در باره سلامت 13

میزان مصرف سیگار در كدامین كشور به كمترین حد در 50 سال اخیر رسیده است

دكتر مهرداد منصوری

==============================

مركز پیشگیری و كنترل بیماری ها در ایالات متحده میزان مصرف سیگار را از سال 1965 تحت نظر گرفته است. آمار این مركز نشان میدهد كه با نزول تدریجی مصرف سیگار در ایالات متحده مصرف آن امسال به پایین ترین حد خود در 50 سال گذشته رسیده است. بطور مثال میزان آن از 20.9 درصد در سال 2005 به 17.8 درصد در سال 2013 رسیده است.

با این حال مصرف سیگار در بعضی گروه ها همچنان در حال افزایش است. جوان ها، دورگه ها، آنهایی كه ناتوانی جسمی دارند، آنهایی كه كمتر تحصیل كرده هستند و در همجنس گرایان میزان مصرف سیگار كم نشده است. محققان علت اصلی این توزیع نابرابر را در اختلاف در سطح آگاهی این افراد از مضرات سیگار و همچنین فشارهای روحی وارد شده به آنها میدانند.

پزشكان میگویند بیماری 16 میلیون امریكایی مرتبط با مصرف سیگار است و عادت به استفاده از سیگار علت بیش از 480 هزار مرگ در سال در این كشور است و از این 480 هزار، 41 هزار آن مربوط به استفاده كنندگان دست دوم سیگار است. یعنی آنهایی كه هرگز سیگار نكشیده اند بلكه در محیطی زندگی میكنند كه دیگران سیگار میكشند و آنها در معرض دود آن قرار میگیرند. بر اساس آمارهای بدست آنده مصرف سیگار هر ساله 289 میلیارد دلار به اقتصاد ایالات متحده خسارت وارد میكند. سگار علت 90 درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه است. آمار مشكلات ایجاد شده توسط سیگار را میتوان كمابیش به نقاط دیگر دنیا هم تسری داد.

محققان میگویند میتوان با پشتیبانی از برنامه های كنترل مصرف سیگار، با بالا بردن قیمت سیگار، قانون گذاری و اجرای قانون های مربوط به منع استعمال دخانیات در مكان های خاص و مبارزه با مصرف سیگار در وسایل ارتباط جمعی به كاهش بیشتر مصرف آن كمك كرد.

آخرین مطالعه مركز پیشگیری و كنترل بیماری ها نشان میدهد كه حدود 70 درصد سیگاری ها تمایل دارند تا مصرف آن را قطع كنند. انجمن سرطان امریكا میگوید با قطع مصرف سیگار حتی برای تنها یك روز، سیگاری ها قدم بزرگی به طرف یك زندگی سالمتر برخواهند داشت.

میخواهید عادات غذایی فرزندتان بهتر شود. در تهیه غذا از وی كمك بگیرید

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه اگر میخواهید فرزندتان عادت های غذایی بهتری داشته باشد و غذاهای سالم تری مصرف كند یكی از بهترین راه ها دخالت دادن وی در تهیه و آماده كردن غذا در خانه و آشپزخانه است. عادت های غذایی انسان ها از زمان بچگی شكل میگیرند و این دوران مهترین زمان برای كسب رفتارهای مناسب تغذیه ای است.

متاسفانه در سال های اخیر چاقی بخصوص در بچه ها بسیار شایع شده است. از علل مهم سرعت گرفتن این اپیدمی، زیاد خوردن و كم شدن میزان فعالیت های بدنی است. همچنین عادت به غذا خوردن در رستوران ها مرتبا بیشتر میشود و غذاههای سرو شده در رستوران ها هم حجم بیشتری از یك وعده غذای خانگی دارند و هم حاوی مقادیر بیشتری چربی هستند كه هر دو این عوامل موجب چاق شدن میشوند.

مطالعه جدید نشان میدهد كه وقتی ما از فرزندمان در روند خرید مواد اولیه غذایی و خرید میوه و سبزیجات كمك میگیریم و وقتی از او میخواهیم تا در تهیه غذا و یا آماده كردن غذاهای جدید به ما كم كند علاقه آنها به درك اهمیت تغذیه درست بیشتر خواهد شد.

محققان مشاهده كردند كه در این بچه ها مصرف میوه و سبزیجات بیشتر شده و علاقه به امتحان غذاهای جدید و اعتماد به توانایی خود در آماده كردن غذا بیشتر میشود.

ماست چه تاثیری بر روی دیابت دارد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

مطالعات جدید نشان داده است كه مصرف روزانه ماست میتواند از بروز دیابت نوع دوم پیشگیری كند. در دیابت نوع دوم بدن نمیتواند به اندازه كافی انسولین تولید كند و یا سلول های بدن نسبت به اثر انسولین مقاومت نشان میدهند و به همین علت گلوكز نمیتواند وارد سلول های بدن شده و قند خون بالا میرود.

نتایج این مطالعه كه به توسط دكتر Frank Hu استاد تغذیه دانشگاه هاروارد صورت گرفته در مجله BMC Medicine منتشر شده است. در این مطالعه سوابق پزشكی و عادات تغذیه حدود 280 هزار نفر كه در سیستم های بهداشتی و درمانی مشغول به كار بوده اند بررسی شده است.

از این تعداد، حدود 15 هزار نفر در سال های بعد مبتلا به دیابت نوع دوم شده اند. نكته قابل توجه این بوده كه در افراد مورد مطالعه ریسك بروز دیابت در آنهایی كه روزانه ماست مصرف میكرده اند 17 درصد كمتر از دیگر افراد بوده است.

اینكه ماست چكونه میتواند این كار را بكند دقیقا مشخص نیست ولی دانشمندان حدس میزنند پروبیوتیك های درون ماست ( میكروب های خوب آن) با تغییرات مناسبی كه در محیط روده میدهند میتوااند این اثر را بجای بگذارند.

فعالیت روزانه بدنی میتواند احتمال بروز بیماری پاركینسون را كاهش دهد

دكتر مهرداد منصوری

یك مطالعه جدید نشان داده است كه داشتن یك فعالیت بدنی منظم در طول زندگی میتواند احتمال بروز بیماری پاركینسون در شما را كاهش دهد. این نتیجه تحقیقی است كه در دانشگاه كارولینسكای سوئد انجام شده و نتیجه آن در مجله Brain: A Journal of Neurology به چاپ رسیده است.

در این بررسی محققین تعداد 43 هزار زن و مرد سوئدی را به مدت 12 سال تحت نظر قرار دادند. هیچ كدام از این افراد در ابتدای مطالعه بیماری پاركینسون نداشتند ولی در انتهای مطالعه 300 نفر آنها به این بیماری مبتلا شدند.

مطالعه نشان داد كه در آن دسته از افرادی كه در هر هفته به طور متوسط 6 ساعت فعالیت بدنی منظم وجود داشته است احتمال بروز بیماری پاركینسونیسم 43 درصد كمتر از آنهایی است كه فعالیت بدنیشان كمتر از دو ساعت در هفته بوده است.

این مطالعه همچنین نشان داد كه در مردانی كه فعالیت های بدنی بالایی دارند احتمال بروز بیماری پاركینسون 45 درصد كمتر از آنهایی است كه فعالیت بدنی پایینی دارند. مطالعه نشان داد كه فعالیت بدنی كه در مواقع تفریح انجام میشود تاثیری در پیشگیری نداشته و تنها فعالیت هایی موثر بوده است كه جزئی از زندگی روزمره بوده و بصورت دائمی تكرار میشود.

جوان های درون ماشین های بزرگ بعد از تصادف بیشتر زنده میمانند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در یك تصادف رانندگی دو عامل مهم میتواند بر احتمال زنده ماندن سرنشین وسیله نقلیه تاثیر بگذارد. یكی از آنها جوان بودن سرنشین و دیگری بزرگ بودن اتومبیل است.

محققین دانشگاه ایندیانا تعداد 1100 تصادف شاخ به شاخ ماشین ها را بررسی كرده و متوجه شدند كه با اینكه بیشتر سرنشینان این اتومبیل ها سنی در محدوده 24-15 داشته اند ولی ضریب مرگ و میر در این گروه سنی كمتر از گروه های دیگر بوده است.

این بررسی همچنین نشان داده كه احتمال مرگ و میر در تصادفات شاخ به شاخ در زنان بیش از مردان است. محققین میگویند رانندگی جوانان پرخطر بوده و احتمال تصادف را بیشتر میكند.

بررسی همچنین نشان داد كه اندازه اتومبیل میتواند در احتمال مرگ و میر بعد از تصادفات شاخ به شاخ موثر باشد به طوریكه احتمال فوت سرنشین در تصادف یك اتومبیل معمولی 5 برابر بیش از تصادف یك اتومبیل شاسی بلند و 17 برابر بیش از یك مینی بوس است.

عوامل دیگری كه میتوانند در كاهش مرگ و میر در این تصادفات موثر باشند نوبودن اتومبیل، بستن كمربند ایمنی و وجود كیسه هوا در ماشین است.

ارتباط بلوغ زودرس و بروز افسردگی در نوجوانان

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه احتمال بروز افسردگی در نوجوانانی كه زودتر بالغ میشوند بیشتر است. محققان میگویند بلوغ زودرس میتواند موجب اختلال در تصویر ذهنی كه هر كسی از خود دارد شده و میتواند سبب بروز اضطراب گردد. بلوغ زودرس میتواند موجب افزایش احتمال مشكلات ارتباطی مانند بیشتر شدن اختلافات و نزاع با دوستان و خانواده شود. این مشكلات بیشتر در نوجوانانی دیده میشوند كه كمتر از طرف خانواده و دوستان خود مورد تایید و حمایت قرار میگیرند.

این مطالعه بر روی 160 نوجوان و به مدت 4 سال انجام شده و نتیجه آن در مجله Development and Psychopathology به چاپ رسیده است.

قبلا تصور میشود كه زودتر بالغ شدن نسبت به همسالان، تنها در دختران موجب بروز اختلالات خلقی میشود ولی مطالعات نشان از گستردگی این مشكلات وجود آنها در پسران دارد. در ابتدای بلوغ احتمال افسردگی در پسرانی كه زود بالغ شده اند كمتر از دختران است ولی پس از گذشت چند سال این احتمال برابر میشود.

فرزندان مادران چاق در بزرگسالی بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند

 دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه زنان چاقی كه باردار می شوند صاحب فرزندانی خواهند شد كه وقتی بزرگ شدند احتمال بروز بیماری های قلبی در آنها بیش از افراد دیگر خواهد بود ولی به نظر می رسد این تاثیر بیشتر به علت عوامل محیطی است. مادران چاق رفتارهایی را به فرزندان خود یاد می دهند كه با تغییر در الگوهای زندگی موجب افزایش بیماری های قلبی عروقی در فرزندان آنها می گردد.

محققان اطلاعات  879 زن را در سال های 2012-1971 بررسی كردند كه حدود ده درصد آنها چاق بودند. در فرزندان این زنان 193 مورد سكته مغزی و نارسایی قلبی و 28 مورد مرگ به علت بیماری های قلبی مشاهده شد. مطالعه نشان داد كه فرزندان زنان چاق 90 درصد بیش از زنان دیگر در معرض بیماری های قلبی عروقی بوده اند.

محققان می گویند مطالعه آنها اهمیت كنترل وزن زنان حتی در دوران قبل از بارداری را مشخص می كند و نشان می  دهد كه مادران باردار باید تلاش بیشتری در كنترل وزن خود داشته باشند تا فرزندان آنها در آینده زندگی سالم تری داشته باشند.

شغل چه تاثیری در روند پیری مغز شما دارد

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه شغل هایی كه نیاز به فكر كردن بیشتر دارند می توانند كمك كنند تا فرد در سنین بالا توانایی های فكری و حافظه بیشتری داشته باشد.

محققان ضریب هوشی هزار فرد یازده ساله اسكاتلندی را با توانایی های فكری و حافظه آنها در سن 70 سالگی مقایسه كردند و متوجه شدند كه در آنهایی كه شغلشان متضمن كار فكری بیشتری بوده است این توانایی های در سنین بالا بهتر حفظ شده اند.

نتایج این تحقیق در مجله Neurology به چاپ رسیده است و می تواند به درك بهتر بیماری آلزایمر كمك كند.

بیماری آلزایمر كه در سنین بالا ایجاد می شود می تواند موجب اختلال در قوه تفكر، منطق، قضاوت و انجام كارهای روزمره شود. این مطالعه تائید كننده بررسی های متعدد دیگری است كه همگی نشان می دهند كه زندگی در محیط هایی كه موجب فعالیت بیشتر قوای عقلانی می شود می تواند در حفظ این قوا در سنین بالاتر كمك كند.

تاثیر مصرف آنتی بیوتیك بر بروز روماتیسم مفصلی نوجوانان

 دكتر مهرداد منصوری

==============================

براساس تحقیقی كه نتایج آن در گردهمایی سالیانه متخصصین روماتیسم در بوستون اعلام شده است آنتی بیوتیك هایی كه از آنها در درمان بیماری های عفونی استفاده می شود می توانند موجب افزایش احتمال بروز روماتیسم نوجوانان شود. بیماری كه مهمترین علائم آن التهاب و درد و خراب شدن مفاصل است.

بدن ما محل زیست باكتری های زیادی است و این جمعیت باكتریایی در هر فرد متفاوت و مخصوص به او است. محققین می گویند تغییر در این جمعیت باكتریایی كه به آن میكروبیوم microbiome می گویند می تواند از علل بروز روماتیسم نوجوانان باشد.

این مطالعه با بررسی پایگاه های داده سلامتی در انگلستان و بر روی 153 فرد مبتلا به روماتیسم و مقایسه آنها با تعدادی افراد سالم انجام شد و مشخص كرد كه در بچه هایی كه آنتی بیوتیك های ضد باكتری (و نه ضد قارچ یا ضد ویروس) مصرف شده احتمال بروز روماتیسم بیشتر است. مشخص نیست كه این ارتباط به علت تاثیر آنتی بیوتیك است و یا در بچه هایی كه استعداد ابتلا به روماتیسم دارند بیماری های عفونی بیشتر ایجاد شده و نیاز به مصرف آنتی بیوتیك را بیشتر می كند. محققین می گویند روشن شدن این موضوع نیاز به تحقیق بیشتر دارد.

تعدادی از محققین عقیده دارند مصرف آنتی بیوتیك ها می توانند با تاثیر بر روی باكتری های روده و كاهش آن ها این تاثیر را بجای بگذارند. بعضی باكتری های درون دستگاه گوارش موجب التهاب شده و بعضی دیگر خواص ضد التهابی دارند و تغییر در جمعیت دسته ای از این باكتری ها می تواند بطور بالقوه موجب بروز بیماری های خود ایمنی و روماتیسم شود.

پزشكان معتقدند آنتی بیوتیك ها باید فقط در بچه هایی استفاده شوند كه حقیقتا به آن نیازمندند و مصرف زیاد این داروها می تواند مشكلات زیادی را موجب شود.

ازدواج نامناسب و تاثیر آن بر پیرشدن قلب

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه اخیر نشان داده است كه ازدواج نامناسب می تواند موجب افزایش احتمال بروز مشكلات قلبی بخصوص در خانمها شود. محققان دانشگاه میشیگان برای اینكار 1200 زوج را در سنین 85-57 سالگی مورد بررسی قرار داند. تحقیقات نشان داد كه زوج هایی كه همسران آنها بیش از حد انتقاد كننده و غرغرو هستند و انتظارات زیادی دارند بیشتر دچار بیماری قلبی می شوند تا آنهایی كه همسران حامی دارند.

همین مطالعه نشان داد كه تاثیر مضر این زندگی زناشویی بر قلب، با بالا رفتن سن زوج ها بیشتر می شود. محققان می گویند این اثر به علت افزایش استرس های وارد شده به قلب و كاهش كارایی سیستم دفاع ایمنی بدن است. مطالعه نشان داد كه تاثیر زندگی زناشویی نامناسب بر روی قلب زنان بیش از قلب مردان است. شاید به علت اینكه زنان مشكلات را بیشتر درون خود می ریزند و این موجب بروز افسردگی در آنها می شود و افسردگی ناشی از این وضعیت می تواند موجب مشكلات قلبی شود.

مطالعه همچنین نشان داد كه بروز این بیماری های قلبی در زنان موجب كاهش كیفیت زندگی زناشویی می شود ولی در مردان این وضعیت وجود ندارد. به نظر می رسد علت این موضوع حمایت زن از همسر بیمار خود در سنین بالا است. حمایتی كه از طرف مرد به همسر بیمار خود كمتر وجود دارد.

مشاوره های زناشویی معمولا برای زوج های جوان انجام می شود ولی این مطالعه نشان می دهد كه كیفیت زندگی زناشویی در سنین بالا حتی زوج هایی كه چند دهه با هم زندگی كرده اند اهمیت یكسانی دارد.

رئیس بودن احتمال افسردگی در زنان را بیشتر می كند

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه زنانی كه رئیس یك اداره هستند در معرض خطر افسردگی قرار دارند. محققان می گویند شیوع افسردگی در زن هایی كه در موقعیت شغلی قرار دارند كه می توانند استخدام كنند، اخراج كنند و یا میزان حقوق دیگران را تحت كنترل داشته باشند بیش از زنان دیگر است. این وضعیت در مردان برعكس است و در مردانیكه در این موقعیت ها قرار دارند احتمال بروز افسردگی كمتر از دیگر مردان است.

محققان تعداد 1500 زن و 1300 مرد میانسال در ویسكانسین را مورد بررسی قرار دادند كه موقعیت های شغلی ریاستی داشتند. زنان مورد بررسی عموما با تحصیلات بالاتر، دارای حقوق بیشتر، دارای شغل با پرستیژ بیشتر بودند و از شغل خود رضایت بیشتری داشته و در زندگی شخصی خود نسبت به زنان دیگر مستقل تر بودند با این حال از لحاظ سلامت روحی مشكلاتی داشتند.

محققین می گویند این زنان در محیط كاری خود با استرس های بیشتری مواجه هستند، پیش داوری در مورد آنها بیشتر است، از لحاظ روابط دوستانه ایزوله تر هستند و كشمكش های بین آنها و زیردستان و رؤسای ایشان زیاد است. زنانی كه در موقعیت های مدیریتی هستند معمولا مورد قضاورت قرار می گیرند كه مانند مردان قاطعیت ندارند ولی وقتی همین قاطعیت را نشان میدهند مورد قضاورت قرار می گیرند كه خصوصیات زنانه ندارند و این موضوع می تواند موجب استرس مزمنی در آنها شود.

محققان می گویند باید تبعیض جنسیتی در طرز نگاه مردم به مدیران زن و پیش داروی و قضاورت های ناعادلانه در مورد آنها مورد بازنگری قرار گیرد تا از خسارات روحی كه این بینش ایجاد می كند كاسته گردد.

انتشار میكروب به توسط خشك كن های دست در دستشویی ها

 دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه دست خشك كن های برقی كه با استفاده از هوای گرم دست افراد را بعد از شسته شدن در دستشویی های عمومی خشك می كنند بیشتر ار حوله های كاغذی یكبار مصرف می توانند موجب انتشار میكروب ها در محیط شوند.

محققان برای بررسی این موضوع نوعی میكروب بی ضرر را بر روی دست های عده ای فرد مورد آزمایش قرار دادند تا وضعیتی را بازسازی كنند كه در آن فرد دست خود را در یك دستشوی عمومی شسته است ولی این كار را خوب انجام نداده و مقداری از میكروب ها همچنان بر روی دست وی باقی مانده اند. سپس دست آنها را در معرض باد ناشی از یك دست خشك كن برقی قرار دادند.

محققان مشاهده كردند كه میزان باكتری های معلق در هوای محیط در مكان هایی كه در آنها از خشك كن های جت jet-air dryers كه هوا با فشار بسیار زیاد به دست فرد دمیده می شود 4.5 برابر بیشتر از جاهایی است كه از دست خشك كن های با هوای گرم استفاده می شود و 27 برابر بیش از مكان هایی است كه برای خشك كردن دست از حوله های كاغذی یكبار مصرف استفاده می شود.

محققان می گویند این باكتری های معلق در هوا می توانند تا 15 دقیقه بعد از استفاده از دست خشك كن برقی در محیط باقی بمانند. نتایج این تحقیق در مجله Journal of Hospital Infection به چاپ رسیده است.

انتشار سم بنزن با هر پك به قلیان

دكتر مهرداد منصوری

 ==============================

بسیاری از جوان ها فكر می كنند كشیدن قلیان یك تفریح باحال و كم خطرتر از سیگار است ولی یك مطالعه جدید نشان داده است كه دود قلیان حاوی ماده سمی و خطرناك بنزن benzene است.

بنزن ماده سمی است كه مطالعات قبلی ارتباط آن با لوسمی (نوعی سرطان خون) را نشان داده است. مطالعات جدید كه بر روی 105 استفاده كننده از قلیان صورت گرفته نشان داده است كه در یك جمع دوستانه كه از قلیان استفاده می شود میزان بنزن و مواد سمی ناشی از آن در خون استفاده كنندگان از قلیان به چهار برابر میزان معمول و در خون كسانی كه از قلیان استفاده نكرده اند ولی در آن جمع حضور داشته اند 2.6 برابر معمول است.

محققان می گویند استفاده كنندگان از قلیان و كسانی كه در یك محیط سربسته با انها هستند نه تنها خود را در معرض مواد سمی و سرطان زای ناشی از سوختن تنباكو قرار می دهند بلكه مواد سمی ناشی از سوختن ذغال هم وارد سیستم تنفسی و جریان خون آنها می شود.

ارتباط كاهش ویتامین دی و مرگ زودرس

دكتر مهرداد منصوری 

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه كمبود ویتامین دی در بدن می تواند احتمال مرگ زودرس را افزایش دهد. این مطالعه در دانمارك و بر روی 95 هزار نفر در كپنهاگ صورت گرفت. این افراد در سه گروه متفاوت بودند كه سطح ویتامین دی بدن آنها به علت تفاوت های ژنتیكی ایشان، متفاوت بود.

محققان همچنین عوامل دیگری كه سطح ویتامین دی افراد را كاهش می دهد مانند استفاده از سیگار یا الكل، سطح فعالیت های بدنی، فشار خون، میزان كلسترول و چاقی را هم مد نظر قرار دادند.

در زمان پایان مطالعه یعنی در سال 2013 تعداد 10 هزار نفر از افراد مورد مطالعه فوت كرده بودند و محققین دریافتند كه در آنهایی كه به علت تفاوت های ژنتیكی، سطح ویتامین دی كمتری در بدنشان وجود داشت احتمال مرگ و میر در آنها به علل غیر قلبی بیشتر بود.

تاثیر مصرف روغن در كاهش حافظه چیست

 دكتر مهرداد منصوری

==============================

چربی های ترانس كه در روغن مصرف شده در غذای شما وجود دارد فقط رگ های شما را مسدود نمی كند. تحقیقات جدید نشان داده كه می تواند حافظه شما را هم خراب كند. یك مطالعه جدید نشان داده است كه در مردانی كه در تهیه غذای آنها روغن ترانس زیادی بكار رفته است ده درصد كاهش حافظه ایجاد می شود.

دكتر Beatrice Golomb استاد طب دانشگاه كالیفرنیا می گوید هرچه مصرف این چربی های ترانس در غذا بیشتر باشد كاركرد حافظه كمتر می شود. مطالعات قبلی همچنین نشان داده است كه این نوع چربی می تواند كلسترول بد خون را بالا و كلسترول خوب خون را كاهش دهد.

روغن یا چربی های ترانس معمولا از راه تزریق هیدورژن به روغن های مایع گیاهی بدست میاید تا یا آنها را تبدیل به روغن جامد كنند و یا از آنها روغن هایی تولید كنند كه به روغن های سرخ كردنی معروفند. از این نوع روغن ها بطور شایعی در تولید فست فود ها، سیب زمینی سرخ كرده، چیپس و شیرینی استفاده می شود.

محققان هزار مرد بالای 20 سال را با 104 كارت كه بر روی هر كدام از آنها یك كلمه نوشته شده بود آزمایش كردند. این كارت ها به آزمایش شونده ها نشان داده میشد و سپس از آنها سوال میشد كه آیا كارت های جدید قبلا به آنها نشان داده شده یا نه. در این آزمایش كه برای بررسی قدرت حافظه ترتیب داده شده بود مشخص گردید كه در مردان جوانتر از 45 سال در آنها كه چربی ترانس بیشتری در غذا مصرف كرده بودند میزان حافظه و یاد آوری كاهش پیدا كرده بود و هرچه مقدار مصرف چربی ترانس بیشتر بود حافظه هم بیشتر كاهش پیدا می كرد.

محققان می گویند خاصیت اكسید كننده این چربی ها موجب می شود تا سلول های دخیل در روند حافظه سریعتر از بین بروند. مطالعات قبلی همچنین نشان داده است كه مصرف چربی های ترانس می تواند موجب تغییرات خلقی مانند افسردگی شود.

ارتباط سیگار كشیدن نوجوانان و دردهای شدید قاعدگی

دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در زنانی كه سیگار كشیدن را در سنین پایین شروع كرده اند دردهای قاعدگی میتواند شدید و مزمن باشد. دردهای قاعدگی در 29 درصد از زنان شدید است و ارتباط بین این دردها و سیگار كشیدن همیشه مورد سوال و تردید بوده است.

اینك محققین استرالیایی با بررسی 9 هزار زن به این نتیجه رسیدند كه در زنانی كه در سنین 13 سالگی شروع به سیگار كشیدن كرده اند احتمال بروز دردهای شدید قاعدگی بیشتر از زنان دیگر است.

همچنین شدت این دردها در زنان بیكار، آنهایی كه پریود هایشان در سنین پایین تری شروع شده است و در زنان چاق هم بیشتر بوده است.

این مطالعه كه نتایج آن در مجله Tobacco Control به چاپ رسیده نشان داده است كه در آنهایی كه سیگار كشیدن را در سنین پایین شروع كرده اند (حدود سنی 13 سالگی) احتمال اینكه دردهای شدید و مزمن قاعدگی داشته باشند 60 درصد بیش از دیگر زنان است.

محققین میگویند سیگار كشیدن میتواند موجب كاهش جریان خون در سرخرگ ها شود و همچنین تغییراتی در هورمون های زنانه ایجاد میكند و هر دو این عوامل میتوانند موجب شدت یافتن دردهای قاعدگی شود.

خطر مصرف نوشابه های انرژی زا در بچه ها

 دكتر مهرداد منصوری

==============================

گرچه انتظار میرود نوشابه های انرژی زا بیشتر در نوجوانان و جوانان مصرف شود و جامعه هدف تبلیغاتی برای این نوشابه ها سنین یاد شده است ولی آمارها نشان داده است كه بیش از 40 درصد گزارشات به مركز كنترل مسمومیت ها در ایالات متحده در مورد این نوشابه ها در مدت سه سال اخیر مربوط به سنین زیر 6 سال بوده است. این را دكتر Steven Lipshultz رئیس بخش كودكان بیمارستان اطفال میشیگان میگوید.

وی اضافه میكند با مطالعه گزارش های رسیده به مركز كنترل مسمومیت ها در سال های 2013-2010 مشخص شده كه حدود نیمی از موارد مسمومیت با نوشابه های انرژی ها در كودكان زیر 6 سال است كه بعضی موارد حتی منجر به تشنج و مشكلات قلبی شده است. بسیاری از اینها كودكانی هستند كه در یخچال منزل را باز كرده و نوشابه انرژی زای درون آن را باز كرده مصرف میكنند. بیشترین مسمومیت ناشی از مصرف این نوشابه ها در كودكان بروز مشكلات قلبی عروقی و تشنج است.

  محققان میگویند هر قوطی از نوشابه های انرژی زا در حدود 400 میلی گرم كافئین دارد. این نكته اهمیت خود را بیشتر هنگامی نشان میدهد كه بدانیم هر فنجام قهوه تنها 100 میلیگرم كافئین دارد. مسمومیت با كافئین در بالغین میتواند با مصرف بیش از 400 میلیگرم كافئین در روز ایجاد شود و در نوجوانان تنها مصرف 100 میلیگرم كافئین در روز و یا در كودكان مصرف 2.5 میلیگرم كافئین به ازای هر كیلوگرم میتواند موجب مسمومیت شود.

متاسفانه در سال های اخیر تبلیغات مصرف نوشابه های انرژی زا زیاد شده و این نكته باید مورد توجه والدین و اولیاء مدارس و مربیان قرار بگیرد. والدین و مربیان كودكان و نوجوانان باید نوجوانان را آگاه كنند كه بهترین نوشابه در حین ورزش برای آنها آب و شیر كم چربی است.

آیا آسم موجب افزایش احتمال سكته قلبی میشود

 دكتر مهرداد منصوری

==============================

یك مطالعه جدید نشان میدهد كه در افراد مبتلا به آسم كه برای كنترل بیماری خود باید هر روز دارو مصرف كنند ممكن است احتمال بروز حمله قلبی بیشتر باشد و مطالعه دیگری نشان داده است كه وجود آسم فعال در هر فردی به خودی خود میتواند احتمال بروز مشكلات قلبی را افزایش دهد.

دكتر Young Juhn استاد طب اطفال در میوكلینیك با كمك همكاران خود 543 بیمار مبتلا به حمله قلبی را با همین تعداد فرد سالم مقایسه كرد و مشاهده نمود كه در افراد مبتلا به آسم فعال احتمال بروز حمله قلبی 70 درصد بیش از افراد دیگر است. این محققان میگویند افراد مبتلا به اسم و كسانی كه از آنان مراقبت میكنند باید به علائم مربوط به مشكلات قلبی مانند درد قفسه سینه توجه خاص داشته باشند چون این علائم ممكن است با علائم آسم اشتباه گرفته شود.

یك تحقیق دیگر كه به توسط دكتر Matthew Tattersall در بخش قلب دانشكده طب ویسكانسین- مدیسون به مدت ده سال بر روی 6800 فرد انجام شده نشان داده است كه در افراد مبتلا به آسم كه روزانه برای كنترل علائم آن دارو مصرف میكنند احتمال بروز حمله قلبی یا سكته قلبی 60 درصد بیشتر از افراد عادی است.

قلدری برادر و خواهر برای هم می تواند اثرات دائمی بر جای بگذارد

 دكتر مهرداد منصوری 

==============================

بسیاری از بچه ها در مدرسه و یا در خیابان و زمین بازی با همكلاسی و هم بازی های خود قلدری می كنند و آزار و اذیت كردن بچه های دیگر جزو ذات آنها است ولی یك مطالعه جدید نشان داده است كه این رفتار وقتی در محیط خانه صورت می گیرد می تواند بسیار آسیب زا باشد.

بچه های كم سن و سالی كه به توسط برادر یا خواهر بزرگترشان آزار و اذیت می شوند، مسخره می شوند و یا صدمه جسمی می بینند دو برابر بچه های دیگر در سن 18 سالگی دچار افسردگی شده و در سنین بزرگسالی دو برابر افراد دیگر دچار اضطراب می شوند.

این مطالعه كه در دانشگاه آكسفورد و بر روی دو هزار فرد صورت گرفته است آنها را یكبار در سن 12 سالگی و بار دیگر در 18 سالگی با استفاده از پرسشنامه هایی مورد سوال قرار داده است. در این تحقیق آزار و اذیت به كارهایی مانند اسم بد گذاشتن بر روی فرد دیگر و نامیدن وی با عناوین بد، مسخره كردن و دست انداختن دیگری و یا خشونت های جسمی مانند كتك زدن اطلاق شده است.

مطالعه نشان داده است كه گرچه بچه ها ممكن است به توسط هم بازی های خود و یا برادران و خواهران خودشان اذیت شوند ولی رها شدن از دست آزار فرد دیگر وقتی آن فرد برادر یا خواهر خود فرد باشد بسیار مشكل می شود. محققینی كه این مطالعه را انجام داده اند عقیده دارند كه صحبت والدین با فرزندان و گوش دادن به حرف های آنها می تواند كمك كننده باشد.

محققان همچنین می گویند وقتی والدین با رفتارهایی مانند كابوس های شبانه و یا راه رفتن در خواب فرزند خود مواجه می شوند باید به فكر این باشند كه فرزندشان ممكن است به توسط دوست یا برادر و خواهر خودشان تحت آزار روحی و جسمی قرار گرفته باشد. بد خوابیدن و كابوس های شبانه شایعترین علت بدخوابی در كودكانی است كه آزار دیده اند.

نتایج این مطالعه در مجله Pediatrics منتشر شده است.

زایمان زودرس در مادران مبتلا به روماتیسم مفصلی

 دكتر مهرداد منصوری 

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در زنان بارداری كه به آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی مبتلا هستند احتمال زایمان زودرس بالا است. روماتیسم مفصلی یك بیماری خود ایمنی است كه موجب التهاب مزمن مفاصل می گردد.

در این مطالعه محققین اطلاعات دو میلیون تولد در دانمارك و در بین سال های 2008 و 1977 را مورد بررسی قرار دادند. مطالعه نشان داد كه در این میان مادر 13500 نوزاد دچار روماتیسم مفصلی بوده اند یا این بیماری در آنها بعد از زایمان تشخیص داده شده است.

در مادرانی كه به آرتریت روماتوئید مبتلا بودند احتمال زایمان زودرس یك و نیم برابر مادران غیر مبتلا بود و این احتمال در مادرانی كه روماتیسم آنها هنوز موجب علامت نشده و در حد مثبت بودن آزمایشات بوده 1.3 برابر مشاهده شده است.

مطالعه مورد نظر همچنین مشخص كرد كه در مادران مبتلا به روماتیسم مفصلی وزن نوزادان در موقع تولد معمولا كمتر از مادران غیر مبتلا است. مطالعه ارتباطی بین ابتلا پدر به روماتیسم و زایمان زودرس را نشان نداد. نتایج مطالعه مورد بحث در مجله Arthritis & Rheumatology منتشر شده است.

حدود یك درصد جمعیت جهان به روماتیسم مفصلی مبتلا هستند و این بیماری در زنان سه برابر مردان دیده می شود.

زمین خوردن مهمترین علت ضربات شدید به سر در كودكان است

دكتر مهرداد منصوری 

==============================

یك مطالعه جدی بر روی بیش از 43 هزار كودك نشان داده است كه زمین خوردن شایع ترین علت ضربه و صدمه به سر در كودكان است. این مطالعه نشان داده است كه در كودكان زیر دو سال زمین خوردن علت 77 درصد و در كودكان بین 12-2 سال علت 38 درصد ضربات و صدمات به سر است.

بسیاری از این زمین خوردن ها ناشی از تصادفات اتومبیل و یا دوچرخه است و در استفاده از اتومبیل و دوچرخه دو عامل مهم كه می تواند جلوی بسیاری از صدمات به سر را بگیرد استفاده از كمربند ایمنی و كلاه ایمنی است بطور مثال كمتر از 20 درصد بچه هایی كه موقع دوچرخه سواری زمین خورده و دچار صدمه به سر شده اند كلاه ایمنی به سر داشته اند.

در نوجوانان 17-13 ساله مهمترین علت صدمه به سر دعوا، ورزش و تصادفات اتومبیل است.

نتایج این مطالعه در مجله New England Journal of Medicine منتشر شده است. این مطالعه بر اساس آمارهای استخراج شده از مراجعین به 25 بیمارستان ایالات متحده در سال های 2006-2004 انجام شده است.

از صدماتی كه بدنبال ضربات به سر ایجاد می شود می توان به انواع شكستگی ها و خونریزی های مغزی نام برد. در این مطالعه 17 درصد ضربات به سر دركودكان منجر به انجام عمل جراحی شده و دو دهم درصد كودكان بدنیال ضربه به سر فوت كرده بودند.

مرگ و میر ناشی از مشكلات قلبی بعد از كارگذاری استنت یا فنر بسرعت كم می شود

 دكتر مهرداد منصوری 

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در كسانی كه بدنبال حملات قلبی تحت درمان قرار گرفته، لخته خون از درون رگ های بسته قلب آنها خارج شده و رگ مسدود شده به توسط استنت یا فنر باز نگه داشته می شود احتمال مرگ و میر كاهش میابد.

این مطالعه در دانمارك و بر روی بیش از 2800 فرد كه بدنبال سكته قلبی تحت درمان آنژیوپلاستی قرار گرفته اند صورت پذیرفته است. در این نوع درمان بیمار بلافاصله بعد از سكته قلبی به كت لب رفته و ابتدا لخته خونی كه موجب مسدود شدن رگ خونی قلب شده خارج و سپس یك استنت در رگ كرونر قلب گذاشته می شود تا مجددا مسدود نگردد.

نتایج این مطالعه در مجله Journal of the American College of Cardiology منتشر شده است.

این مطالعه كه به مدت پنج سال ادامه یافته است نشان می دهد كه گرچه در یك ماهه اول بعد از سكته قلبی آمار مرگ و میر در این بیماران بالا است ولی پس از آن این آمار به زیر یك و نیم درصد در هر سال كاهش پیدا می كند.

داشتن یك هدف در زندگی طول عمر را افزایش می دهد

دكتر مهرداد منصوری 

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه داشتن یك هدف در زندگی چیزی بیش از معنادار شدن آن را به شما می دهد. این هدف می تواند به شما امكان دهد تا طول عمر بیشتری داشته باشید.

این مطالعه كه بر روی 9 هزار انگلیسی با سن متوسط 65 سال انجام شده نشان داده است كه آنهائیكه احساس ارزشمند بودن در زندگی می كنند و احساس می كنند كه در زندگی به دنبال هدفی هستند كمتر می میرند. به همین سادگی. در مدتی كه این مطالعه انجام میشد 9 درصد افرادی كه چنین طرز تفكری داشتند فوت كردند ولی در مقایسه با همین افراد میزان مرگ و میر در افرادی كه زندگی به هدفی داشتند 29 درصد بود. نتایج این مطالعه در مجله Lancet به چاپ رسیده است.

یك مطالعه دیگر كه نتایج آن در Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده نشان می دهد كه افراد مسنی كه در زندگی هدفی را دنبال می كنند بیشتر در برنامه های غربالگری بیماری مانند كولونوسكوپی و ماموگرافی شركت می كنند.

محققین می گویند زندگی با هدف و معنادار می تواند احساس خوشبختی را بیشتر كند و این احساس از طریق مكانیسم های مختلف مانند تاثیرات هورمونی وی ا كاهش فشار خون می تواند موجب سلامتی بیشتر و افزایش طول عمر شود. آنها می گویند كسانی كه هدفی را در زندگی دنبال می كنند تمایل دارند تا زندگی كنند و باشند تا كار را به سرانجام برسانند و این به آنها قدرت زندگی می دهد.

چرا نخوردن گوشت قرمز به قلب شما كمك می كند

دكتر مهرداد منصوری 

==============================

از مدت ها قبل می دانستیم كه وجود چربی های اشباع شده در گوشت قرمز با بیماری های قلبی ارتباط دارد ولی تحقیقات جدید نشان داده است كه این تنها مقصر نیست. یك مطالعه جدید نشان داده است كه باكتری های روده كارنیتین carnitine كه یك پروتئین مهم در گوشت قرمز است را به موادی تبدیل می كنند كه می توانند موجب كلفتی و سخت شدن جدار عروق شوند.

هرچه گوشت قرمزتر باشد كارنیتین آن بیشتر است و این ماده در گوشت مرغ و ماهی وجود ندارد. محققانی كه نتایج این مطالعه را در مجله Cell Metabolism منتشر كرده اند می گویند كه این یافته می تواند به ایجاد راهی جدید برای تاثیر داروهای جدید در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی كمك كند.

سلول های بدن ما به كارنیتین احتیاج دارند تا بتوانند چربی را به انرژی تبدیل كنند ولی بدن انسان نیازی به كارنیتین خارجی ندارد و خودش می تواند آن را بسازد. محققان می دانند كه گوشت قرمز دارای چربی و كلسترول بالا است ولی نه آنقدر بالا كه بتواند میزان بالای بیماری های قلبی در مصرف كنندگان گوشت قرمز زا توجیه كند.

تریلیون ها باكتری در روده انسان ها بطور طبیعی زندگی می كنند كه به تغذیه ما و كنترل سیستم ایمنی ما كمك می كنند و نوع انها بسته به نوع تغذیه و ژنتیك افراد با هم متفاوت است. وقتی ما غذا می خوریم در واقع به این باكتری ها هم غذا می دهیم و كارنیتین گوشت قرمز به توسط باكتری های روده تبدیل به مواد سمی می شود كه بر روی سلامت عروق و در نتیجه قلب اثر زیان بخش دارد.

آیا فكر می كنید به پنی سیلین حساسیت دارید؟ مطمئن هستید؟

 دكتر مهرداد منصوری

 ———————————————–

 خیلی از شما ممكن است در فرم های پزشكی جلوی سوال “آیا به پنی سیلین حساسیت دارید؟” را علامت بزنید ولی تحقیقات جدید نشان داده كه ممكن است اشتباه كنید. دو بررسی جداگانه نشان داده است كه بسیاری از افرادی كه فكر می كنند به پنی سیلین حساسیت دارند در واقع به هیچ آنتی بیوتیكی حساسیت ندارند.

در یك مطالعه مشخص شد كه 94 درصد از 384 نفری كه فكر میكرده اند به پنی سیلین حساسیت دارند وقتی برای آلرژی و حساسیت به آن تست شده اند نتایج منفی بوده و هیچ حساسیتی را نشان نداده است. یك مطالعه دیگر هم بر روی 38 فرد كه فكر می كرده اند به پنی سیلین حساسیت دارند تست پوستی آلرژی به پنی سیلین انجام شده و نتیجه منفی بوده است.

محققان می گویند ممكن است فرد قبلا یك واكنش نامناسب به پنی سیلین مانند بروز كهیر یا تورم موضعی داشته ولی این بدان معنی نیست كه اكنون به آن حساسیت دارند. با این حال این تفكر نادرست می تواند موجب شود تا پزشك معالج برای بیمار دارویی بجز پنی سیلین تجویز كند و این ممكن است هم هزینه درمانی را بیشتر كند و هم نیاز به استفاده از داروهای با عوارض بیشتر را موجب شود. آنها می گویند همه بیمارانی كه فكر می كنند به پنی سیلین حساسیت دارند باید به توسط متخصص الرژی برری شوند تا حساسیت آنها به اثبات رسیده یا رد شود.

تاثیر وضعیت بدن در بیماران مبتلا به سكته مغزی

 دكتر مهرداد منصوری  

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در 24 ساعت اول بعد از سكته مغزی ایسكمیك طرز خوابیدن بیمار در بستر می تواند در سیر بیماری وی تاثیر مهمی داشته باشد. سكته مغزی ایسكمیك نوعی از سكته مغزی است كه به علت انسداد یك شریان مغز و نرسیدن خون به قسمتی از آن ایجاد می شود.

محققان می گویند چند روز اول بعد از سكته مغزی بسیار اهمیت دارد و با مراقبت درست از بیمار در این دوره زمانی می توان مانع از ایجاد آسیب های بیشتر شده و از بسیاری عوارض احتمالی پیشگیری كرد. محققان می گویند در این چند روز بیمار باید از نشستن پرهیز كند چون موقع نشستن خون كمتری به مغز می رسد و ممكن است آسیب بیشتری به مغز وارد شود.

از طرف دیگر دراز كشیدن بیمار می تواند موجب بیشتر شدن ورم مغز شود و این ورم هم می تواند خون رسانی به مغز را كاهش دهد. مشكل دیگر اینست كه این بیماران ممكن است در موقع دراز كشیدن نتوانند خوب نفس بكشند. در این موارد محققین توصیه می كنند كه سر بیمار تنها آنقدر بالاتر از تنه او قرار گیرد كه وی بتواند به راحتی تنفس كند.

نتایج این مطالعه در مجله MedLink Neurology به چاپ رسیده است. در این مطالعه محققین نشان داده اند كه درمان بیماران مبتلا به سكته مغزی در بیمارستان هایی كه در درمان این دسته از بیماران تخصص دارند می تواند موجب كاهش مرگ و میر آنها شده و در كیفیت بهتر زندگی و كارآیی بهتر بیماران بعد از مرخص شدن از بیمارستان موثر است.

تاثیر ژن ها بر وزن بدن از طریق تغییر در باكتری های روده

 دكتر مهرداد منصوری 

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه ژن ها می توانند نوع باكتری هایی كه در روده هر فرد زندگی می كنند را مشخص كرده و از این طریق می توانند بر روی وزن فرد تاثیر بگذارند.

تاكنون تاثیر عواملی مانند نوع غذا، محیط زندگی و روش زندگی در تنوع و فراوانی میكروب هایی كه در روده انسان ها زندگی می كنند شناخته شده است ولی اكنون مشخص شده كه جدای از این عوامل، مشخصات ژنتیكی افراد كه آنها را به ارث میبرند هم بر روی این تنوع و فراوانی موثر است.

محققان برای بررسی این موضوع 416 جفت دوقلو را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند كه در روده آنهایی كه لاغرتر هستند باكتری های خاصی زندگی می كنند و وجود این باكتری ها ارتباط با وجود ژن های خاصی در این افراد داشت كه از طریق وراثت به انها منتقل شده بود. سپس محققین باكتری های روده این افراد را به روده موش وارد كردند و مشاهده كردند كه این باكتری های مانع از اضافه شدن وزن موش ها هم می شوند.

نتایج این مطالعه در مجله Cell منتشر شده است. محققان امیدوارند تا از این نتایج در درمان افراد چاق استفاده كنند.

احترام بی قید و شرط موجب افزایش اعتماد به نفس در كودكان می شود

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه كودكانی كه فكر می كنند دوستانشان آنها را واقعا دوست دارند، حالا به هر علتی كه باشد، وقتی اوضاع خراب می شود نسبت به خودشان احساس بد كمتری خواهند داشت. یافته های محققین نشان داده است كه بچه مدرسه ای هایی كه مورد احترام دوستان و همكلاسی هایشان هستند و این احترام همیشگی و بی قید و شرط است در مقابل مشكلات كمتر جا می زنند و بیشتر احساس اعتماد به نفس می كنند.

احترام بی قید و شرط به كودكان موجب می شود آنها احساس با ارزش بودن كنند و این احساس وقتی كه كاری را خراب كرده اند به آنها كمك می كند و آنها را به نوعی در مقابل احساسات بد محافظت می كند. با این حال وقتی این احترام و عشق از طرف والدین ابراز میشود واكنش كودك ممكن است قدری متفاوت باشد.

مثلا وقتی یكی از والدین وقتی فرزندش در كاری موفق می شود به او می گوید كارت عالی بود كودك ممكن است فكر كند فقط وقتی كاری را درست انجام می دهند خوب هستند و مورد علاقه پدور و مادرشان قرار می گیرند و اگر كار را خراب كنند عشق و احترام پدر و مادر به آنها كم می شود و این می تواند در انها استرس ایجاد كند چون همیشه می ترسند نكند كار را خراب كنند.

محققان می گویند در این موارد بهتر اینست كه والدین تلاش فرزندشان را مورد تقدیر قرار دهند نه موفقیت آنها را. والدین باید در همان كودكی به فرزندشان یاد بدهند كه شكست قسمتی از زندگی است و نمی تواند و نباید ارزش فرد را به عنوان یك انسان كم كند. داشتن احساس بد در مورد یك نمره بد یا باختن در مسابقه اشكالی ندارد ولی كودك باید بفهمد كه ارزشش به خاطر آن كم نشده است.

یك كلاس درس موفق باید چگونه باشد

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه طراحی كلاس درس تاثیر عمده ای در كارآیی دانش آموزان دارد. محققان می گویند دو عامل عمده در كلاس كه تاثیر مستقیمی در عملكرد دانش آموزان دارد نور و دمای كلاس درس است.

 مطالعات جدیدی كه محققین در دانشگاه واشنگتن انجام شده نشان داده است كه دانش آموزانی كه در كلاس های با نور طبیعی زیاد و خوب درس می خوانند كارآیی تحصیلی بهتری دارند.

محققین همچنین مشخص كرده اند كه بهترین درجه حرارت كلاس درس 23-20 درجه سانتیگراد است. نتایج این مطالعه در مجله Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences منتشر شده است.

دیگر عامل مهم ظاهر كلاس درس و دكوراسیون آن است. بطور مثال نصب تصاویر كسانی كه با وجود موانع تحصیلی توانسته اند موفقیت های علمی بالایی را كسب كنند می تواند در كارآیی تحصیلی دانش آموزان موثر باشد.

تاثیر دود بر مادران باردار و ایجاد بیش فعالی در فرزندان آنها

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه زنانی كه در دوران بارداری در معرض آلودگی هوا قرار داشته اند فرزندانی خواهند داشت كه احتمال بروز مشكلات رفتاری مانند بیش فعالی در آنها پنج برابر معمول خواهد بود.

این تحقیق كه به كمك محققان دانشگاه كلمبیا صورت گرفته نشان می دهد كه احتمال بروز علائم بیش فعالی تا سن 9 سالگی در بچه هایی كه مادرانشان در دوران بارداری در معرض آلودگی با هیدروكربن های حلقوی آروماتیك polycyclic aromatic hydrocarbons قرار داشته اند به نحو چشمگیری افزایش می یابد.

این مطالعه با بررسی 230 زن غیر سیگاری باردار در ایالت نیویورك صورت گرفته است. محققان سطح هیدروكربن های آروماتیك حلقوی را در خون مادر و خون بند ناف اندازه گیری كردند. سپس در مراحل بعد رفتار بچه های این مادران را تحت نظارت قرار دادند تا موارد بیش فعالی در آنها را تشخیص دهند.

در این بچه ها هم احتمال بروز بیش فعالی بیشتر شده و هم در صورت بروز علائم این بیماری شدیدتر خواهد بود. به نظر می رسد در زمان هایی كه مغز جنین در شكم مادر در حال ساخته شدن است این مواد سمی می توانند در ساختار آن تغییراتی را ایجاد كنند. نتایج این مطالعه در مجله PLoS One به چاپ رسیده است.

هیدروكربن های آروماتیك حلقوی مواد شیمیایی هستند كه در حین سوختن ناقص نفت، گاز، چوب، ذغال سنگ یا زباله های بوجود می آیند. بچه های بیش فعال در كارهایی كه نیاز به تمركز زیاد دارد مشكل دارند و نمی توانند به آنچه به آنها گفته می شود دقت كنند و همچنین نمی توانند مراحل كارها طی كرده و آنها را به پایان برسانند.

محققان می گویند برای كاهش احتمال بیش فعالی در بچه ها مادران باردار باید از دود سیگار دوری كنند، در مناطقی كه آلودگی هوا زیاد است نباشند، در خانه شمع روشن نكنند تا در معرض دود آن قرار نگیرند و در موقع غذا پختن از تهویه مناسب آشپزخانه مطمئن شوند. سیستم های تهویه و فیلتر هوای خانگی هم می تواند كمك كننده باشد.

ضربان نامنظم قلب احتمال سكته مغزی مخفی را دو برابر می كند

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه نوعی اختلال در تنظیم ضربان قلب كه به آن فیبریلاسیون دهلیزی Atrial fibrillation می گویند می تواند احتمال سكته مغزی مخفی را دو برابر كند.

سكته مخفی مغزی معمولا علامتی ندارد ولی می تواند موجب اختلال در حافظه و توانایی تفكر شود. مطالعات قبلی نشان داده است كه فیبریلاسیون دهلیزی می تواند تا حدود 40 درصد موجب افزایش احتمال اختلال در عملكرد مغز شود. همچنین ثابت شده است كه سكته مخفی مغزی می تواند احتمال سكته واقعی مغز را تا سه برابر افزایش داده و موجب افزایش دو برابری فراموشی شود.

فیبریلاسیون دهلیزی نوعی نامنظمی در ضربان دهلیز قلب است كه موجب می شود دیواره دهلیز بصورت نامنظم و خیلی سریع حركات بی هدفی داشته باشد. همین عامل موجب تولید لخته های كوچك خون در دهلیز می شود و این لخته ها می توانند از طریق جریان خون شریانی به رگ های ریز مغز رفته و آنها را مسدود كنند. این انسداد می تواند شدید بوده و موجب سكته واضح مغزی شود و یا ممكن است بسیار خفیف باشد و ایجاد سكته مخفی كند.

بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی برای جلوگیری از سكته مغزی معمولا از داروهای رقیق كننده خون مانند وارفارین استفاده می كنند.

محققان در این تحقیق 11 مطالعه قبلی را كه ارتباط بین فیبریلاسیون دهلیزی قلب و بروز سكته مخفی مغزی را در پنج هزار بیمار بررسی كرده بودند مورد مطالعه دقیق تری قرار دادند. این نوع مطالعه كه چند مطالعه قبلی را بررسی می كند را متاآنالیز meta-analysis می گویند. متاآنالیز روش خوبی برای بدست آوردن یك نتیجه منطقی و با اطمینان بالا از مشاهدات است. نتایج این مطالع در مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده است.

افزایش احتمال آسم در بچه های ساكن در خانه های نه چندان تمیز

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

محققان می گویند در بچه هایی كه در منازلی زندگی می كنند كه خوب تمیز نمی شوند احتمال بیشتری دارد كه دچار حملات آسم شوند.

در یك مطالعه جدید كه به توسط دكتر Andrew Beck متخصص طب اطفال در بیمارستان كودكان سینسیناتی صورت گرفته است ارتباط بین كثیف بودن خانه مانند وجود كپك در كف و دیواره های خانه و یا وجود سوسك در آن از یك طرف و بروز حملات آسم در كودكانی كه در آن منازل زندگی می كنند مورد بررسی قرار گرفته است.

در این بررسی بیش از 4200 كودك در سنین بین 16-1 سال بررسی شده اند. این كودكان در سال های بین 2012-2009 به علت حمله آسم در بیمارستان كودكان سینسیناتی بستری شده بودند.

بررسی نشان داد كه در بچه هایی كه در خانه های آلوده به قارچ و كپك زندگی می كنند و مسائل بهداشتی در آنها كمتر رعایت می شود احتمال عود حمله آسم دو برابر می شود. این بچه ها در یكسال بعد از مرخص شدن از بیمارستان دو برابر بچه هایی كه در منازل بالنسبه تمیزتر زندگی می كرده اند مجددا دچار حملات آسم شده و نیاز به بستری مجدد پیدا كرده بودند. نتایج این مطالعه در مجله Health Affairs منتشر شده است.

كار شیفتی به مدت طولانی میتواند به مغز آسیب برساند

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه كارهایی كه در ساعات غیر معمول انجام می شوند و به كار شیفتی معروف هستند در صورتی كه به مدت طولانی انجام شوند نه تنها به بدن فشار میاورند بلكه موجب اختلال در عملكرد صحصح مغز نیز می گردند.

این مطالعه نشان داده است كه در كسانی كه بیش از 10 سال بصورت شیفتی كار كرده اند از لحاظ عملكرد حافظه و توانایی های فكری به اندازه شش و نیم سال پیرتر شده اند و این تاثیر حتی بعد از قطع كار شیفتی تا سالها باقی می ماند. حداقل 5 سال باید از اتمام این نوع كارهای بگذرد تا توانایی های ذهنی و فكری مجددا به توسط مغز بازیابی شوند. 

این مطالعه  بر روی بیش از سه هزار فرد شاغل در سال های 1996 و 2001 و 2006 در فرانسه انجام شده و نشان داد كه در افرادی كه بصورت شیفتی كار می كنند قدرت حافظه، توانایی های فكری و توان تحلیل كم می شود. علت این تاثیر هنوز بر محققین پوشیده است ولی آنها حدس می زنند كه این اثر ممكن است به علت تغییر در تنظیم ساعت درونی بدن باشد. كار در ساعات غیر معمول می تواند موجب تغییر در ساعت درونی مغز انسان شده و استرس ناشی از آن می تواند موجب افزایش هورمون كورتیزول شود و این افزایش به نوبه خود بر روی مغز و به خصوص قدرت حافظه تاثیر بگذارد.

نتایج این مطالعه در مجله Occupational and Environmental Medicine منتشر شده است. محققان می گویند كارهای شیفتی تغییراتی در ریتم و كیفیت خواب ایجاد می كند و خواب مناسب تاثیر بسیار زیادی در كیفیت حافظه دارد.

ارتباط نارس بودن كودك و مشكلات لگن در بزرگسالی

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه در كودكانی كه بصورت نارس و با وزن كم بدنیا آمده اند احتمال نیاز به تعویض مفصل ران در بزرگسالی به علت آرتروز مفصل بیشتر است. این مطالعه بر روی بیش از 3600 فرد بالغ استرالیایی با سن بیش از 40 سال صورت گرفته كه در 75 نفر آنها عمل جراحی تعویض مفصل ران و در 116 نفر آنها جراحی تعویض مفصل زانو انجام شده است.

آنها متوجه شدند كه صرفنظر ار سن، جنس و وزن بیمار و میزان فعالیت های بدنی آنها، در آنهایی كه در موقع تولد وزن كمی داشته اند و یا بصورت نارس بدنیا آمده اند میزان جراحی تعویض مفصل ران بیشتر بوده است. این ارتباط در نیاز به جراحی تعویض مفصل زانو دیده نشده است.

نتایج این مطالعه در مجله Arthritis Care & Research منتشر شده است. محققان می گویند گرچه این ارتباط مشاهده شده است ولی علت آن ناشناخته است. با این حال ممكن است بتوان از این ارتباط برای كمك به كسانی كه در معرض خطر بیشتر آرتروز هستند استفاده كرد.

آیا عسل اسلحه ای جدید در مبارزه با میكروب ها است

دكتر مهرداد منصوری

میكروب های مقاوم به درمان و باكتری های مقاوم به آنتی بیوتیك ها در سال های اخیر به یكی از معظلات پزشكی تبدیل شده و جان بسیاری از بیماران را میگیرند. اكنون محققان امیدوارند تا از عسل كه سابقه ای هزازان ساله در مبارزه علیه عفونت دارد در این راه كمك بگیرند.

این كار را محققان سوئدی با بررسی 13 باكتری كه در معده زنبور عسل وجود داشته و در درون عسل تازه هم هست انجام داده اند. این باكتری ها به باكتری های اسید لاكتیك معروفند. محققان با قرار دادن این باكتری ها در مجاورت باكتری های استافیلوكك كه به داروهای آنتی بیوتیك قوی هم مقاومند نشان دادند كه این باكتری ها میتوانند علیه استافیلوكك وارد مقابله شوند.

آنها این بررسی ها را برر وی زخم های شدید حیواناتی كه درمان های دیگر تاثیری بر روی آنها نداشته انجام داده و توانسته اند زخم ها را بهبود دهند. محققان میگویند این باكتری های باكتری كش تنها در عسل تازه وجود دارند و عسل های موجود در فروشگاه ها این تاثیر را ندارند.

آیا بچه ها درمان گرگرفتگی زنان هستند

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه گرگرفتگی ناشی از یائسگی در زنانی كه با كودكان زندگی میكنند كمتر دیده میشود. این مطالعه كه نتایج آن در مجله Menopause به چاپ رسیده است بدنبال بررسی 117 زن كه تحت عمل جراحی خروج تخمدان قرار گرفته اند انجام شده است. این زنان به علت احتمال بالای ریسك سرطان تخمدان تحت عمل جراحی قرار گرفته و تخمدان های آنها خارج شده است. اغلب این زنان قبل از جراحی یائسه بوده اند ولی در 48 نفر آنها جراحی قبل از شروع یائسگی انجام شده و موجب بروز آن شد.

مطالعه نشان داد كه در گروهی از این زنان كه در خانه با بچه های كم سن و سال زندگی میكرده اند شیوع گرگرفتگی و عرق شبانه كه از علائم یائسگی است كمتر بوده است. مجققان معتقدند این تاثیر ممكن است به علت ترشح بیشتر هورمون اكسی توسین باشد. این هورمون در زنان موقع شیردادن و یا مراقبت از كودكان ترشح میشود. به آن هورمون مهربانی یا هورمون ارتباط هم میگویند. محققان عقیده دارند هورمون اكسی توسین درجه حرارت مركزی بدن را نیز تنظیم میكند.

البته در زنانی كه از كودكان مراقبت میكنند تغییراتی در نوع فعالیت های بدنی، تغذیه، فعالیت های شغلی و سطح استرس هم وجود دارد كه این عوامل ممكن است موجب تغییرات دیده شده در گرگرفتگی شوند. محققان مشاهده كرده اند كه گرگرفتگی زنان یائسه در جوامع در حال رشد كمتر از كشورهای صنعتی است و این ممكن است به علت تفاوت در ساختار خانواده در این جوامع باشد. در كشورهای كمتر صنعتی، ساختار گسترده تری از خاواده وجود دارد و در بسیاری موارد بچه و مادر و مادر بزرگ با هم زندگی میكنند.

ارتباط اگزما و شكستگی استخوان چیست

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه وجود اگزما و حساسیت های پوستی میتواند تا حدودی احتمال شكستگی استخوان را افزایش دهد. محققین با بررسی بیش از 34 هزار فرد بالغ مشاهده كردند كه یك و نیم درصد در آنهایی كه در یك سال قبل از مطالعه دچار اگزماهای پوستی بوده اند آسیب های استخوان و مفصل هم ایجاد شده است و این دو برابر حد طبیعی جامعه است. این بدان معنی است كه در كسانی كه اگزمای پوستی داشته اند احتمال بروز شكستگی و دیگر آسیب هاب استخوان و مفصل بیش از دیگر افراد است.

اگزما نوحی حساسیت پوستی است كه موجب قرمزی و خارش و پوسته پوسته شدن در قسمتی از پوست بدن میشود. این بیماری مسری نیست و نوعی آلرژی و افزایش حساسیت بدن نسبت به محرك های خارجی محسوب میشود.

در افراد مبتلا به اگزما دلایل متفاوتی میتواند این افزایش ریسك به شكستگی را توجیه كند. این افراد خواب كمتری داشته و در انها اختلالات رفتاری بیشتری مشاهده میشود. همچنین در آنها استفاده از داروهای ضد خارش و داروهای كمك كننده به خواب بیشتر است كه هر دو این داروهای میتوانند موجب خواب آلودگی و افزایش احتمال آسیب اندام در حین حركت شوند. این افراد بیش از دیگران از داروهای حاوی كورتون استفاده میكنند و این داروها میتوانند موجب ضعیف شدن استهوان و افزایش احتمال شكستگی در آن شود.

زنان اغلب توجهی به مشكلات قلبی خود ندارند

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه زنان وقتی دچار مشكلات قلبی میشوند دیرتر از مردان به پزشك مراجعه میكنند. باید توجه داشت كه وقتی یك بیماری در مراحل اولیه خود شناسایی نمیشود و پیشرفت میكند درمان آن مشكل تر و احتمال پاسخ درمانی ضعیف تر میشود.

این مطالعه در دانشكده طب هاروارد براساس سوال و جواب از بیمارانی تهیه شده كه به دنبال بروز درد قلبی به پزشك مراجعه كرده و در انتظار آنژیوگرافی هستند و نشان داده است كه مردان به محض شروع علائم درد قلبی كه معمولا به علت كاهش خونرسانی به بافت قلب ایجاد میشود به پزشك مراجعه میكنند در حالیكه بسیاری از زنان در ابتدا منكر حتی وجود درد میشوند و یا بسیاری از زنان درد را كم اهمیت و گذرا میدانند و به همین خاطر دیرتر به پزشك مراجعه میكنند.

محققان میگویند گرچه در سنین میانسالی احتمال بروز بیماری های عروق كرونر در مردان بیش از زنان است ولی این بدان معنی نیست كه زنان به بیماری قلبی دچار نمیشوند و وجود دردهای قفسه سینه میتواند اولین علامت خطر وجود بیماری قلبی باشد و چه مرد و چه زن با احساس این دردها باید فورا به پزشك مراجعه كند.

دستگاه های فشار خون خانگی ممكن است فشار درست را نشان ندهند

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه تعداد زیادی از دستگاه های فشار خون خانگی میزان درست را اندازه گیری نمیكنند. در این مطالعه اندازه گیری حدود 15 درصد از دستگاه های فشار خون به اندازه 10 میلیمتر جیوه اشتباه داشته و میزان اندازه گیری در 8 درصد موارد بیش از 10 میلیمتر جیوه بوده است.

دستگاه های اندازه گیری فشار خون خانگی معمولا قیمت كمی دارند و در دسترس همگان هستند و وجود آن در دست مردم ارزش فراوانی دارد. بیماران میتوانند روزانه فشار خون خود را اندازه گیری كنند و این به مدیریت فشار خون آنها به توسط پزشك كمك فراوانی میكند. با این حال بسیاری از این دستگاه ها بتدریج و بعد از مدتی استفاده از میزان خارج شده و اندازه درست فشار خون را نشان نمیدهند.

مطالعه ذكر شده بر روی 210 بیمار با سن متوسط 67 سال صورت گرفت. از آنها خواسته شد تا دستگاه اندازه گیری فشار خون خود را با خود به مطب پزشك بیاورند و این دستگاه ها با دستگاه اندازه گیری فشار خون مطب كه درست كار میكرد مقایسه شد. در 30 درصد موارد فشار اندازه گیری شده با دستگاه خانگی به اندازه 5 میلیمتر جیوه با دستگاه حرفه ای تفاوت داشت و این تفاوت در 8 درصد موارد بیش ار 10 میلیمتر جیوه بود.

محققان میگویند دستگاه های فشار خون خانگی باید هر چند وقت یكبار به توسط یك دستگاه قابل اعتمادتر میزان و كالیبره شود. دقیقترین نوع دستگاه های فشار خون انواع جیوه ای هستند.

آیا جرم های خشونت بار در ژن بعضی آدم ها است

دكتر مهرداد منصوری

یك گروه از محققان سوئدی دو جهش ژنتیكی را یافته اند كه با رفتارهای بشدن خشن ارتباط دارد. دكتر Jari Tiihonen استاد عصب شناسی در انستیوی كارولینسكا در استكهلم میگوید كه مطالعه آنها نشان داده است كه علت ده درصد از جرائم خشن وجود این دو ژن است.

یكی از این جهش های ژنتیكی در ژنی به نام MAOA است. این جهش موجب یك اتصال كوتاه در كنترل و فرآوری هورمون دوپامین در بدن است. مطالعات قبلی نشان داده است كه زیاد شدن این ماده در بدن میتواند موجب رفتارهای تهاجمی در فرد شود بخصوص موقعی كه همراه با مصرف مواد و الكل باشد.

جهش ژنتیكی دیگر در ژنی به نام CDH13 است كه مانع بوجود آمدن و تكامل اتصالات عصبی شده و كنترل پیام های عصبی را تضعیف میكند. قبلا ارتباط این ژن با بیش فعالی نشان داده شده است.

این محققین میگیویند وجود این دو جهش ژنتیكی میتواند موجب 13 برابر شدن احتمال فرد به ارتكاب به جرائم خشن میشود. نتایج این تحقیق در مجله Molecular Psychiatry منتشر شده است. در این تحقیق 800 نفر از زندانیان فنلاندی بررسی شدند. بعضی از این افراد به علت جرائم غیر خشونت بار مانند دزدی یا قاچاق مواد زندانی شده بودند در حالیكه جرم بعضی ها خشونت ها شدید مانند قتل بود.

سپس دی ان ا DNA این افراد با DNA دو هزار فرد سالم مقایسه شد. در این بررسی مشخص شد كه جهش ژنتیكی در ژن های MAOA و CDH13 در كسانی كه جرائم خشن انجام داده بودند وجود داشت در حالیكه در افرادی كه جرائم غیر خشن مرتكب شده بودند ویا در افراد سالم این جهش ژنتیكی وجود نداشت. این مطالعه نشان داد كه رفتارهای خشن میتوانند تحت تاثیر ژن های جهش یافته باشند.

نگرانی از وجود آنتی بیوتیك بدن ماهی

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

محققان میگویند مداركی دال بر وجود آنتی بیوتیك در بدن ماهیانی كه به مصرف خوراكی انسان ها میرسند پیدا كرده اند كه میتواند منشا نگرانی هایی باشد. وجود آنتی بیوتیك در گوشت حیواناتی كه به مصرف خوراكی میرسند میتواند موجب پیدایش میكروب های قوی مقاوم به آنتی بیوتیك شود كه تهدید جدی برای سلامت انسان ها است.

محققان در دانشگاه ایالتی آریزونا 27 نمونه از غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو را كه از 11 كشور مختلف بودند را از فروشگاه ها جمع آوری كرده و میزان آنتی بیوتیك موجود در آنها را بررسی كردند.

آنها توانستند پنج نوع آنتی بیوتیك را در بدن این حیوانات چه آنها كه در مزارع پرورشی تولید شده بودند و چه آنها كه از طبیعت شكار شده بودند پیدا كنند. بیشتر از همه آنتی بیوتیكی به نام اكسی تتراسیكلین در بدن این موجودات دیده شد. از این آنتی بیوتیك بطور شایعی در مزارع پرورش ماهی استفاده میشود.

نتایج این مطالعه درمجله Journal of Hazardous Materials منتشر شده است.

ارتباط سنگ كلیه و شكستگی استخوان چیست

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه افراد مبتلا به سنگ كلیه ممكن است استخوان های ضعیفی داشته و در معرض شكستگی استخوان باشند.

محققان در بیمارستان كودكان فیلادلفیا اطلاعات مربوط به 52 هزار بیمار مبتلا به سنگ كلیه و 517 هزار فرد دیگر كه سنگ كلیه نداشتند را در مدت پنج سال بررسی كرده و به این نتیجه رسیدند كه در افرادی كه سنگ كلیه دارند احتمال ضعیف شدن تمامی استخوان های بدن بالا است و این افراد در معرض ریسك شكستگی هستند.

مطالعه نشان داد كه بیماران مبتلا به سنگ كلیه 10 درصد بیش از افراد دیگر در معرض شكستگی استخوان هستند و این ارتباط در پسران نوجوان قویتر است بطوریكه احتمال شكستگی در این گروه از افراد 55 درصد بیش از سطح نرمال جامعه است.

نتایج این مطالعه كه در مجله Clinical Journal of the American Society of Nephrology به چاپ رسیده ذكر میكند كه در زنان مبتلا به سنگ كلیه احتمال شكستگی استخوان در سنین 20 و 60 سالگی بترتیب 17 و 52 درصد بیش از دیگر افراد است.

محققان میگویند افراد مبتلا به سنگ كلیه باید تلاش بیشتری در جهت حفظ سلامت استخوان خود داشته باشند.

انتقال مواد شیمیایی از رسید مالی به پوست

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

محققان میگویند لمس رسیدهای چاپی كه بعد از خرید به شما میدهند میتواند موجب جذب یك ماده شیمیایی بالقوه خطرناك به نام بیس فنول bisphenol A BPA از طریق پوست شما شود. این ماده شیمایی اولین بار به عنوان یك استروژن صناعی ساخته شد ولی بعدا مشاهده شد كه میتواند موجب مشكلات رشد در كودكان و سرطان، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی در بالغین شود.

این ماده شیمایی در پلاستیك بكار برده شده در بطری های پلاستیكی آب و لایه داخلی پلاستیكی ظروف غذا وجود دارد. از این ماده در چاپگرهای حرارتی هم استفاده میشود. این چاپگر ها برای چاپ رسیدهای مالی در فروشگاه ها و رستوران ها و بسیاری مراگر فروش دیگر كاربرد دارند.

لمس این كاغذ ها میتواند موجب انتقال بیس فنول به پوست و آلودگی آن شود. این ماده میتوان از طریق پوست جذب شده و میزانی از آن كه به بدن میرسد به اندازه ای هست كه میتواند موجب افزایش بروز دیابت و چاقی شود.

در این تحقیق كه نتایج آن در مجله PLOS One به چاپ رسیده است محققان سطح خونی این بیس فنول را در افراد بعد از لمس این كاغذهای چاپی بررسی كردند. آنها متوجه شدند كه این ماده شیمایی میتواند به سرعت از راه پوست جذب بدن شود و استفاده از موادی مانند ضد عفونی كننده های پوستی قبل از تماس با این كاغذها میتواند موجب افزایش جذب آن شود.

محققان میگویند تنها در ایالات متحده سالی 7 میلیون تن بیس فنول استفاده میشود و میتوان این ماده را در ادرار 90 درصد ساكنین این كشور پیدا كرد كه ناشی از جذب این ماده از مواد بكار رفته است.

استفاده از سونوگرافی در آمبولانس

دكتر مهرداد منصوری

با كوچك تر شدن هرچه بیشتر اندازه و حجم دستگاه های سونوگرافی استفاده از آنها راحت تر شده و با استفاده از آنها میتوان كمك بیشتری به بیماران كرد. اخیرا از چندین دستگاه سونوگرافی پرتابل و فوق سبك در آمبولانس های ایالات تگزاس امریكا استفاده شده است.

با استفاده از این سیستم كمك پزشك آمبولانس در صورت نیاز بیمار، اقدام به انجام سونوگرافی میكند. سپس تصاویر بدست آمده از طریق شبكه وای فای به پزشك بیمارستان منتقل شده و تشخیص صحیح داده شده و در صورت نیاز اقدام متناسب با آن صورت میگیرد.

تاكنون از این وسیله در تشخیص بسیاری از موارد تروما، خونریزی داخلی، درد شدید شكمی و ایست قلبی استفاده شده و اقدام سریع سیستم درمانی توانسته است كمك بیشتری به بیمار بكند.

بطور مثال در مورد ضربات شكمی یا دردهای شدید شكمی میتوان با سونوگرافی وجود خون یا مایع آزاد در شكم را با استفاده از سونوگرافی به سرعت تشخیص داده و اقدامات درمانی را در آمبولانس شروع كرد. همچنین این سیستم كمك میكند تا وسایل مورد نیاز و پزشك متخصص برای درمان بیمار به سرعت و قبل از رسیدن بیمار به بیمارستان آماده شود.

در یك مورد جالب، بیماری كه دچار ایست قلبی شده بود و كمك پزشك نبض بیمار را بعد از انجام عملیات احیا احساس نكرده و قصد قطع عملیات احیا را داشته است با انجام سونوگرافی از قلب بیمار، متوجه ادامه ضربان قلب شده و احیا را ادامه داده و نتیجه آن بازگشت بیمار به زندگی بوده است.

زندگی با یك سیگاری مانند زندگی در یك شهر با آلودگی هوا است

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه افراد غیر سیگاری كه با یك فرد سیگاری زندگی میكنند در معرض بیش از سه برابر حد مجاز آلاینده های هوایی طبق معیارهای سازمان بهداشت جهانی هستند و ذرات آلوده كننده كه در هوای اطاق یك فرد سیگاری وجود دارد وضعیتی را مشابه با هوای آلوده شهرهای بزرگ ایجاد میكند.

نتایج این مطالعه كه در اسكاتلند انجام گردیده در مجله Tobacco Contro منتشر شده است. در این بررسی محققان هوای 100 خانه را كه یكی از اهالی آنها سیگاری بوده با 20 خانه دیگر كه سیگاری نداشته اند مورد مقایسه قرار داده اند و متوجه شدند كه میزان ذرات معلق آلاینده هوا در خانه افراد سیگاری 10 برابر خانه های دیگر است و افراد غیر سیگاری ك در این منازل زندگی میكنند در معرض آلودگی هوایی سه برابر حد مجاز هستند.

محققان میگویند كسانی كه در خانه هایی بدون فرد سیگاری زندگی میكنند در مدت 80 سال حدود 760 میلیگرم ذرات ریز معلق در هوا را استنشاق میكنند در حالیكه این میزان در افرادی كه در خانه های افراد سیگاری هستند 5820 میلیگرم است.

این مطالعه تاكیدی دیگر بر این است كه افراد غیر سیگاری در زندگی و هم خانه بودن با افراد سیگاری به میزان زیادی در خطر هستند.

تاثیر آلودگی هوا بر مادر باردار و جنین او

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

بر طبق یك مطالعه جدید بچه های مادرانی كه در دوران بارداری خود در معرض میزان بالایی از آلودگی هوا قرا گرفته اند در معرض آسیب های ریوی هستند. محققین كاركرد ریه 620 كودك 4 ساله در اسپانیا را مورد بررسی قرار دادند. آنها همچنین تماس مادران آنها در دروان بارداری با آلوده كننده های هوا ناشی از ترافیك مانند اكسید نیتروژن و بنزن را تحت مطالعه قرار دادند.

نتیجه این تحقیق نشان داد كه بچه هایی كه مادرانشان در دوران بارداری در معرض بنزن بوده اند 22 درصد و بچه هایی كه مادران آنها در معرض اكسید نیتروژن بوده اند 30 درصد بیش از بچه های دیگر در معرض اختلالات كاركرد ریوی هستند.

این ارتباط بین در معرض آلودگی هوا و بدن مادر و بروز اختلالات تنفس در فرزند در كودكانی كه از طبقات اجتماعی پایین تر بودن و در آنها كه آلرژی و حساسیت داشتند بیشتر مشاهده شد. نتایج این مطالعه درمجله Thorax به چاپ رسیده و نشان میدهد كه كنترل آلودگی هوا تا چه حد میتواند تاثیرات دراز مدت در بهبود وضعیت سلامتی مردم داشته باشد.

ارتباط بین واكسن و بیماری ام اس چیست

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه اخیر نشان داده است كه هیچ ارتباطی بین استفاده از واكسن های مختلف و بروز بیماری ام اس و یا بیماری های مشابه با آن وجود ندارد.

در این مطالعه محققان دانشگاه كارولینای جنوبی سابقه واكسیناسیون 780 بیماری مبتلا به ام اس و بیماری های مشابه آن را مورد بررسی قرار داده و با سابقه واكسیناسیون 3800 فرد سالم مقایسه كردند.

آنها هیچ ارتباطی بین استفاده از هیچ نوع واكسنی از جمله واكسن هپاتیت بی و یا واكسن HPV و بروز بیمار یام اس و یا بیماری های مشابه را تا سه سال بعد از واكسیناسیون مشاهده نكردند. نتایج این مطالعه در مجله JAMA Neurology منتشر شده است.

محققین یافتند كه در افراد بالای 50 سال در 30 روز بعد از واكسیناسیون ریسك شروع بیماری ام اس افزایش میابد ولی این ریسك بعد از این مدت بتدریج كم میشود. این نشان میدهد كه واكسیناسیون ممكن است موجب شروع علائم ام اس در كسانی شود كه از قبل به آن مبتلا شده بودند ولی تا آن زمان علائمی نداشته اند.

محققانی كه این مطالعه را انجام داده اند توصیه میكنند كه بیماران مبتلا به ام اس میتوانند واكسن آنفلوانزا و هپاتیت بی و HPV را دریافت كنند. با این حال به آن دسته از مبتلایان به بیماری ام اس كه داروهای ضعیف كننده سیستم ایمنی را مصرف میكنند توصیه میشود تا از مصرف واكسن هایی كه حاوی ویروس های زنده ولی ضعیف شده هستند پرهیز كنند.

مورد قبول خانواده بودن مهمترین مانع خودكشی نوجوانان است

دكتر مهرداد منصوری

یك مطالعه جدید نشان داده است كه طرد یك نوجوان از طرف خانواده و دوستانش میتواند برای یك نوجوان كه در خطر خودكشی است بالقوه مرگ آور باشد. محققان میگویند والدین ممكن است حامی فرزندانشان باشند ولی در عین حال او را تایید نكنند و مرتبا به او خرده بگیرند و این موجب میشود تا نوجوان باور كند هویت، عقاید و احساسات او مورد تایید والدینش نیست.

در این تحقیق محققان 99 نوجوان را برای شش ماه بعد از مرخض شدنشان از مركز روانپزشكی تحت نظر گرفتند و افكار یا اقدام به خودكشی را در آنها مورد بررسی قرار دادند.

در این مدت بطور هفتگی از این نوجوانان سوال میشد كه آیا فكر میكنند مورد قبول و تایید والدین و دوستانشان هستند و آیا میتوانند احساسات و عقایدشان را بدون اینكه مسخره یا تنبیه و یا نادیده گرفته شوند بیان كنند. مطالعه نشان داد كه در پسرانی كه حس میكنند مورد تایید خانوادشان نیستند احتمال خودكشی 4 برابر پسرانی است كه این احساس در آنها وجود ندارد و هر چه این احساس طولانی مدت تر باشد احتمال اقدام به خودكشی بیشتر میشود. همچنین مطالعه نشان داد كه حس تایید نشدن به توسط دوستان در دختران بیشتر از پسران موجب میشد تا نوجوان به خودش صدمه بزند.

این محققین پیشنهاد میكنند كه در خانواده هایی كه والدین حس میكنند افكار خودكشی در نوجوانشان وجود دارد باید وسایل خطرناك مانند اسلحه، اشیاء تیز و برنده، مقادیر زیاد قرص و مواد شیمیایی را در منزل نگه داری نكنند. با این حال آنها میگویند تشخیص احتمال اقدان به خودكشی در یك نوجوان ممكن است بسیار مشكل باشد. توجه به علائم افسردگی، ناامیدی، تغییر در رفتار بخصوص كم خوابی میتواند علائمی از تمایل نوجوان به خودكشی باشد.

شبها زیاد به رستوران رفتن میتواند آدم را چاق كند

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

خیلی دوست دارید شب ها برای شام بیرون بروید. یك مطالعه جدید نشان داده است كه شما در خطر چاق شدن هستید و احتنالا سطح كلسترول خون شما بالا میرود.

محققان با بررسی اطلاعات 8300 نفر در سال های 2010 تا 2005 به این نتیجه رسیدند كه در كسانی كه د رهفته شش بار یا بیشتر در بیرون از خانه غذا میخورند احتمال چاق شدن بیشتری دارند، سطح HDL خون آنها كه همان كلسترول خوب خون است پایین و سطح ویتامین سی و ای آنها هم كمتر از طبیعی است.

بر اساس همین مطالعه كه نتایج آن در مجله International Journal of Obesity چاپ شده است این تغییرات در زنان و در افراد بالای 50 سال بیشتر دیده میشود. مطالعه نشان داد كه مردان بیش از زنان دوست دارند در رستوران غذا بخورند و بیشترین كسانی كه بیشتر در بیرون از خانه شام میخورند افراد تحصیل كرده با سن 30-20 سال هستند.

محققان میگویند فست فودها و غذاهای رستوران ها حاوی مقادیر بیشتری از نمك و چربی و كالری هستند و ارزش غذایی كمتری از غذای خانگی كه معمولا حاوی سبزیجات و میوه است دارند و معمولا كسانی كه به رستوران میروند نه بر اساس میزان اشتهایشان بلكه به میزان غذایی كه جلویشان میگذارند میخورند.

درست راه رفتن میتواند روی خلق و خوی شما تاثیر بگذارد

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه طوری كه شما راه میروید میتواند بر روی اینكه شاد یا افسرده باشید موثر باشد. مطالعات قبلی نشان داده است كه طرز راه رفتن افراد شاد و افسرده با هم متفاوت است ولی آیا برعكس آن هم صادق است یعنی آیا طرز راه رفتن میتواند بر روی شاد یا غمگین بوده تاثیر گذار باشد. به همین خاطر محققین كانادایی تحقیقی را انجام دادند.

آنها به تعدادی افراد كلمات متفاوتی را با بار عاطفی مختلف نشان دادند. كلماتی مانند زیبا، ترسیدن، خوب و غیره. سپس از آنها خواستند تا مدتی را بر روی تردمیل راه بروند. از عده ای خواستند تا با حالتی كه افراد غمگین راه میروند یعنی با شانه های افتاده و حركات كم دست ها راه بروند و از عده ای دیگر خواستند تا با روش سادتر مانند حركات پاندولی دست ها و شانه های رو به بالا و عقب این كار را انجام دهند.

بعد از پایان راه رفتن از آنها خواستند كه مجددا كلمات نشان داده شده به آنها قبل از آزمایش را بازگو كنند. آنهایی كه به روش انسان های افسرده راه رفته بودند تعداد بیشتری از كلمات با بار منفی را به یاد آوردند تا آنها كه شادتر راه رفته بودند.

نتایج این مطالعه در مجله Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry منتشر شده و نشان میدهد كه اگر خود را ملزم به درست راه رفتن كنیم میتوانیم بر روی خلق و خوی خود تاثیر بگذاریم.

تاثیر ویتامین دی بر روی حساسیت و اگزمای كودكان

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه ویتامین دی برای كودكانی كه در زمستان علائم حساسیت و اگزمای آنها بدتر میشود خوب است و میتواند علائم آن را كاهش دهد.

این مطالعه بر روی 107 كودك با سن بین 17-2 سال در مغولستان انجام شده است. همه این كودكان دچار نوعی اگزمای پوستی بودند كه در فصل زمستان شدیدتر میشد. این افراد را به دو گروه تقسیم كردند. به عده ای روزی 1000 واحد ویتامین دی و به عده ای دیگر دارونما داردند.

این مطالعه كه نتایج آن در مجله Journal of Allergy and Clinical Immunology منتشر شده است نشان داد كه در كودكانی كه از ویتامین دی استفاده كرده بودند علائم اگرما بعد از مصرف ویتامین دی 29 درصد بهبود پیدا كرده بود در حالیكه این درصد بهبودی در گروه استفاده كننده از دارونما 16 درصد بود.

مطالعات دیگر نشان داده است كه در 98 درصد كودكانی كه در مغولستان زندگی میكنند كمبود ویتامین دی وجود دارد و محققین فكر میكنند افراد مورد مطالعه هم دچار كمبود ویتامین دی بوده اند.

محققین میگویند در كودكانی كه دچار اگزمای پوستی بوده و علائم آنها در زمستان بدتر میشود میتوانند از مكمل های ویتامین دی به مدت چند هفته استفاده كنند.

درست زندگی كردن میتواند طول عمر بعد از سرطان سینه را بیشتر كند

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

براساس یك مطالعه جدید تغذیه سالم و كنترل وزن میتواند طول عمر بعد از ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.

محققان با بررسی 85 مطالعه قبلی كه بر روی 164 هزار بیمار صورت گرفته بود به این نتیجه رسیدند كه طول عمر بیمارانی كه در آنها تشخیص سرطان سینه داده شده است در صورتی كه وزن مناسبی داشته باشند، به اندازه كافی فعالیت بدنی داشته باشند، غذاهای حاوی فیبر و سویا بخورند و چربی كمتری بخصوص چربی اشباع شده كمتری مصرف كنند، طول عمر بیشتری خواهند داشت.

مطالعات قبلی هم تاثیر عوامل ذكر شده را بر روی روند بسیاری دیگر از سرطان ها را نشان داده است. بخصوص مصرف مواد غذایی گیاهی و داشتن فعالیت بدنی كافی و كنترل وزن قبل و بعد از تشخیص بسیاری از سرطان ها میتواند موجب افزایش طول عمر بیمار بعد از تشخیص شود.

برای سوزاندن انرژی یك نوشابه باید 4 كیلومتر راه رفت

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

آگاه كردن نوجوانان از اینكه بعد از مصرف یك نوشابه باید چقدر راه رفت یا دوید تا انرژی وارده شده به توسط آن به بدن را سوزاند ممكن است آنها را متقاعد كند تا كمتر از آنها استفاده كنند. دكتر Sara Bleich دانشیار دانشگاه جانز هاپكینز میگوید وقتی به مردم میگوییم یك بطری نوشابه 25 كالری انرژی دارد اكثرا معنای واقعی این جمله را نمیدانند.

او میگوید برای فهم بهتر مطلب و برای اینكه با دانستن این اطلاعات شما بتوانید تغییری در رفتارتان بدهید راه بهتر آنست كه به شما بگویند برای سوزاندن این مقدار انرژی چقدر باید راه بروید یا بدوید. این توضیح ملموس تر و قابل فهم تر است.

او به كمك همكارانش در یك فروشگاه كه در یك محله فقیرنشین شهر بالتیمور بود شش تابلو نصب كردند كه بر روی آن ها اطلاعاتی به این مضمون بود كه مصرف یك قوطی كوچك نوشابه یا آب میوه (250 سی سی) آنقدر كالری دارد كه برای سوزاندن آن نیاز است تا 25 دقیقه دوید یا 4 كیلومتر راه رفت. آنها با نوجوانان مراجعه كننده به فروشگاه مصاحیه كردند. حدود 40 درصد مصاحبه كنندگانی كه تابلو ها را دیده بودند گفتند كه با دیدن این اطلاعات میزان خرید نوشابه شان را تغییر داده اند.

آنها همچنین دریافتند كه بعد از نصب تابلوها میزان خرید نوشابه های شیرین كاهش پیدا كرده و مصرف كنندگان بیشتر تمایل پیدا كرده بودند تا نوشابه های كوچكتر بخرند. تعداد افرادی كه قصد خرید نوشابه نداشتند از 27 درصد به 33 درصد افزایش پیدا كرد و تعداد كسانی كه تنها آب خریده بودند از یك درصد به چهار درصد رسید.

نتایج این مطالعه در مجله American Journal of Public Health منتشر شده و نشان میدهد كه تغییر در روش توضیح مطلب تا چه اندازه میتواند در فهم آن و تاثیر در تغییر رفتار شنونده موثر باشد.

آیا واقعا كاهش وزن تدریجی ولی ممتد بهتر است

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید در استرالیا این تفكر كه كاهش وزن آرام و تدریجی ولی ممتد بهتر از روش های دیگر مانند كاهش وزن ناگهانی است را مورد تردید قرار داده است. این مطالعه نشان داده است كه اینكه شما آرام و تدیجی وزن كم كنید و یا بطور ضربتی و ناگهانی آن را انجام دهید تاثیری در احتمال میزان عود اضافه وزن و برگشت دوباره به وضعیت قبلی را ندارد. نتایج این مطالعه در مجله Lancet Diabetes & Endocrinology به چاپ رسیده است.

این تفكر غالب در همه دنیا وجود دارد كه اگر شما به طور ناگهانی و با یك رژیم سخت میزان زیادی از وزن خود را از دست بدهید احتمال اینكه به همان راحتی شما به وزن قبلی بازگردید زیاد است و بهتر است تا كاهش وزن را به آرامی انجام دهید ولی مطالعه جدید به نتیجه عكس رسیده است.

در این مطالعه كه بر روی 200 فرد چاق صورت گرفته است افراد به دو گروه تقسیم شده اند. در تعدادی از آنها یك رژیم غذایی با كم كردن 500 كالری در روز به مدت 36 هفته اعمال شده و در گروه دیگر مدت رژیم به 12 هفته تقلیل پیدا كرده و میزان انرژی دریافتی روزانه فرد هم فقط 800-450 كالری بوده است.

81 درصد از كسانی كه در رژیم سریع بودند و 50 درصد كسانی كه در رژیم آهسته بودند 12 درصد از وزن خود را از دست دادند. پس از آن به همه افراد به مدت سه سال یك رژیم غذایی معمولی داده شد. در پایان سه سال در هر دو گروه، افراد، صرفنظر از اینكه در دسته با رژیم سریع یا آهسته بودن حدود 71 درصد وزن از دست رفته را دوباره بدست آوردند.

محققان میگویند كاهش سریع وزن میتواند موجب سوختن سریع چربی های بدن شود و كتون های ناشی از سوختن این چربی های موجب سركوب احساس گرسنگی فرد میشود. از طرف دیگر كاهش سریع وزن موجب تشویق بیشتر فرد به رعایت بیشتر رژیم غذایی میشود.

این محققان میگویند اینكه واقعا كدام نوع رژیم غذایی، سریع یا آهسته مناسب است بسته به فرد و وضعیت وی متفاوت است و پزشك معالج باید در مورد نوع و بسته به شرایط فرد آن تصمصم بگیرد.

ابتلا به پسوریازیس و احتمال افزایش فشار خون

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه وسیع نشان داده است كه در بیماران مبتلا به پسوریازیس شدید احتمال افزایش فشار خون غیر قابل كنترل زیاد است. این مطالعه بر روی بیش از 13 هزار نفر فرد بالغ مبتلا به فشار خون بالا كه 1300 نفر آنها به پسوریازس مبتلا بودند انجام شده و نشان داده است كه در مبتلایان به پسوریازیس شدید احتمال افزایش فشار خونی كه به سختی قابل كنترل است 48 درصد بیش از افرادی است كه ضایعه پوستی ندارند.

نتایج این مطالعات كه در دانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفته در مجله JAMA Dermatology منتشر شده است.

بیماری پسوریازیس یا داءالصدف نوعی ضایعه پوستی است كه با پوسته های سفید صدفی رنگ در جلوی زانو، پشت آرنج و بسیاری دیگر از نقاط بدن خود را نشان میدهد و علت آن حمله سیستم ایمنی بدن برعلیه سلول های پوستی خود فرد است.

مطالعات قبلی نشان داده است كه احتمال بروز فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی و سكته مغزی در مبتلایان به بیماری پسوریازیس زیاد میشود ولی این مطالعه اخیر نشان داده است كه در فشار خون بالای این بیماران به سختی كنترل میشود.

این مطالعه همچنین نشان داد كه در 60 درصد بیماران مبتلا به پسوریازیس شدید كه بیش از 10 درصد سطح بدن درگیر بیماری شده است فشار خون غیر قابل كنترل وجود دارد.

خوابیدن روی مبل ممكن است برای اطفال مرگ آور باشد

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

برطبق یك مطالعه جدید یكی از خطرناك ترین محل ها برای خوابیدن اطفال روی مبل راحتی است. از حدود 8 هزار كودكی كه در ایالات متحده در خواب مرده اند 12 درصد آنها بر روی مبل بوده كه تقریبا سه چهارم آنها را نوزادان با سن كمتز از سه ماه تشكیل داده اند.

این مطالعه نشان داده است كه احتمال مرگ به علت خفگی وقتی طفلی را بر روی مبل راحتی میخوابانند دو برابر میشود. نتایج مطالعه در مقاله ای در مجله Pediatrics منتشر شده است.

در همین مقاله آمده است كه در بچه هایی كه بر روی مبل راحتی به فوت میكنند احتمال اینكه فرد دیگری هم با آنها بر روی همان مبل خواب باشد دو برابر فوت در مكان های دیگر است كه در 90 درصد موارد این فرد دیگر یكی از والدین است. به نظر میرسد در این موارد طفل بین فرد بزرگسال و پشت مبل گیر كرده و خفه میشود.

در بسیاری اوقات والدین برای اینكه طفل نزدیكشان باشد او را بر روی مبل گذاشته و خود مشغول كار میشوند با این فكر كه یك چشمشان به بچه است ولی غافل از اینكه مبل راحتی بسیار نرم است و شیب نشیمن آن طوری است كه بچه به راحتی بر روی آن غلت زده و بین پشتی و نشیمن گیر كرده و خفه میشود.

والدین باید بدانند كه هیچگاه نباید كنار طفل یا نوزاد خود بخوابند و باید همیشه بچه را به پشت و نه به شكم بخوابانند. همچنن نباید هیچ بالشت یا چیز نرم دیگری در موقع خواب در كنار بچه باشد.

كلسترول بالا میتواند احتمال عود سرطان پروستات را بیشتر كند

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه بعد از جراحی سرطان پروستات، بالا بودن سطح كلسترول و تری گلیسرید خون میتواند موجب بالا رفتن احتمال عود سرطان شود.

این مطالعه بر روی 800 مرد مبتلا به سرطان پروستات انجام شده كه تحت عمل جراحی قرار گرفته و پروستات آنها خارج شده است. در آنها كه میزان این دو چربی خون بالاتر بوده است احتمال عود تومور هم افزایش پیدا كرده است. محققان دانشگاه دوك در انگلستان كه این تحقیق را انجام داده اند ذكر میكنند كه كه با رژیم غذایی مناسب و استفاده از داورهای پایین آورنده چربی خون میتوان احتمال عود این سرطان بعداز جراحی را كاهش داد.

این بررسی همچنین نشان داد كه افزایش كلسترول خوب خون یعنی HDL هم در احتمال عود موثر است و به ازای هر 10 میلیگرم در دسی لیتر افزایش در میزان HDL ریسك عود سرطان پروستات بعد از جراحی 39 درصد كاهش پیدا میكند.

نتایج این مطالعه در مجله Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشر شده است.

این بررسی بر روی 843 مرد صورت گرفته كه 325 نفر آنها كلسترول بالا و 263 نفر آنها تری گلیسرید بالا داشته اند و در 293 نفر آنها سرطان پروستات بعد از جراحی عود كرده است. در مردانی كه سطح تری گلیسرید آنها بالاتر از 150 بوده احتمال عود سرطان بعد از جراحی 35 درصد افزایش پیدا كرده و هر 10 میلیگرم افزایش در كلسترول بالاتر از 200 در آنها میزان عود سرطان را 9 درصد افزایش داد.

عادات مناسبی كه احتمال سرطان روده بزرگ را كاهش میدهد

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

در یك بررسی بزرگ محققان بیش از 347 هزار مرد را در اروپا به مدت 12 سال تحت نظر قرار دادند. در این مدت 3760 نفر از آنها دچار سرطان روده بزرگ شد. سپس بررسی شد كه چه تغییراتی در زندگی این افراد بر روی میزان شیوع این سرطان تاثیر داشته است. نتیجه این بود كه وزن متعادل، كم بودن میزان چربی شكم، فعالیت بدنی منظم، عدم استفاده از سیگار و عادات غذایی خوب بیشترین تاثیر را در كاهش میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد.

مطالعه نشان داد كه مصرف غذاهای حاوی میوه، سبزیجات، ماهی، ماست، حبوبات و غذاهای سرشار از فیبر و همچنین كم كردن میزان مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده ( مانند سوسیس و كالباس) میتواند تا حدود زیادی احتمال بروز این سرطان را كم كند.

نتایج این مطالعه كه در مجله BMC Medicine منتشر شده نشان میدهد كه ارتباط این عوامل و سرطان روده بزرگ در مردان محكم تر از زنان است. تخمین ها نشان میدهد كه بیش از 22 درصد سرطان های روده بزرگ در مردان و 11 درصد این سرطان در زنان را میتوان با رعایت این اصول پیشگیری كرد.

آیا تخم مرغ برای افراد مبتلا به دیابت ضرر دارد

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه مصرف تخم مرغ ضرری برای سطح كلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم ندارد. محققین همچنین مشخص كرده اند كه مصرف غذاهای حاوی تخم مرغ به مدت سه ماه میتواند اشتها را بهتر كنترل كند.

این مطالعه كه توسط محققانی در دانشگاه سیدنی استرالیا انجام شده نشان داده است كه مصرف دو تخم مرغ در روز و شش تخم مرغ در هفته میتواند یك رژیم غذایی خوب برای مبتلایان به دیابت نوع دوم باشد.

محققان دو گروه از افراد دیابتی را مشخص كرده و به یك گروه از آنها هفته ای دو عدد تخم مرغ و به گروه دیگر روزی دو تخم مرغ برای مصرف دادند. تغییرات كلسترول خون این دو گروه بعد از سه ماه مصرف تخم مرغ تفاوتی با هم نداشت.

این مطالعه همچنین نشان داد كه در كسانی كه تخم مرغ مصرف میكنند احساس گرسنگی كمتر و احساس پری شكم بعد از غذا خوردن بیشتر بود و این به كنترل میزان انرژی دریافتی و در نتیجه كنترل وزن كمك میكند.

استفاده از سلول های بنیادی در درمان دیابت نوع یك

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

محققان توانسته اند سلول های بنیادی جنینی را به سلول های بتای پانكراس تبدیل كنند. این ها سلول های اصلی هستند كه میتوااند هورمون انسولین بسازند.

دیابت نوع یك در واقع نوعی بیماری خود ایمنی است كه در آن بدن سلول های بتای پانكراس خودش را كه وظیفه تولید انسولین دارند را از بین میبرد. بدون انسولین بدن قادر به متابولیسم گلوكز نیست و در نتیجه علائم بیماری قند ظاهر میشود. افراد طبیعی معمولا در حدود یك میلیارد سلول بتا در غده پانكراس یا لوزالمعده خود دارند ولی برای تولید انسولین به اندازه كافی 150 میلیون سلول بتا كافی است.

در حال حاضر دیابت نوع اول با استفاده از تزرق روزانه انسولین كنترل میشود ولی این یك راه درمان قطعی نیست و بیمار مجبور است تا آخر عمر خود از انسولین استفاده كند.

حال محققینی از دانشگاه هاروارد توانسته اند سلول های بنیادی بدست آمده از جنین را تبدیل به سلول های بتا كنند. با تزریق این سلول ها به موش آنها توانسته اند دیابت را در درمان كنند. محققان میگویند میتوان سلول های بنیادی را از سلول های بالغ خود بیمار هم بدست آورد. در این روش جدید تعدادی از سلول های فرد مثلا سلول های خونی او را گرفته و آنها را تبدیل به سلول های بنیادی میكنند. سپس میتوان از این سلول های بنیادی سلول های بتای پانكراس را ساخت.

در چند سال پیش رو تحقیقات با استفاده از این روش بر روی انسان صورت خواهد گرفت.

ارتباط مصرف غذاهای سرخ شده و بروز دیابت در زمان بارداری

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك تحقیق جدید نشان داده است كه مصرف مداوم و زیاد غذاهای سرخ شده قبل از بارداری میتواند احتمال بروز دیابت در زمان حاملگی را افزایش دهد. بعضی زنان در دوران بارداری دچار افزایش قند خون میشوند كه به آن دیابت بارداری یا gestational diabetes میگویند.

محققین با بررسی 21 هزار زن باردار در مدت ده سال متوجه شدند كه در 850 نفر از آنها در زمان بارداری دیابت ایجاد شده است. در تعدادی از این زنان كه در هفته یك تا سه بار از غذای سرخ شده استفاده كرده بودند احتمال بروز دیابت در زمان بارداری 13 درصد بیش از آنهایی بود كه كمتر از یك بار در هفته غذای سرخ شده خورده بودند.

همین احتمال در زنانی كه در هفته 6-4 بار از غذای سرخ شده استفاده كرده بودند 31 درصد افزایش پیدا كرده و در آنهایی كه بیش از هفت بار غذای سرخ شده خورده بودند این احتمال 100 درصد بالا رفته بود.

نتایج این مطالعه در مجله Diabetologia به چاپ رسیده و در آنجا ذكر شده كه این ارتباط بین مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و بروز دیابت در زمان بارداری در كسانی كه غذای سرخ شده را در رستوران ها مصرف كرده بودند بیش از آنهایی بوده كه در خانه از این مواد استفاده كرده بودند.

نوع ملین در احتمال بروز سرطان روده بزرگ موثر است

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك تحقیق جدید نشان داده است كه نوع ملینی كه افراد برای درمان یبوست خود از آن استفاده میكنند در احتمال اینكه در آینده دچار سرطان روده بزرگ شوند تاثیر مستقیم دارد. محققان میگویند ملین هایی كه اساس كاركرد آنها وجود فیبر است سالم تر بوده و خطر كمتری در احتمال بروز سرطان در آینده دارند.

ملین هایی كه حاوی فیبر هستند در درون روده بزرگ آب زیادی را به خود جذب میكنند و این موجب میشود حجم محتویات روده افزایش پیدا كند. این افزایش حجم موجب افزایش انقباضات روده و در نتیجه دفع سریع محتویات آن میشود.

این تحقیق بر روی بیش از 75 هزار فرد با سن بین 76-50 سال انجام شده است. نتایج تحقیق نشان داد كه افرادی كه حداقل چهار روز در هفته و به مدت 4 سال از ملین های فیبری استفاده كرده اند 56 درصد كمتر از كسانی كه از آنها استفاده نكرده اند به سرطان روده بزرگ مبتلا میشوند. از طرف دیگر احتمال بروز این سرطان در كسانی كه از ملین های غیر فیبری استفاده كرده بودند 49 درصد بیش از افرادی بود كه اصلا ملینی استفاده نكرده اند.

نتایج این مطالعه در مجله The American Journal of Gastroenterology منتشر شده است.

محققان فكر میكنند تاثیر ملین های فیبری در كاهش احتمال بروز سرطان روده بزرگ مانند تاثیر استفاده از غذاهای حاوی فیبر ایت كه همین تاثیر را دارند. این غذاها میتوانند با مكانیسم های متفاوتی از جمله افزایش رشد باكتری های مفید و یا رقیق كردن مواد سرطان زا در روده احتمال بروز سرطان را كم كنند. این مواد همچنین سرعت عبور مواد از درون روزده را افزایش میدهند و این عامل میتواند موجب كاهش زمان تماس مواد سرطان زای درون روده با سلول های آن شود.

صحبت كردن با بیماران قفل شده بعد از سكته مغزی

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

بعضی بیماران كه دچار سكته مغزی میشوند وضعیتی پیدا میكنند كه در آن با اینكه از محیط اطراف خود آگاهند ولی نمیتوانند هیچ كدام از عضلات بدن خود و هیچ عضوی از بدن خود بجز چشمانشان را حركت دهند. به این وضعیت سندروم قفل شده یا locked-in syndrome میگویند. حالا تكنولوژی جدید ایجاد شده كه با استفاده از آن میتوان با این بیماران ارتباط برقرار كرد.

از این تكنولوژی قبلا برای ارتباط با بیماران مبتلا به ALS كه شبیه همین مشكل را دارند استفاده شده است. اساس این نكنولوژی بررسی نوار مغزی بیمار است. بر روی صفحه مانیتور كامپیوتر حروفی نقش میبندد و وقتی فرد بیمار حرفی را كه میخواهد بگوید میبیند شكل امواج مغزی او تغییر میكند و كامپیوتر این را میفهمد.

با پشت سر هم قرار گرفتن حروفT كلمات و سپس جمله ساخته میشود. این روش البته فعلا بسیار كند است بطوریكه ساختن یك جمله به توسط آن حدود 45 دقیقه برای بیمار طول میكشد ولی باید این را دانست كه این بیماران تا قبل از این نمیتوانستند به هیچ وجه با اطراف خود ارتباط برقرار كنند.

هر فرد بالای 45 سال باید برای دیابت آزمایش شود

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

محققان میگویند هر فرد با سن بالای 45 سال باید برای وجود دیابت (مرض قند) یا وضعیت قبل از دیابت بررسی شود. وضعیت قبل از دیابت حالتی است كه در آن قند خون فرد بالاتر از طبیعی است ولی هنوز علائم بالینی دیابت در او ظاهر نشده است.

در افرادی كه ریسك بروز دیابت در آنها زیاد است مانند كسانی كه چاق هستند، سابقه خانوادگی بروز دیابت در آنها وجود داشته است و یا كلسترول بالا دارند توصیه میشود تا این بررسی در سن 18 سالگی انجام شود.

با افزایش شیوع چاقی در جامعه میزان بروز دیابت هم افزایش پیدا كرده است و با توجه به اینكه میتوان این بیماری را تا حدود زیادی كنترل كرده و از طرف دیگر با در نظر گرفتن عوارض بسیار شدیدی كه این بیماری در صورت عدم درمان ایجاد میكند اهمیت تشخیص زودهنگام این دیابت خود را بیشتر نشان میدهد.

در افرادی كه قند خون طبیعی دارند دنبال كردن یك زندگی سالم یعنی استفاده از غذاهای سالم و انجام مرتب ورزش میتواند مانع از بروز دیابت نوع دو شده یا شروع آن را به تاخیر بیندازد.

مصرف تنباكو موجب عفونت دهان میشود

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

بر اساس تحقیقی كه در دانشگاه جان هاپكینز صورت گرفته است مصرف تنباكو به هر صورتی میتواند موجب افزایش احتمال بروز نوعی عفونت در ناحیه دهان و گلو با ویروس پاپیلومای نوع 16 یا (human papillomavirus type 16 (HPV16 میشود. عفونت ایجاد شده به توسط این ویروس میتواند منجر به بروز سرطان های دهان و گلو شود.

محققان میگویند حتی مصرف سه نخ سیگار در روز میتواند احتمال عفونت دهانی با این ویروس را 30 درصد افزایش دهد. اینكه چگونه مصرف تنباكو میتواند احتمال آلودگی به این ویروس را افزایش دهد هنوز مشخص نیست ولی میدانیم كه این ویروس میتواند از طریق جنسی منتقل شود و آلودگی به آن مسئول بیش از 80 درصد سرطان های ناحیه حلق است.

محققان میگویند ممكن است این ارتباط به علت افزایش احتمال بروز رفتارهای پرخطر جنسی در افراد مصرف كننده تنباكو باشد. نتایج این تحقیق در مجله Journal of the American Medical Association منتشر شده است.

هرچه هم سفره ای شما چاق تر باشد شما بیشتر میخورید

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك تحقیق جدید نشان داده است كه اندازه هم سفره ای شما در میزان غذایی كه میخورید تاثیر دارد. هرچه كسی كه شما با او غذا میخورید یا نزدیك شما قرار دارد چاق تر باشد احتمال اینكه شما بیشتر بخورید و یا غذای نا سالم تری بخورید بیشتر میشود.

محققین رفتار افراد را وقتی انها با یك هنرپیشه غذا میخوردند بررسی كردند. این افراد بر روی 82 نفر صورت گرفت و به افراد، اسپاگتی و سالاد برای شام داده شد.

گاهی آن هنرپیشه با لباس معمولی بود و گاهی دیگر با لباسی كه وی را حدود 25 كیلوگرم سنگین تر نشان میداد. افرادی كه با هنرپیشه به ظاهر چاق تر غذا خورده بودند 32 درصد بیشتر ماكارونی خورده بودند و 43 درصد كمتر از سالاد استفاده كردند. نتایج این تحقیق در مجله Appetite منتشر شده است.

در این بررسی هنرپیشه یكبار لباس معمولی پوشیده و بیشتر سالاد خورده بود تا ماكارونی و بار دیگر با همان لباس بیشتر ماكارونی خورده بود تا سالاد. بار دیگر كه همان هنرپیشه لباسی پوشیده بود كه او را چاق تر نشان میداد یك بار بیشتر سالاد خورده بود و بار دیگر بیشتر ماكارونی و این روش لباس پوشیدن و غذا خوردن با تعداد زیادی از افراد كه با وی هم غذا شده بودند تكرار شد.

بررسی نشان داد كه رفتار افرادی كه با وی غذا خورده بدودند بیشتر متاثر از شكل و وزن ظاهری هنرپیشه بود تا از روش غذا خوردن او. محققان این فرضیه را مطرح كرده اند كه افراد بطور طبیعی دوست دارند زیاد بخورند ولی نه آنقدر كه چاق شوند و وقتی با كسی كه از خودشان سنگین تر و چاق تر است بر روی یك میز مینشینند این فكر بطور ناخودآگاه در ذهن آنها وارد میشود كه میتوانند به خودشان اجازه دهند تا كمی بیشتر از معمول بخورند.

موفقیت هایی در درمان مشكل حافظه در آلزایمر

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك تحقیق جدید موفقیت هایی را در درمان اختلالات حافظه در مراحل ابتدایی بیماری الزایمر را با استفاده از تغییراتی در روش زندگی اعلام كرده است. دكتر Dale Bredesen استاد عصب شناسی دانشگاه كالیفرنیا در بررسی كه بر روی 10 بیمار مبتلا به الزایمر انجام داد نشان داد كه با تغییراتی در زندگی توانسته است در 9 نفر آنها در مدت 6-3 ماه حافظه این بیماران را بهتر كند.

روش او مبتنی بر رعایت 36 اصل است كه تعدادی از آنها تغییراتی در رژیم غذایی مانند حذف كربوهیدرات های ساده مانند مواد قندی و نشاسته و حذف مواد غذایی فرآوری شده، استفاده از سبزیجات و میوه و ماهی های غیر پرورشی، ورزش مداوم، كاهش استرس با استفاده از یوگا و مدیتیشن، خواب خوب و استفاده از مكمل های غذایی مانند روغن ماهی و ویتامین دی و ویتامین بی 12 و روغن نارگیل و در بعضی بیماران درمان های هورمونی است.

نتایج این تحقیق در مجله Aging به چاپ رسیده و محقق عنوان كرده كه با توجه به تعداد كم افراد شركت كرده در مطالعه لازم است تا بررسی های بیشتری در آینده در باره تاثیر تغییرات متعدد هماهنگ در روش زندگی در كاهش اختلالات حافظه در بیماران الزایمری صورت پذیرد.

دكتر ها عصرها بیشتر آنتی بیوتیك غیر ضروری تجویز میكنند

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه با نزدیك شدن روز به ساعات پایانی خود دكترها برای درمان عفونت های تنفسی بیشتر بصورت غیر ضروری آنتی بیوتیك تجویز میكنند. این بررسی كه در بیمارستان زنان بوستون صورت گرفته اظهار میكند كه به نظر میرسد دكترها در عصرها خسته تر هستند و همین موجب میشود تا تصمیمات نامناسب تری بگیرند.

محققان اطلاعات مربوط به 21 هزار ویزیت كه توسط 23 پزشك در یك دوره 17 ماهه انجام شده بود را بررسی كردند و مشخص شد كه در عصرها تجویز آنتی بیوتیك به توسط پزشكان 5 درصد افزایش پیدا كرده بود.

استفاده غیر ضروری از آنتی بیوتیك ها میتواند خطرناك بوده و منجر به افزایش جمعیت میكروب های مقاوم به درمان شود. نتایج این مطالعه در مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده و در آنجا محققان ابراز امیدواری كرده اند تا تحقیقات بیشتری در آینده برای كشف علت این تجویز بیشتر آنتی بیوتیك و روش های حل این مشكل انجام شود.

تاثیر جیوه مصرفی در پر كردن دندان در محیط زیست

دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

سازمان محیط زیست ایالات متحده U.S. Environmental Protection Agency EPA پیشنهاد كرده كه استاندارد جدیدی برای كاهش میزان جیوه خارج شده از مطب دندانپزشكان تنظیم شود.

یكی از مواد مهمی كه دندانپزشكان از آن در پر كردن حفرات ناشی از پوسیدگی دندان استفاده میكنند آمالگام است و آمالگام از مخلوط كردن چند فلز بدست میاید كه یكی از آنها جیوه است. وقتی دندانپزشكان پركردگی های قبلی دندان را خارج میكنند و یا در حین استفاده از آمالگام، زیادی آن را از دهان خارج میكنند این ماده همراه با آب استفاده شده در حین درمان به فاضلاب وارد میشود. این فاضلاب بعدا تصفیه شده و مجددا مورد استفاده قرار میگیرد.

بررسی ها نشان داده است كه منشا نصف جیوه وارد شده به سیستم های تصفیه فاضلاب از مطب های دندانپزشكی خارج است و پیشنهاد جدید سازمان محیط زیست انتظار دارد تا با استاندارهای جدید جلوی وارد شدن حدود 9 تن جیوه به این سیستم را بگیرد.

فعلا در بسیاری از ایالات امریكا قوانینی وجود دارد كه دندانپزشكان را ملزم به استفاده از وسایلی میكند كه آمالگام را قبل از ورود به فاضلاب از آب مصرف شده جدا كند.

افراد بلند قد تر احتمالا كمتر مبتلا به سرطان مری میشوند

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه قد بلند بودن ممكن است احتمال ابتلا به سرطان مری را كاهش دهد. محققان در یك بررسی وسیع نتایج مطالعه بر روی یك هزار بیمار مبتلا به سرطان مری را آنالیز كردند.

این برسی نشان داد كه در مردانی كه قد آنها كمتر از 170 و در زنانی كه قد آنها كمتر از 157 سانتیمتر بود احتمال سرطان مری دو برابر مردان با قد بیشتر از 183 و زنان با قد بیش از 165 سانتیمتر است. این ارتباط بین قد و احتمال ابتلا به سرطان مری هیچ وابستگی به سن، جنس، وضعیت سواد، سیگار كشیدن، چاق بودن و رفلاكس مری نداشت.

نتایج این مطالعه در مجله Clinical Gastroenterology and Hepatology منتشر شده است.

ارتباط بین قد و سرطان در سرطان مری برعكس بسیاری سرطان های دیگر مانند سرطان های روده بزرگ و پروستات و سینه است كه در بلند قدتر ها بیشتر است.

محققان هنوز علت ارتباط بین قد و ابتلا به سرطان مری را كشف نكرده اند.

همراهی جراحی كاهش وزن و زیبایی ممكن است خطرناك باشد

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

گرچه كاهش وزن بعد از جراحی هایی كه با یا بدون لاپاروسكوپی بر روی دستگاه گوارش صورت می گیرد معمولا برای افراد مطلوب است ولی می تواند مشكلاتی را هم بوجود آورد.

یك بررسی جدید نشان داده است كه همین افراد اگر بعد از جراحی دستكاه گوارش جراحی های زیبایی مانند لیپوساكشن یا جراحی های لیفت سینه و كوچك كردن چربی شكم را انجام دهند احتمال بروز عوارض برای ایشان بیشتر می شود.

این بررسی بر روی 450 بیمار صورت گرفته و نشان داد كه در آنهایی كه بدنبال جراحی قبلی دستكاه گوارش بیش از 50 كیلو از وزن خود را از دست داده اند احتمال عوارض بهبود زخم بعد از جراحی های زیبایی افزایش پیدا می كند. این افزایش عوارض در آنهایی هم كه با رژیم غذایی وزن خود را كاهش شدید داده اند هم مشاهده شده است.

این عوارض در جراحی بای پس معده بیشترین اندازه و در اسلیو معده كمترین میزان را داشته است.

دكتر Jeffrey Kenkel استاد جراحی پلاستیك دانشگاه تگزاس می گوید این افزایش عوارض بهبود زخم های جراحی می تواند به علت مشكلات تغذیه ای باشد كه این بیماران به آن دچار می شوند. بعد از جراحی های كاهش وزن بر روی دستگاه گوارش میزان كالری مصرفی بسیار یاز این بیماران به كمتر از 1000 كالری در روز می رسد و این موجب می شود تا بدن آنها نتواند به خوبی با استرس ناشی از جراحی پلاستیك بعدی كار بیاید.

این مطالعه نشان می دهد كه قبل از هرگونه جراحی پلاستیك زیبایی بیمار باید وضعیت تغذیه خوبی از لحاظ كالری و ویتامین و پروتئین های دریافتی داشته باشد.

تفاوت انواع انسولین در درمان دیابت

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك بررسی جدید نشان داده است كه در درمان بیماران مبتلا به نوع یك دیابت ممكن است مصرف انسولین های طولانی اثر بهتر از استفاده از انسولین های متوسط اثر باشد. در درمان دیابت نوع یك از انواع متفاوتی از انسولین استفاده می شود.

انسولین های طولانی اثر بعد از تزریق حدود یك ساعت زمان می خواهند تا تاثیرشان شروع شود و اثر آنها تا 26 ساعت هم باقی می ماند. تاثیر انسولین های متوسط اثر بعد از 3-1 ساعت از تزریق شروع شده و اثر آنها هم تا 16 ساعت بعد از تزریق باقی می ماند.

در این بررسی محققین نتیجه 39 تحقیق قبلی بر روی انواع انسولین را تحت مطالعه قرار دادند. محققین تاثیر این دو نوع انسولین را بررسی كرده و به این نتیجه رسیدند كه استفاده از انسولین های طولانی اثر موثرتر و ایمن تر از انسولین های متوسط اثر است.

محققان می گویند اضافه شدن وزن كه یكی از تاثیرات نامطلوب استفاده از انسولین است در انسولین های متوسط اثر بیشتر دیده می شود. آنها اضافه می كنند كه در كسانی كه از انسولین های طولانی اثر استفاده كرده اند احتمال هیپوگلیسمی یا كاهش قند خون 38 درصد كمتر از آنهایی است كه از انسولین های متوسط اثر استفاده می كنند.

ارتباط نقرس و دیابت چیست

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان می دهد كه ابتلا به بیماری نقرس بخصوص در زنان می تواند احتمال بروز بیماری دیابت نوع دو را افزایش دهد. محققین در بررسی بیش از 35 هزار مبتلا به نقرس در انگلستان متوجه شدند كه احتمال بروز دیابت در زنان مبتلا به نقرس 71 درصد بیش از مردم عادی است و این درصد در مردان 22 است.

نقرس بیماری است كه در آن به علت بالا رفتن اسید اوریك در خون و رسوب آن در مفاصل بخصوص مفصل شست پا بیمار دردهای شدیدی را در مفاصل خود احساس می كند.

محققان در بررسی خود تاثیر سن، جنس و وزن افراد تحت مطالعه را از بررسی خود حذف كردند چون می دانیم كه وزن بالا می تواند احتمال بروز هر دو بیماری نقرس و دیابت را افزایش دهد. نتایج این بررسی در مجله Annals of the Rheumatic Diseases منتشر شده و در آنجا ذكر می شود كه حدود سه چهارم مبتلایان جدید به نقرس را مردان با سن متوسط 61 سال تشكیل می دهند. همین مطالعه نشان می دهد كه افراد مبتلا به نقرس بیشتر الكل مصرف می كنند، بیشتر به پزشك مراجعه می كنند، مشكلات طبی بیشتری دارند و از داروهای مدر و استروئید بیشتر استفاده می كنند.

محققان می گویند این بررسی نشان می دهد كه در بیماران مبتلا به نقرس پزشكان باید بیشتر مراقب باشند تا بیمارشان دیابت نداشته باشد.

ورزش های هوازی می توانند زندگی فرد دیالیزی را بهتر كنند

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه ورزش های هوازی می توانند سلامت فیزیكی و روحی فردی كه مرتبا دیالیز كلیوی می شود را بهتر كرده و طول عمر او را افزایش دهند.

این مطالعه بر روی 5700 فرد مبتلا به نارسایی كلیوی كه نیاز به دیالیز مستمر داشتند و به مدت یك و نیم سال انجام شد. در انتهای مطالعه مشخص شد كه در آنهایی كه بطور مرتب ورزش های هوازی را انجام می دادند علائم افسردگی كمتر و كیفیت زندگی بهتر بود و احتمال مرگ و میر در این افراد در مقایسه با دیگر افراد دیالیزی 40 درصد كاهش پیدا كرده بود.

این منفعتی كه از ورزش در افراد دیالیزی مشاهده شد در هر دو جنس و در همه گروه های سنی و صرف نظر از اینكه آنها برای چه مدت از دیالیز استفاده میكرده اند وجود داشت.

نتایج این تحقیق در مجله Clinical Journal of the American Society of Nephrology به چاپ رسیده است. در این تحقیق ذكر شده كه این تاثیر در ورزش های قدرتی و كششی مشاهده نشده است. محققین پیشنهاد می كنند كه مراكز دیالیز باید برنامه هایی را برای انجام ورزش های هوازی به بیمارانشان ارائه دهند.

مطالعات دیگر نشان داده است كه بروز افسردگی در بیماران دیالیزی می تواند احتمال نیاز به بستری شدن آنها در بیمارستان را افزایش دهد و اینكه بیماران مسن مبتلا به نارسایی كلیه در معرض خطر اختلالات عقلی، افسردگی، مشكلات حركتی و افزایش احتمال زمین خوردن هستند.

زندگی در كنار یك بزرگراه می تواند برای فشار خون مضر باشد

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك مطالعه جدید نشان داده است كه زندگی در كنار یك بزرگراه می تواند موجب افزایش فشار خون شود. در این مطالعه 5 هزار زن در سنین بعد از یائسگی تحت بررسی قرار گرفته اند. محل زندگی این افراد در فاصله حدود 120 متری یك خیابان شلوغ قرار گرفته بود. مطالعه نشان داد كه خطر افزایش فشار خون در این افراد 22 درصد بیش از كسانی است كه در فاصله بیش از 800 متری از خیابان زندگی می كنند.

نتایج این مطالعه اهمیت محل زندگی ما در میزان سلامت جسمی ما را به خوبی نشان می دهد. امروزه اكثر جمعیت كشورهای توسعه یافته یا در رحال توسعه در شهرها زندگی می كنند و درك اهمیت محل زندگی شخص در سلامت جسمی و روحی او از اهمیت بالایی برخوردار است.

محققان می گویند این افزایش در فشار خون می تواند به علت تاثیر آلودگی های هوا و یا سرو صدای زیادی باشد كه در نزدیكی بزرگراه ها وجود دارد. مطالعات قبلی هم تاثیر آلودگی هوای ناشی از ترافیك را بر افزایش شیوع بیماری های قلبی عروقی و فشار خون نشان داده است.

نتایج این مطالعه در مجله Journal of the American Heart Association به چاپ رسیده و محققان به كسانی در این محل ها زندگی می كنند توصیه كرده اند كه سعی كنند تا با متعادل نگه داشتن وزن، ورزش منظم، مصرف غداهای مناسب و عدم استفاده از سیگار احتمال فشار خون در خود را كاهش دهند.

تاثیر مثبت واكسن پیشگیری از سرطان دهانه رحم

 دكتر مهرداد منصوری 

———————————————–

یك واكسن جدید كه می تواند از ابتلا به 9 گونه ویروس پاپیلوما human papillomavirus (HPV) پیشگیری كند می تواند تا 90 درصد مانع از بروز سرطان دهانه رحم شود.

محققان 2500 زن كه دچار ضایعاتی در دهانه رحم خود بودند و این ضایعات مراحل قبل از سرطانی شدن را نشان می دادند را بررسی كرده و متوجه شدند كه تقریبا همه این ضایعات به علت ابتلا به 9 گونه ویروس پاپیلوما ایجاد شده است. واكسن جدیدی فعلا تحت بررسی به توسط آزمایشات بالینی است و بیش از واكسن های قبلی ویروس های مولد این بیماری را تحت پوشش قرار می دهد.

محققان یافته اند كه ضایعاتی كه می تواند در نهایت تبدیل به سرطان دهانه رحم شود در زنان 26-15 سال در یك سوم موارد و در زنان 45-24 ساله در یك پنجم موارد به علت ابتلا به بیش از یك گونه از ویروس پاپلوما ایجاد شده است.

ویروس پاپیلوما از طریق تماس چنسی منتقل شده و هم در زنان و هم در مردان می تواند منجر به بروز سرطان شود.

آیا كاهش حس بویایی نشانه نزدیك بودن مرگ است

دكتر مهرداد منصوری

 ———————————————–

یك تحقیق جدید نشان داده است كه احتمال فوت در طی سال های آتی در افراد مسنی كه در بو كردن گل رز مشكل پیدا كرده اند بیشتر شده است.

این مطالعه بر روی بیش از 3 هزار نفر فرد با سن بین 85-57 سال صورت گرفته و در آن محققین به این نكته پی برده اند كه در آنهایی كه بوی رز، پرتقال یا نعنا را حس نمی كرده اند احتمال فوت در 5 سال آینده در آنها سه برابر آنهایی بوده كه به راحتی این بوها را حس می كرده اند. محققانی كه این مطالعه را انجام داده اند می گویند ارزش ناتوانی بوییدن در پیش بینی مرگ حتی بیش از ارزش دانستن وجود بیماری های قلبی، ریوی و یا سرطان است.

بنابه گزارش انستیتوی ملی سلامت ایالات متحده 2-1 درصد مردم امریكای شمالی حس بویایی ندارند. گاهی اوقات علت این ناتوانی ضایعانی در حفره بینی، ضربه به سر و یا آسیب هاب دائمی ناشی از یك عفونت تنفسی است ولی شایعترین علت عدم وجود حس بویایی سن بالا است. حدود یك چهارم مردان و 11 درصد زنان بالای 60 سال مشكلاتی در حس بویایی خود دارند.

تحقیقات قبلی نشان داده است كه اختلالاتی در حس بویایی می تواند مقدم بر بروز بیماری های مغزی مانند دمانس و اختلالات عقلی باشد. عصب بویایی تنها قسمت سیستم اعصاب مركزی است كه مستقیما با محیط خارج در تماس است و محققان می گویند كه اختلال در حس بویایی می تواند نشانگر یك عمر تماس بدن با سموم محیطی و آلودگی های هوا باشد.

این نكته هم مشخص است كه حس بویایی تنها حسی است كه صحت كاركرد آن منوط به تبدیل دائمی سلول های بنیادی است و از بین رفتن حس بویایی می تواند نشانه كاهش توانایی بازترمیمی بدن باشد.

احتمال بروز آلزایمر در زنان عصبی بیشتر است

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك تحقیق جدید نشان داده است كه كه زنان میانسالی كه شخصیتی عصبی و پراسترس دارند احتمال بروز بیماری آلزایمر بیشتر است. این مطالعه كه با بررسی 800 زن سوئدی در دهه چهارم عمرشان صورت گرفته نشان می دهد كه در آنها كه عصبی، مضطرب، حسود و دمدمی مزاج هستند احتمال بروز بیماری آلزایمر دو برابر زنانی است كه در آنها این خصلت ها وجود ندارد.

آلزایمر شایعترین نوع اختلالات عقلی و دمانس است كه مشخصه آن اختلال در حافظه و تكلم، تمركز و قضاوت است. این بیماری پیشرونده و بدون درمان شناخته شده ای است و در نهایت به مرگ منجر می شود.

در این بررسی زنان با سن متوسط 46 سال به مدت 38 سال تحت نظر گرفته شده و در مورد آنها تست های حافظه و تست های شخصیتی انجام شد. یك چهارم زنانی كه خصوصیات شخصیتی اضطراب، حسادت، تغییرات شدید خلقی داشته و در آنها احساس گناه، خشم، نگرانی و افسردگی بیشتر وجود داشت در پایان مطالعه دچار آلزایمر شده بودند در حالیكه در آنهایی كه كمتر دچار استرس می شدند این احتمال حدود 13 درصد بود.

نتایج این مطالعه در مجله Neurology به چاپ رسیده است.

مشكلات اقتصادی می تواند مادر شدن یك زن را برای همیشه بهم بزند

 دكتر مهرداد منصوری

———————————————–

یك تحقیق جدید نشان داده است كه وضعیت بد اقتصادی و افزایش آمار بیكاری در زنان می تواند موجب تصمیم آنها در به تاخیر انداختن بارداری و بچه دار شدن شود و در بسیاری اوقات این تصمیم دائمی می شود. بسیاری از زنان در دهه سوم عمر خود به علت اینكه در وضعیت معیشت خود و خانواده شان دچار مشكل هستند تصمیم می گیرند تا موقتا مادر شدن خودر ا به تاخیر بیندازند ولی خیلی از آنها در دهه چهارم عمر خود و حتی بعد از آن هم همچنان بدون فرزند باقی می مانند.

دكتر Janet Currie استاد دپارتمان اقتصاد دانشگاه پرینستون می گوید این مطالعه نشان دهنده تاثیر عمیق افزایش نرخ بیكاری در تعداد زنان ازدواج نكرده و زنان بدون فرزند است.

در مطالعه انجام شده محققان سوابق140 میلیون تولد در ایالات متحده را در سالهای 2010-1975 مورد بررسی قرار دادند و سعی كردند تا ارتباط بین نرخ تولد و نرخ بیكاری را در زنان و در سنین مختلف بیابند. این مطالعه نشان داد كه در زمان های ركود اقتصادی زنان با سن 24-20 سال بیشترین كاهش را در نرخ باروری داشته اند و این تاثیر حتی با افزایش سن آنها شدیدتر شده به این معنی كه احتمال ازدواج و یا بچه دار شدن در همین افراد حتی تا سن 40 سالگی هم كم بوده است.

بسیاری از این زنان ممكن است بدنبال تحصیل بروند و یا بعد از پیدا كردن شغل محكم به آن بچسبند بطوریكه دیگر هرگز در زندگی آنان موقعیتی برای داشتن یك زندگی خانوادگی فراهم نشود. تغییرات اقتصادی حتی ممكن است طرز فكر فرد را در معنی یك زندگی خانوادگی را دستخوش تغییر كند.

محققان در این بررسی كه نتایج آن در مجله National Academy of Sciences. هم به چاپ رسیده اظهار عقیده كرده اند كه آسیب ركود اقتصادی به نرخ تولد می تواند حتی بعد از مرتفع شدن آن همچنان ادامه داشته باشد.

اندازه گیری بسیار دقیق قند خون با این دستگاه

 دكتر مهرداد منصوری

 ———————————————–

شركت Nova Biomedical به تازگی برای دستگاه اندازه گیری قند خون جدید خود به نام StatStrip اجازه تولید گرفته است. این دستگاه كوچك و قابل حمل مانند دیگر دستگاه های اندازه گیری قند خون با استفاده از یك قطره خون گرفته شده از بیمار و گذاشتن آن بر روی بك نوار كار می كند ولی تفاوت آن با دیگر دستگاه های مشابه دقت زیاد آن است. دقت این دستگاه در حد حرفه ای است و می توان از آن در بیمارستان ها برای اندازه گیری قند خون بر بالین بیماران استفاده كرد. دقت این دستگاه ناشی از اندازه گیری همزمان هماتوكریت و قند خون است. هماتوكریت درصد حجم گلبول های قرمز خون به حجم كل خون است و تغییر در این پارامتر می تواند اندازه گیری قند خون در دستگاه های معمول را دچار انحراف كند.

این دستگاه همزمان با اندازه گیری قند خون میزان هماتوگریت خون و بعضی دیگر از تغییرات شیمیایی در خون را اندازه گیری كرده و تصحیح های لازم را در میزان قند خون اندازه گیری شده انجام می دهد. از این دستگاه می توان با اطمینان برای اندازه گیری قند خون در بیماران بستری شده در واحد های مراقبت ویژه بیمارستان ها یا بخش های مراقبت از نوزادان كه در آنها دقت اندازه گیری اهمیت بالایی دارد استفاد كرد.