتر برود و این احتمال نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. عفونت‌های تنفسی كه در فصل سرد سال بیشتر است هم میتواند بر كاركرد قلب اثر منفی گذاشته و موجب نارسایی احتمالی آن شود.
محققان میگویند وقتی هوا سرد میشود بیماران قلبی باید بیشتر احتیاط كنند.
تأثیر شیر مادر بر رشد مغز نوزاد چیست
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه تغذیه نوزاد با شیر مادر میتواند رشد مغز در كودكان نارس را تسریع بخشد. مغز نوزادانی كه به‌صورت زودرس متولد می‌شوند معمولاً كوچك‌تر از معمول رشد خوبی نكرده است. حالا بررسی جدید نشان داده است كه وقتی این كودكان با شیر مادرشان تغذیه می‌شوند مغز بزرگ‌تری خواهند داشت.
ای بررسی با كمك تصویربرداری‌ام آر آی صورت گرفته است. مغز این نوزادان را با ام آر آی بررسی كرده و مشاهده كرده‌اند كه شیر مادر موجب تسریع رشد مغز نوزاد نارس میشود. اهمیت این نكته در آن است كه مطالعات متعدد قبلی نشان داده كه حجم مغز ارتباط مستقیمی با میزان و توانایی عملكرد آن دارد.
این مطالعه بر روی 77 نوزاد نارس انجام‌شده كه به‌طور متوسط ده هفته زودتر از موعد مقرر به دنیا آمده‌اند. بعد از ده هفته از تولد یعنی زمانی كه می‌بایست به‌طور طبیعی به دنیا بیایند از آنها ام آر آی به‌عمل‌آمده و مشخص‌شده كه در آنهایی كه حداقل نیمی از غذایشان شیر مادر بوده است حجم بافت مغزی و حجم قشر مغز افزایش میابد.
برای آزمایش چربی نیاز به ناشتا بودن نیست
دكتر مهرداد منصوری
برای اولین بار یك گروه از متخصصان بین‌المللی میگویند برای آزمایش تری گلیسیرید و كلسترول نیازی به ناشتا بودن نیست. این متخصصان از انجمن آترواسكلروز اروپا و فدراسیون شیمی بالینی و طب آزمایشگاهی هستند و پیشنهاد خود را بر پایه بررسی‌های وسیعی می‌دانند كه بر روی بیش از 300 هزار نفر در دانمارك و كانادا و ایالات‌متحده انجام‌شده است.
فعلاً در همه كشورها به‌جز دانمارك برای انجام آزمایش كلسترول و تری گلیسیرید شما باید به مدت 8 ساعت چیزی نخورده باشید ولی این قاعده از سال 2009 در دانمارك اجرا نمی‌شود. بااین‌حال اگر در آزمایش چربی‌ها وقتی بیمار ناشتا نیست سطح‌تری گلیسیرید بالای 440 میلی‌گرم در دسی لیتر گزارش شود نیاز به یك بررسی در حالت ناشتا وجود دارد. همچنین در كسانی كه برای بالا بودن چربی تحت درمان دارویی هستند اندازه‌گیری‌های دوره‌ای چربی خون باید در حالت ناشتا انجام شود.
آیا فكر می‌كنید به پنی سیلین حساسیت دارید. ممكن است اینطور نباشد
دكتر مهرداد منصوری
متخصصان آلرژی میگویند خیلی از كسانی كه فكر می‌كنند به داروی پنی سیلین حساسیت دارند در واقع ندارند. حساسیت به پنی‌سیلین مهمترین مشكل استفاده از آن است و بسیاری از افراد كه به كادر درمان گزارش می‌دهند به آن حساسیت دارند حتی نمی‌دانند برچه پایه‌ای این حرف را می‌زنند. شاید به این خاطر كه در جوانی یكبار بعد از تزریق آن حالشان بد شده است و یا شاید یكی از اعضای خانواده به این دارو حساسیت دارد و آنها فكر می‌كنند همه فامیل باید اینطور باشند.
متاسفانه كسانی كه به پنی سیلین حساسیت دارند مجبورند از داروهای گران‌قیمت دیگری استفاده كنند كه عوارض بالقوه بیشتری هم نسبت به آن دارد. محققان كلینیك مایو در امریكا در بررسی خود به این نتیجه رسیده‌اند كه 90-80 درصد كسانی كه فكر می‌كنند به پنی سیلین حساسیت دارند در واقع اینطور نیست.
آنها میگویند علت دیگری كه بعضی افراد فكر می‌كنند به پنی سیلین حساسیت دارند اینست كه قبلاً برای درمان سرماخوردگی یا آنفلوانزا به آنها پنی سیلین داده‌اند ولی اثر نكرده است. قطعاً آنتی بیوتیك پنی سیلین بر روی ویروس‌های آنفلوانزا یا سرماخوردگی تاثیری ندارد. وقتی به كسی كه بیماری ویروسی دارد آنتی بیوتیك داده میشود ممكن است لكه‌های پوستی در او ظاهر شود كه به غلط آن را حساسیت می‌پندارند.
حساسیت واقعی به پنی سیلین موجب بروز كهیر، تهوع، اسهال و استفراغ، تورم لب یا زبان یا گلو و بروز تنگی نفس میشود. در اثر این حساسیت فشار خون شما پایین افتاده و حالت سرگیجه به شما دست می‌دهد. حساسیت واقعی به پنی سیلین بعد از ده دقیقه تا دو ساعت بعد از تزریق آن ایجاد میشود. امروز تست‌های پوستی وجود دارند كه به كمك آنها میتوان حساسیت به این دارو را كشف كرد.
تأثیر گوشت فراوری‌شده در سرطان معده
دكتر مهرداد منصوری
طبق آخرین گزارش انستیتوی آمریكایی تحقیقات سرطان و صندوق جهانی تحقیقات سرطان نوشیدن الكل و مصرف گوشت‌های فراوری‌شده و چاقی سه عامل مهمی هستند كه میتوانند موجب افزایش ریسك ابتلا به سرطان معده شوند.
سرطان معده سومین عامل مرگ‌ومیر به علت سرطان است و شیوع آن در مردان دو برابر زنان است. مهمترین نكته در كنترل این بیماری تشخیص زودرس آن است كه متأسفانه مشكل بوده و بسیاری از بیماران در مراحل پیشرفته آن به پزشك مراجعه می‌كنند.
مطالعات قبلی نشان داده است كه سیگار كشیدن و عفونت معده فرد به باكتری به نام هلیكوباكتر پیلوری هم میتواند احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. كار در معادن زغال‌سنگ و كروم و كارخانه‌های لاستیك‌سازی و صنایع غذایی هم میتواند این احتمال را زیاد كند.
حالا محققین میگویند مصرف بیش از سه وعده الكل و یا معادل بیش از 40 گرم الكل خالص در روز و یا مصرف غذاهای نمك‌سود شده و یا گوشت‌های دودی و یا آنها كه با افزودن نگهدارنده های شیمایی تولیدشده‌اند، مصرف همبرگر، بیكن، سالامی، سوسیس و كالباس و هات‌داگ میتواند احتمال بروز سرطان معده را افزایش دهد. همچنین مصرف گوشت‌های كباب شده و حتی گوشت ماهی كباب شده هم میتواند این ریسك را زیاد كند. استفاده از میوه‌ها بخصوص مركبات میتواند احتمال ابتلا به سرطان معده را كم كند.
تقویت مغز با دویدن با پای برهنه
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید به دوندگان پیشنهاد می‌كند تا برای تقویت مغز خود با پای برهنه بدوند. محققین یافته‌اند كه بعد از دویدن با پای برهنه میتواند توانایی حافظه و یا تحلیل اطلاعات به توسط مغز را بهتر كند.
در این مطالعه محققین از 72 داوطلب استفاده كردند تا به مدت 16 دقیقه یكبار با كفش و بار دیگر با پای برهنه بدوند. سن این افراد بین 44-18 سال بود. قبل و بعد از این دویدن‌ها محققین كاركرد حافظه افراد را بررسی و اندازه گیری كردند و نتایج مطالعه تأثیر دویدن با پای برهنه بر تقویت حافظه و توان تحلیل افراد را نشان داد.
نتایج این تحقیق كه در دانشگاه فلوریدای شمالی انجام شده در مجله Perceptual and Motor Skills منتشر گردیده است.
تأثیر مصرف شكلات بر روی كاهش ریسك دیابت و بیماری‌های قلبی
دكتر مهرداد منصوری
آیا روزی میرسد كه دكترها در نسخه‌هایشان شكلات تجویز كنند. یك مطالعه جدید به این پرسش پاسخ مثبت می‌دهد. این مطالعه نشان داده است كه مصرف روزانه شكلات (منظور كاكائو است) میتواند ریسك بیماری قند و بیماری‌های قلبی را كاهش دهد. نتایج این مطالعه كه به‌توسط محققان دانشگاه وارویك در انگلستان انجام‌شده در مجله British Journal of Nutrition منتشرشده است.
در سال‌های اخیر مطالعات زیادی بر روی تأثیر شكلات بر روی سلامتی انجام‌شده است. گرچه شكلات با داشتن قند و چربی بالا میتواند موجب چاقی و پوسیدگی دندان‌ها شود ولی مصرف شكلات تلخ كه بیشتر حاوی كاكائو بوده و چربی و قند كمی دارند میتواند منافع زیادی برای سلامتی داشته باشد.
شكلات تلخ بالاترین میزان كاكائو را دارا می‌باشد و این به معنی داشتن بالاترین میزان آنتی‌اكسیدان‌ها بخصوص فلاونوئیدها flavonoids است. فلاونوئیدها میتوانند مانع تأثیر بسیاری از عوامل محیطی شوند كه موجب آسیب سلولی می‌گردند.
این مطالعه بر روی 1153 فرد با سنین 69-18 سال شده و نشان داده است كه مصرف روزانه شكلات میتواند مقاومت بدن به هورمون انسولین را كم كرده سطح آنزیم‌های كبدی را بهبود بخشد. محققان میگویند مصرف روزانه شكلات تلخ میتواند با بهبود سطح آنزیم‌های كبدی ریسك ابتلا به بیماری‌های متابولیكی قلبی را كاهش دهد.
آیا استامینوفن به‌جز درد همدردی را هم كم می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
محققان دانشگاه اوهایو میگویند استامینوفن نه تنها درد را كم می‌كند بلكه توانایی حس كردن درد دیگران یعنی همان حس همدردی را هم كاهش می‌دهد. استامینوفن یا پاراستامول داروی بسیار رایجی است كه از آن به عنوان تب بر و یا ضد درد استفاده میشود. محققان دانشگاه كنتاكی در مطالعات قبلی خود به این نكته پی برده بودند كه استامینوفن میتواند درد روحی ناشی از درد فرد به توسط جامعه را كم كند.
یك مطالعه دیگر كه در سال 2015 به توسط محققین دانشگاه اوهایو انجام شده بود نشان داد كه استامینوفن میتواند پاسخ و برداشت افراد از محرك‌های خارجی چه مثبت و چه منفی را كند كند.
در مطالعه‌ای كه اخیراً این محققین بر روی 80 داوطلب انجام دادند به یك گروه یك گرم استامینوفن دادند و به گروه دیگر دارونمایی كه حاوی هیچ ماده موثری نبود تجویز كردند. پس از یك ساعت به افراد داستان‌های كوتاهی برای مطالعه داده شد. در این داستان‌ها افرادی بودند كه متحمل دردهایی شده بودند. مثلاً زخم چاقو خورده بودند یا عزیزی را از دست داده بودند. مطالعه نشان داد آنهایی كه استامینوفن مصرف كرده بودند حس درد كاراكترهای داستان را با شدت كمتری درجه بندی می‌كردند.
محققان میگویند وقتی فردی احساس درد می‌كند و یا تصور احساس درد را در دیگری می‌كند یك قسمت مشترك از مغز فعال میشود به زبان دیگر قسمتی از مغز كه مسئول احساس درد است مسئول تصور حس درد در دیگران هم هست و استامینوفن میتواند با تأثیر در این نقطه هر دو اثر را ایجاد كند.
تأثیر مصرف قهوه بر سرطان روده بزرگ
دكتر مهرداد منصوری
محققین در آخرین مطالعات خود نشان داده‌اند كه مصرف قهوه حتی قهوه بدون كافئین میتواند احتمال بروز سرطان روده بزرگ را كم كند. محققان دانشگاه كالیفرنیای جنوبی نتایج این مطالعه را در مجله Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشر كرده‌اند.
سرطان روده بزرگ از شایعترین سرطان‌های انسان بوده و از هر 22 انسان یكی در طول عمرش به آن مبتلا میشود.
در مطالعه اخیر محققان اطلاعات بیش از پنج هزار فرد مبتلا به سرطان روده بزرگ را تحلیل كرده و آنها را با افراد سالم مقایسه نمودند. نتایج مطالعه نشان داد كه مصرف روزانه 2-1 فنجان قهوه میتواند ریسك ابتلا به سرطان روده بزرگ را 26 درصد كاهش دهد و وقتی مصرف قهوه به بیش از دو نیم فنجان در روز میرسد این كاهش ریسك به 50 درصد میرسد.
نتایج این تحقیق همچنین نشان داد كه همه انواع قهوه حتی آنها كه كافئین آن گرفته شده هم این تأثیر را دارا می‌باشند. محققین میگویند هم كافئین موجود در قهوه و هم پلی فنول های موجود در آن خواص آنتی اكسیدانی دارند كه میتواند احتمال بروز سرطان روده بزرگ را كاهش دهد.
بررسی‌های قبلی تأثیر قهوه در كاهش سیروز كبدی و بیماری‌ام اس را هم نشان داده است.
افزایش احتمال بیماری‌های قلبی و سكته مغزی در افراد تنها
دكتر مهرداد منصوری
مطالعه‌ای كه نتایج آن در مجله Heart منتشرشده نشان می‌دهد كه تنهایی و ایزوله بودن از اجتماع میتواند به همان اندازه اضطراب و شغل‌های پراسترس موجب افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی و سكته مغزی شود. محققان میگویند تنهایی و جدایی از جامعه میتواند با تغییر در رفتار مانند افزایش زمان بی‌حركتی و افزایش مصرف سیگار ریسك بیماری‌های ذكرشده را افزایش دهد. میتواند از طریق ایجاد افسردگی و بروز مشكلات خواب اثر كند و میتواند با اختلال در سیستم دفاع ایمنی و یا با بالا بردن فشارخون اثر خود را در افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی و سكته مغزی برجای بگذارد.
این مطالعه كه به توسط محققین دانشگاه یورك در انگلستان بر روی بیش از 181 هزار نفر انجام شده و نشان می‌دهد تنهایی و جدایی از دیگران میتواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی را تا 29 درصد و احتمال سكته مغزی را تا 32 درصد افزایش دهد.
محققان ذكر می‌كنند با بالا رفتن سن متوسط جامعه و افزایش تنهایی مردم توجه به این ارتباط باید از دغدغه‌های فكری متولیان بهداشت جامعه بوده و باید در سیاست‌گذاری‌های اجتماعی مدنظر قرار گیرد.
تزریق واكسن آنفلوانزا در مادر باردار و تأثیر آن در نوزاد او
دكتر مهرداد منصوری
محققان در مطالعه جدیدی كه نتایج آن را در مجله منتشر كرده‌اند نشان داده‌اند كه تزریق واكسن آنفلوانزا در مادران باردار میتواند نوزاد او را تا شش ماه پس از تولد نسبت به ابتلا به این بیماری ایمن كند. طبق پیشنهاد مركز پیشگیری و كنترل بیماری‌ها در ایالات‌متحده هر فرد بالای شش‌ماهگی باید سالانه واكسن آنفلوانزا را تزریق كند. این واكسن بخصوص برای بچه‌های زیر سن 5 سالگی و افراد مسن بالای 65 سالگی و مادران باردار مهم است چون بیشترین عوارض ابتلا به بیماری آنفلوانزا در این افراد دیده‌شده است.
در این مطالعه محققین وضعیت سلامتی بیش از 245 هزار مادر باردار و نوزادان آنها را در سال‌های 2014-2004 بررسی كردند. این بررسی نشان داد كه در این بازه زمانی تنها ده درصد افراد موردمطالعه واكسن آنفلوانزا را در دوران بارداری دریافت كرده بودند و 97 درصد موارد ابتلا به آنفلوانزا در نوزادان با سن كمتر از شش ماه آنها در گروهی بود كه واكسن دریافت نكرده بودند.
محققان میگویند این مطالعه نشان می‌دهد تزریق واكسن آنفلوانزا در مادر باردار ریسك ابتلا به این بیماری در نوزاد او را تا سن شش‌ماهگی به‌اندازه 70 درصد كاهش می‌دهد.
استفاده از استخوان طبیعی و پلاستیك برای چاپ سه‌بعدی استخوان
دكتر مهرداد منصوری
محققان دانشگاه جانز هاپكینز دستورالعمل جدیدی برای تهیه ماده خام تولید استخوان با كمك پرینتر سه‌بعدی ارائه داده‌اند. آنها برخلاف دستورات رایج از مواد كاملاً مصنوعی استفاده نمی‌كنند بلكه ماده مورداستفاده آنها شامل 30 درصد استخوان طبیعی است كه سلول‌های آن جداشده و با ماده‌ای به نام پلی كاپرولاكتون polycaprolactone كه یك پلی‌استر قابل‌تجزیه شدن در بدن است تركیب‌شده است.
آنها میگویند وجود استخوان طبیعی در این ماده موجب میشود تا سلول‌های بدن جذب آن شوند و راحت‌تر بتوانند رد آن نفوذ و رشد كرده و به آن متصل شوند. استخوان موردنیاز از گاو گرفته میشود و با كمك پرینتر سه‌بعدی میتوان شكل هر استخوان موردنیاز را ایجاد كرده و در حین جراحی از آن استفاده كرد.
استفاده از این تكنولوژی فعلاً در مراحل آزمایشگاه است. نتایج این تحقیقات در مجله ACS Biomaterials Science & Engineering منتشرشده است.
تأثیر آسپرین بر طول عمر مبتلایان به سرطان
دكتر مهرداد منصوری
آسپرین داروی عجیبی است. از این دارو در بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌كنند و اینك مطالعه جدیدی نشان داده است كه از آن میتوان در مبارزه علیه سرطان استفاده كرد. این مطالعه كه نتایج آن در مجله PLOS One منتشرشده نشان داده است كه مصرف آسپرین میتواند طول عمر افراد مبتلابه سرطان را تا 20 درصد افزایش داده و تا حدودی هم سرعت انتشار سرطان را كم كند.
آسپرین یك داروی ضد تب و ضد درد و ضدالتهاب است و از آن در كاهش احتمال بروز سكته‌های قلبی و مغزی استفاده میشود. مطالعات قبلی نشان داده است كه مصرف این دارو میتواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و تخمدان را 20 درصد كم كند. حالا محققان دانشگاه كاردیف در انگلستان با بررسی 42 مطالعه قلبی كه بر روی مبتلایان به سرطان‌های پستان، پروستات و روده بزرگ انجام‌شده به این نتیجه رسیده‌اند كه مصرف آسپرین با دوز پایین میتواند طول عمر این بیماران را حدود 20 درصد افزایش دهد.
این دارو همچنین میتواند سرعت انتشار سلول‌های سرطانی را كم كرده و میزان متاستاز سرطانی را كاهش دهد.
شیشه بغل اتومبیل چه آسیبی را به پوست و چشمان شما وارد می‌كند
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه شیشه جلوی اتومبیل میتواند تا حدودی مانع از تابش اشعه ماوراء بنفش آفتاب به پوست و چشم شما شود ولی شیشه بغل اتومبیل نمی‌تواند این كار را انجام دهد و در نتیجه با تابش اشعه ماوراء بنفش خورشید به چشم و پوست احتمال بروز كاتاراكت و سرطان پوست افزایش پیدا می‌كند.
مطالعه ذكر شده نشان داده است كه شیشه جلوی اتومبیل‌ها میتوانند تا حدود 96 درصد اشعه ماوراء بنفش خورشید را جذب كرده و مانع از عبور آن شوند در حالیكه این میزان برای شیشه بغل اتومبیل‌های رایج در حدود 71 درصد است. نتایج مطالعه نشان داد كه تنها در 14 درصد اتومبیل‌هایی كه در ایالت كالیفرنیا رفت و آمد می‌كنند شیشه‌های بغل میتوانند جلوی اشعه مضر خورشید را بطور مطلوبی بگیرند.
محققان میگویند این ممكن است دلیل بیشتر بودن میزان كاتاراكت در چشم چپ رانندگان باشد. آنها پیشنهاد می‌كنند تا رانندگان از برچسب‌های مخصوص روی شیشه بغل اتومبیل استفاده كنند كه میتواند تا حدود زیادی مانع از ورود اشعه ماوراء بنفش خورشید شود.
نتایج این مطالعه در شماره ماه می مجله JAMA Ophthalmology منتشر شده است.
پیوند سلول‌های پانكراس راه جدیدی برای درمان دیابت نوع یك
دكتر مهرداد منصوری
محققان به تازگی مرحله سوم بررسی‌های خود در بررسی روش جدید درمان دیابت را پشت سر گذاشته‌اند. در این روش برای كنترل دیابت از پیوند سلول‌های خاصی از پانكراس كه تولید كننده هورمون انسولین هستند استفاده میشود. محققان دانشگاه شیكاگو تأیید كرده‌اند كه میتوان از پیوند این سلول‌ها برای درمان دیابت با موفقیت استفاده كرد و نیاز مبتلایان به دیابت را برای تزریق مادام‌العمر انسولین را مرتفع نمود.
نتایج تحقیق آنها به‌تازگی در مجله Diabetes Care كه تحت نظر انجمن دیابت امریكا است منتشرشده است.
در دیابت نوع یك سلول‌های بتای پانكراس توانایی ساخت هورمون انسولین را از دست می‌دهند. انسولین هورمونی است كه موجب ورود گلوكز به درون سلول‌های بدن و استفاده را آن برای تأمین انرژی میشود. كافی نبودن انسولین موجب بالا رفتن قند خون میشود.
در این روش سلول‌های بتای پانكراس از فرد متوفی گرفته و از دیگر سلول‌های پانكراس جداسازی میشود و پس از انجام تغییراتی بر روی آنها به درون ورید پورت بیمار تزریق می‌گردد. این وریدی است كه از روده به كبد می‌رود. سلول‌های بتا بعد از جایگزینی در بدن بیمار شروع به تولید انسولین می‌كنند.
در بررسی انجام‌شده مشخص شد كه 88 درصد بیمارانی كه با این روش درمان شده بودند بعد از یك سال قند طبیعی داشتند و بعد از گذشت دو سال این درصد به 71 درصد میرسد.
در روش فعلی بیماران برای جلوگیری از پس زدن پیوند باید تا آخر عمرشان داروهای ضعیف كننده سیستم ایمنی مصرف كنند. محققان میگویند در حال حاضر از این روش میتوان در بیماران مبتلابه دیابت نوع یك كه به علت پیوند كلیه از داروهای رد پیوند استفاده می‌كنند و یا بیماران دیابت نوع یك كه علیرغم مصرف انسولین دچار حملات كاهش قند می‌شوند استفاده كرد.
ارتباط نوع باكتری‌های دهان با ابتلا به سرطان پانكراس
دكتر مهرداد منصوری
محققان در یك مطالعه جدید نشان داده‌اند كه وجود انواع خاصی از باكتری‌ها در دهان میتواند احتمال ابتلا به سرطان پانكراس یا لوزالمعده كه از خطرناك‌ترین سرطان‌های بشر است را افزایش می‌دهد. مطالعات قبلی نشان داده است كه سابقه عفونت‌های لثه و بهداشت بد دهان و مصرف سیگار میتوانند احتمال سرطان پانكراس را افزایش دهند.
این مطالعه بر روی حدود 400 فرد انجام شده كه میكروب‌های درون دهان آنها قبل از ابتلا به سرطان پانكراس بررسی شده و با میكروب‌های افرادی كه سرطان ندارند مقایسه شده است. نتایج مطالعه نشان می‌دهد كه وجود باكتری به نام Porphyromonas gingivalis در دهان ریسك ابتلا به سرطان پانكراس را تا 59 درصد و وجود باكتری به نام Aggregatibacter actinomycetemcomitans این ریسك را تا 50 درصد افزایش می‌دهند. هر دو این باكتری‌ها در افرادی كه بیماری‌های لثه و پری اوندتیت دارند در محوطه دهان بیشتر دیده می‌شوند.
محققان میگویند مصرف سیگار هم میتواند با تغییر در باكتری‌های دهان موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان پانكراس شود.
ژن جوانی كشف شد
دكتر مهرداد منصوری
تمایل به كشف چشمه جوانی ابدی ریش در تاریخ بشریت داشته و تمایل جاودانه انسان است و حالا محققان این تمایل را یك پله دیگر به سرانجام خود نزدیك‌تر كرده‌اند. آنها ژنی را كشف كرده‌اند كه انسان را جوان‌تر از سن تقویمی خود حفظ می‌كند. محققان هلندی نتایج این مطالعه خود را در مجله Current Biology منتشر كرده‌اند.
محققان میگویند اینكه هر انسان چقدر پیر به نظر میرسد تحت تأثیر محیط و ژنتیك او است. از طرف دیگر آنهایی كه صورت‌های جوان‌تر دارند دارای سطح سلامتی بهتری در كل بدن خود هستند و مرگ‌ومیر كمتری هم دارند. مطالعه‌ای كه انجام‌شده ژنی به نام MC1R را در زنجیره دی ان ای DNA انسان مشخص كرده كه توضیح می‌دهد چرا بعضی انسان‌ها صورت‌هایی جوان‌تر از سن تقویمی خود دارند.
محققان میگویند این ژن دستورالعمل‌هایی برای تولید گیرنده‌های شیمیایی ملانوكورتین یك دارد. این گیرنده‌ها رنگ پوست و مو و چشم را تحت كنترل داشته و همچنین در پاسخ سلولی به التهاب و در روند ترمیم دی ان های آسیب‌دیده نقش بازی می‌كنند.
آیا گوش دادن به رادیو در هنگام رانندگی خطرناك است
دكتر مهرداد منصوری
آیا اگر شما در حین رانندگی در حال گوش دادن به رادیو باشد متوجه وجود یك گوریل در خیابان می‌شوید. بر طبق مطالعه‌ای كه اخیراً در كنفرانس سالانه انجمن روان‌پزشكی انگلستان انجام‌شده احتمالاً خیر. راندن یك اتومبیل آن‌قدر كار رایجی شده كه بسیاری از ما فراموش می‌كنیم كه كنترل یك قطعه فلز بر روی اسفالت با سرعت 50 كیلومتر در ساعت تا چه اندازه میتواند خطرناك باشد.
از اواسط دهه هفتاد میلادی تئوری به نام perceptual load theory ارائه شد كه توضیح می‌داد چگونه اطلاعاتی كه به یك حس مانند شنوایی وارد میشود میتواند بر روی دریافت اطلاعات از حس دیگر مانند بینایی را تحت تأثیر قرار دهد و در مطالعه اخیر با كمك یك سیمولاتور یا شبیه‌ساز رانندگی آزمایشی بر روی 36 راننده انجام شد.
افراد در حین رانندگی رادیو گوش دادند. نیمی از افراد صدای گزارشگر را درباره ترافیك می‌شنیدند كه گاهی صدای مرد و گاهی صدای زن بود (تحریك صوتی كم) و نیمی دیگر صدای گزارشگر ترافیك درباره وضعیت یك جاده خاص را گوش می‌دادند (تحریك صوتی نیاز به توجه زیاد). در حین آزمایش گاه‌گاهی یك فیل یا یك گوریل از عرض خیابان عبور می‌كرد.
افرادی كه محرك حسی شنوایی ضعیف را از طریق رادیو دریافت كرده بودند در 71 درصد موارد متوجه عبور فیل یا گوریل شدند درحالی‌كه این میزان در گروه با سطح تحریك شنوایی بالا تنها 23 درصد بود. همچنین در این گروه سرعت واكنش به خطرات و یا توجه به علائم رانندگی كمتر بود.
محققان میگویند گوش دادن به رادیو در حین رانندگی كاری عادی است ولی این تحقیق نشان می‌دهد كه حتی همین كار ساده هم میتواند توجه ما به رانندگی را تحت تأثیر قرار دهد.
آیا غذای چرب موجب خواب‌آلودگی میشود
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده است كه مصرف مقادیر بالای غذای چرب موجب خواب‌آلودگی بعدازآن میشود. این مطالعه كه به‌توسط محققین استرالیایی بر روی 800 مرد با سن 80-35 سال انجام‌شده و نتایج آن در مجله Nutrients منتشرشده است با اطمینان نشان نمی‌دهد كه علت این ارتباط چیست ولی محققین حدس می‌زنند كه آزاد شدن هورمون‌های خاصی از روده علت این پدیده است. این خواب‌آلودگی بیشتر به دنبال ناهار چرب اتفاق میفتد كه فرد را مجبور به یك چرت عصرانه می‌كند. محققان میگویند همراهی علل دیگر مانند وزن بالا، ورزش نكردن، وجود دیابت یا افسردگی و كشیدن سیگار میتواند این تأثیر را تشدید كند. این ارتباط بین میزان كربوهیدرات و پروتئین غذا و خواب‌آلودگی مشاهده نشده است. محققان میگویند انرژی موردنیاز روزانه ما باید از طریق یك غذای متعادل و بالانس شامل غلات كامل، پروتئین، میوه و سبزی‌ها و لبنیات كم‌چرب تأمین شود.
تأثیر برنزه كردن پوست بر ویتامین دی بدن
دكتر مهرداد منصوری
همه میدانیم نور آفتاب كمك می‌كند تا پوست ما ویتامین دی بسازد ولی یك تحقیق جدید نشان داده است كه اگر بیش‌ازحد در معرض نور خورشید قرار بگیریم این توانایی كاهش پیدا می‌كند. محققان برزیلی نشان داده‌اند كه برنزه شدن پوست درواقع نوعی محافظت در برابر اشعه مضر ماوراءبنفش خورشید است ولی این برنزه شدن كه درنتیجه افزایش رنگ‌دانه در سلول‌های پوستی ایجاد میشود توانایی پوست در ساختن ویتامین دی را هم كاهش می‌دهد.
این تحقیق بر روی حدود یك هزار زن و مرد با سن 82-13 سال صورت گرفت. این افراد در طول روز در معرض میزان بالایی از نور خورشید بودند و از كرم‌های ضد آفتاب یا مكمل‌های ویتامین دی استفاده نكردند. بررسی نشان داد كه در آنهایی كه در طول روز بیش از دیگران در معرض نور آفتاب قرارگرفته بودند و پوست آنها هم تیره‌تر شده بود میزان ویتامین دی سرم پایین‌تری داشتند.
محققان میگویند اگر قرار گرفتن در معرض نور آفتاب آن‌قدر زیاد باشد كه موجب برنزه شدن پوست شود و یا اگر به هر وسیله دیگری پوست ما برنزه شود توانای آن برای ساخت ویتامین دی كاهش پیداكرده و بدن ما در معرض كمبود ویتامین دی قرار خواهد گرفت.
شروع مراقبت از دندان بچه‌ها قبل از تولد آنها است
دكتر مهرداد منصوری
محققین میگویند شروع مراقبت از دندان‌های فرزند شما در همان زمان لقاح و بعدازآن در زمان بارداری است و پیشنهاد می‌كنند تا مادر قبل از بارداری و در حین و بعدازآن به‌توسط دندان‌پزشك ویزیت شود. آنها میگویند سلامت دندان‌های مادر بر روی سلامت دندان‌های فرزند او تأثیر دارند.
بررسی‌ها نشان داده است در مادرانی كه بهداشت دهان و دندان را به‌خوبی رعایت نمی‌كنند میزان زایمان‌های پیش از موعد و تولد نوزادان نارس بیش از معمول اتفاق میفتد. محققان میگویند پوسیدگی‌های دندانی در مادران میتواند به فرزند آنها منتقل شود چون میكروب‌هایی كه در دهان مادر وجود دارد میتواند به دهان بچه منتقل شود.
بررسی‌ها نشان داده است كه بلافاصله بعد از تولد والدین باید لثه نوزاد را با انگشت كوچكشان یا با یك پارچه نرم یا یك مسواك نوك انگشتی لاستیك ماساژ بدهند. این موجب میشود تا نوزاد به چیزی غیر از نوك پستان مادر در دهانش عادت كند. این كار همچنین موجب مشود تا وقتی بچه را نزد دندان‌پزشك می‌برند بسیاری از پوسیدگی‌ها وجود نداشته باشد. البته این كار را باید روزی چند بار ولی هر بار كمتر از سه ثانیه انجام داد.
وقتی اولین دندان‌های كودك در حوالی شش‌ماهگی بیرون آمدند روزی دو بار باید از یك پارچه نرم استفاده كرد تا با آن پلاك‌ها را از سطح دندان‌های او پاك كرد. این كار بخصوص باید قبل و بعد از غذا خوردن و قبل از خوابیدن انجام شود. والدین نباید در بطری شیر بچه مایعات شیرین ریخته و اجازه دهند كودك آن را در دهان گذاشته و به خواب برود. این كار قطعاً موجب پوسیدگی دندان‌های او میشود.
شروع مسواك زدن دندان‌های كودك باید با كمك مسواك‌های با برس كوچك ولی دسته بلند باشد. در ابتدا مسواك زدن باید فقط با كمك آب باشد. از خمیردندان‌های حاوی فلوراید فقط باید وقتی استفاده كرد كه كودك بفهمد باید خمیردندان را تف كند و این در سن 8-7 سالگی امكان‌پذیر است.
اولین ویزیت كودك به‌توسط دندان‌پزشك در سن 12-6 ماهكی است و بعدازآن هر شش ماه باید ویزیت تكرار شود.